Харгӯшҳо барои хӯрокхӯрӣ ва ғалладонагиҳои хушкӣ хӯрданд; он хеле солим ва парҳез аст, ки он ҳамчун хӯроки аввалияи гӯшти иловагӣ барои кӯдакони яксола тавсия дода мешавад.
Бо вуҷуди ин, дигар маҳсулоти дар ин ҳайвонот мавҷудбуда - фарбеҳи дохилӣ, i.e. Яке аз оне, ки фазоҳои мақомоти дохилии ҳайвонотро ишора мекунанд.
Дар бораи манфиатҳо, зарар ва истифодаи равғани равған дар ин мақола.
Хушксолии харгӯш чӣ гуна аст?
Дар таркиби равғани харгӯш якчанд ёдгориҳои равған мавҷуданд. Пеш аз ҳама, он арзишманд аст, ки дар он дорои миқдори зиёди маводи кислоти равғанӣ, парҳезӣ ва фишурдашуда мебошад. 
Илова бар ин, он дорои витаминҳои иловагии нитроген мебошад.
Истифодаи ин модда бо таназзули полимеризатсия ба оксидҳои saturated, инчунин omega-6 ба omega-3 муайян карда мешавад. Ин нишондиҳандаҳо дар равғани харгӯш хеле хуб мебошанд: ҳиссаи кислотаҳои рангестатангези 35,5%, таносуби omega-6 / omega-3 10.11 то 0,71.
Он ҳамчунин барои шумо муфид хоҳад буд, ки дар бораи хусусиятҳои фоиданоки хук, гиёҳ, буз, буз ва ресмони шустани он маълумот пайдо кунед.
Илова бар ин, дар муқоиса бо равғанҳои хушкшудаи гов, мурғ, шир, равғани харгӯш арзиши биологии баланд доранд.
Агар шумо ба хусусиятҳои муфиди маҳсулоти шумо аҳамият диҳед, рӯйхати зерин паҳн мегардад:
- ашёи ҷисми инсон бо кислотаҳои равғании муҳим, аз ҷумла, ками арачидон;
- таъсири судманд оид ба фаъолияти системаи масуният;
- Сифати хуби ҷисми инсон.
Медонед? Бо дарназардошти он, ки чашмони харбуза дар паҳлӯи он ҷойгир аст, вай дар дохили радиусаш 360 грамм дидан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, ӯ дар пеши чашмони худ объектҳоро дида наметавонад, зеро ин барои ӯ бояд сарашро пӯшонад.
Зарари имконпазир
Мисли дигар мавод, вақте ки хӯрок хӯрдан, як чарбу равған метавонад фоиданок ва зараровар бошад. Бо вуҷуди ин, оқибатҳои зараровар танҳо дар сурати вайрон кардани ин маҳсулот мумкин аст. 
Натиҷаи чунин ғасби ғизо метавонад бемориҳо ва дигар бемориҳо гардад. Масалан, базаҳои сафедаҳо, ки дар таркиби он дохил мешаванд, ба ташаккули кислотаи uric ҷалб шудаанд, ки бо витамини калон дар организм метавонанд боиси тазриқи гл, артрит ва диаграммаҳои нево-артритравӣ дар кӯдакон гардад.
Зарф аст, агар маҳсулот истеъмолкунандае, ки дорои беэҳтиётии шахсӣ мебошад, истеъмол карда шавад.
Аризаи пухтупаз
Имрӯз, равғани харгӯш дар пухтупаз, тибби анъанавӣ ва косметология истифода бурда мешавад. Дар поён мо метавонем роҳҳои асосии истифодаи маҳсулот дар ҳар як соҳаҳо.
Чӣ тавр ба фарбеҳ харгӯш дар хона хушк
Хушккунӣ метавонад дар яхдон, дар танӯр ё дар таркиби пухта анҷом дода шавад.
Шумо метавонед ду роҳро фармоиш кунед:
- Wet.
- Хушк.
Имконияти якум дар бар мегирад, ки дар қисмҳои хурди равған дар як коса бо об ҷойгир карда шудааст. Об бояд каме бошад - қариб 100-200 гр (вобаста ба миқдори маҳсулот). Даҳҳо дар оташ сӯхтаанд ва мазмуни онро ба напазед мерасонанд.
То он даме, ки равған дар об пошида шавад, зарфро дар гармии паст нигоҳ доред. Сипас он сард мешавад, ба кӯзаи шиша рехта, дар яхдон нигоҳдорӣ карда мешавад. 
