Бисёр одамон барои сабзӣ хӯрок мехӯрданд, зеро намедонистанд, ки сабзӣ, махсусан равғани сабзӣ, Истифодаи табобатӣ.
Сабзӣ ва талафоти вазнин, чӣ гуна истифода бурдани сабзӣ барои талафоти вазнин
Сабзӣ аксар вақт дар ҷолиби табобат пайдо мешаванд. Ин ба омилҳои зиёде вобаста аст.
Сабзӣ дар витамини А бой мебошанд. Тавре ки шумо медонед, ин витаминҳо пӯстро дар ҳолати комил нигоҳ медоранд. Қабул кунед, ки барои талафи вазни ҳақиқӣ муҳим аст (бо талафоти вазнин, пӯст он фишори онро коҳиш медиҳад). Ва дар якҷоягӣ бо витамини E, ин маҳсулот қодир аст, ки баданро бо муддати тӯлонӣ пур кунад.
Сарфи назар аз калорияи кам, сабзӣ хеле зебо. Ин варианти комилест, ки ба фиреб навдаи ғизо, зеро дар раванди талафи вазнин шумо мехоҳед хеле ширин.
Далели асосӣ ба манфиати сабзӣ ҳамчун маҳсулоти парҳезӣ мавҷудияти нахи дар таркиби он мебошад. Сабзӣ метавонад зудтар аз ҳар гуна сабзавот нокифоя бошад.
Ранги сангшудаи ороишии сабзӣ имкон медиҳад, ки ҳатто табақаҳои гуногуни хӯрокхӯрии ғизоӣро тасаввур кунед.
Медонед? Дар ҳоле, ки ғизоҳои ғарбӣ ва ғизоҳои ғарбӣ ғизоеро дар бораи фоидаҳои пухтупаз дар давоми парҳезҳо, китобҳои хонагӣ «хомӯш мекунанд».Дар хотир доред: агар шумо аллергия, сабзӣ бояд аз парҳезӣ хориҷ карда шавад.
Хусусиятҳои шифобахши сабзӣ барои хунук
Муносибати сабзӣ ва истифодаи он барои пешгирӣ кардани хунукҳо усули бобоёни мо маълум аст. Антиоксидантҳое, ки дар сабзӣ пайдо мешаванд, барои коркарди маҳсулоти рентгенӣ кӯмак мерасонанд. Шарбати сабзӣ дорои хосиятҳои шифобахш барои осебпазирӣ дар гулӯл аст. Барои ин, шарбати сабзӣ таркибаш бо як tablespoon асал омехта ва 4 маротиба дар як рўз гирифта мешавад.
Барои баланд бардоштани ҳассосият салатҳои аз сабзӣ сохта шудаанд, дар асоси сабзӣ заводи, равғани зайтун ва шарбати лимӯ. Барои табобати сулф, шумо метавонед як омехтаи шарбати сабзӣ ва шир дар 1: 1 миқдори тару тоза тайёр намоед.
Медонед?Дар бештар ранги сабзӣ, ширинтар аз шарбати phytoncides.
Чӣ тавр истифода бурдани сабзӣ барои хунук
Аксар вақт, афшураи сабзӣ дар аксарияти хунук истифода мешавад, ки одамоне, ки ба аллергия, занони ҳомила ва кӯдакон монеа мешаванд. Шарбати сабзӣ дорои миқдори зиёди phytoncides (агенти пурқувват ва антигенӣ). Барои табобати rhinitis, танҳо афшураи сабзӣ тару тоза аст. Шарбати соли гузашта беҳтар аст, ки истифода набаред. Аввал аввал бинанда бо оби гарм ва намаки баҳр. Афшураи сабзӣ пок карда шудааст ба ҳар як носрилин аз ҷониби 3-4 донаҳо барои калонсолон ва 2 дона барои кӯдакон.
Ин муҳим аст!Истифода шарбати сабзӣ ҳамчун воситаи сард метавонад на бештар аз як ҳафта.
Чӣ гуна сабзӣ барои мушкилоти меъда муфид аст?
Каротен як унсури хеле арзонтарини сабзӣ мебошад, ки он ба суръатбахшии метоболизм мусоидат мекунад. Аммо барои он ки каротин пурра аз ҷониби бадан ғизо мегирад, сабзӣ бояд дар якҷоягӣ бо равғани растанӣ истеъмол карда шавад.
Афшураи сабзӣ антиоксиди хуб дорад. Пеш аз он, ки қабзшавии 500 мм дар меъда холӣ шавад, тавсия дода мешавад. Шарбати сабзӣ низ метавонад барои сӯзанакҳои меъда истифода бурда шавад. Бо роҳи, равған сабзӣ барои ин хуб аст.
Тавре, ки тухмии хуб, тухмии сабзӣ, ки дер дар тибби халқӣ маълуманд, васеъ истифода мешаванд. Барои истифода, онҳо аввал бо оби ҷӯшон барои 1 соат рехта, сипас хӯрдан, пошидани шир ва оби шиша об.
Чӣ тавр пухтан сабзӣ барои табобати ҷигар
Ҳар панҷ нафар духтурро медонанд бо мушкилоти ҷигар. Албатта, сабзӣ, ки бемории шифобахшро бе табобати иловагӣ шифо мебахшад, вале он метавонад ба кӯмак расонидан кӯмак расонад. Барои пешгирии бемории ҷигар истифода decoction сабзӣ. Одатан, ба ҷигар истифода бурдани афшура ё сабзӣ завҷааш ба grater ҷарима. Андешидани сабзӣ барои табобати ҷигар 3 бор дар бораи 1 соат пеш аз хӯрок. Омехтаи сабзӣ ва шарбати мемонад (1: 1 меъёри) барои ҷигар хеле хуб аст.
