Меваи биҳӣ, ки бо носозии он, ки мисли себ, ё нок, лимӯ ё ранги зард, торик аст, яке аз сарватмандтарин захираҳои витамини меваҳо мебошад. Миқдори зиёди маводи ғизоӣ, ки дар меваи дар меваҳо мавҷудбударо инъикос мекунад ва аз ҷониби парҳези ҳафта талаб карда мешавад, кофӣ аст.
Калория, Витамин ва минералҳо
Дар байни афзалиятҳои меваҳои аз дигарҳо ба монанди калорияи паст, сатҳи баланди витаминион ва маъданҳои маъданӣ, ки барои фаъолияти мӯътадил ва самараноки бадан заруранд, муҳим аст. 
Биҳишт Calorie танҳо аст 42 ккал барои 100 грамм маҳсулотАз ин рӯ, меваи дар истифодаи он барои онҳое, ки дар бораи вазни зиёдатӣ нигаронанд ва ғизои парҳезиро истифода мебаранд, самаранок аст.
Меъёри баланди pectins, намакҳои маъданҳои кимиёвӣ ва дигар унсурҳои кимиёвӣ, кислотаҳо ва организмҳои органикӣ, монополияҳо ва фосфорорҳо, витаминҳо аз гурӯҳҳои гуногун, инчунин карбогидридҳо аз гурӯҳи каротиноҳо (betacarotene) ва кислотаи аскарборӣ ганҷи воқеӣ ва ғайримасъулонаи шифобахшро месанҷанд.
Медонед? Кӣ фикр мекард: ҳаҷми кислотаи ascorbic дар як биҳӣ 5 маротиба маблағи Витамини C дар манбаъҳои маъруфи маъруфи маъруфи он - тару тоза ва лимӯ (100 г аз яке аз меваҳо дорои 23 мг витамини) мебошанд.
Нархи ғизо ва витамини маҳсулот инҳоянд:
- об - 84 г;
- нахи - 3.6 г;
- карбогидратҳо - 9.6 г;
- равған 0.5 гр;
- сафедаҳо - 0,6 г;
- канданиҳои фоиданок: намакҳои магний, мис, sodium, фосфор, оҳан, калий ва калтсий;
- сафарҳо: fructose, glucose;
- витамини А (витамини А), витамини А (витамин), витамини В (retinol), витамини В (B1 - thiamine, B2 - riboflavin, B3 - кислотаи пикотиник, B5 - витамини C);
- кислотаҳо, лимфиналҳо, карроникҳо мебошанд.
Ин муҳим аст! Миқдор ва нахи дар кино равандҳои гидроэнергетикӣ дар бадан устувортар мегарданд, ки ба коҳиши вазни бадан ва худтанзимкунии зуд мусоидат мекунад. Илова бар ин, истеъмоли мунтазами меваҳо ба коҳиши назаррас дар сатҳи холестирин дар организм мусоидат мекунад.
Чӣ муфид аст
Имрӯз, як буттаи хурд аз оилаи гулобӣ бо гулҳои сафед ва гулобӣ, баргҳои сиёҳ ва меваҳои зард, ки ба мо аз заминҳои Осиё омада буд, танҳо ороиши боғ ва дарахт нест, балки моро бо меваҳои болаззат дар мавсими гарм, инчунин меваҳои беназире, ки инъикос мекунад фаровонӣ аз молҳои муфид.
Меваҳои парвариш барои миқдори сиёҳ-шӯр, машруботи astringent маъруфанд. Дар ҷадвал он метавонад дар шакли тару тоза, пухта, пухта, пухта ва дар шакли афшура, компостҳо, оҳиста, желли дида шавад. Баъзан лӯбиёи мева ба чой гузошта шудаанд ва маслиҳатҳои зерин барои табақаҳои воқеӣ муфид ва танҳо хӯришҳо мебошанд: биҳии растанӣ ё нонпазӣ ба хӯрокҳои хӯрокпазӣ, инчунин тамоси ғайримантиқии чошнии чошнӣ аст.
Инчунин дар бораи таркиби, хусусият ва истифодаи меваҳои экзотикӣ: анҷирҳо, санаҳо, кӯҳҳо, папачаҳо, либос, arbutus, feijo, longan, medlar, kivano, guava, ананас.
