Чорводорони чӯҷа на танҳо барои таъми хушбӯй, балки барои миқдори зиёди маводи ғизоӣ машғуланд, он хеле маъмул аст, ки равған аз ин чормағзҳо низ дорои таркиби фаровонӣ хоҳад буд. Баъдан, мо дар кадом соҳаҳои равғани седар истифода метавонем ва дар мубориза бар зидди бемории он кӯмак карда метавонем.
Таркиби химиявӣ
Мазмуни калорияи равғани сидр баланд аст ва ба 100 кг 800 ккал мерасад. Таркиби равғанро дар бар мегирад, ки моддаҳои заруриро барои организм зарур аст, ки барои ҳифзи функсияҳо ва нигоҳубини онҳо заруранд. Бисёриҳо ҳастанд:
- витаминҳо A, C, E, D, F, P, гурӯҳи B;
- канданиҳои фоиданок: йод, оҳан, магний, мис, манган, фосфор, калий, sodium, синий;
- фосфолипидҳо, сулфитпитҳо, гликолифидҳо;
- фитрогенҳо;
- кислотаи таназзул ва безараргардонии равғанӣ.
Ин муҳим аст! Ба равғани седар имконият надиҳед, ки бо оҳан ва алюминий пайваст шавед, чунки дар зери таъсири онҳо кислотаҳои равғании бензол ба фишурда мешаванд, дар натиҷаи он хосиятҳои муфиди онҳо гум мешаванд. Яхмос аз ҳезум интихоб кунед.
Витамини P диққати махсус медиҳад, чунки маҳсулот дорои 3 маротиба бештар аз равғани моҳӣ аст. Мазмуни витамини E инчунин аҷоиб аст - маҳсулот аз 5 баробар бештар аз ин витамин аз равғани зайтун иборат аст. 
Чаро равғани седар муфид аст?
Биёед бубинем, ки чӣ тавр бадан ба баъзе чизҳо, ки нафтро месозад, меорад.
- Ба шарофати витамини E, пиршавии ҳуҷайраҳо коҳиш ёфта, инкишофи бемории пешгирии беморӣ пешгирӣ карда мешавад. Он ҳамчунин тақвият додани деворҳои қуттиҳои хун, коҳиш додани имконоти рагҳои хун, коҳиш додани хатари atherosclerosis кӯмак мекунад.
- Витамини F яке аз муҳимтарин иштирокчиён дар сохтмон ва рушди ҳуҷайраҳо мебошад, зарур аст, ки назорати метаболизм ва меъёри холестеринро таҳрик диҳанд, ба муқаррароти гузариши хун ва бартараф кардани заҳр, радионуклидҳо ва металлҳои вазнин аз бадан мусоидат мекунад.
- Ба шарофати витамини P, сатҳҳои холестерин кам карда мешаванд, плаги пешгирӣ карда мешавад.
- Витаминҳо B ба системаҳои асабӣ ва хунгард таъсир мерасонанд.
- Меъёри баланди магний имкон медиҳад, ки аз мамлакатҳои депрессия канорагирӣ карда, мушкилоти хобро бартараф карда, оҳанги энергияро баланд кунад.
Мо тавсия медиҳем, ки дар бораи фоидаҳои чормағз, дандон, заҳбурҳои сиёҳ, санавбар, ороиш, опублика, citronella ва равғанҳои резинӣ тавсия диҳем.
Седар каме барои тақвияти нохунҳо, мӯйҳо, пешгирии бодомавӣ, зиёдшавии гемоглобин ва вусъат додани хун тартиб дода, таъсири мусбат ба рӯъёҳо дорад, инчунин таъсири шифоёфтаи косметикӣ дорад.
Метавонам истифода кунам
Фаҳмиши маҳсулот инъикос намеёбад, аммо он барои пайдо кардани он, ки чӣ тавр бо онҳое, ки махсусан дар бораи парҳезиашон диққат медиҳанд, масалан, диабет ё зан дар ҷойи шавқовар фарқ мекунанд.
Ҳомиладор
Аз равғани седар як миқдори зиёди витамини E мавҷуд аст, на танҳо фоидаовар аст, балки ҳамчунин барои истифодаи занони ҳомила тавсия дода мешавад, зеро витамини E ба паст кардани хатари инкишофи гентикӣ дар кӯдак мусоидат мекунад.
