Бисёре аз занҳои занбӯри асал аз ҷониби мардон истифода мешаванд. Аз ҷумла, асал ва муми ҳама ба ҳама шиносанд ва ба таври васеъ истифода мешаванд. Бо вуҷуди ин, на ҳама медонанд, ки ҳадди ақал тақрибан даҳҳо маҳсулотҳои монанди он, ки онҳо дар соҳаҳои мухталиф пайдо шудаанд. Аз ин рӯ, имрӯз мо дар бораи он чӣ гуна полези занбӯри гап мезанем, чӣ гуна муфид аст ва чӣ тавр онро дар ҳаёти ҳаррӯза истифода бурдан мумкин аст.
Дар таркиби љолиби занбўри асал
Пеш аз он ки шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна гиреҳи занбӯри занбӯри асал, шумо бояд дар бораи таркиби худ каме донед. Мисли дигар маҳсулоти занбӯри, он дар витаминҳо, кислотаҳо ва микроэлементҳо гуногунанд.
Рангест занҷираи ҳадди ақал 50 моддаҳои фаъоли биологиро дар бар мегирад, ки ҷараёни ҷараёни оддии равандҳои химиявиро дар ҷисми инсон таъмин менамоянд. Бинобар ин, новобаста аз фарҳанг, ки аз он маводи мазкур ҷамъоварӣ мешавад, он моддаҳои асосӣ, аз ҷумла:
- унсурҳои пайгирӣ (калтсий, калий, оҳан, фосфор, мис);
- каротиноидҳо;
- Витаминҳо B;
- phytohormones;
- витаминҳо E, C, P, PP;
- моддаҳои зиддибӯҳронӣ;
- enzymes;
- пайвастагиҳои phenolic.
Мавҷудияти шумораи зиёди элементҳои витаминҳо ва витаминҳо дар пошидани занбӯри асал ва ба манфиати одамон меорад.
Медонед? Протеин аз занбӯри занбӯри дар арзиши биологии он (мазмуни аминокислотаҳои асосии амудӣ), ҳатто аз сафедаи шир зиёд аст.
Польшакл занбӯри асал муфид аст
Акнун биёед фаҳмем, ки ченаки асал хеле фоиданок аст.
Эҳтимол аст, ки ин арзишҳо бо хусусиятҳои tonic ва immunostimulating оғоз. Мавҷудияти калий ва роҳпаймо ба деворҳои хунрезӣ мусоидат мекунанд. Илова бар ин, пенсила дорои моддаҳои зиддибӯҳронӣ, ки ба мубориза бо бемории табобат кӯмак мерасонад ва системаи пурзӯрро тақвият медиҳанд. Дар оҳанин дар дохили он меъёри гемоглобин дар хун меафзояд, аз ин рӯ истифодаи пенсила баъди талаф шудани миқдори зиёди хун ё дараҷаи гемоглобин ба поён мерасад. Ғайр аз ин, истифодаи он ба паст кардани фишор мусоидат мекунад, ки барои одамони гирифтори гипертония муфид аст.
Пенинҷӣ занбурӯғ қобилияти суръатбахшии барқарорсозии ҳуҷайраҳоро дорад, ки имкон медиҳад, ки зудтар аз ҷароҳатҳои вазнин ва касалиҳо зудтар барқарор гардад ва бо парҳези пасти хӯрокхӯрӣ, ки ба организм бо тамоми витаминҳо ва элементҳои зарурӣ таъмин аст, пурра аст. Тавре ки шумо медонед, мазмуни калорияи љолибе, хеле кам аст, ки он ѓизои ѓизої надорад.
Барои мардон
Аксар вақт намояндаҳои ҷинсии мустаҳкам бо чунин мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, ки онҳо баландгӯӣ нестанд. Бо вуҷуди ин, ман мехоҳам ба духтур равам, вале чизе лозим аст, ки ҳал шавад. Ва дар ин ҳолат полези занбӯри ба наҷот меояд, ки аксар вақт барои ҳалли мушкилоти гуногуни мардон истифода мешавад. Бо кӯмаки ӯ:
- вазнин;
- императивӣ;
- аз даст додани хоҳиши шаҳвонӣ;
- prostatitis
Биёед бо вазни аз ҳад зиёд сар кунед. Аксар вақт ин мушкилот дар одамоне, ки бо сабаби кор ё мушкилоти гуногуни ҳаёташон норасоии ғизо доранд, рух медиҳанд. Пулен метоболизмро муқаррар мекунад ва ба тамоми маводи ғизоӣ ниёз дорад. Илова бар ин, элементҳои дар он ҷойгиршуда, шуморо бо энергия, коғазпошӣ ва паст кардани майлу хоҳиши шуморо пур мекунанд.Имконият ва набудани хоҳиши ҷинсӣ мушкилоти ҷиддӣ аст, вале аксар вақт он бе рафтан ба беморхона ҳал карда мешавад. Рангест занбӯри кислотаҳои равғанӣ ва витаминҳо, ки барои барқарорсозии қувваи қаблӣ кӯмак мерасонанд, дохил мешаванд.
