Мазкр кардани коктори бештар самаранок бо зебоӣ барои талафоти вазнин. Фоида ва зарар, тавсияҳо барои истифода

Нӯшокиҳо бо илова намудани зулолот дар суръатбахшии равандҳои метоболис ва равандҳои ғизоӣ кӯмак мекунанд.

Бинобар ин хусусиятҳо, ин маҳсулот одатан дар менюи парҳезӣ барои вазни зиёдатӣ истифода мешавад. Аммо бо мақсади осеб расонидан ба саломатӣ, муҳим аст, ки чӣ гуна ба нӯшидании нӯшокиҳои мағзи сар омезад ва дар кадом мавридҳо шумо бояд ин корро накунед.

Илова бар ин, хусусиятҳои судманди зуком барои талафоти вазнин, он хеле хуб ба системаи иммунӣ тақвият мебахшад. Бо истеъмол кардани чунин нӯшокиҳо, шумо на танҳо формати хобро пайдо мекунед, балки саломатиатон беҳтар мегардад.

Натиҷаҳо ва зарарҳои омехтаи равғанҳои равғанӣ

Таъсири асосии ҷолиби вазнинии ғадуди ғизо ба қобилияти решавӣ барои баланд бардоштани истеҳсоли гармӣ (термогенез) ва ҷараёни равандҳои метоболорӣ дар бадан асос меёбад. Ғолибияти мағлуб кардани вазни он вобаста аст. Баланд бардоштани истеъмоли энергия аз калорияҳоест, ки аз ғизо мегиранд.. Thermogenesis бо равандҳои ҳозима, тақсимоти ҳуҷайра ва хун таъмин карда мешавад.

Як қатор маводи кимиёвии биологӣ дар зарф, аз ҷумла гингерол ва шогаол, ки дар асл ба capsaicin монанд аст, элементи ќаламфури гарм. Ин пайвастагиҳо дар натиҷаи сӯзондани равған, ҳавасмандкунии метоболис ва термогенез кӯмак мекунанд.

Таъсири сӯхтани равғанҳои коктейлҳо бо сабаби хосиятҳои фоиданоки онҳо инҳоянд:

• Суръатбахшии равандҳои ҳозима - меъёри истеъмоли маводи ғизоӣ ва талафоти маҳсулоти гидротехникиро аз бадан афзоиш медиҳад.
• Натлолизатсияи газҳои дар системаи ҳозима ҷамъоваришуда, ки аз сабаби он ки ба андозаи дараҷаи сиёҳ кам шудан имконпазир аст.
• Зевар ба истеҳсоли insulin бо ёрии меъёри глюкоза хун, инчунин кам шудани ҳосар ва ҷамъшавии холестиринҳои зараровар дар организм таъсир мерасонад.
• Нӯшокиҳои гӯшти гинатонӣ фаъолона фаъолиятҳои brain, суръати фикр ва қувватро ҳавасманд мекунанд.
• Заъиф кардани мушакҳои мушакҳо, ки барои онҳое, ки вазнин нестанд, на танҳо бо маҳдудиятҳои парҳезӣ, балки аз фаъолияти ҷисмонӣ низ вобастаанд.
• Риояи равандҳои сулҳ, ки таъсири оксиген ба оксигенро ба ҳуҷайраҳо дорад, минбаъд онҳоро онҳоро қувват мебахшад ва ба онҳо қувват мебахшад.

Ҳатто агар шумо намехӯред ҷингабозӣ мунтазам ҳамвор мешавад, вале давра ба давра, вазъи бадан ба беҳбудӣ, шукргузорӣ ва такмил додани системаи рагҳои рентгенӣ тағйир меёбад. Ҳамчунин хусусиятҳои маъмули гингсинӣ ҳамчун чархак, ки бартараф кардани сустии барзиёдро аз бадан фаъол месозад.

Коктейнҳо бо зулол ба саломатии онҳо зарар намерасонанд, вақте ки ҳеҷ гуна ихтилоф вуҷуд надорад ва агар шумо онҳоро дар миқдори миёна истифода баред, пас аз хӯрокхӯрӣ истифода баред.