Илова бар ин, маҳсулот барои беҳтар намудани гардиши гардонопазири ёрирасон кӯмак мерасонад, ки дар натиҷаи он пиронсолӣ пасттар мешавад ва эҳтимолияти гуруснагии оксигени fetal низ коҳиш меёбад. 
Мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки дар бораи фоидаҳои нонпазӣ, pecans, hazelnuts, macadamia, cashews, cashews, Brazilian, чормағз, санавбар, Манчуриён, сиёҳ ва торт.
Якчанд далелҳои иловагиро барои истифодаи равғани сидр дар давоми ҳомиладорӣ:
- ба пешгирии қабзи ва намуди геморидҳо кӯмак мекунад;
- дарди сар ва мӯйҳо, коҳиш меёбад, зеро он таъсири нохуш дорад;
- коркарди системаи муолиҷаи беҳбудро пешгирӣ мекунад;
- аз байн рафтани талафот ва хастагӣ.
Медонед? Мисриён равғани седарро барои пора карда, онро пора карда, то ки ҳашарот дар он гиранд. Бешубҳа, чунин таъсироти «ришватдор» акнун ҳанӯз боқӣ мемонад.
Барои пешгирӣ кардани намуди нишонаҳои решавӣ, масолеҳи берунаро ба кор андохтан тавсия дода мешавад. Ин ба пӯсти пӯст кӯмак мерасонад, онро ба таври васеъ ба вуҷуд меорад, дандонҳои тангшударо бартараф месозад ва боиси сар задани мӯйҳо мегардад. 
Бо вуҷуди ин, аҳамияти аҳамият додан ба аҳолинишин муҳим аст - ҳар рӯз, занони ҳомилагӣ тавсия дода намешавад, ки зиёда аз 3 қошуқи маҳсулоти онро истифода баранд.
Ҳангоме ки вазн занад
Равғани Cedar дорои маводи ғизоӣ аст, ки ба фаъолияти рахнахона таъсири мусбӣ мерасонанд ва ба суръатбахшии метоболизм мусоидат мекунанд. Ситтетаи линолеӣ эҳсосоти фишорро меорад, ва сипас ба arginine, равғанҳо самаранок сӯзонида мешаванд. Витаминҳои E ва A имкон намедиҳад, ки пӯст ба фишори атмосфера даст ёбад.
Мо пешниҳод менамоем, ки баъзе маслиҳатҳо оид ба истифодаи сӯзишвории седар барои талафоти вазнинро хонем.
- Мумкин аст, ки 1 қошуқи маҳсулоти ҳаррӯза пеш аз хӯрдани субҳ бинӯшед - ин боиси ихтилоли камшавӣ мегардад, ки дар натиҷаи он шумо ғизои камтар мехӯред.
- Шумо метавонед як чанд қатраҳои равғанро дар маҳсулоти зидди мелиоративӣ илова кунед ва таркиби онҳо, шикор, асбобҳо, пойҳояшонро пӯшонед.
- Ба системаҳои парҳезӣ бо равғани седарӣ итоат кунед. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, шумо бояд як пиёла қаҳва гарм кунед, ки ин маҳсулотро илова кунед. Хӯроки бояд пурра шавад, аммо баъд аз 16:00 бояд дар бораи ғизо фаромӯш кунед. Ғизо набояд аз 5 рӯз зиёдтар бошад. Дар натиҷа, шумо метавонед вазни 3-5 кгро аз даст диҳед.
Ин муҳим аст! Барои истифодаи маҳсулот барои талафоти вазнин дар ҳузури бемории ҷигар зарур нест.
Бо диабети
Одамони гирифтори диабети қанд метавонанд барои табобати равғани седар истифода баранд. Бо дарназардошти он, ки маҳсулот ба тақсимоти равған мусоидат мекунад, беморон эҳсос мекунанд, ки беҳтар аст.
Омили асосӣе, ки фоидаи равғани седар барои диабетро тасдиқ мекунанд, инҳоянд:
- он дорои карбогидратҳо кам аст;
- thiamin ба зудӣ зудтар аз карбогидратҳо мусоидат мекунад;
- Витамини B6 барои ташаккули ҳуҷайраҳои хун зарур аст, он метаболизмро тағйир медиҳад;
- Бо шарофати ба arginine, фишори хун муқаррарӣ карда мешавад, холестирин меъёрро аз меъёр зиёд наменамояд;
- Бо шарофати митонин, метаболизатсияи фатир такмил меёбад.
Албатта, комилан аз диабет халос шудан, бо истифода аз ин маҳсулот муваффақ намешавад, аммо он метавонад ҳолати умумии худро беҳтар намояд.
