Бо сабаби хосиятҳои шифобахш он, parsley як маҳсулоти мағлуб барои занон, зеро он дорои витаминҳо ва минералҳо, ки дар ташаккули иммунитети устувор ҷалб карда шудаанд.
Хусусиятҳои муфиди parsley барои занон, истифодаи он дар пухтупаз ва косметика, инчунин истифодаи decoction-асоси марбут аст, - дар зер хонед.
Калория ва таркиби химиявӣ
Қуттиҳои калория ва химиявӣ ба 100 г маҳсулоти тару тоза:
- калорияҳо - 36 ккал;
- сафедаҳо - 3.7 гр .;
- равған - 0.4 гр .;
- карбогидратҳо - 7,6 г
Меъёрҳои ҷудогона дар таркиби:
- zinc;
- оҳан;
- натрий;
- магний;
- фосфор;
- калсий;
- калий.
Таркиби витамини:
- thiamin;
- riboflavin;
- niacin;
- pantothenate калсий;
- hydrochloride pyridoxine;
- фолиқинӣ;
- retinol;
- tocopherol;
- naphthquinone;
- кислотаи ascorbic.
Ҷустуҷӯи оё parsley сабзавот аст ё не.
Хӯрокхӯрӣ барои занон
Parsley як чизи муҳим барои саломатии занон аст. Истифодаи ҳаррӯзаи ҳанут ба тақвияти бадан мусоидат мекунад. Бартарии ҷалб кардан дар поён оварда мешавад.
Чаро parsley барои занон хуб аст?
Барои ҳар як зан зарур аст, ки тавозуни дохилии витаминҳо ва минералҳо нигоҳ дошта шавад - ин ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонад ва дар ҳар рӯз аз ташвишҳои саломатии мусбӣ фарқ мекунад. Бо назардошти 100 г хӯрдани хӯроки ҳаррӯзаи шумо, шумо метавонед рӯзии кислотаи ascorbicро, ки ба бемориҳои вирусӣ иммунитети устувор медиҳад, пур кунед.
Магнесиум ва руҳ, ки қисмати маҳсулот мебошанд, барқароршавии баданро пас аз фишори ҷисмонӣ ва равонӣ, инчунин ба таназзули равандҳои гидротологӣ, ки дар ритми замонавии ҳаёт муҳим аст, мусоидат мекунад.
Мазмуни витамини B ва А, илова ба макронометрҳо, барои саломатии занон ва зебоӣ манфиатдоранд, зеро онҳо ба таҳкими системаи асаб, бартараф кардани нофармонӣ ва депрессияҳои депрессия кӯмак мерасонанд. Агар шумо дар равған ҳамчун хӯрокпазӣ истифода кунед, шумо метавонед бо мушкилоти мӯйҳои бениҳоят бандед, пӯсти пӯст ва лентаи чӯбҳои пӯлодро халос кунед.
Ин муҳим аст! Шумо бояд аз истеъмоли аз ҳад зиёди parsley дар вақти кӯдакон кӯтоҳ надиҳед, зеро кабудӣ аз сабаби зиёд шудани эстроген ҳероин метавонад камхарӣ кунад.
Бо истеъмол кардани ҳаррӯза дар сабзавот дар якҷоягӣ, зан метавонад мушкилотро бо давраҳои ғайридавлатӣ, инчунин қисман аз нишонаҳои вазнинтаре, ки ҳамроҳӣ мекунанд, халос созад. Витаминҳои витамин, ба паст кардани шампунҳо дар шикамияи поёнӣ, инчунин бартараф кардани оҳиста кӯмак мерасонанд.
Контентонӣ ва зарар
Ҳангоми истифодаи parsley ҳеҷ гуна ихтилофоти махсус вуҷуд надорад, ба истиснои беэҳтиётии шахсӣ ба хўришҳо ва ҳомиладорӣ.
Чӣ тавр интихоб кардани сабзавоти тару тоза ҳангоми харид?
Барои бартараф кардани ҷӯшон аз ҳадди имкон дар пухтупаз фоидаовар ва танҳо хӯрок мехӯрад, ҳангоми интихоби кабудии дуруст лозим аст.
Пеш аз ҳама, диққати ба намуди сабзиш диққат диҳед:
- қоғазҳои пластикӣ бояд ҳамвор бошанд, бе рухсатиҳо ва зардобӣ;
- нуқтаҳои торик дар лавҳаҳои ғайриоддӣ;
- яти бояд бояд боллазату болаззат, шамолдор бошад;
- растаниҳо набояд ифлос шавад ва миқдори зиёди хокро дар гиёҳҳои дарунӣ дошта бошанд;
- арӯс бояд гуворо ва тару тоза бошад;
- Маҳсулот бояд намӣ бошад, хусусан агар parsley дар полиэтилен фурӯхта шавад.
