Зевар як гернини бисёрсола аз Чин аст. Бо гузашти вақт, он ба дигар кишварҳои Осиё, байни халқҳои Ғарб ва Африқои Ғарбӣ паҳн шуда, сипас ба Аврупо ворид шуд. Имрӯз, зулол дар тамоми ҷаҳон дар пухтупаз ва дору, маъмул ва расмӣ васеъ истифода мешавад. Дар бораи он чӣ фоидаовар аст барои мардон, мо дар ин мақола гуфта метавонем.
Таркиби кимиёвии реша
100 грамм rhizomes хом чунин моддаҳои муфид дорад:
Витаминҳо:
- Витамини B1 (thiamine) - 0,025 мг;
- Витамини B2 (riboflavin) - 0,034 мг;
- Niacin (витамини B3 ё витамини PP) - 0,75 мг;
- Витамини B5 (кислотаи pantothenic) - 0.2 мг;
- Витамини B6 (pyridoxine) - 0.16 мг;
- кислотаи фоликӣ (витамини B9) - 11 мг;
- витамини C (кислотаи асборӣ) - 5 мг;
- Витамини E (tocopherol) - 0.26 мг;
- холин (витамини B4) - 28,8 мг;
- Витамини К (phylloquinone) - 0.1 мг.
Маконҳои макро:
- калий - 415 мг;
- калсий - 16 мг;
- магний, 43 мг;
- sodium - 13 мг;
- фосфор - 34 мг.
Элементҳои элементҳо:
- оҳан 0,6 мг;
- manganese - 229 мг;
- мис - 226 мг;
- селен - 0,7 мг;
- Zinc - 0.34 мг.
Ҳамчунин дар бораи истифодаи занги дар тибби анъанавӣ, косметология, диетология ва пухтупаз хонед.
Арзиши ғизоии 100 грамм рискаи хом:
- об: 78.9 г;
- сафедаҳо: 1.8 г;
- Fat: 0,8 г;
- карбогидратҳо: 15,8 г;
- Cellulose: 2 г;
- кули: 0,8 г
Арзиши энергия 100 грамм маҳсулоти хом: 80 ккал (333 кJ).
Медонед? Ҳиндустон истеҳсолкунандагони асосии зеботар дар ҷаҳон, аз соли 2013 аст. Соли ҷорӣ ин кишвар 33% -и истеҳсоли умумии 2,1 миллион тонна истеҳсол кардааст.
Барои мардон муфид аст
Барои беҳтар намудани хосиятҳои шифобахши гингз, мо мухтасар кардани заводро дар системаҳои муҳими бадан муайян кардаем.
Барои иммунитети
Аминоҳои амино, витаминҳои гурӯҳи B, C ва як қатор элементҳои электрикии дар завод ҷойгиршуда доранд таъсири tonic дар бадан. Бо истифодаи ҳаррӯзаи миқдори ками ризома, муқовимати системаи иммунӣ пеш аз ҳамла ба вирусҳои гуногун беҳтар мегардад. Дар натиҷа - муқовимат ба бемориҳои мавсимӣ. Ҳамчунин, бо сабаби ҷузъҳои номбаршуда, зулмот метавонад фаъолияти организмҳои паразитиро фишор диҳад.
Занбӯниён ҷавғо дар омодагӣ ба mole, зардолу, помидор, ҷуворимакка истифода бурда мешавад.
Барои зарфҳои хун ва хун
Микроэлементҳо (калий, калтсий, магний) таҳкурсии деворҳои хунро тақвият мебахшанд, ки ин ба норасоии хун табдил меёбад ва аз ин рӯ кори дурусти дил аст. Мошинҳои пластери холестерин тоза карда мешаванд.
Маҳсулот қодир аст, ки хунро лоғар созад, афзун кардани оҳанги мушакҳои дил, пешгирӣ аз хунро пешгирӣ кунад. 
Барои рагҳои ҳозима
Зеварҳо тавсия дода мешавад, ки ҳамчун хӯрокворӣ барои аксари хӯрокҳо истифода баранд. Маҳсулот дар якҷоягӣ бо ин навъи ҷигар беҳтар аз ҷониби бадан, ки маънои онро дорад, ки фарбеҳро дар захираҳо нигоҳ медорад. Ҳамчунин вақте ки занги истифода мешавад ҳозима одатан норасоист, афшураи ғизо бештар истеҳсол мешавад. Чунин таѓйирот дар бадан аз сабаби микроэлементҳое, ки қисми таркиби он мебошанд, имконпазир аст.
