Parsley як алафҳои ҷолиб, аз ҷониби biennial genus, оила чатр аст. Дар завод бисёр витаминҳо ва маводи ғизоӣ мавҷуданд.
Он дар пухтупаз, дору ва ҳамчун косметикӣ истифода бурда мешавад. Гирифтани гиёҳҳои ҷолибе дар ғизо, миқдори дурусти витаминҳо ва минералҳо медиҳад.
Ҳар ду барг ва решаи растанӣ истифода мешаванд. Ин мақола дар бораи муфассал тавсиф мекунад, ки чӣ қадар шумо метавонед ва ҳар рӯз бояд parsley мехӯред ва агар шумо бисёр сабзавот бихӯред, чӣ рӯй хоҳад дод?
Сабабҳо барои маҳдуд кардан
Дар бораи parsley маҳдудиятҳои махсус вуҷуд надоранд. Ҳамаи он вобаста ба миқдор вобаста аст, зеро таъминоти зиёди витаминҳо ва равғанҳои муҳими дар завод ҷойгиршуда мумкин аст:
- саратон;
- дилсӯзӣ;
- ларзиш;
- дард дар шикам.
Ҳамчунин дар бораи нишондиҳандаҳои тиббӣ маҳдудиятҳо мавҷуданд, онҳо дар мақолаи дар поён муҳокима карда мешаванд.
Дар як рӯз чӣ қадар метавонед хӯрок хӯрдед: қурби истифода
Барои ҷисми мо, то 50 метри гиёҳӣ дар як рӯз истеъмол карда мешавад.. Занони ҳомиладор тавсия дода мешавад, ки ин нишондиҳанда ба таври назаррас коҳиш дода шавад ва он беҳтар аст, ки аз ҳама пурра бардоред, онро бо карафс ва дигар алафҳои ҷолибе иваз кунед.
Маҳдудиятҳо барои категорияҳои махсуси шаҳрвандон
- Дар категорияи шаҳрвандоне, ки ба хӯрдани нахуранд, тавсия дода намешавад, ки бо urolithiasis, раванди илтиҳобӣ дар гурдаҳо ва рагҳои рагҳои растанӣ низ таъсир мерасонанд.
- Бо эҳтиёт аз ҳад зиёд, заводи бояд аз ҷониби занони ҳомила истеъмол карда шавад. Тарс аз сабаби сифати хўрокворӣ, ки ба таъсири шиддатнокии деворҳои бачадон таъсир мерасонад. Махсусан, барои занони ҳомила барои хӯрдани решаи parsley тавсия дода намешавад, он дорои ғизои беҳтарин дар давраи ҳомиладорӣ мебошад.
Истифодаи parsley дар занони ҳомила метавонад ба кор дар вақти барвақт оварда расонад, ки боиси камхарӣ мегардад.
Оқибатҳои истифодаи барзиёди кабудӣ ва амалҳо ҳангоми пайдо шудани онҳо
- Истифодаи ҳаррӯза. Бо харидани алафҳои ҷолибе ҳар рӯз дар миқдори зиёди миқёс, ҷисм бо маводи ғизоӣ ва равғани муҳим дар он ҷойгир шудааст. Ин метавонад боиси миқёси, саратон гардад.
Ҳарчанд parsley як дорухона микрофизикӣ аст, шумо бояд онро истифода набаред. Як ё як филиал кофист.
Агар истифодаи parsley реаксияҳои манфии баданро ба назар гиранд, шумо бояд маҳсулоти худро дар ғизо қабул накунед.
Як бор мастӣ. Агар шумо фавран як миқдори зиёди parsley бихӯред, он метавонад:- зебо;
- дилсӯзӣ;
- дард дард мекунад.
Вақте ки ин ҳиссиёт пайдо мешавад, бояд як лӯхтаки меъдае дошта бошад, табобатро даъват намоед.
- Набудани parsley дар ѓизои. Норасоии доруҳо дар парҳез ба ҷисми зиён зарар намерасонанд. Аммо агар шахсе дар як парҳезӣ бошад, пас parsley баданро бо ферментҳо пур мекунад ва бо ҳозима кӯмак мекунад. Ҳамчунин дар ҳузури ҷисми канданиҳои фоиданок, ки танҳо дар ин корхона мавҷуданд, кам карда шуд.
Витамини B9 дар parsley мавҷуд аст. Норасоии он афзоиш ва тақсимоти ҳуҷайраҳои баданро коҳиш медиҳад ва боиси норасоии ташаккули бандҳо мегардад.
Ҷамъоварии parsley бо бодиринг, помидор, карам, майонез, равған, сметана боиси озодшавии нитрит, ки ба бадани инсон зараровар аст. Салатҳои, он аст, ки истифода аз тару тоза, барои чил 40 дақиқа аз лаҳзаи омодагӣ, вагарна parsley хосиятҳои фоиданок аз даст медиҳад ва барои хӯрдани он зараровар аст.
Барои кам кардани таъсири нитрат дар parsley, шумо бояд онро дар оби хунук ба як соат бигирад.
- Бештар. Барои пешгирӣ намудани оқибатҳои манфӣ, шумо бояд ҳамеша пларздор бихӯред ва дар миқдори калони хӯрокхӯрӣ илова кунед, илова бар мағозаҳо, абрукомотҳо, дандонҳои хун, миқдорҳо, дарди сар, шамолкашӣ ва вазниниҳои вазнин метавонанд ба даст оварда шаванд.
Барои пешгирӣ намудани оқибатҳои манфӣ зарур аст, ки дар таркиби парҳези маводи ғизоӣ кам ва ё муваққатан қатъ кардани он зарур бошад.
Як бор мастӣ. Агар шумо фавран як миқдори зиёди parsley бихӯред, он метавонад:Фоидаҳои истеъмоли мӯътадили мушакҳо барои организми инсон калон ва зарур мебошанд. Ин маросими наботот системаи иммуниро қавӣ мегардонад, онро дар шакли нигоҳ медорад, дар тибби анъанавӣ истифода мешавад, яъне воситаи табиии баланд бардоштани қобилият аст. Он хом, хушк, пошида ба ҳолати шарбати. Хусусияти асосии фаҳмидани он аст, ки муфид аст - маънои онро надорад.