Ин муҳим аст! Агар шумо қарор қабул кардани сабзӣ барои табобати ҷигар ва пешгирии бемориҳо зарур аст, ба истисмор кардани сабзӣ аз парҳезӣ ва он танҳо барои мақсадҳои шифобахш лозим аст. Вақте ки каротин ҷигар зарар дидааст, нопадид мешавад.
Истифодаи сабзӣ барои сангҳои сангу мондагӣ
Сабзӣ дарозмуддат барои бемории гурда, аз намуди зоҳирӣ ва барои бартараф кардани сангҳои гурда истифода бурда мешаванд. Беҳтарин истифода бурдани тухмиҳои сабзӣ, аммо он бо нафрат ва равғани сабзӣ хуб кор хоҳад кард, аммо дар ин ҷо шумо эҳтиёт бошед ва медонед, ки чӣ тавр онро гирифтан. Махсусан самаранок омехтаи шарбати решакан ва афшураи сабзӣ, ки бояд на бештар аз 500 мл дар як рӯз гирифта шавад.
Афшураи сабзӣ барои cystitis истифода мешавад.Дар ин ҳолат, сабзӣ яке аз вазифаҳои асосии худро иҷро мекунад - антиоксидантҳо партовҳои сангин ва каротинро «ғарқшавӣ» мекунанд. Ҳамчунин, ташаккулёфтаи рангҳо ва сатилҳои сангҳои сабзӣ.
Ва сабзӣ дорои таъсири шоколории қавӣ, ки ба зудӣ зуд бартараф намудани токсикҳо аз бадан мусоидат мекунад.
Ин муҳим аст! Бо истеъмоли аз ҳад зиёди сабзӣ, «зарди сабзӣ» метавонад пайдо шавад, ки сабаби он аз байн рафтани нитратҳо мегардад.
Хусусиятҳои муфиди равғани сабзӣ
Равғани сабзӣ истифодаи орд дар косметиология. Он аз тухмиҳо иборат аст. Он барои пешгирии синну сол ва оҳанги пӯст, барои табобати шалғам, psoriasis ва экзема истифода бурда мешавад. Равғани сабз тавсия дода мешавад, ки барои пӯшидани пӯст аз рентгенҳои UV ва беҳтар кардани тунук истифода баред. Агар шумо мушкилоти мӯй дошта бошед, истифодаи равғани сабзӣ барои беҳтар намудани мӯйҳо ва суръат бахшидани хун аст.
Равғани сабзӣ дорои таъсири хуб на танҳо дар пӯст, балки дар тамоми бадан аст: он барои баланд бардоштани оҳанги сина, беҳтар кардани иммунитет, барои муолиҷа ва пешгирии бемориҳо ва сироятҳои шадиди нафаскашӣ самаранок кӯмак мекунад, кӯмак мекунад, ки дардро дар артидитҳо аз даст диҳанд.
Бемории дил ва сабзӣ
Сабзӣ - як анбори витаминҳо, ки ба кори дил таъсир мерасонанд. Витаминҳои гуруҳои А, В, E, инчунин калий, sodium ва калтсий ба беҳтаршавии бемориҳои саратон мусоидат мекунанд. Барои мушкилоти дил, ба истифода tincture сабзӣ тавсия дода мешавад.
Медонед? Hippocrates гуфт, ки дору бояд ҳамчун ғизо истифода шавад, ва ғизо - ҳамчун дору.Каротен дар миқдори зиёди сабзавот ёфт шуд оҳанҳои хуби дилро заҳр медиҳанд ва рагҳои хунро тоза мекунанд. Вақте ки гипертония афшураи хеле самараноктар аз сабзӣ, шалғам ва лаблабу бо илова намудани шарбати лимӯ ва асал. Омехта дар анбори пӯст тайёр карда мешавад. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Сироятҳо ба якто илова карда шудаанд, онҳоро бо як spoon чӯбро гарм мекунанд.
Истифодаи сабзӣ барои табобати бемориҳои чашм
Дар кӯдакӣ мо бисёр вақт мешунавем, ки шумо бояд ба хӯрдани бисёр сабзӣ барои рӯъёи хуб назар кунед. Ва ин дуруст аст. Дар асрҳои миёна, сабзӣ қариб танҳо роҳи ҳалли мушкилоти рӯъёӣ буданд. Сабзӣ дар beta-каротин ва каротиноҳо сарватманданд, ки баъд аз он ки ба витамини А табдил меёбад, бо норасоии он нуқсонҳо бад мешаванд. Витамини A низ ба қотилҳои пурқувват аст. Илова бар ин, сабзӣ дорои литрини, ки pigmentation дар максула, қисми марказии ретина ғанӣ мегардад.
Тавре ки мебинед Сабзӣ на танҳо «равғанҳои сабзавот» сабзавот, балки инчунин доруҳои аълосифт мебошад. Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки пеш аз истифодаи сабзӣ барои мақсадҳои доруворӣ бо духтурон машварат кунед.
Дар хотир доред Истеъмоли зиёди сабзӣ метавонад ба hypervitaminosis оварда расонад.
