Миқдори зиёди хӯрокиҳои вазнини вазнин ба бисёре аз занон манфиатдор аст, бинобар ин, қариб ҳамаи онҳо кӯшиш мекунанд, ки имконияти беҳтаринро пайдо кунанд. Бисёриҳо дар бораи фоидаҳои дорухона дар масъалаи вазни зиёдатӣ маълуманд, аммо ин аз ҳама чиз дар бораи амали худ дар якҷоягӣ бо шир медонад. Мо пешниҳод менамоем, ки ин варианти як спирти фоиданокро дида бароед ва дар бораи хусусиятҳои он бештар маълумот гиред.
Дарун бо шир
Ҳар яке аз ин маҳсулот дар худи худ фоиданок аст ва дар якҷоягӣ бо якдигар нӯшокиҳои аълосифат ташкил мекунанд, ки метавонад на фақат сифати баландро беҳтар кунад, балки беҳбудии умумиро беҳтар намояд. Чунин шираи хушбӯй барои эҷоди шӯриш ва ҳисси фазилати ҳунармандӣ кӯмак мекунад, ва таъми он ҳатто ба онҳое, ки барои истифодаи ин маҳсулот истифода намешаванд. 
Синф бо ҳам омехта шудааст, ки барои сихат кардан ва моликияти гарм кардани он осонтар аст, бинобар ин, илова бар хусусиятҳои хушбӯй ва хушбӯй, он ба тандурустӣ мусоидат мекунад. Дар намуди зоҳирӣ, пас аз омехта кардани компонентҳо, шумо метавонед ҳамеша ширинии хеле шавқовар, каме ширин дошта бошед, ки агар ба таври лозимӣ хизмат кунед, ҳатто дар рӯи мизи фестивал бошад.
Медонед? Венаи таърихии дорчин Шри Ланка аст ва имрӯз ҷудоии маҳал сифати сифати он мебошад. Дар ҷои дуюм, аз рӯи сифат аз дорухона аз Индонезия, пас аз хӯришҳо аз Ҳиндустон ва Бразилия.
Хусусиятҳои муфид
Омехтаи дорчин ва шир як вартаи хеле солим, сарватманд дар витаминҳо, маъданҳо, равғанҳои мухталиф ва антиоксидантҳо эҷод мекунад. Истифодаи мунтазами он ба организмҳо ва системаҳои бадан таъсири манфӣ мерасонад:
- норасогиҳои системаи ҳозима;
- кам кардани эҳтимолияти рагҳои хун дар зарфҳо;
- норасогиҳои ҷигар;
- тифлони аз тухмҳо ва сақфҳо тоза карда мешаванд;
- такмили фаъолияти марказҳои ҳушдорҳо;
- меъёри холестерин ва сатҳи шакарҳои хун;
- мустаҳкам кардани мушакҳои дил ва фишори хун устувортар карда шавад;
- зиёд кардани қувваҳои иммунии бадан;
- такмил додани ҳолати пӯст.
Илова бар ин, дорухона бо шир як кӯмаки бузург дар талафоти вазнин аст, зеро он на танҳо кам кардани иштиҳо, балки инчунин равандҳои гидроэнергетикиро беҳтар мекунад, баровардани пасандозҳои фарбеҳро дар минтақаи шикам. Инчунин қайд намудан зарур аст, ки самаранокии нӯшидан ва шамолкашӣ: вақте ки гарм аст, хуб гулӯяро шифо медиҳад, сулфаи шифобахш, сулфати баногоҳ ва ғуборчаҳои ширинро осон мекунад.Ин муҳим аст! Агар кӯдак ба ҷигарпазӣ аллергия надошта бошад, пас ширине, ки аз синну соли дуюм истифода мебаранд тавсия дода мешавад, зеро он метавонад фаъолияти организмҳои заиф ва системаҳои кӯдакро беҳтар намояд. Маблағи мушаххаси ихтиёрӣ бо алоҳидагӣ бо педиатрҳо баррасӣ карда мешавад.
Тавсияҳо барои қабул
Новобаста аз он, ки чӣ гуна шумо сахт ғам мехӯред, вазнин аст, вақте ки истифода бурдани ҳама чиз муҳим аст, барои тамрин кардани ҳамаи хусусиятҳои худ ва тавсияҳо барои истифодаи он муҳим аст. Дар сурати ширин занҷираи он, муҳим аст, ки:
- Пеш аз истифодаи усулҳои махсуси талафоти вазнин, маслиҳат дода мешавад, ки ҷисми худро барои реаксияҳои аллергия тафтиш кунед, махсусан дар робита бо маҳсулотҳои истифодашуда;
- барои ноил шудан ба натиҷаҳои ниҳоят дар талафи вазн, шумо метавонед танҳо шир пухта дар шабона, субҳ дар вақти ва ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ нӯшед;
- на зиёда аз 0,5 пиёлаҳои маҳсулот бояд дар як вақт ғизо шаванд, ё бо дорчин танҳо ё бо компонентҳои дигар имконпазир;
- ҳангоми хӯрдани ширин ширин, хушк кардани хӯрокҳои пухта, намак ва дудкашӣ, инчунин нӯшокиҳои карбонатӣ, шоколад, хӯрокворӣ ва дигар намудҳои хӯроки зараровар ё ширин.