Эҳтимол, истифодаи он дар муқобили бемории табобат, бартараф кардани шикам, бартараф кардани ҳадди аксар, тоза кардани бадан.
Ин муҳим аст! Сабзникинамони гингсинӣ, одамони гирифтори шаклҳои шадиди гепатит ва бемории Crohn хӯред.
Барои системаи генетикатсионӣ ва қобилият
Дар ризома таъсири манфӣ дорад ва аз сабаби мазмуни аминокислотаҳои аминокислотаҳо - инчунин зидди илтиҳобӣ. Бинобар ин, дар табобати проблемаҳое, ки бо гурдаҳо ва заҳролуд аст, зарурӣ аст.
Зевар метавонад қобилияти такмил додани хунро дошта бошад, ки дар натиҷаи он ҳамаи органҳо бо маводи ғизоӣ таъминанд. Дар ғизои бештар ҳуҷайраҳои даст, кори беҳтар беҳтар. Аз ин рӯ, мушкилот бо норасоии организми «мард» ҳал карда мешавад. Илова бар ин, элементҳои элементҳо дар истеҳсоли ҳормонҳо фаъолона иштирок мекунанд, ки ба сифати оби тозакунанда таъсир мерасонанд. 
Барои хотира
Беҳтар намудани муомилаи хун, самаранокии мағзи кор. Ҳангоми амалиётҳои муқаррарӣ, хотираи бетафоватӣ, консентратҳо афзоиш меёбад. Истеъмори мунтазами завод дар ғизо сарашонро сар мекунад.
Барои пӯсти шифобахш
Бо шарофати таъсири зидди antimicrobial, зидди илтиҳобӣ ва зидди antifungal, зуком метавонад кӯмак кунад, ки бисёре аз равандҳои илтиҳоб дар даҳони, ҳатто аз ҳама пешрафтаро бартараф намоянд. Он кофӣ аст, ки даҳони худро бо як decoction як ниҳолро тоза кунед ё ба lotions дар ҷои дардноки кунад.
Барои пӯст
Дар асоси фишоре, ки аз ашёи хом ба даст оварда шудааст, тайёр кардан мумкин аст мастакҳо барои пӯст ва пӯст. Онҳо кӯмак мекунанд, ки пӯстро аз байн баранд, пӯстро ғизо диҳанд, афзоиши мӯйҳоро афзоиш диҳанд.
Ҳамчунин дар бораи занги афзоянда дар боғ ва дар деги хонед.
Чӣ кор кардан мумкин аст ва чӣ тавр қабул кардан
Ин ниҳол метавонад tonic моли хуб ва таҳкироти нӯшокиро тавлид кунад. 
Чой
Дар дорухат классикӣ барои чой: буридани 60 грамм зардии ризома ба иловаро борик. Ба ӯ, як буридаи лимӯ ва афлесун, 40 мл асал. Омехта бо 400 мл оби гарм ва напазед. Баъд аз рехтани он ба чойник ва барои якчанд дақиқа меравед.
Донаҳои омехта метавонанд бо 30 мл шарбати ин ниҳол иваз карда шаванд.
Чойирангӣ бо қаламфури: печидагии 100 г ризома ё се растанӣ. Резед, ки омма дар натиҷаи бо литр об, бар оташ суст насб кунед ва пухтан барои 10 дақиқа. Дар давоми пухтупаз, илова каме ќаламфури хоки сиёҳ. Мо шўрбои оро мекунем ва илова ба он 80 мл асал, баъзе баргҳои наъшагир ва якчанд spoonfuls аз шарбати лимӯ. Ин чой хуб аст, ки дар давоми хунук истифода баред.
Такрор кардани нӯшокиҳои спиртӣ бо филфили сурх барои таҳкими системаи масуниятро омӯзед.
"Мард" чой: дар як косаи, 100 г омехтаи баҳрӣ яхкардашуда, 200 мл шарбати афлесун, 40 мл шарбати занбӯр, ҳамон миқдори шарбати лимӯ ва асалро омехта кунед. Омехта ба 60 ° C
Tincture
Tincture хуб барои бедор кардани қувват мард ва баланд бардоштани хоҳиши он хуб аст. Тавсия дода мешавад, ки як қошуқи 20 дақиқа пеш аз алоқаи ҷинсӣ бигирад.
