Cherry - меваи дӯстдоштаи бисёре, вале на ҳама чизҳои фоиданоке, ки ин ҳама ба буттамева шинохтаанд, қадр мекунанд. Ин мақола ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр истифода бурдани berry барои муолиҷа ва чӣ гуна дақиқа гелос барои организм муфид аст, мо низ саволҳои ҷавони гелос, зарари онҳо ва манфиатҳои онҳо баррасӣ хоҳад кард.
Калория ва таркиби гелос
Cherry - узви оилаи Rosaceae, бо аккосаи ранга-гул ва як тоҷаи паҳншуда. Дар ранги гелос махсусан зебо - гулҳои сафед сафед тамоми филиалро фаро мегиранд. Буттамева ширин ва ширин доранд. Вобаста аз намуди гелос, гелос метавонад дар андоза фарқ кунад, вале хосиятҳои шифобахш ва contraindications хусусияти ҳар як дарахти хос аст. Ин Берри аз одамони аз замони қадим маълум аст. Аҷдодони мо на танҳо дар бораи бичашонанд, балки дар бораи манфиатҳои гелос медонистанд.
Медонед? Дар ҳудуди Аврупо гелос дар асри I оғоз ёфт. Садо Ояндасоз аз Рум
Агар шумо аллакай қарор дода будед, ки гелос барои табобат ва пешгирии бемориҳои имконпазирро истифода баред, шумо бояд чиро фаҳманд, ки чихелҳои кимиёвӣ чӣ гунаанд.
Композиция гелос:
- glucose and fructose - 11,3 фоиз;
- кислотаи органикӣ - 1,3%;
- растанӣ - 0,5%.
Ҷузъҳои зеризаминӣ:
- фосфор - 30 мг;
- манган - 26 мг;
- калсий - 37 мг;
- sodium, 20 мг;
- оҳан 1.4 м;
- калий - 256 мг.
Calorie Cherry: 100 грамм буттамева тару тоза дорад 52 ккал.
Хусусиятҳои муфиди гелос
Бартариҳои зиёне аз зарари гелос ба ҷисми инсон меорад. Истифодаи он на танҳо метавонад шуморо солимтар кунад, балки хушбӯйии шуморо ба сабаби бичашонемиҳои буттамева беҳтар мекунад. Амали қариб ҳамаи қисмҳои ҷисм метавонанд «истифодаи дуруст» -ро истифода баранд.
Гелос фоиданок аст
Пеш аз ҳама, гелос барои онҳое, ки мувофиқи дорухат ба дорухона ба хӯрокхӯрӣ ниёз доранд ва инчунин онҳое, ки ҳушдор надоранд, гелосҳо мехоҳанд хӯрок бихӯранд. Cherry дорои таъсири хеле хуб оид ба равандҳои метоболорӣ дар бадан аст, ки бо мундариҷаи дароситол дар Берри алоқаманд.
Ин муҳим аст! Намудҳои аз ҳама муфид аз гелос мебошанд Гелос Steppe ва Ғирот Victory.
Cherry - Берри антиоксидант, ки метавонад равандҳои пиршавии баданро бедор кунад. Бо ва калон, гелос системаи хунук, системаи ҳозима, системаи пешоб, инчунин метавонад сатҳи сатҳҳои холестеринро коҳиш диҳад. Мева гелос барои мардон ва занон муфид аст ва аксар вақт на танҳо дар соҳаи тиб истифода мешавад, балки инчунин дар косметология, парфологӣ ва фармакология.
Омили дигари муҳим ин аст, ки гелос, сарфи назар аз мӯҳтавои калорияи худ, баданро бо тамоми моддаҳои зарурӣ табдил медиҳад. Берри барои одамоне, ки аз диабети гирифтор мешаванд, муфид аст, зеро индекси гллимии ин бодиринг нисбат ба дигарон кам аст.
Оё аз гандум хушк, хушк ва дуддодашуда ягон фоида вуҷуд дорад?
Гел хушк, хушкшуда ва гелос, инчунин чуқури гелос танҳо ҳамчун чидани тару тоза, балки онҳо метавонанд зарар расонанд. Гелос хушк аст барои бонусҳо ва чой дар фасли зимистон, ки бадан махсусан нимсолаи тобистон ва инчунин муҳофизати иловагӣ лозим аст.
Ҳамчун қисми қисмҳои генетикӣ ё гелосе хушк карда метавонанд, метавонанд дар мубориза бар зидди хунукҳо кӯмак расонанд. Тавре ки гелос, яхкардашуда, он ҳамчун як мурғи тару тоза муфид аст ва ҳама хусусиятҳои худро нигоҳ медорад - аз калорияҳо ба хусусиятҳои солим.
Медонед? Барои нигоҳ доштани ҳамаи манфиатҳои гелос дар вақти коркард, онҳо бояд дуруст тартиб диҳанд: бо яхбандии фаврӣ ва ё бо таъсири ҳаракати "шок". Он мумкин аст, ки бодиринг ҳам бо санг, ва ҳам беқувват.