Медонед? Пенинизмҳои занбӯри шумораи мубталои спминатозҳо таъсир мерасонад ва имконияти бордоршавӣ зиёд мешавад.Prostatitis Бемории низ дар синну солии хеле калон ва дар синни миёна низ метавонад рӯй диҳад. Дард ва ташрифҳои мунтазам ба ҳоҷатхона имкон намедиҳад, ки зиндагӣ ва кореро, ки одатан маъмул аст, ва хусусияти мушкилот ба мардон ба хешовандон хабар диҳад ва ё ба духтур муроҷиат кунад.
Истифодаи полези занбўри барои табобати профилактикӣ аз ҷониби бисёре олимон тафтиш карда шуд. Инҳо исбот шудаанд: пенсила барои паст кардани шумораи заҳролудшавӣ дар шабонарӯзӣ мусоидат мекунад ва инчунин дар минтақаи prostate низ осебпазириро коҳиш медиҳад. Дар Донишгоҳи Wales, санҷишҳо исбот карданд, ки экспериментҳои пӯст ба prostate аз тарангӣ пешгирӣ мекунанд.
Бояд фаҳмид, ки пенсила танҳо лаҳзаи дахолати ҷарроҳиро коҳиш намедиҳад, вале дар ҳақиқат prostatitis муносибат мекунад. Илова бар ин, шумо боварӣ доред, ки табибони ҳуҷайраҳо ба prostatitis зиёд намешаванд, ки дертар ба саратон табдил меёбад.
Барои занон
Занон, ба монанди мардон, бо мушкилоти гуногун дучор мешаванд, ҳузури онҳо ба қабул кардани дигарон душвор аст. Аммо барои чӣ полези занбӯри барои ҷисми зан муфид аст? Якум, он дорои миқдори зиёди кислотаи фолий мебошад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ аҳамияти зарурӣ дорад. Бо харидани маҳсулоти занбӯри худ, меваи шумо афзоиш меёбад ва инкишоф меёбад. Шумо на танҳо ба гуруснагӣ витамини истисноӣ медиҳед, балки кӯдакро ба ҳамаи унсурҳои зарурии ҷудогона медиҳед.
Ҳамчунин, љамъоварии сабзавот мумкин аст дар давоми мўњлат истифода шавад. Дар робита бо мавҷудияти васеи витаминҳо, раванди аз ҳад зиёд бадтар мешавад ва аз ин маҳсулот дорои миқдори калони сел, он метавонад инчунин барои баргаштан ба мӯй ва дандонҳо истифода шавад.
Барои кӯдакон
Кӯдакон намехост, ки барои хӯрдани мева ва сабзавот солим бошанд. Бо вуҷуди ин, полези занбӯри метавонад ба ғизои иловагӣ илова карда шавад, аз оне ки ин хосиятҳои муфидро аз даст намедиҳад, балки ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки дуруст тартиб дода шаванд.
Ин муҳим аст! Пӯст бояд ба кӯдаконе, ки гирифтори диабети қанд бошанд, ба маҳсулоти аллергӣ аллергия мекунанд ё тамоман хунукӣ доранд. Инчунин манъ кардани пенсила ба кӯдакон дар давоми як сол манъ аст.Пӯсти занбӯри барои якчанд сабабҳо барои ҷисми кӯдак муфид аст:
- он говҳояшро мустаҳкам мекунад;
- таркиби дил;
- ташаккули системаи масуният, ҳифзи вирусҳо ва вирусҳо;
- инкишофи рӯҳӣ ва рушди ҷисмониро беҳтар менамояд;
- беҳтар кардани иштиҳо;
- ташвишоварро паст мезанад ва хоб мекунад.