Чӣ тавр дар пухтупаз истифода бурдан мумкин аст?
Меваи дар хӯрокҳои якум ва дуюм истифода бурда мешавад. Маҳсулот махсусан дар салатҳои тару тоза маъмул аст, ки он бо хушбӯй ва бичашонем. Нигоҳии ҷигар ба воситаи табобати гармидиҳӣ беҳтар карда шудааст, аз ин рӯ, ба шӯрбо, шўрбои, гулаш рехта мешавад.
Parsley рехт дар sauce гӯшт истифода бурда мешавад. Тухмиҳои ҷевон дар ҳифз нигоҳ медоранд. Тақвим баргҳои хушк дар таркиби ҳанут, ки бо гӯшт ва моҳӣ пур мешаванд, дохил карда шудаанд.
Истифодаи терапевтикӣ
Хосиятҳои шифобахши parsley бомуваффақият дар бемориҳои гуногун истифода мешаванд.
Истифодаи ҳанут метавонад дар:
- шир;
- tincture;
- шакли нав.
Бо мӯйҳои вазнин
Сабабҳои релефҳо ва даврҳои дардовар метавонанд дар ҷисмҳои ҳозира бо ёрии вирусҳо ва маҷмаҳои маъданӣ ислоҳ карда шаванд. Технологияи аълосифат барои ҳалли бандҳо ва бартараф намудани кридҳои вазнин ба истифодаи decoction дар асоси parsley истифода мешавад.
Бино ба мазмуни флавонон, магний ва рибофлавин, ҷуворимаккае, ки дар шўрбое истифода мешавад, дар охири рагҳо таъсири шиддатнок доранд ва дардро дар шикамияи поёнӣ осон мекунад.
Меъёри афзоиши равғани эфирӣ дар ҷигарҳо ба суръатбахшии равандҳои гидролиз дар ҷисми зан, ки дар навбати худ таъсири иҷтимоиро дар баровардани эстроген ва прорестерон hormone ба хунрезӣ, ки коҳиши синдроми қабатиро кам мекунад, мусоидат мекунад. Барои он ки дар давраи дардоварӣ аз рагҳо халос шавад, ба истифода аз сузандору гиёҳҳо лозим аст.
Омода ва истифодаи инфузия:
- Сиёҳчаҳои тару тоза дар ҳаҷми 150 г биносту бурида ва 200 мл оби ҷӯшон рехт.
- Рӯзи decoction-ро давом диҳед ва сипас тавассути як ҷумбонидан ҷарима кунед.
- Пеш аз рафтан ба бистар 2 ҳафта як афтидани 50 мл дар субҳ дар меъда холӣ ва шабона нӯшед.
Медонед? Parsley табиати нафаскашии табиӣ аст.
Бо мақсади баланд бардоштани заминаи hormonal дар ҷисм, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми мӯйҳои дардовар ба шумо раҳо ёбад, шумо метавонед дар давоми 80 рӯз ҳар рӯз 80 грамм тару тоза истеъмол кунед.
Барои омос
Мафҳумҳо метавонанд сабабҳои гуногунро пайдо кунанд:
- камшавии функсия дар фаъолияти системаи эндокринӣ;
- камбизоатӣ;
- Бемориҳои системаи дилу рагҳо;
- рагҳои витамини.
Бартараф кардани хастагии ҷисмонӣ бо сабаби обҳои барзиёд ба таври қатъӣ табиист ва бехатар аст, ки барои истифодаи decoction parsley кӯмак мекунад.
Таркиби химиявӣ аз навъҳои ҷудошаванда, ки ба бартараф кардани обанар аз бадан мусоидат мекунад:
- magnesium - вазъи бақияи об дар бофтаҳо танзим мешавад;
- калий - боқимондаи равған дар бофтаҳо ҳал мешавад.
Омода ва истифодаи инфузия барои табобати устухон:
- Тухмиҳои Parsley 75 г рехт 1 литр оби ҷӯшон.
- Насос барои 8 соат, пас шиддат.
- Қабулгоҳ пеш аз хӯрок 3 бор дар як рўз гузаронида мешавад. Ҷараёни муолиҷа 5-7 рӯз аст.
Ин муҳим аст! Хусусиятҳои шифобахш аз инфузия бештар дар рӯзи якуми пас аз тайёрӣ, рӯзи дигар фоиданоки нӯшокии хеле кам, Пас decoction бояд ҳар 48 соат тағйир дода мешавад.
Барои бемории меъда
Tincture решаи ҷигар метавонад метавонад нишонаҳои шадиди меъдаро, аз он ҷумла:
- шир;
- дабдабанок;
- ҳузури луобпардаи ҳайвонот;
- мутобиқати ғайридавлатӣ, ранги зардии ҳайвонҳо.