Гелосҳои хушк аз унсурҳои якхела бо тару тоза таркиб ёфта, ҳамзамон фоида ва зарарро дар ҳаҷми баробар меорад. Гелосҳои хушк хуб дар касалиҳои системаи дилу рагҳо кор мекунанд, барои пешгирии вараҷаҳо ва ҳамлаҳои дил, инчунин барои занони ҳомила, барои захираи кислотаҳои фоликии худ. Гелос дар ҳар шакл як меваи болаззат ва солим аст, ки на танҳо аз хушнудии хӯрокхӯрӣ, балки бадан низ фоида меорад.
Истифодаи гелос дар тибби анъанавӣ
Дар давоми даҳсолаҳо, гелос ба инсоният маълум аст ва мардум онро дар ҳамон миқдор вақт истифода мебаранд, на танҳо дар пухтупаз, балки беҳтар кардани саломатии онҳо. Дар бораи ин ба шумо бештар маълумот диҳед.
Хӯрдани гелос барои беҳтар кардани масуният
Гелл барои дифои масуният асосан муҳим аст, зеро он дорои ихроҷи melatonin, ки барои беҳтар кардани хоб мусоидат мекунад. Миқдори ками чунин фермент метавонад миқдори зиёди боиси механизми маркази нерӯи барқро вайрон кунад. Барои ин гелос метавонад на танҳо тару тоза, балки инчунин хушк ва хушк. Ҳамчунин, барои баланд бардоштани эмкунӣ, ҳузури витамини C дар таркиби гелос муфид аст, ки махсусан барои организм дар мавсими зимистон муфид аст.
Хусусиятҳои муфиди гелос барои системаи хунгузаронӣ
Аксар вақт ҳангоми муҳокимаи хусусиятҳои судии гелос, саволи зерин меорад: оё фелерон фишор меафзояд? Ҳеҷ як ҷавоб вуҷуд надорад: баръакс, гелос барои фишори равонӣ аз сабаби мазмуни баланди оксикуаринҳо кӯмак мерасонад ва хавфи ҳамла ва шифоиро коҳиш медиҳад. Танҳо чизе, ки метавонад гелос - hemoglobin афзоиш, вале он ба таъсири муфид дар бадан.
Ин муҳим аст! Чой бо илова намудани гелос ё шарбати гелос навъи махсус метавонад ба варзишгароне,
Бартарии гелос барои гурдаҳо
Гелос як миқдори зиёди моддаҳои птитикӣ дорад, ки ба бадан кӯмак мекунад, ки бо асабҳо мубориза барад ва ташаккулёбии сангҳо, инчунин қум дар гурдаҳо мусоидат мекунад. A decoction гелос метавонад urea ва urates кӯмак, ки инчунин ба пешгирӣ ва табобати бемории гурда мусоидат мекунад. Пухтупаз як decoction оддӣ аст: 10 г буттамева хушк тару тоза бояд рехт 200 мл оби ҷӯшон ва напазед барои 30 дақиқа. Сипас шўрбои аз гармї ва филтр дур, илова об судак. Дар натиҷа, на камтар аз 250 мл дар моеъ бояд монд. Мумкин аст, ки чунин шўрборо дар тамоми рўз дар ќисмњои хурд бинўшед.
Таъсири гелос ба системаи ҳозима
Гелос ҳосили ғизоро афзоиш медиҳад ва истеҳсоли ҳосили ғизо, ки аллакай ба системаи ҳозима таъсири хуб мерасонад, таъсир мерасонад. Мазмуни pectins дар мубориза бар зидди шикам ва хунгардӣ кӯмак мекунад. Атитҳои органикӣ, ки дар гелия ҳастанд, истеҳсоли афшураи меъда ва фаъол намудани микрофуллаҳои фоиданок барои коркарди зудтарини хӯрок. Иноситол, ки дар гелия, инчунин ба таназзули дандон табдил ёфтааст, хатари фарбењї ва дистрофро кам мекунад.
Медонед? Барои пешгирии бемориҳои системаи ҳозима, ба хӯрдани 20 гел дар як рӯз кофӣ аст.
Slimming Cherry
Дар саволҳо оиди талафоти вазнин, савол ба миён меояд: ки компютери гелос муфид аст? Албатта, он фоиданок аст, зеро он беҳтар аст, ки ба истифодаи гелос дар шакли коркардшуда - маҷмӯаҳо ё шарбатҳо. Он бо дуди сўзандор, ки ҳар як нӯшокиҳои карбонатонро иваз мекунад, бармегардонад. Кислотаи Chlorogenic, ки дар миқдори зиёди гелҳо ёфт мешавад, метаболизмро карбогидрат ва лампаҳои камераро, ки боиси талафоти вазнин мегардад ва шакар хун кам мекунад.
Истифодаи гелос дар бемориҳои меъда
Decoctions аз филиалҳои гелос дар бемориҳои меъда истифода, бо сабаби он, ки муқаррарӣ раванди ҳозима. Чой, ки метавонад на танҳо аз буттамева, балки аз ғӯзапоя ва баргҳои омода карда шавад, инчунин барои осебпазирии меъда ва меъдаҳои шамолкашӣ низ осон аст. Барои мақсадҳои табобатӣ, шумо метавонед сукути пӯст аз дарахти, ки барои ulcers меъда хуб истифода бурда мешавад.
