Сабзавотҳои сабз дар давраи ҳомиладорӣ, ё имконпазир аст, ки хӯрокҳои ғалладонаро хӯрок диҳанд, чӣ фоида ва зарар дорад? Хӯрокхӯрӣ

Таъмини парҳези солим ва дуруст таҳияшуда дар давраи ҳомиладорӣ кафолати ҳамбастагии боэътибории он, таъмини бехатарии саломатии кӯдаки оянда мебошад.

Бинобар ин, дар ин давра бояд бодиққатона парҳез кунед, муайян кардани он ки чӣ гуна имконпазир аст, чӣ нанависед ва чӣ ба ҳама чизи модари оянда дохил шудан ғайриимкон аст.

Бисёр сабзавотҳое, ки дарозмуддат барои хосиятҳои фоиданок маълуманд, метавонанд ба зан ва кӯдакаш ҳангоми ҳомиладорӣ зарар расонанд.

Оё ҳангоми ҳомиладорӣ хӯрок хӯрдан мумкин аст?

Басил ҳангоми ҳомиладорӣ имконпазир аст, вале дар ҳаҷми маҳдуд, зеро он метавонад ба марҳилаҳои ибтидоӣ бо сабаби сифатҳои tonic ба он оварда расонад. Илова бар ин, basil дорои бисёр моддаҳое мебошад, ки барои инкишофи ҳомила бад ҳастанд - боиси норасоиҳои гуногун ва оксидҳо. Ин аст, ки чаро бисёре аз табибон маслиҳат медиҳанд, ки аз basil аз меню дар давраи кӯдакон кӯтоҳ кунанд.

Агар ногаҳонӣ ҳомиладор бошад, хуб, ман мехостам, ки ба basil, барои хӯрдани он хеле кам истифода набарад. (Агар таваллуд шавад, осон ва бе мушкилот). Масалан, шумо метавонед онро ба як табақ ҳамчун як seasoning илова кунед. Дар моҳҳои охири ҳомиладорӣ, basil метавонад ба ҳозима зарар расонад ва рагҳои луобпардаи онро резед. Ҳамчунин, аксар вақт бо сабаби истифодаи ин сабзавот барге метавонад фишори хунро баланд кунад.

Баъзан табибон воситаҳои табобати мардумро дар асоси basil пешбарӣ мекунанд, вале танҳо агар онро бо дору иваз кардан мумкин набошад. Ва дар ин ҷо он чизе, ки ба ёд меорад, он аст, ки он имконнопазир аст, ки пӯст, дӯконҳо ё шарбати поездро дар дохили биноҳо, ҳатто барои шустани даҳон, ванна, lotion, ва ғ.

Оё фоидаовар нест ё не?

1. Бастур иммуностимулятори хуб аст.
2. Ин таъсироти шифобахш дорад.
3. Хеле бо шӯришгар кӯмак мекунад.
4. Асбоби беҳтарин барои табобати лошаҳои ҳашароти гуногун.
5. Он дорои таъсироти зиддибӯҳронӣ ва зиддибӯҳронӣ дорад.
6. Ҳозима беҳбуд мебахшад.
7. Тарҷумаи тарҷума.
8. Rescache бо саратон.
9. Кӯмак ба камхунӣ кӯмак мекунад.
10. Аз муқовимати муҳофизаткунанда.
11. Ин таъсироти судманд ба системаи асаб дорад.
12. Он бо urolithiasis кӯмак мекунад.
13. Муносибатҳои бемориҳои fungal.
14. Кӯмак ба ҳалли мушкилот, ки барои заҳролуд муҳим аст.

Чӣ тавр он ба ҳомила таъсир мерасонад?

Яке аз афзалиятҳои асосӣ аз basil мазмуни баланди оксигени фолий мебошад. Ин барои бисёр равандҳои ташаккул ва инкишофи ҳомила - аз ҷумла тақсимоти он ва тақсими он хеле муҳим аст. Илова бар ин, basilica дорои калтсий, ки танҳо дар ташаккули системаи устухони кӯдак зарур аст.

Нишондиҳандаҳо барои истифода

• Ягона, фишори равонӣ.
• Инсомания
• Дандонча
• Система ва дигар бемориҳои вобаста ба системаи urogenital.
• Кош
• Ангина
• Стоматит
• Салом, гарм.
• Ҷароҳатҳо.
• Решакҳои ҳашиш.
• Конгунатсия
• Масъулият, мастӣ
• Фишори паст дар шакли музмин.
• Конструктор ва шӯриш.
• Avitaminosis.