Дар нусхаи дуюми хушк, як шиша ё пошидани тиреза дар равған барои гарм кардан. Пас аз хӯрокҳои гармшуда, онро дар он қисмҳои хурди майл бурида, давра ба давра меафзояд. Баъд аз гудохт, моддаҳои моеъ хунук гардида, ба як контейнер шуста рехтаанд ва ба нигаҳдорӣ фиристода мешаванд.
Ҳамин тариқ, шумо метавонед дар як микробест ё танӯр гиред. Оғоз ба 110 дараҷа гарм карда мешавад.
Ин муҳим аст! Ҳангоми эфир, гарм кардани гармии гармидиҳӣ, инчунин мундариҷаи хӯрокҳои бо spoon чӯбанда омехта, то ки фарбеҳро сӯхт накунад.
Оё имконпазир аст, ки он дар fry
Чун қоида, фарбеҳ харбуза дар ҳамон тарзи равғани растанӣ, масалан барои frying истифода бурда мешавад. Гӯштҳои хӯрокворӣ дар як вақт тамоюли ғайриоддӣ ва зебо пайдо мекунанд. Дар он шумо метавонед барои хӯроки ғизо барои хӯрок хӯронед, зеро он комилан пухта мешавад. Ҳамчунин дар он тайёр кардани либос барои курсҳои аввал - borscht, soups.
Ин маҳсулот ва пухтупазро истифода баред. Вақте, ки онро ба хамир илова кунед, шумо метавонед ба он боварӣ пайдо кунед, ки он ба 5 баробар зиёдтар хоҳад афзуд. Бодиринг тайёр бо равғани харгӯш дорад тамғаи ҷолиби ҷолиб ва ҳаёти тиллои дароз. 
Вақте ки пухтупази равған пухта мешавад, он ҳамчунин метавонад хушконидани он, ки метавонад минбаъд дар хӯрокҳои гуногуни хӯрокхӯрӣ истифода шавад (масалан, картошка пухта) ё заминро дар як blender илова карда, ба равған пеш аз он ки онро сахт задааст.
Ҷароғҳои пуриқтидорро лозим нест, онҳо бояд нарм ва сабук нигоҳ дошта шаванд. Аллакай дар оянда, вақте ки барои пухтупаз истифода бурда мешавад, онҳо метавонанд ба як ҳолати заҳрдор пухта шаванд.
Ин муҳим аст! Агар шумо мехоҳед, ки фарбеҳро хароштаи равғанро дарозтар кунед, шумо метавонед онро дар дӯшка гузоред. Он ҷо вай метавонад 12 моҳ нигоҳ дошта шавад.
Мазмуни доруҳои анъанавӣ
Хушбӯсии харгӯш аксар вақт ҳамчун ғизои табобатӣ барои шахси ношинос ё маслиҳати аз бемориҳои рӯдаи рентгенӣ ва органҳои шунавоӣ, инчунин ҷароҳатҳои шифобахше, ки аз тухм ё лӯбиёи ҳашарот мебарояд, маслиҳат медиҳад.
Вақте, ки дар дохили истеъмоли ғизо ва ҳозима ҳосилхезӣ муқаррар карда мешавад. Маҳсулот барои бандҳо, беморони гипертония, диабетҳо, инчунин касоне, ки бо ҷигар ва гурдаҳо мушкилот доранд, тавсия дода мешавад. 
Вақте ки сулфидан
Агар кӯдак ё шахси калонсол сулҳ дошта бошад, пас шумо метавонед тарзҳои пешинаи онро аз даст диҳед:
- Як tablespoon маҳсулоти (барои як кӯдак - як қошуқи) бо миқдори ками асал омехта.
- 3 бор дар як рӯз 60 дақиқа пеш аз хӯрок.
Одамоне, ки ин воситаро истифода бурданд, ки онҳо метавонанд аз хунук халос шаванд ва бо он, зуд сулҳ кунед.
Бо ангрин ва бронхит
Дар бемориҳои гулӯ ва рагҳои болоии нафаскашӣ - фирнисит, гулӯла, tracheitis, бронхит - табибони анъанавӣ маслиҳат медиҳанд, ки масоҳате, ки илтиҳобиро бо равған ба вуҷуд овард.
Барои ин, бояд миқдори ками маҳсулотро бо ангуштҳо барои якчанд дақиқа пошед, то он даме, ки гарм кунад ва сипас ба пӯст ва гулӯла то пурра бекор карда шавад.
Ҷустуҷӯи чӣ гуна horseradish, малина, сиёҳ ва прополис tincture, viburnum, асал сафед барои гулу ва бронхит истифода бурда мешавад.
Отит
Агар гӯшҳои шумо вазнин бошад, шумо бояд:
- Хушк кардани равған.