Ҳамин тавр, ҳатто агар кӯдак ба хӯрдани меваву сабзавот рад бошад, ҷисми ӯ ҳамеша бо миқдори дурусти витаминҳо, элементҳо ва сафедаҳо, ки ба монанди маводи сохтмонӣ, устухонҳо, мушакҳо ва организмҳоро ташкил медиҳанд, таъмин карда мешаванд.Чӣ тавр ба гирифтани љолибе занбўри: тавсия тавсия
Шумо аллакай дидед, ки полези занбўри дорои шумораи зиёди хосиятҳои фоиданок аст, бинобар ин, биёед дар бораи он ки чӣ гуна бояд гирифта шавад ва чӣ дар вояҳо гап занед.
Медонед? Занбургарон бо истифодаи махсуси "тангенчаҳои полезӣ" меандозанд. Инҳо аломатҳои махсусанд, ки дар даромадгоҳ ба қуттиҳо ҷойгир шудаанд. Зан, ҳангоми гузаштан аз поя, қисман аз он хориҷ мешавад, ва дар як рӯз чунин намуди фаъолият тақрибан 150 грамм маҳсулотҳои озуқаворӣ медиҳад.Паҳн метавонад дар шакли сафед тоза карда шавад, вале он ҳамеша тамоман ширин дорад, аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онро истифода баред, пеш аз омехта бо асал. Он шир ва саломат аст, ки барои хӯрдани реаксия бо равған, вале пеш аз истифодаи он беҳтар аст, ки онро дар мошини суфтакунандаи қаҳва.
Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки пенсила дар шакли ширӣ пеш аз субҳ кардан, истифода баранд: қитъаҳо дар зери забон ҷойгир шудаанд ва то он даме, 30 дақиқа пас аз қабул, шумо метавонед ба субҳона нишастед.
Илова ба вариантҳои тасвиршуда, полези занбӯр, ҳамчун ғизои озуқаворӣ, мумкин аст дар об ё афшура нобуд карда шаванд, аммо дар ин формат фоидаи камтар меорад.
Миқдори шабонарӯзии мавод 15 г мебошад, аммо барои мақсадҳои табобатӣ, метавонад ба 25 грамм зиёд карда шавад (ҳадди ниҳоии рӯзона барои калонсолон 32 г).
Медонед? 1 қошуқи бе слайдҳо - 5 г, шириниҳо - 10 г, хӯроки чорво - 15 г маҳсулот. Ҷараёни муолиҷа бо полези занбӯри умуман 1 моҳ ва он метавонад на бештар аз се маротиба дар як сол такрор шавад.Донистани тарзи хӯрокхӯрӣ ва мафҳуми таркиби тавсияшаванда, шумо метавонед ба истифодаи полези занбӯри барои муолиҷаи бемориҳо ва касалиҳои махсус гузаред.
Истифодаи хосиятҳои шифобахш аз пошидани занбӯри асал (дорухат)
Фарз мекунем, ки шумо фаҳмед, ки чӣ гуна полезҳо барои чӣ ва чӣ гуна бояд истеъмол карда шаванд, аммо барои табобати бемории муайяни он, бояд ҷузъҳои дақиқ ва ёрирасон зарур бошанд. Ин аст, ки чаро мо якчанд маротиба аз рӯи реаксияҳои занбӯри асал дида мебароем.
Ин муҳим аст! Новобаста аз он, ки пенеста нашъаманд нест, аз меъёр зиёдтар метавонад оқибатҳои аз ҳама пешгӯишударо ба вуҷуд орад, то ин ки дастурҳоро ба таври қатъӣ риоя кунед.Табобати гипертония. Пенитенсияро бо асал ба андозаи 1 то 1 омехта кунед. Омехта ба 1 қошуқи 3 бор 30 дақиқа пеш аз хӯрок. Раванди муолиҷа набояд аз 45 рӯз зиёд бошад. Дар маводи мухаддир дар як контейнер бо як зарф ва дар ҷои саломатӣ захира карда шудааст.
Табобати ғадуди меъда ва дуднелӣ. Тавре ки дар ҳолати қаблӣ, шумо ба асал ва љолибе, ки дар 1: 1 муқоиса карда шудаанд, 3-4 бор дар як рўз 2 соат пеш аз хӯрок хӯрдед. Агар захме аз ҷониби кислотаҳо афзоиш ёфта бошад, пас маҳсулоти бо 50 г оби судак (вале напазед нест!), Саратонро барои 2-3 соат ва бинӯшед, гарм кунед. Раванди муолиҷа 1 моҳ аст. Ин омехта метавонад барои табобати проблемаҳое, ки аз зиёдшавии кислотаи меъда оварда шудааст, гирифта шавад.