Ҳар ду меваҳо ва ядроиҳо ва баргҳои дорои хосиятҳои фоиданоке, ки меваи хуб доранд, албатта, дар шакли таркиби табиии худ нигоҳ дошта мешаванд, вале дар коркард хеле кам карда шудаанд. Дар тафсилоти бештар мо тасаввур карда метавонем чӣ биҳӣ фоиданок астБо рӯйхати зерин:
- таъсири tonic дар тамоми бадан;
- таъсири безараргардонӣ;
- амволи антигвогӣ;
- сулфур;
- таъсири зиддимикробӣ;
- таъсири astringent ва diuretic;
- амволи антитикӣ (antiemetic).
Ин таъсирот дар истифодаи ҳомила дар тибби анъанавӣ ифода карда шудаанд ва хосиятҳои пурқуввати зидди ҳомила барои мақсадҳои косметикӣ истифода мешаванд. Илова бар ин, decoction баргҳои quince дорои хосиятҳои рангине, ки метавонанд аз мӯи хокистарӣ ранг кунанд.
Медонед? Биҳӣ низ "меваҳои ширин" номида мешавад, зеро сатҳи мундариҷаи оҳан дар як меваи баркамол ба меъёрҳои ҳаррӯзаи шахс мувофиқ аст (30 мг дар як 100 грамм меваи он).
Мева тавсия дода мешавад, ки барои мақсадҳои пешгирикунанда ва барои одамони гирифтори бемориҳои махсус истифода бурда шаванд: бемориҳои дилу рагҳои хун, рӯизатсия, системаи нафаскашӣ, sclerosis, inflammation of the pancreas, фишори баланди хун, бемориҳои шадиди нафаскашӣ. 
Бо сабаби баланд будани миқдори оҳанӣ, маҳсулот бояд аз касоне, ки аз камхунӣ азоб мекашанд, ва антиоксидантҳо ба таркиби он дохил мешаванд, пешрафтҳои барвақтӣ ва пайдоиши эсперантҳои бадро доранд. Барои мардон, вирус дар пӯсти гандум ва системаи эндокринӣ шиддат гирифт.
Медонед? Биҳӣ дорои хешовандони хориҷӣ мебошад: намудҳои ҷопонӣ ва чинӣ, дар навъҳои гуногун. Баҳси Ҷопон дар осори қадимии юнонӣ зикр карда шуд: он вайе буд, ки себои тиллоӣ буд - тӯҳфаи Париж ба Aphrodite. Аз замонҳои қадим ин меваҳо нишонаи издивоҷ, муҳаббат ва ҳосилхезӣ мебошанд.
Ҳангоми ҳомиладорӣ истифода баред
Ҳамаи мо медонем, ки ҳомиладорӣ яке аз давраҳои муҳимтарин дар ҳаёти ҳар як зан аст, зеро кӯдак ба ҳамаи моддаҳои ғизоӣ барои рушди мӯътадил ва суръати босуръати модар ҳангоми ҳомиладорӣ кӯмак мерасонад. Ин аст, ки чаро парҳези зани ҳомиладор бояд ба таври бодиққат таҳлил карда шавад ва маҳсулоти дорои ҳамаи витаминҳо ва маҷмаҳои маъмулии зарурӣ, ки ба организмҳои ҳарду тараф таъсири манфӣ дошта бошанд, дохил мешаванд. 
Яке аз ин манбаъҳо сабзавот ва меваву сабзавот, яке аз сарватмандтарин намудҳои зироат мебошад. Баъд мо дар назар дорем таъсироти ҷузъҳои дар ин ҳомила мавҷудбударо дар бораи модар ва ояндаи модараш дар давоми он ҳомиладорӣ:
- Метам раванди мӯътадили гардиши хун, таъмини оксигенро ба организмҳо ва системаҳои дигари модар ва кӯдакон дастгирӣ мекунад ва аз ин рӯ, аз ташвиши талхии оксиген ба кӯдак кӯмак мекунад. Биҳӣ низ дар канали uterine барои пур кардани моддаҳое, ки бадан ҳангоми талафот аз даст дода шудааст, истифода бурда мешавад.
- Миқдори зиёди карбогидратҳо ва витаминҳо, инчунин шумораи ками қаҳваро, ки дар биҳӣ ҷойгиранд, ба ғизои пурраи модар ва кӯдак мусоидат мекунад, бе дарназардошти афзоиши вазни зиёд.
- Кадоме аз фолиолитҳо хатари баланди инкишофи таркиби палата, бемории рӯҳӣ, протеин ва норасоии энергияро коҳиш медиҳад.
- Таймина ҳангоми зукоми тонӣ таҳаммул мекунад.