Контентрасҳо ба истифодабарӣ

Дар нӯшидани нӯшокиҳои нушокӣ як қатор ихтилофҳо мавҷуданд:

• Аллергия ба ҷигар.
• Бемории бемориҳои шадид ё музмин.
• Бемории Peptic меъда ва меъда, gastritis.
• Кислотаи меъда аз меъда зиёд аст.
• Бемориҳои рӯдаи ғадуди атмосфера.
• Ҳарорати баланди бадан.
• Мавҷудияти хунравии кушод.
• Дар давраи зоидан дар занҳо.
• Ҳангоми ҳомиладорӣ, азбаски зуком метавонад хунрезӣ кунад ва оҳиста бачадон ба воя расад, ки метавонад ба таваллуди барвақтии кӯдак оварда расонад.
• Вақте ки синамаконӣ ширдиҳӣ беҳтар аз нӯшидан аст, зеро он метавонад ба бичашонем, ки бичашонем шир.
• Дар давоми гармии сӯзишворӣ, ҳамчунон ки бо зингом бадани баданро гармтар мекунад ва ҳарорати баландро баланд мекунад.

Хӯрокхӯрӣ дар хона

Дар зер баъзе тухмиҳои самарабахш барои заифшавии зуком.

Нӯшед бо дорчин ва лимӯ

Барои коктей шумо ба компонентҳои зерин ниёз доред:

• 1 литр оби гарм;
• 1 адад дорчин;
• 50 грамм зумраи зављааш;
• 0.5 лимӯ;
• 2 tablespoons асал, ки мехостанд.

1. Об бояд гарм шавад, аммо напазед.
2. Муносибати компонентҳо дар он, бодиққат омехта.
3. Коктетилро 2-3 соат давом диҳед.
4. Дар давоми рӯз шумо бояд тамоми нӯшокиҳои нӯшокиро бинӯшед, онро ба қисмҳои хурд тақсим кунед.

Коктейл таъсири таъсироти tonic медиҳад, аз ин рӯ, то он даме ки шоми он беҳтар аст. Пеш аз хӯрок хӯрдан тавсия дода намешавад. Дар давоми 7-10 рӯз қабул кунед.

Мо ба шумо пешниҳод кардани варақаи видеоро барои кашидани нӯшокӣ бо зингом, дорчин ва лимон пешниҳод менамоем:

Бо илова кардани шоколад

Барои пухтупаз шумо лозим аст:

• 1 kiwi миёна;
• 1 шиша оби;
• 20 грамм решаи гилин;
• лимуи лимӯ;
• parsley ва нон барои бичашонем.

Раванди пухтупаз хеле оддист: ҳамаи компонентҳо бояд ба косаи blender фиристода шаванд ва латукӯб шаванд.

Коктейл тавсия дода мешавад, ки ба ҷои хӯроки нисфирӯзӣ ё чой ченак - ҳамчун хӯрокхӯрӣ истифода баред. Ҷараёни муолиҷа 7-10 рӯз аст.

Мо пешниҳод барои дидани як нӯшокии аз ginger ва kiwi пешниҳод дорухураи видео пешниҳод пешниҳод:

Бо ќаламфури сурх

Мазмуни компонентҳо:

• 200 грамм кефир 0,05% фарбеҳ;
• 1 решаи дорчин;
• 2 teaspoons занг решакан;
• 1 решаи ќаламфури сурх гарм.

Барои тайёр кардани хӯрокҳои омодашуда бо равған дар як шиша ё бо истифода аз blender. 2 бор дар як рўз, яке аз хизматчиён - як ҷои истироҳат ва хўроквориро бихӯред.

Мо пешниҳод менамоем, ки дар бораи тайёр кардани варам аз ҷигар ва кефир пешниҳод кунед.

Нӯшокиҳои гӯштӣ бо карафс

Барои тайёр кардани нӯшокиҳои фарбеҳро шумо бояд ба маҳсулоти зерин ниёз доред:

• 3 ғӯзаи кабуд;
• 30 грамм решаи гандумона;
• 1 tablespoon асал;
• 1 пиёла оби маъданӣ бе газ.

1. Ғӯзапоя Картошка бояд бурида ва бурида шавад.
2. Решаи шикорро дар grater ҷарима кунед.
3. Гӯш кардани компонентҳоро дар як blender барои заҳбур кунад.
4. Илова асал ва як шиша об, омехта бодиққат.