Таркиби химиявӣ

Элементҳои элементҳо:

Маконҳои макро:

Контентрасҳо

Вақте ки Basil имконнопазир аст:

• мушкилот бо системаи дилу рагҳо;
• гипертония;
• диабети қанд;
• эпилепсия;
• оҳанги uterus;
• клипи хун паст;
• беэҳсоси шахсӣ.

Бузург оҳанги uterusро меафзояд, ки дертар метавонад ба камхӯрӣ ё таваллуди пешакӣ оварда расонад. Бисёре аз навъҳои ин корхона дорои пайвастагиҳои энергияи заҳрноки заҳролудро доранд. Равғани аллергия метавонад дар равғани муҳим, ки ниҳолро ташкил медиҳад, рух диҳад. Онҳо инчунин метавонанд боиси ихтилоли ғазаб ва бесарусомониҳои мембрана шаванд. Бинобар ин, ҳатто агар зане, ки ҳомиладор бошад, дар муқоиса бо шумо хеле зиёд аст, пас аз он, ки Basil метавонад ба заҳролудшавии ҷиддӣ оварда расонад.

Эзоҳҳои бехатарӣ

Пеш аз он, ки шумо ба ѓизои ояндаи модда дар вирус дохил шавед, шумо бояд ба:

1. Ба духтур муроҷиат кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ гуна ихтилоф вуҷуд надорад.
2. Боварӣ ҳосил кунед, ки зани ҳомиладор ба шахс беэътиноӣ намекунад - барои хӯрдани хӯрок ночиз хеле кам ва ба реаксияҳои ҷисм назар кунед. Агар ҳама чизи муқаррарӣ бошад, пас шумо метавонед тадриҷан афзоишро афзоиш диҳед.
3. Барои ҳар гуна норасоии номатлуб (оҳанги оҳан, аллергия, ва ғ.) Фавран аз парҳез бартараф карда мешавад.

Чӣ тавр ба кор бурдани?

Новобаста аз он, ки чӣ қадар бодиринг метавонад биёяд, он дар давраи ҳомиладорӣ заҳролуд намешавад. Беҳтарин варианти он аст, ки онро ҳамчун мавсимӣ бо миқдори кам истифода баред. Илова бар ин мумкин аст баргҳои basil тару тоза дар салатҳои истифода барандКомбинати он бо панир ва помидор махсусан бомазза аст. Аммо пеш аз он ки онро дар як табақ пинҳон кунад, беҳтар аст, ки оби ҷӯшон бар баргҳои рехтани он - ин боиси оқибатҳои зараровар аз маризии паст мегардад.

Аммо барои пухтан баргҳои Бавилия тавсия дода намешавад, ки дар раванди пухтупаз тавсия дода мешавад, ки он бичашонад ва моддаҳои муфидро аз даст медиҳад. Агар шумо хоҳед, ки ба basil дар шӯрбо равед, беҳтар аст, ки онро дар охири он кор кунед. Тавсия дода мешавад, ки хӯрокро дар лавҳаҳои хурд на бештар аз 2 бор дар як ҳафта тавсия диҳед.

Дар сеюм сеюми ҳомиладорӣ, шумо метавонед худро аз як каме ғизо диҳед ва каме зиёд кардани ҳаҷми basil дар меню, агар шумо мехоҳед, аммо дар моҳҳои аввали он беҳтар аз ин ниҳол аз ғизо берун кунед.

Рӯйхати муфид

Decoction

• Бодиринг хушк - 15 грамм;
• Об - 1 пиёла.

1. Бодиринг chop ва илова об.
2. Напазед бояд дар як ванна об тақрибан ним соат бошад.
3. Баъд аз ин, он бояд филтр карда шавад.

Шўрбои шўршаванда мумкин аст барои лотинат ва чашмакҳои шиддатнок бо conjunctivitis истифода шавад. Шумо инчунин метавонед ванна бо decoction кунад - барои экзема хеле самаранок аст.

Шарбати

Консерваьои афшураьои нави тару тоза метавонанд барои табобати жароьатц ё шифо кардани оньо истифода шаванд. Аммо афшураьо инчунин метавонад аз таркибцо щудо карда шавад:

• шарбати мариз - 1 tablespoon;
• об - нисфи як шиша.

Барои пухтупаз, шумо бояд танҳо ба афшура ва оби гарм омехта кунед. Чунин ҳалли баҳс барои беназир аст. Илова бар ин, он ба туфайли иммунитетҳо кӯмак мерасонад ва ба илтиҳоби гуногуни илтиҳоби шифобахш шомил мешавад.