- Илова бар ин, кислотаи аскарборӣ маълум аст, хосиятҳои immunostimulating, инчунин қобилияти суръат бахшидани оҳан ва мустаҳкамкунии функсияи гематопитики дорад.
- Занони ҳомиладоре, ки аз баргаҳои дардманд ба сар мебаранд, дар моликияти ширини биҳӣ бозӣ мекунанд.
- Барои иваз кардани маводи мухаддир барои шадиди шадиди хун, грипп, як ҳалқаи яхмос мева истифода бурда мешавад, ки инчунин бо сӯхторҳо ва шамолҳои чашм кӯмак мекунад.
- Ва аз ҳама муҳим - манбаи энергетикии модар ва ҳомиладории оянда дар гилин аст.
Сарфи назар аз он, ки манфиатҳои тандурустии бениҳоят хушбахти ширини биҳӣ, истифодаи он дар давраи ҳомиладорӣ набояд аз он гузаранд, зеро он метавонад боиси эпидемияи вирусӣ гардад: 2-3 ҳафта дар як ҳафта кофӣ хоҳад буд, бо назардошти хусусиятҳои физикии модари модар ва ҳолати инкишофи ҳомила. Бо вуҷуди ин, барои ба худ зарар расонидан зарар расонидан беҳтар аст, ки аввал бо духтуре, ки мушоҳида мекунад, машварат кунад.Ин муҳим аст! Миқдори нокифояи калий дар бадан метавонад ба рушди оқибатҳои ногувор оварда расонад: набудани ғизои ҳуҷайраҳои бадан; вайрон кардани бақияи оби намак; фаъолиятҳои мушакҳои суст; зиёда аз ҳад; хавфи инкишофи бемории сил; баланд бардоштани фишори хун; эрозияи меъда; диабети қанд; шифо ёфтани шифобахш; вазнин ва ноустувории мӯи.
Дар тибби анъанавӣ истифода баред
Таҷҳизоти халқ аз тухми қабати болоии меваву сабзавот ва баргҳои ҷавон, ҳамчунин қисми таркиби мевадиҳо кӯмак мерасонанд, ки аз бемориҳои гуногун дар организм халос шаванд ва инчунин тақвияти системаи масунияти инсонро дастгирӣ кунанд. Дар поён мо бо шумо якчанд хӯрокҳои барои табобат аз меваи дод:
Infusion of баргҳои дар нафаси broncial ва илтињоби gastrointestinal
Қисмҳои зарурӣ: баргҳои буттаҳо (5 г), оби гарм ба оби ҷӯшон (1 шиша) оварда шудааст.
Ҷараёни амалҳо: рехт баргҳо бо об; омехта дар ванна об бо як зарф дар як контейнер бо мӯҳлати барои 15 дақиқа; хунук (45 дақиқа кофӣ аст); шўрбои ширинро ба воситаи қабати ғафси шиша; дар шўрбои филтр, ба ин миқдори об барои дарёфти ҳаҷми, ки дар ибтидо буд, рехт. 
Истеъмоли мувофиқ: на зиёда аз 3 рӯз дар ҳарорати на баландтар аз + 5 ° C
Ариза: пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрок (тақрибан се бор дар як рўз) барои якчанд tablespoons.
Шўрбои аз алафҳои мевадиҳанда бо давраҳои даврӣ
Қисмҳои зарурӣ: аккосҳои бензол (1 қошуқи об), об (300 мл).
Натиҷаи амал: дар давоми 30 дақиқа дар гармии паст омехта кунед.
Ариза: 2 соат дар як рӯзе, ки дар қабати даҳшатангези шифобахшӣ шуста шавад.
Медонед? Аромати хушбахтии беназири гулхонаӣ аз равғанҳои муҳим, ки дар ҳаҷми муайяни пӯсти меваҳо ҷойгиранд, меояд.
Шарбати биҳӣ барои камхунӣ
Ҷузъҳои зарурӣ: меваҳо, об.
Ҷараёни амалҳо: шустани меваҳо, бурида ба қисмҳои хурди хурд, бо об пӯшанд ва то он даме, ки нарм кунанд; шўрбои шамолро тавассути cheesecloth, бартараф кардани селлюлоза; то қабати ғафс кунед. 
Decoction тухмиҳо барои ихтилоли революциалии, бемориҳои нафаскашӣ
Мошинҳои зарурӣ: тухмҳо (1 tsp), об (300 мл).