Чӣ тавр дар пухтупаз истифода бурдан мумкин аст
Агар шумо хоҳед, ки бичашонем, ба хӯриш бичашонем - онро бо миқдори ками равғани сидр пур кунед. Он ҳамчунин метавонад дар консерва истифода шавад - маҳсулотҳо хеле зиёдтар захира карда мешаванд ва таъми онҳо бо плостикҳои махсус ҷудо карда мешаванд.
Маҳсулот низ барои нонпазӣ истифода бурда мешавад, зеро, ғайр аз додани он мазза беназир, онро он қадар дилхоҳ месозад. Илова кардани он ба яхмос пирожниҳо ва қаннодҳо як маззаи аслии ғайриоддӣ медиҳад.
Истифодаи равған барои пур кардани моҳӣ ва хӯрокҳои хӯрокворӣ васеъ аст, он яке аз компонентҳо дар таҳияи маринтиҳо барои гӯшт ва моҳӣ мебошад. Онҳо низ бо картошка судак, занбурўѓњо интихобшуда намакин. Он метавонад барои хӯрокхӯрӣ ё пухтупази пухта пухта истифода шавад. 
Истифодаи тибби анъанавӣ: таркиби
Баъзе асбобҳоеро, ки дар табобати мардум истифода мешаванд, дида мебароем.
Дар бемориҳои рӯдаи руда
Дар ҳузури бемориҳои меъда, gastritis, ё захми peptic, тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти худро дар меъда холӣ ва 1 то 2 teaspoons барои 3 ҳафта пеш аз 1-2 соат пеш аз хоб. Шумо метавонед дар давоми 2 ҳафта курсро такрор кунед.
Бо геморидҳо
Дар ҳузури чунин беморӣ бо истифода аз ҳалли 20-25%. Барои он пухта, шумо ба равғани седар ва равғани седарӣ ниёз доред.
- Қисми 1 адад реагент бо 5 қисмҳои равғани сидр.
- Дар ванна об гузоред ва ба об пур кунед.
- Таркиби моеъро зада, ба зарф бирезед ва онро дар яхдон нигоҳ доред.
- Баланд тайёр кунед, ки бо равған пӯсида резед ва ба рӯдаи ғафс мегузаред. Барои он ки аз тарқишҳо халос шавад, онҳо бо ин ҳалли онҳо ғарқ мешаванд.
Барои муолиҷаи бавосир дар тибби анъанавӣ низ дӯконҳо, дуддодаш, ҷомашӯӣ, пардапӯшӣ, ороишӣ, сиёҳпӯшӣ, сангу лӯбиё ва ширин истифода бурда мешавад.
Ин муҳим аст! Пеш аз истифодаи маҳсулот, онро дар лавҳаи муштарак истифода баред ва реаксияро дар давоми рӯз риоя кунед.
Бо рагҳои варианти
Дар ҳузури варидҳои вариантикӣ, рагҳои ду маротиба дар як шабонарӯз бо маҳсулоти бо рагҳои ангушт ҳаракат мекунанд. Илова бар ин, истифодаи равған дар дохили тавсияшаванда: 1-2 tsp. се бор пеш аз хӯрок хӯрдан
Барои бемориҳои пӯст
Дар ҳузури бемориҳои пӯст, ба монанди dermatitis, psoriasis, экзема, реаксияҳои аллергия, тавсия дода мешавад, ки 1 tsp. маҳсулоти се бор дар як рӯз пеш аз хӯрок хӯрдан Дӯсте, ки сурх ва шамол дорад, бояд 2-4 бор дар як рўз равған дошта шавад.
Дар косметикаи хона истифода баред: тухмҳо
Маҳсулот на танҳо барои беҳбуди саломатии дохили, балки инчунин ба намуди солим ва оромона ба пӯст ва мӯй кӯмак мерасонад. 
Бар зидди акне ва акне
Равғани Седор метавонад тоза, муҳофизат ва ғизоро пӯст кунад. Ин аст, ки чаро он барои пешгирӣ ва назорат кардани акне ва рагҳо, барои барҳам додани узвҳо ва навҷавонон истифода бурда мешавад.
Барои маска ба шумо бояд gramomile шўрбои шўрбои. Як tablespoon аз равған - ва омехта ба 20 дақиқа истифода бурда мешавад.