Ин муҳим аст! Асал ва ҷолибе ба оби ҷӯшон илова кардан мумкин нест, зеро ҳамаи хосиятҳои шифобахш дар ҳарорати аз 80-100 ˚C танҳо мемонанд.Табобати фарбењї. Дар як шиша оби гарм судак як 1 қошуқи пенин ва инчунин таҳрик кунед, то ки он пурра бекор. Он гоҳ, шумо бояд чунин як "нӯшидан" 3 бор дар як рўз бигиред.
Табобати камхунӣ. Пеш аз хӯрок истеъмол кардани 1 қошуқи об бояд 3 бор дар як рўз 15-20 дақиқа лозим шавад. Раванди муолиҷа 1 моҳ аст. Якҷоя бо истеъмоли пенсила, шумо бояд 2-3 рӯз равған сафедед.
Бисёре аз тухмҳо, ки барои мубориза бурдан бо дигарҳо, бемориҳои заифе, ки шумо намехоҳед, ки бо доруҳо муносибат кунед. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки дар қариб ҳамаи ҳолатҳо, дараҷаҳо барои калонсолон қайд карда шаванд. Бинобар ин, дар табобати бемориҳои кӯдакон, вояи маводи мухаддир бояд кам карда шавад.
Чӣ тавр нигоҳ доштани љолибе занбўри
Пӯсти занбӯри дар шакли сафед, дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Аммо пеш аз он, ки маҳсулотро дар ҷои хунук ҷойгир кунед, он бояд дар як конденсаторҳои хушкшуда дар ҳарорати на бештар аз 40 ° C хушк карда шавад, сипас дар зарфе шиша бо зарфҳои калони сиёҳ ҷойгир кунед.
Дар ин шакл, љолибе метавонад дар давоми ду сол нигоњ дошта шавад. Барои баланд бардоштани сатҳи зиндагии худ, шумо метавонед асалро ба он илова кунед, ки дар 1: 2 миқдор. Ин омехта барои оромона дар давоми 5 сол нигоҳ дошта шуда, бе талафоти сифат ва витамини он маҳв карда мешавад.
Ин муҳим аст! Дар сурати решакан кардани маводи моеъ, полези занбӯри асал ба саломатии ҷисмонӣ хатарнок аст, бинобар ин, танҳо он бояд дар зарфҳои пӯшида нигоҳ дошта шавад ва дар айни замон кӯшиш карда тавонад, ки аз бӯи хушк дар дохили қобилият истифода барад.
Контентрасҳо ва зарар ба љолибе занбўри асал
Пӯсти занбӯри ҳам характеристикаи судманд ва ҳам ихтилофот вуҷуд дорад, ки пеш аз харид кардани маҳсулот бояд баррасӣ карда шаванд. Ҳамин тавр он метавонад аз ҷониби одамоне, ки аз гардолудиозавӣ азоб мекашанд, истифода намебаранд (аллергияӣ мавсимӣ ба ҷолибе), ба шарте, ки вазъиятро наафзояд. Дар мавридҳои хеле кам, ин ба саги сабзӣ, ва пас аз гирифтани пошидани занбӯри асал, ин гуна мушкилотест, ки шумо чашмҳои чашм, чашм ва доғро доранд. Илова бар ин, полезиҳои занбӯри бо тазриқи хун паст гирифта намешавад, чунки маҳсулот як миқдори зиёди витамини A. дорад.
Хушбахтона, ҳеҷ гуна ихтилофи дигар вуҷуд надорад, бинобар ин, ин мавод хеле паҳн гашт. Акнун шумо медонед, ки пӯсти занбӯрҳо чӣ гуна аст ва чӣ барои он аст. Онро ҳамчун иловаи парҳезӣ, ҳангоми ва баъди беморӣ истифода баред, ё танҳо барои мустаҳкам кардани системаи масуният истифода баред. Бо вуҷуди ин, шумо бояд дар бораи ҳадди аққал дар хотир гиред, ки аз оне, ки шумо метавонед ба осонӣ аз заҳри заҳролуд заҳролуд кунед.