Натиҷаи амалҳо: тухмиҳои биҳиштӣ бо об рехтаанд (ин вақт тақрибан 15 дақиқа мегирад); дар як ванна об бо як зарф пӯшед хӯрокҳои, дар як дастмол коғаз, боисрор дар бораи 2 соат; шўрбои ширинро тавассути cheesecloth.
Ариза:
- як ним пиёла як рӯз пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрок, хӯрок ва хӯрок дар дохили он;
- дар як фишор;
- барои пӯлод барои сӯхтаҳо, ҷароҳатҳо.
Дар бораи хусусиятҳои муфиди меваҳои зироат: гелос, пахтачинӣ, моторӣ (сиёҳ), gooseberries, currants (сурх, сафед, сиёҳ), садақаи баҳр, болотар, гиёҳҳои ширин, гиёҳхор, princesses, yoshty, goji, тут, chokeberries, олу, олу гел, шафтолу , нектарин, зардолу, нок, себ, tangerines.
Infusion аз баргҳои дар бемориҳои системаи дил ва зарфҳои хун
Қисматҳои зарурӣ: баргҳои тару тоза дар бутта (100 г), арақ (нимпайваст).
Ҷараёни амалҳо: рехт баргҳои бо арақ; Омезиши омехта барои 3 ҳафта.
Ариза: истифодаи инфузия дар миқдори 60 дона дар як шабонарӯзӣ ба 3 тақсим карда мешавад (20 ҳар як). 
Чой diuretic аз баргҳои биҳӣ ва тухмҳо барои ихтилоли дар кори гурда
Қисмҳои зарурӣ: омехтаи баргҳои хушк ва тухмиҳои мевагӣ (1 tablespoon), оби судак (200 мл).
Сатҳи амалиёт: баргҳои хушк ва тухмҳо бо оби ҷӯшон бирезед, барои 5-6 дақиқа напазед; хунук, бо истифода аз дока ё ҷумбонидан.
Ариза: шумо бояд онро бинӯшед, на он чойи оддӣ, яъне на дар дохили худӣ, балки дар 1 tablespoon 3-4 бор дар як рўз.
Ин муҳим аст! Вақте ки аз ин меваҳо пухтан, боварӣ ҳосил кунед, ки тухмиҳо тоза карда мешаванд. Онҳо ба унсурҳои ҷисми инсон хатарноктаранд - амиголиал гликосид. Гирифтани системаи ҳозима, он қобилияти табобати сианидро дорад, ки заҳролудшавии ҷиддӣ дорад.
Decoction ҳамоҳангии тухмии тару тоза ё хушк
Қисмҳои зарурӣ: тухмии биҳӣ дар шакли тару тоза ё хушк (7-8 дона), об (1 пиёла).
Ҷараёни амалиёт: напазед, тухмиҳо, дар об об, барои 3-5 дақиқа.
Ариза: 3 бор дар як рўз. 
Истифодаи косметологӣ
Antiseptic and drying, хосиятҳои ғизоӣ аз селлюлоза, тухмҳо ва баргҳои биҳӣ, ки дар соҳаи косметология бомуваффақият худро нишон медиҳанд. Дар ин ҷо баъзе серҳо ҳастанд, ки ба зебоии ин зебои зебо зебоянд:
Lotion quince / пӯст барои пӯсти oily
Қисмҳои зарурӣ: биҳӣ (1 адад), равған (1 пиёла).
Сатҳи амалиёти: биносту chop ба меваи рехт ба vodka, боисрор барои 7-10 рӯз.
Ариза:
- рӯмолро бо омехта ҳамчун латофат тоза кунед;
- маска: равғанҳои помидор бо моеъ, ҷои рӯшноӣ барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред. Баъд аз хушккунӣ, 1 маротиба такрор кунед.
Ин барои духтарон барои фаҳмидани он, ки чӣ тавр истифода бурдани розмарий, линза, маргаром, колхозҳо, данделҳо, марголдҳо, помидор, шафақ, календула, теплохон, lovage, антиаа, periwinkle, ширин, парранда, пашшак, салат, сиёҳ, чормағз, хушкмева
Маскаҳои биҳӣ барои намуди пӯсти хушк ва муқаррарӣ
Ҷузъҳои зарурӣ: қисми нармии меваҳо дар шакли пошидашуда (1 tablespoon), зардии тухм (1 адад), равған (1 tablespoon), асал (1 қошуқ).
Ҷараёни амалҳо: зардии тухмро бо равған каме заҳролуд, асал ва селлет бавосир омехта; омехта хуб омехта.