Албатта, дар чунин як нӯшидан нокофӣ кӯмак намекунад, ки зудтар аз ҳамаи хароҷоти иловагӣ халос шавад, вале бо усули дуруст барои истифодаи он ва бо назардошти ҳамаи тавсияҳо, имконияти ба даст овардани натиҷаҳои ниҳоӣ ба таври назаррас зиёд мегардад.Ҷустуҷӯи чӣ гуна фоида ва зарар ба мақоми шир Coconut, шир бо прополис ва шир бо сирпиёз.
Контентрасҳо
Як қатор мавридҳо вуҷуд доранд, ки дар онҳо истифодаи нӯшокии спиртӣ танҳо бофандагист, аммо бо вуҷуди он, ки ба ҷузъҳои ҷузъҳои он тақрибан номувофиқ аст. Ин ихтилофҳо дар бар мегиранд:
- гипертония (дорчин метавонад фишорро зиёдтар кунад);
- давраҳои ҳомиладорӣ (нӯшидан мумкин аст, ки пинҳон кардани ноқили номатлуб);
- давраҳои синамаконӣ (ҷавоби кӯдакон ба дорухона пешнорасанд);
- хунгузаронии гуногун;
- гиперксективӣ ё беэътиноӣ кардани ҷузъҳои асосӣ;
- баланд бардоштани ҳарорати бадан (қобилияти гармии ширинҷон) танҳо вазъиятро бадтар мекунад.
Ин муҳим аст! Ҳатто агар парвандаи шумо ба яке аз ин чизҳо тааллуқ надорад, беэҳтиётии инфиродӣ чунин резаҳо имконпазир аст, бинобар ин эҳсосоти ногузир пас аз шир бо машруботи спиртӣ пайдо мешаванд, қабули он қатъ карда мешавад.
Усулҳои пухтупаз
Якчанд мӯйҳои чарбҳо барои талафоти вазнин дар асоси шир ва дорчин вуҷуд доранд. Дар баъзе ҳолатҳо онҳо ба таври мустақилона истифода мешаванд, дар дигар қисмҳо метавонанд бо ҷузъҳои дигар пурра карда шаванд, аммо ҳар як таҳрири он комилан ба таври худ муфид хоҳад буд. 
Мисоли классикӣ
Ин вариант барои қабули нӯшокиҳои спиртӣ аз ҳама осонтар ва аз ҳама дастрас аст, зеро илова бар ин компонентҳо, шумо ҳеҷ чизи дигар ба шумо лозим нест. Як шиша аз шир барои 1/3 қошуқи дорчин. Баъд аз омехтаи мунтазам, нӯшокӣ ба оташ фиристода мешавад, ки дар он бояд хуб гарм шавад, вале напазед, дар акси ҳол қисмати назарраси унсурҳои муфид талаф хоҳад шуд, ва шир худи ҳамон хел болаззат намешавад.
Намудҳои навъҳои асосии шири говро санҷед.
Сигоркашӣ
Агар шумо аз доруи оддӣ истеъмол накунед, пас шумо метавонед асал ба ин омехтаи ғизоӣ илова кунед. Дар ин ҳолат, рӯйхати компонентҳо чунин мешаванд:
- 1 шиша шир;
- 6 мл асали гудохташуда;
- 6 г хокаи карбон.
Дар ин ҳолат тавсия дода мешавад, ки истеъмоли нӯшокии омодаро истифода баред, чунки вақте гарм мешавад, он қадар болаззат нест. Бо назардошти чунин шароб дар хӯроки шумо, шумо танҳо як ҳафта якчанд килограммро гум мекунед. Ин коктейль метавонад номатлуб шуморад, танҳо шумо наметавонед ҳузури асалро дар таркиби он риоя накунед. Ин маҳсулот аллергияро мустаҳкам мекунад, бинобар ин, шири ширӣ набояд аз ду ҳафта таъхир шавад.Медонед? Таркиби асал ба таркиби плазмаи хун баробар аст. Ин хусусияти занбӯри асал бо қариб 100% миқдори ғизо, бе истифодаи нерӯи барқ таъмин менамояд. Баръакс, ҳатто миқдори каме ширинӣ барои муддати тӯлонӣ барои шодии хушбахтӣ шаҳодат медиҳад.
Сигоркашӣ
Комбинати ширӣ бо шоколад ва дорчин як варианти хуб барои онҳое, ки аз менюи тару тоза ва шириниҳо пурра хориҷ карда шудаанд. Бо дарназардошти он, ки организми инсонӣ бидуни бе глюкоза кор кардан натавониста, чунин услуби нӯшокӣ танҳо на танҳо ба ислоҳ кардани ин нишондиҳанда кӯмак мекунад, балки инчунин барои норасоии ин модда ҷубронпулӣ медиҳад ва ин ба беҳбудии умумӣ табдил меёбад. Барои омода кардани чунин тарзи солим, шумо бояд ба:
- 1 шиша шир;
- 1-2 рухсатии хурд;
- тақрибан 10 грамм шоколад (беҳтарин табиӣ);
- 3 г косаи коса ва ҳамон миқдори дорчин;
- 6 грамм шакар.
