Карам яке аз сабзавотҳои бештар маъмул аст, ки аз мазмуни витаминҳо ва минералҳо дар дигар маҳсулоти дигар зиёдтар аст. Барои занони ҳомила, карам як чизи воқеӣест, ки барои инкишофи дурусти ҳомила ва ҷараёни ҳомиладорӣ зарур аст. Бо вуҷуди ин, зиёда аз ин маҳсулот метавонад ба оқибатҳои номатлуб оварда расонад, ки ба саломатии на танҳо модараш ояндаро, балки ба кӯдак таъсир мерасонад.