Набояд бо нафт

Натиҷа барои сироятҳои рагҳои болоии нафаскашӣ тавсия дода мешавад. Онҳо осонтар барои нафаскашӣ, кӯмак ба даст аз сулф ва кӯмак бо рангҳои музмин.

Илова кардани хушк:

• Равғани кабуд - 2 дона.
• Равғани лимӯ - 3 дона.
• Розмари нафрат - 4 дона.

Менюи муайянро ба матои тоза гузоред. Ба қаҳва дар арафа якчанд маротиба дар як рўз.

Сифати гарм барои нафаскашии осон:

• Равғани кабуд - 5 дона.
• Равғани лимӯ - 5 дона.
• Равғани лимон - 5 дона.

Ба компонентҳои муайян дар як контейнер бо оби гарм илова кунед. Сару либоси худро аз болои чархишҳо ҷудо кунед, бо дастмоле, то 10 дақиқа нафас гиред.

Чой

Ин tonic нӯшидан хуб комилан бо ҳама сару садоҳо кӯмак мекунад. Барои чой шумо метавонед сабзавотро тоза кунед ва хушк кунед. Бо вуҷуди ин, баргҳои тару тоза пеш аз омодагӣ бояд дар оби хунук резед ва сипас хушк кунед.

Барои нӯшидан чой Basil, шумо бояд танҳо ба рехт оби ҷӯшон баргҳои барг ва бигзор нӯшокии тақрибан ним соат истодаанд. Шумо онро метавонед нӯшидан ё гарм кардани чой мунтазам. Аммо аз он истифода накунед - ин нӯшокро набояд аз 3 ҳафта давом диҳед, ва баъд шумо бояд ақаллан як ҳафта ҷарроҳӣ кунед.

Infusion аз барг

• Кадил хушк - 1 tablespoon.
• Об - 1 пиёла.

Омода кардани инфузия хеле содда аст. Барои напазед об ва баргҳои Бавр рехтед. Тоза кардани инфиродӣ тақрибан 30 дақиқа хоҳад будва сипас онро барои муолиҷа бехатар истифода бурдан мумкин аст. Ин инфузия метавонад даҳонашро дӯхта метавонад - он ба сулфаи шифобахш мусоидат мекунад, дандоншавӣ осон мегардад, инчунин беҳбуди вазъи меъда дар давраи бемории даврӣ. Илова бар ин, онҳо метавонанд ҷароҳатҳои ҷисмонӣ дошта бошанд, латтаҳо дар чашмҳо дар ҳолатҳои илтиҳоб ва хастагӣ.

Кадом сабзавоти дигар сабзавот муфид аст?

Сабзавотҳои сабзавот дар таркиби пӯст, калтсий, оҳан, магний ва дигар маводи ғизоӣ заруранд, ҳангоми ҳомиладорӣ.

• Давраи 1 - Спанча, Кавер ва хӯрокҳои сабз. Он дар ин сабзавотҳои сабз, ки бештар аз пӯсти ҳозима аст, ки ба инкишофи дурусти пӯстинат мусоидат мекунад ва хатари камхуниро кам мекунад. Ва витаминҳо, ки дар ин сабзавот мавҷуданд, ба заҳролудшавӣ ва пешгирии бемориҳо кӯмак мекунанд.
• 2 trimester - обкашон. Он дорои йод ва калтсий зарур аст, ки дар мобайнии ҳомиладорӣ зарур аст, фишори хунро тағйир медиҳад ва иштиҳояшро беҳтар мекунад.
• Триллер 3 - Спанак ва Sorrel. Ин растаниҳо дар мӯҳлати мазкур - моддаҳои кимиёвӣ ва оҳанин моддаҳои заруриро дар бар мегиранд. Sorrel, дар навбати худ, ба фаъолияти мӯътадили ҷигар мусоидат мекунад.

Ҳамин тавр, ҳатто чунин як назар Бузурги муфид дар давоми истифодаи худ талаботҳои махсусро талаб мекунад.. Ҳатто агар зан ин сабзавот баргашро хеле дӯст медорад, пас дар давраи кӯдаки кӯтоҳ, агар имконпазир бошад, ба ҳар ҳол лозим аст. Истиснои истифода аз ғалладона барои муолиҷа мебошад. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки дар хотир дошта бошем, ки яке аз табибони мардум дар асоси basil танҳо пас аз машварат бо духтур ҷуброн карда мешавад.