Ҳамчун қисми таркиби «пурқувват» компонентҳои пурқувват мавҷуданд, ки ба тоза кардани самараноки бадан мусоидат мекунанд ва хусусиятҳои муҳофизати он фаъол мешаванд.

Коктатори ҳаррӯза дар давоми рӯз ду маротиба беҳтар аст, ки ба тозагӣ роҳ надиҳад. Муддати парҳезӣ 7 рӯз аст.

Бо grapefruit

Маҳсулоте,

• 2 гулпечи пухтаи калон;
• 1 лимӯ;
• 60 грамм решаи зайтун;
• 2 tablespoons асал;
• 250 миллиметр об.

Усули тайёрӣ:

1. Обро ба як тиреза резед.
2. Гандумро ба заҳрдоред ва онро ба об фиристед.
3. Гармии омехта ба напазед, вале напазед.
4. Дар ҳоле ки оби зеварро сард мекунад, аз шарбати гиёҳҳо ва лимӯҳо даст кашед.
5. Об ва афшураьоеро, ки аз мембрана, рагҳо ва устухонҳо халос кунед, решакан кунед.
6. Ҳам обхезӣ ҳам гиред.

Миқдори омодагии нӯшокӣ бояд ба 3 қисм тақсим карда шавад ва дар муддати 24 соат бо муддати 3-4 соат истеъмол карда шавад. Дар давоми 7 рӯз нӯшокиҳои коктейлро бинӯшед, ки аз як километри иловагӣ халос шавад.

Бо илова аз наъно

Шумо ба маҳсулоти зерин ниёз доред:

• 1 қошуқи решаи зайтунии гандум;
• 5-7 баргҳои ранге;
• 1 қошуқи асал;
• як буридаи лимӯ ё афлесун;
• як шиша об.

Усули тайёрӣ:

1. Напазед об.
2. Зарфҳои заҳкашро ба ҷӯшидани об фиристед.
3. Иловаи майна.
4. Пас аз 15-20 дақиқа, илова асал.
5. Стресс.

Мо пешниҳод менамоем, ки дорухои видеоиро барои тайёр кардани нӯшокӣ бо занг ва ношинос пешниҳод кунед:

Таъсири оқибатҳои номатлуб

Ginger дорои як қатор хосиятҳои шифобахш аст.ва одамоне, ки аз ин манфиати бузург истифода мебаранд, аксар вақт дар бораи ҳисси нисфирӯзӣ фаромӯш мекунанд.

Зӯроварии ғайриоддӣ ва дараҷаи изофӣ метавонанд таъсири гуногуни тарафҳоро, аз ҷумла:

• Бозшавии бемориҳои музмини рагҳои рентгенӣ.
• Таъсири проблемаҳо бо хоби.
• Баланд бардоштани ҳосилнокӣ.
• Намудҳои аллергияҳо: пӯст ва неши пӯст, сурхшавии чашмҳо, дандон.
• Мушак, зардаҷўш.
• Кисли гарм, табларза.

Ҳангоми таъсири оқибатҳои спиртӣ, шумо бояд истеъмол намоед, ки мағозаи мағзи сар дошта бошад. дар ҳама гуна шакл. Агар нишонаҳо дар давоми 3 рӯз идома ёбад, шумо бояд духтур муроҷиат кунед. Ҳамчунин иттилоот мавҷуд аст, ки зулм метавонад хунравии хунро дар занҳо баланд кунад. Дар давоми «рӯзҳои муҳим», беҳтар аст, ки аз таҷрибаҳо дурӣ ҷӯред ва парҳезро парҳез кунед.

Азбаски занбӯри миқдори шакар дар хун коҳиш меёбад, беморон аз диабети қанд ва шакаре, ки бояд дар таркиби нӯшокиҳои мағозаи мағозаҳо ва омезиши онҳо бо маводи мухаддир ба духтур муроҷиат кунанд, кӯмак мерасонанд. Хулоса Коктейлҳои зеварӣ - воситаи самараноки мубориза бо вазни зиёдатӣ.

Миқдори нӯшокиҳои спиртӣ ва дубчаҳо дар асоси маҷмӯи рагҳои гӯштӣ, ва ҳар як шахс барои талафоти вазнин метавонад қодир ба худ интихоб кардани самараноктарин ва болаззат. Хусусияти асосии - риояи ҳадди таваллуд ва назорати некӯаҳволии онҳо.