Ба шарофати флитонсидҳо, ғадуд ва магний, ки дар таркиби ҷигар, бо ёрии tincture аз ризома, шумо метавонед табақҳои рӯзона насб кунед ва кремҳои вазнинро дар либосҳо тоза кунед.
Омода ва истифодаи tincture:
- Rhizomes харбуза 100 г бурида ба хокаи ва рехт, 150 мл арақ.
- Кӯзаи ҷойгиршудаи моеъро дар як ҷои сард, торикӣ барои 14 рӯз ҷойгир кунед.
- Apply tincture аз 10 г 3 бор дар як рўз барои 5 рӯз.
Истифодаи косметологияи хона
Харидор воситаи аломатии косметологӣ мебошад, ки дар таркиб истифода бурда мешавад:
- миксҳо;
- конаҳо ва decoctions аз доираҳои назди чашм;
- ҳамчун қисми яклухти шустагар;
- мӯйҳо барои мустаҳкам кардани мӯйҳо
Маскаҳои зебо
Маскаест, ки пскментализатсия шудааст, метавонад ба барқароркунии ҷавонони ҷисмонӣ ва эстетикӣ. Бинобар сабаби муҳтавои баланди калий ва каротин, ки ба epithelium амиқтар аст, гардиши хун stimulated. Мастер навсозии ҷиҳозиро пеш мебарад, тоза ва пӯстро, ки ба узвҳои бениҳоят осебпазир мусоидат менамояд, ғизо медиҳад. Барои беҳтарин таъсир, мастҳо 2 маротиба дар як ҳафта барои 20 дақиқа истифода бурда мешавад.
Медонед? Равғани муҳим аз parsley дар рӯйхати маводи мухаддир дар Русия дохил карда шудааст.
Аз тирезаҳои торик зери чашмони
Аз давраҳои тирамоҳ дар зери чашмат ва варақи барзиёд, ки пас аз кор дар тӯли компютер, сабзавоти тару тоза, замин ба хоки заҳрдор, кӯмак хоҳад кард, даст ба даст. Сиёҳчаҳои торт дар зери пӯсти пӯсти 15 дақиқа субҳ карда мешавад. Бо шарафи magnesium, пуфак аз пилки паст пӯшида, кислотаи ангидӣ ва нитотиник барои равшан кардани оҳанги пӯст кӯмак мекунад.
Нишондиҳандаи лотинӣ
Бисёре аз занон бо пигментатсия дар рӯяш, ки дар натиҷаи зиёда аз Меланин дар қабатҳои epithelium рух медиҳанд, азоб мекашанд. Набудани пӯст метавонад дар натиҷаи таъсири зараровари радиошунавонӣ ё доруи hormonal пайдо шавад. Витамини полези parsley ҳатто ҳатто аз овози пӯст ва аз нуқтаи пигментӣ ва freckles дар рӯятонро бартараф хоҳад кард.
Таъсири латтаи ҷуфти дар пӯст, бо сабаби таркиби витамини:
- thiamine - сурхшавӣро тоза мекунад ва пӯстро дар рӯи пӯст пеш мекунад;
- аз сабаби мундариҷаи retinol, epithelium ҳамвор ва ҳам мутаносиб аст;
- зиёдшавии эстетикӣ аз сабаби фytoncidesҳо рух медиҳанд;
- калий ва магний бақияи об-намак дар як сатҳ нигоҳ дошта мешавад;
- кислотаи nicotinic ва оҳанӣ барои ҳалли оҳанги пӯст мусоидат мекунанд.
The lotion ҳар рӯз барои нест кардани минтақаҳои мушкилоти дар пӯст истифода бурда мешавад.
Ҳамчунин хонед, ки parsley барои мардон муфид аст.
Барои мустаҳкам кардани мӯй
Барои заҳкашӣ ва мустаҳкам кардани мӯи follicles, як decoction рухсатии ва решаҳои ҷӯшон, ки дар он мӯй пас аз ҳар шуста. Зинда ва калий, ки дар таркиби кимиёвии parsley дохил карда шудаанд, пешгирӣ аз мӯйҳои шадиде, ки ба туфайли тиреза ва ғизо кардани мӯйҳои тухмии пошидаҳо пешгирӣ мекунанд.
Parsley - мавсими истифода дар хӯрокҳои хӯрокворӣ, метавонад таъсири рушди судманди организмро дошта бошад. Истифодаи хўришҳо барои занон хеле фоиданок аст - он ба системаи эмгузаронї таъсири манфї мерасонад, давраҳои пайдошударо одат мекунад ва инчунин системаи эндокриниро инкишоф медиҳад.