Ариза: пеш аз истифодаи аризаи пӯст бояд пурра пок карда шавад, маска дар рӯи рӯи 20 дақиқа ё нисфи соат боқӣ мемонад; маънои бо матои каме намӣ тоза карда мешавад, пас шумо бояд худро бо оби гарм тоза кунед, инчунин бо матои хушк тоза кунед. 
Lotion quince барои ҳамаи намудҳои пӯст
Қисмҳои зарурӣ: биҳӣ (1 адад), арақ (1 шиша), обе (1 шиша).
Сатҳи амалҳо: сарпӯши сарпӯшро аз меваҳо хориҷ кунед, сипас рехтани охиринро мепӯшонед, то 14 рӯзро давом медиҳад; шиддат, ҳатто бо як ҳалли маблағи обе, илова кунед.
Арзиш: Лоос бо истифода аз зарб кардани рӯи ва деликет истифода бурда мешавад.
Ин муҳим аст! Афшураи, аз меваҳои тару тозаи биҳиште, ки аз он хушк мешавад, хеле хушк мешавад, ва низ freckledness меафзояд. Намунаи сохтмону хушрӯй ва хушбахтӣ ба даст меорад, инчунин назар ба шодравон бештар назар мекунад.
Лимони дастӣ
Қисмҳои зарурӣ: бренди (1 адад), арақ (1 пиёла), glicesterin (1 tablespoon).
Ҷараёни амалиёт: мева ба қисмҳои хурди ҷавғо бо водка бурида, дар мавзеи дурахшон барои 14 рӯз муҳофизат мекунад; пас аз филтратсия гликирин илова кунед.
Парандаҳои зиддибӯҳронӣ, пардаи тропикӣ аз биҳӣ Компонентҳои ҳатмӣ: тухмиҳои биҳӣ (30 г), оби ҷӯшон (1 пиёла).
Сатҳи амалиёти: рехт, оби ҷӯшон бар тухми, 3 дақиқа боисрор.
Ариза: агар лозим шавад, ки илтиҳоби пӯстро дар ҷойҳои пӯст, агар лозим бошад - барои шустани он истифода баред. 
Арзиши биҳӣ низ бо популятсия хеле маъқул аст нигоҳубини мӯй:
Баргҳои зичии буттаҳо
Қисмҳои зарурӣ: баргҳои биҳӣ дар шакли хушк (100 г), оби ҷӯшон (1 литр).
Раванди амалиёт: оби ҷӯшон бар баргҳои хушк рехт, барои 60 дақиқа таркед.
Ариза: 2-3 бор дар 7 рӯз.
Ин шўрбои таъсири рангӣ - сояаш торик мегардад
Сиринии биҳӣ бар зидди регоро
Қисмҳои зарурӣ: тухмиҳои биҳӣ (30 г), об (1 пиёла).
Сатҳи амалиёт: якҷоя кардани компонентҳо, бояд барои 30 дақиқа истода, сипас ба моеъ ба гармии гармии кам, пас шиддат гиред.
Шарти нигоҳдорӣ: дар яхдон.
Ариза: дар шакли гармшуда, сукут бояд ба сатҳи пӯсти сармо барои ҳар рӯз 7 рӯз дароз карда шавад. Об дар ҳуҷра ё ҳарорати гарм бе шампун ба сукут кӯмак мекунад. 
Контентонӣ ва зарар
Илова ба массаи хосиятҳои дорувориҳои муфид, инчунин таъсири эффектҳои косметикӣ, биҳӣ барои истифода, ки бояд ба хотири ба худ зарар расонидан риоя карда шавад.
Пеш аз он, ки ҳатто як меваи ин меваҳоро бихӯред, шумо бояд боварӣ дошта бошед, ки шумо дору надоред ҳеҷ як эҳтиёт:
- ҳаракати секунҷа;
- пластикӣ;
- таҳаммулпазирии шахсӣ;
- реаксияҳои аллергӣ;
- истифодаи меваи тару тоза дар касалиҳои mucosa меъда ва дигар организмҳои рӯдаи ғадуди ғизоӣ;
- баланд бардоштани фаъолияти овоздиҳӣ.
Ин чизе нест, ки ин меваи ҷолиби ҳақиқӣ дар Юнуси Юнон атои ибодат номида шудааст. Биҳӣ бешубҳа меваҳои муҳими беҳамто бо шумораи зиёди моддаҳои фаъоли биологӣ ва унсурҳои физикӣ, ки барои организм заруранд, хеле муҳим аст.
