Дар витаминҳо ва маъданҳои фоидаовар, таркибҳои лӯбиёи сабзӣ, дар якҷоягӣ бо миқдори калориянокии он - асрори асосӣ аз маъруфияти лӯндаҳо мебошанд. Дар якҷоягӣ хӯрокҳои гуногун бо хӯрокҳои махсус дар пухтупаз ва вақти истеъмол кардан мумкин аст. Ин аст, ки ба чанд қатраҳои равғани офтобпараст ва намак ба лӯбиё судак илова кунед - ғизои парҳезӣ барои занон омода аст.