Чӣ тавр ба истифодаи гелос барои мақсадҳои косметикӣ
Дар косметикология, гелос асосан маъруф аст, зеро аз мазмуни нозуки он. Бештари вақт, лабораторияҳои касбӣ истифода бурдани массивҳои гелос барои соҳибони пӯсти равған, чунки гелос барои мубориза бурдан бо акне ва сӯрохҳои кушода кӯмак мерасонанд. Шароити ширин аксаран дар мӯйҳо ва ғилофакҳо истифода мешаванд, пешгирӣ кардани чунин мушкилоти ношиносе, ки чун «пошидан» -и мӯйҳои барвақт аст.
Миксераҳои мӯйҳои чевролаҳо барои осонтар омодаанд, он аст, ки танҳо аз устухонҳои санг тоза кунед ва гулӯла дар натиҷаи рӯшноӣ истифода баред. Агар шумо қарор қабул кунед, ки гелос дар мубориза зидди акне истифода, сипас дорухат барои ин маска аст, зерин: 2 tbsp. Омезиши селлюлоза гелос бо 1 tbsp. spoonful орд картошка, spoon шарбати афлесун ва 1 tsp. aloe. Барои мӯй, шумо метавонед шарбати гелос ё инфузия гелос истифода баред. Афшураи гелос дар якҷоягӣ бо крахмал картошка истифода бурда мешавад: крахмал ба таври тадриҷан ба афшураи муосир ворид карда шуда, ба мутобиқати сметана қабати бунбд карда шудааст. Агар шумо ин маскаро мунтазам истифода баред, мӯйҳои шумо як сабади солим ва сеҳрнокиро ба даст меоранд.
Infusion аз баргҳои гелос тавсия боридани мӯй суст.
Cherry ва Пухтупаз
Cherry дар пухтупаз - яке аз буттаҳои маъмултарин аз сабаби мавҷудияти он. Дар тайёр кардани хӯрок ва нӯшокиҳо, он метавонад дар ҳама гуна шакл истифода шавад, ки гелос як маҳсулоти универсалиро ташкил медиҳад. Аз оғози кӯдакон, мо якчанд хӯрокҳоро бо гелос медонем, аммо дар асл як қатор маҳсулоти тамоку бо гелос аст.
Аз гелос шумо метавонед ҳама чизеро, ки тасаввуроти мутахассиси соҳаи пахтакор аст, кофӣ кунед: он барои тайёр кардани равғани бодом, ки ба хӯроки гӯштӣ мувофиқ аст, мувофиқ аст; барои салатҳои (махсусан бо спанак); барои десертҳо (чунки гелос пасттар аст, ки барои тайёр кардани желе ва роҳбандҳо комил аст). Тавре, ки нӯшокиҳои аз гелос дод, дар ин ҷо низ шумо метавонед боварӣ ҳосил: гелос ҳама чиз ба монанди - шарбат ва желли, чой, афшураи ва compote - танҳо як каме чӣ карда метавонад.
Ин муҳим аст! Дар пухтупаз, шумо метавонед на танҳо ба Берри, балки баргҳои - барои нигоҳ, чой, шарбатҳо
Контентрасҳо барои хӯрокҳои гелос
Гелосҳо дар миқдори зиёди одамони дигар бо мушкилоти муайян наметавонанд:
- агар шумо синтези болоии меъда дошта бошед;
- дар бемориҳои музмин ва паталогияи шуш;
- дар марҳилаҳои охирини gastroenteritis;
- агар рахти хромосома вайрон карда шавад;
- бо майлу рағбат.
Агар шумо нахӯдед хӯрок бихӯред, шумо метавонед бо профилактикаи дандон мушкилоти бештар пайдо кунед, Бинобар ин, шумо бояд дандонҳои худро дубора ё аққалан онро баъд аз хӯрдани гелос дубора даҳонатонро ламс кунед. Вақте, ки ба хатари Берри марбут аст, он дар хотир дорад, ки дар бораи чуқурҳо фаромӯш кардан мумкин аст: ҳосили онҳо дорои гликосит ва амигалин аст, ки агар аз ҳад зиёд истифода бурда шавад, истеҳсоли гидроинидий ки дар меъда ба воя мерасонад. Махсусан, ба шумо лозим аст, ки ба тухм, ки дар устухонҳо ҷойгиранд, диққати диққат диҳед: онҳо бо истифодаи мўътадил, онҳо аз gout даст мекашанд ва бо истифодаи аз ҳад зиёд метавонад организмро заҳролуд кунад.
Гелос як махлуқи васеъ ва солим аст, ки метавонад на танҳо мизи худро оро ороиш диҳад, балки инчунин ба бемориҳои гуногун кӯмак мекунад. Ин аст, ки таносуби тамаркуз ва фоидаи он аст, ки ҳама хоҳишмандон хоҳанд буд.