Дорухат: тавассути мошини суфтакунандаи гўшт 300 г гиле зардолуд карда мешавад. Ҳамин тариқ, лимӯ ё оњаки маҷрўҳ нест, на сабусакҳо. Дар омехтаи, 3-4 tablespoons асал илова кунед. Ҳамаи омехта ва тарк барои як рӯз дар ҳарорати хонагӣ истодаанд. Сипас омехта ба як контейнер бо зарф ва дар яхдон нигоҳдорӣ кунед.
Зевар бо асал
Рақами дорухона 1: омехтаи гингсин бо омехта бо асал ва як қошуқи дар як рӯз. Омехта баста намешавад, балки дар даҳони он нигоҳ дошта мешавад. Ин дору бо проблемаҳои қобилияти корӣ кӯмак мекунад ва равандҳои илтиҳобиро бартараф месозад.
Мо маслиҳат медиҳем, ки шумо дар бораи хусусиятҳои судманд ва истифодаи навъҳои мухталифи асал аз он ҷумла: phacelia, rapeseed, linden, acacia, мурғ, гўшт, гиёҳҳои ширин, acacia, esparceti, дуто, судак, сиёҳпӯшон, май.
Рақами дорухона 2: 200 г rhizomes омехта бо ҳамон миқдори асал. Барои онҳо ду лимӯ, blender решакан илова кунед. Грейф тавсия дода мешавад, ки дар яхдон нигоҳ дошта шавад ва чой, ҳамчун ширини хизмат кунад. 
Маринад
Занбаҳои мариналӣ системаи ҳозимаро ҳашиш медиҳад, тазриқи беҳбудии системаи иммуниро тақвият медиҳад. Шумо метавонед онро дар мағоза, дар шакли хаттӣ харидорӣ кунед ва худатонро пухта кунед.
Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда: Автомати умумӣ: 250 г rhizomes ҷавонон пӯст ва шафтолу chop. Напазед 250 мл об, илова қошуқи намак ва намакоб рехт, иловаро. Ба панҷ дақиқа кӯтоҳ кунед. Ҳангоме, ки исрор кунед, 250 мл об бо таркибҳои шакар ғун кунед. Пас аз панҷ дақиқа, намакоб рехта мешавад ва реша бо шарбат пур мешавад. Мо интизор ҳастем, ки он сард. Иловаи tablespoon аз сирко, пӯшед табақ ва онро дар як яхдон шабона.
Медонед? Олмон ва Бритониё аз сехи ҷуворимакка даъват мекунанд "зижд".
Чӣ тавр интихоб кардани решаи тоза
Нишондиҳандаи зироат мисли картошка интихоб кунед. Агар намуди қаноатбахш (лӯндаҳо, достонҳо) набошад, ба решаи решавӣ ҳамвор, устувор, пӯст дорои сояҳои тиллоӣ сабук дорад, ба монанди чунин маҳсулот мумкин аст. Маҳсулоти хушсифат низ бояд ҳатман як мазза махсус муайян карда шавад. 
Чӣ тавр нигоҳ доштани пас аз харид
Барои маҳсулоте, ки ҳамаи хосиятҳои судмандро нигоҳ медорад, тавсия дода мешавад, ки он дар як табақи сабзавот дар яхдон барои як муддати кӯтоҳ нигоҳ дошта шавад. Барои давраҳои дароз, шумо метавонед ризома, тамоми ё мазлумонро дӯхта метавонед. Маҳсулоти хушк дар ҳарорати хона дар якчанд моҳ нигоҳ дошта мешавад.
Контентонӣ ва зарар
Тавсия дода мешавад, ки ба зани истифода шавад, агар:
- Иммунитети инфиродӣ ба маҳсулот (ҳамчун аллергия маълум);
- қум ё сангҳои гурда;
- захми меъда, gastritis;
- табларза;
- мушкилоти ҷигар.
Беҳтар аст, ки аз зукоми хук озод карда шавад, агар маводи мухаддир ё доруҳо барои паст кардани шакар истифода бурда шаванд. 
Агар шумо беэътиноӣ ва зӯровариро манъ накунед, бадан бадтар аз хубтар хоҳад гирифт.
Ин муҳим аст! Мардон бояд сарчашмаҳои растаниҳои растаниҳоро ба табақи худ сарф кунанд. Ва пеш аз табобат "мард" мушкилот бояд ҳатман бо духтур муроҷиат кунанд.
Аз ин рӯ, мо дидем, ки зевар дорои бисёр ҷузъҳои барои саломатии мардон муфид аст. Агар нисфи қавии одамизод дар бораи некӯаҳволии онҳо фикр кунад ва ба ин ниҳол шифобахш диққат диққат диҳад, пас мушкилоти зиёде дер хоҳад монд.