Барои нигоҳубини пӯст ва пӯст
Тартиби хеле содда аст: дастгоҳҳо ва тегҳо барои шабона бояд равған шаванд. Баъд шумо метавонед дастпӯшакҳои махсусро пӯшед, ва шумо метавонед бе онҳо ба кор дароред, агар шумо вақт ҷудо кунед. Нишонҳо аз чунин воситаҳо тақвият меёбанд ва беҳтар мешаванд, ва пӯст нуриҳо ва гуруснагӣ дорад.
Бо муқовимат
Барои бартараф намудани партовҳо, шумо бояд 1 tablespoon аз равған, 1 tablespoon чой торикии тару тоза ва 1 tablespoon арақ. 
Компонентҳо бояд омехта шаванд ва решаҳои мӯйро пажмур кунанд. Барои 2 соат биравед, сипас бо оби гарм бо дагаред. Тавсия дода мешавад, ки масофаи монандро ду маротиба дар як ҳафта созед. Пас аз 2-3 ҳафтаи боришот бояд аз байн биравад.
Барои мӯйҳои хушк ва хушк
Барои мустаҳкам ва пошидани мӯй, шумо бояд 5 деги равғанро дар 1-2 tablespoons шампун илова кунед, омехта ва мӯйро бардоред. Онро дар муддати 2 соат тарк кунед, сипас даезед. Барои баланд бардоштани самаранок, тавсия дода мешавад, ки сарпӯши бо полиэтилен, ва пас аз таркед, аз мӯй бо истифода аз decoction гиёҳҳои дањонро.
Барои мустаҳкам кардани мӯй дар косметикаи хона, онҳо инчунин пиёзҳо, нахӯдҳо, теппаҳо, навдаи алаф, дарахти олам, донаҳо, бегамот ва гиёҳҳои хушкро истифода мебаранд.
Барои туннель
Агар шумо хоҳед, ки зебо, ҳатто танг ва ҳамзистии худро муҳофизат накунед, рентгенҳои эритрозитро муҳофизат кунед, шумо бояд равғани седариро дар қабати болаззат пеш аз ба соҳил гузоштан истифода баред.
Чӣ тавр интихоби маҳсулнокии сифат ва ҳангоми фармоиш кардани фарсудагиро фарқ кунед
Беҳтарин чизе, ки барои харидани седар дар дорухонаҳо харидорӣ мекунад. Он бояд дар шиша пӯшида, намуди шаффоф, на хеле торик, хушбӯй дошта бошад. 
Маҳсулоте, ки сард карда шудааст, сифати баландтар дорад, аммо барои шахсе, ки дар ин соҳа дониш дар ихтиёр надорад, ба назар мерасад, ки он фарқиятро дар назар дорад. Лутфан қайд кунед, ки маҳсулоте, ки сард карда шудааст, бояд арзиши баландтар дошта бошад.
Медонед? Druids сedтар арзёбӣ карданд: онҳо косаи седарро «Куба аз ҳаёт» номиданд.
Он метавонад фарқияти нафтро аз алоҳида дар хона фарқ кунад. Барои ин, онро дар яккасер ҷойгир кунед - маҳсулнокии хушкшуда ва болаззат мешавад, ва қалбакӣ намуди онро тағйир намедиҳад. Барҳам додани маҳсулотҳои хушсифат дар шишагин, шумо метавонед ба осонӣ онро шуста, вале барои тоза кардани як қалбакӣ, шумо ба шустушӯйҳои зӯроварӣ ниёз доред.
Шарти мӯҳлат ва мӯҳлат
Барои нигаҳдошт, интихоб кардани ҷои торик, дар ҳоле ки контейнер бояд баста шавад. Ҳарорати беҳтарин барои нигаҳдорӣ + 18 ° C Ҳаёти истеъмолӣ - 12 моҳ. 
Контентрасҳо
Агар шумо ният доред, ки равғанро истифода баред, шумо бояд худро бо огоҳӣ ҳис кунед:
- Доштани маслиҳати пешниҳодшударо зиёд накунед;
- Боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулот пеш аз он истифода мешавад;
- Мониторинги чораҳо - маҳсулот дар калорияҳо хеле баланд аст.
Не не бо равған:
- таҳаммулпазирии шахсӣ;
- фарбењї.
Равғани Cedar як маҳсулоте муфид аст, ки ба кӯмак аз бисёр касалиҳо халос, пӯст ва мӯи баргаштан ба муқаррарӣ. Бо вуҷуди ин, ҳангоми истифодаи он хеле муҳим аст, ки тавсияҳо ва миқдори дақиқро риоя кунед.