Ҳамчунин дар бораи фоидаҳои дорчин ва асал бо дорчин хонед.
Ҳангоме, ки таркиби он пӯшида мешавад, фавран аз оташдонҳо тоза мешавад ва дар ҳарорати хонагӣ сард мешавад. Истифодаи ях ё яхдон дар ин ҳолат нодуруст аст, зеро ҳар як имконият барои хароб кардани қаҳва ва хусусияти ширини шир аз шароби ширин аст. Дар охири, чунон ки ба зудӣ нӯшокии спиртӣ ва қариб пурра ба сард, танҳо ба илова як барге аз наъно, тақвият накҳати аллакай зебои нӯшокӣ. 
Дар нӯшокиҳои классикӣ бо илова намудани шоколад ба миқдори зиёди фоидаҳо дар фасли зимистон, вақте ки бадан зарур аст, барқарор кардани қувваи гумшударо дорад ва мазмуни шоколади он аз ҷониби калонсолон ва кӯдакон низ баробар аст.
Шириниҳои хушк бо меваи хушк
Барои онҳое, ки аллакай «дубора» нӯшидаанд, нӯшокии ширин доранд, доруи хубе барои истеҳсоли ширин дар асоси маҳсулоти аллакай маълум аст. Бо истифодаи мунтазами худ, шумо имконият намедиҳед, ки на танҳо ба зудӣ вазни худро гум кунед, балки боварӣ ҳосил кунед, ки вазнҳои талафот дигар барнагаштаанд. Омода кардани як шириниҳо ҳамчун офаридани як нӯшокиҳои мунтазами аз шир ва дорчин, аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки ба компонентҳои каме омода созед. Шумо бояд ба:
- 2 пиёла шир;
- 5 г решаи зайтун;
- 20 г мавизии хушк;
- 6 г хокаи карбон;
- 3 қубур;
- якчанд дона гулҳои хушк;
- 6 мл асал.
Ҳатто кӯдаки метавонад чунин як хушбӯй ҷолибу хушбӯй кунад, зеро ҳамаи шумо бояд ба резиши заҳрдор, дона, қоқ ва пошидани бо шир, ва сипас тамоми омехтаи бар гармии паст. Омодам, ҳанӯз гарм, бо дорчин пошид, ва зудтар онро сард, илова асал. Беҳтарин истифода бурдани шир бо дорухона ва меваи хушк пеш аз хоб аст. Ҳамаи инҳо, ин компонентҳо хуби системаи ҳозимаро меафзояд ва барои заҳролудшавӣ аз бадан дар вақти хоб истифода кунед.Медонед? Дар як гиёҳи гов ҳамзамон 11-23 литр шир дорад, яъне як ҳайвон тақрибан 80-90 дона гандумро дар як рӯз медиҳад.
Ширки ширин
Ин дорухат боварӣ дорад, ки ба одамоне, ки ба буттамева қадр мекунанд, муроҷиат мекунанд. Шир аз лимфенсияҳо каме ба аксуламали аллергетикӣ оварда мерасонад ва одатан ҳатто аз ҷониби кӯдаки кӯдак таҳаммулпазир аст, бинобар ин, шумо набояд чунин нӯшиданро рад кунед. Барои тайёр кардани он зарур аст, ки компонентҳои зеринро тайёр кунед:
- 1 шиша шир;
- 1 адад дорчин;
- 1 карамом;
- на бештар аз 3 г хишти гарм;
- тақрибан 10 г аз буттамева болаззати хушк;
- 3 мл шарбат рахит;
- 4 г пиёла афлесун.
Барои ғафсии вазнин, истифода аз асал, гариб, об ва комёбиҳои асал.
Раванди тайёр намудани нӯшокӣ аз қадамҳои зерин иборат аст:
- Сатри шир ба ҳолати гарм.
- Иловаи глюкоза, решаҳои орди, космоном ва сабзӣ.
- Гармшавӣ омехта ва онро бодиққат кунед, вале ба он имкон надиҳед, ки напазед.
- Хориҷ шириние, ки аз фурӯзон аст, бардоред ва онро дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ доред. Ҳама чиз Соҳаи солим бо нӯшидан ба тайёр кардани хӯрок.
Тавре ки шумо мебинед, на як дорухат танҳо аз мушкилоти махсуси омодагӣ фарқ мекунад ва аксарияти ҷузъҳои таркиби он бояд дар ҳар як ошхона пайдо карда шаванд, бинобар ин, барои ба даст овардани чунин маҳсулоти муфид ва ғизоӣ дар асоси шир ва дорчин ҳеҷ гуна сабаб вуҷуд надорад. Бо талошҳои хеле кам, шумо бо нӯшокиҳои парҳезӣ бо бисёр хусусиятҳои мусбӣ эҷод хоҳед кард.