- Онро ба 30-40 дараҷа оред.
- Дар якчанд гӯсфандон дар гӯшаи гулобӣ ҷойгир шавед.
- Шумо инчунин метавонед фишорро аз равған гарм кунед.
Бо сӯхторҳо
Агар шахсе, ки дар натиҷаи сӯхтор захм дорад, шумо метавонед равғани гиёҳро тайёр кунед.
Барои ин кор:
- Хушк кардани равғани харгӯш ва хушк ба ҳарорати 30-40 дараҷа.
- Иловаи занбӯри асал ва асал дар баробари баробар.
- Ҳамаи омехта то ба ҳамвор.
- Дар яхдон гузошта мешавад.
- Истеҳсоли ангиштро истифода кунед.
Истифодаи косметологӣ
Хусусиятҳои арзиши равғанҳои равғании равған низ барои расмҳои косметикӣ истифода бурда мешавад. Беморон онро ба антиоксидҳои хуб ва барқароркунандагони фаъол медароранд. Маскаҳо бо ин маҳсулот беҳбудии комплексиро инкишоф медиҳанд, тарғиб мекунанд, ба пӯсти пӯст ва таркиби пӯст, пешгирӣ аз узвҳои барвақтӣ.
Пӯстро аз пӯсида, шамол ва шустани пӯст тасаввур кунед.
Барои бартараф кардани мушкилоти ҷарроҳӣ, хушк ва пӯст, шумо бояд мунтазам истифода бурдани мизҳо - ба пӯсти майл ва асал ба андозаи 2 то 1 бардоред. Маска барои 40 дақиқа гузаронида мешавад ва сипас бо падаи пахта тоза кунед. Чунин маскаҳо бояд шабона 2-3 соат дар як ҳафта анҷом дода шаванд. 
Агар пӯсти дастҳоро пӯшад, пас он бояд бо равған пеш аз хоб фаро гирад. Барои нигоҳ доштани пӯст мулоим ва печи сабз, собун аз қабати пӯсти як харбуза мумкин аст.
Пешгирӣ аз фосфат
Хушбӯй метавонад барои пешгирии шабнам ва барои табобати онҳо истифода бурда шавад. Сокинони минтақаҳое, ки сардиҳои шадид доранд, маслиҳат мекунанд, ки масоҳати баданро, ки либосро пеш аз берун рафтанашон фаро гирифта нашудаанд, масраф кунанд.
Вазъияти мӯйро беҳтар мекунад
Барои ноил шудан ба зичии мӯй, онҳоро мустаҳкамтар ва зебо кунед, шумо метавонед аз дорухои зерин истифода кунед:
- Дар равған баробар ба ҳисса (72%), равғани харгӯш, асал. Не не метавонад истифода бурда мешавад, пас шумо бояд 2 омехтаи калон аз маҳсулоти фарбеҳ ва як spoon бузурги асал омехта.
- Як ҷашни сирпиёзро бо ёрии як фишори сақф омезед ва онро ба омехтаи аллакай тайёр кунед.
- Ҳамаи компонентҳоро то пошидан гиред.
- Ба миқдоре, ки миқдори пӯст аст, истифода кунед.
- Масоҳати пӯстро таҳия кунед ва маҳсулро дар мӯй бо тарки чӯб тақсим кунед.
- Бо пакет ва қуттиҳои гарм пӯшед.
- Пас аз 1-1.5 соат шустани он.
- Мӯй бо шампуш шуст.
Ниҳолҳоро тақвият медиҳад
Истеҳсоли маҳсулот ва тақвияти нохунҳо. Барои ин, он ба бистарчаи печонидашуда печонида шуда, барои 30 дақиқа монда, сипас боқимондаҳои пахтакориро хориҷ кунед. Барои бартараф кардани нохунҳои танг, инчунин маслиҳат дода мешавад, ки дар равған истифода баред.
Медонед? Радфтарин бузургтарин масҷид дар ҷаҳон номида мешавад. Вай дар Британияи Кабир таваллуд ёфт, дар синни 4-солагӣ вазни 25 кг ва дарозии 130 см буд.
Ҳамин тариқ, равғани харбуза маҳсулоте, ки арзиши баланди биоатик дорад, мебошад. Ин immunomodulator аст, шифо ҷароҳати ҷисмонӣ ва барқарор кардани таъсири он дорад. Он дар пухтупаз, косметология ва тибби анъанавӣ истифода мешавад. Вақте ки хушк шудааст, бадани инсон ба таври зарурӣ, аз ҷумла, кислотаи равғанро пур мекунад.
