Зевар як растаниҳои бисёрсола аст, ки решаи он барои хосиятҳои фоиданок маълум аст. Таркиби кимиёвии реша хеле сарватманд аст - зиёда аз чорсад компонентҳо ба он мувофиқанд.
Гингер дорои таъсири антивирусӣ, зиддиилтидол, антиоксидант, антисептик, антрописия ва зиддибӯҳронӣ дар бадан аст. Микробҳо мекашад, косаи хушкро беҳтар мекунад, сақфҳо ва заҳрҳо аз баданро хориҷ мекунад. Ҳуҷайраҳои саратонро нобуд месозад ва системаи иммуниро қавӣ мегардонад.
Дар ин мақола, мо саволҳои аз ҳама бештарро мепурсем: оё имконпазир аст, ки чойро аз он тайёр ва нӯшидан мумкин аст, то чӣ андоза ба хӯрдани хӯрок ва чӣ рӯй медиҳад, агар шумо ҳар рӯзро решакан кунед?
Чаро ба шумо лозим аст, ки ба сатҳи рӯзона риоя кунед?
Решаи зайтун бисёр моддаҳои фаъоли биологиро дар бар мегирад, он агенти қавӣ ва истифодаи он бояд эҳтиёткор бошад. Дурнамои маъданҳои фоиданок ва витаминҳо метавонад ба мушкилоти саломатӣ, ҳамчунин мушкилоти бемориҳои мавҷуда оварда расонад.
Чӣ қадар метавонед онро дар як рӯз бихӯред?
Зеварҳо барои ғизои вазнин кӯмак мерасонанд, ҷисмро бо маводи ғизоӣ ва кӯмак ба муолиҷаи бемориҳо танҳо агар шумо паймоишро пайгирӣ кунед. Ҳамин тариқ, зеварҳо одатан нахӯранд, ба салатҳои ё дигар хӯрокҳо илова карда мешаванд.
Беҳтарин муфид аст зулм тоза аст. Дар як рӯз, калонсолон метавонанд ба як қуттиҳои реша решакан шаванд. Кӯдаки заҳкаш бояд бо эҳтиёт дода шавад. То 10 сол, бихӯред ҷозиба на бештар аз нисфи як қошуқи дар як рӯз. Пеш аз он ки шумо кӯдакро ҷаззоб кунед, беҳтар аст, ки машваратчии педиатризорро мушоҳида кунед.
Шумо метавонед хокаи занҷирро истифода баред. Бояд қайд кард, ки консентратсия дар хокистар аз решаи тозатар хоҳад буд. Бинобар ин, ба ҳисоби миёна як калонсол як қошуқи фишор дар як рӯз аст, ва як кӯдак сеяки қошуқи.
Шумо метавонед решаи шикамро ба чой илова кунед. Пораи хурди, андозаи қуттиҳои матн, бурида ва дар як косаи гарм гузошта мешавад. Пас аз ним соат ва ё соат, шумо метавонед аз таъсири шифобахш ва бичашонем. Миқдори ниҳоӣ барои калонсолон ду пиёла дар як рӯз аст. Барои кӯдак - як пиёла чой дар як рӯз.
Кӯмак Шумо метавонед пластони лоғарии решаро дар забонатон гузоред ва дар давоми рӯз пароканда кунед. Роҳ барои талаф додани духтарон вазнин аст. Ҳамин тавр, дар якҷоягӣ бо зингом, калорияҳои иловагӣ нахӯранд.
Чӣ қадар вақт истифода мебаред?
Шумо метавонед ҳар рӯз гингсинӣ бихӯред. Агар ҷинсро дар талафи вазн ва табобат кӯмак кунад, истеъмоли ҳаррӯза ҳатмӣ аст. Ин барои кӯдакон қариб ду ё се маротиба дар як ҳафта, барои пешгирии бемориҳо ва beriberi кофӣ аст.
Барои истифодаи ҳаррӯзаи реша, Шумо метавонед бо меъёри иловагӣ, имрӯз дар хӯриш, ва пагоҳ дар чой. Хусусиятҳои муфид ҳангоми заҳролудшавии дандон намемонад.
Истифодаи ҳаррӯзаи заҳрдор метавонад хавфи шамолро паст кунад, ҷисм бо витаминҳо ва маъданҳои фоиданок. Зевар метавонад хавфи диабетро коҳиш диҳад, беҳбудии хотир ва функсияҳои ҷисмониро беҳтар мекунад. Он ба осонӣ бо дилсӯзӣ ва такмил додани косаи кӯмак хоҳад кард.
Истифодаи дурусти маҳсулот
Барои решаи зайтун танҳо манфиатҳои тандурустӣ меорад, шумо бояд ба баъзе қоидаҳо риоя кунед:
- Дар як рӯз на бештар аз даҳ грамм гингсро бихӯред. Ин тақрибан 6-7 сантиметр аз реша аст.
- Занбӯред хӯрок ҳаррӯза ё ҳадди аққал се маротиба дар як ҳафта.
- Шумо метавонед дар чой гузоред, ба хӯрок илова кунед ё худатонро бихӯред.
- Танҳо маҳсулоти тару тоза истифода кунед. Реша бояд ҳамвор ва устувор бошад, аз либосҳо ва қолабҳо озод бошад. Агар реша нарм бошад, маънои онро дорад, ки он аллакай бадтар шуд.
- Зеварҳо дар ҷойгиршавӣ хушк барои пешгирӣ намудани бензин.
Оқибатҳои ҳадди аксар
Истеъмоли аз ҳад зиёди решаи зани метавонад ба саломатӣ зарар расонад. Агар нишонаҳои шампан ва меъда дар меъда пайдо шаванд, нишонаҳои мастӣ вуҷуд дорад.
Бо зиёда аз ҳадди имкон, об бояд ҳадди аксарро бинӯшед. Шумо метавонед таъсири заргарии мағзи сарф кунед, агар шумо як шиша шир бинӯшед. Тавсия дода мешавад, ки антибиотикҳо бардоранд. Он таъсири таъсирбахшро дар мембранаҳои сафедро қатъ хоҳад кард. Он метавонад smect, almagel, maalox ва дигар монанд. Агар доруе, ки дар дасти шумо нест, шумо метавонед содаи оддиро истифода баред. Дар як шиша оби судак, илова кардани қошуқи сода.
Дар сурати ғизо, барои беҳтар кардани истифодаи заҳрдор аз се то панҷ шабонарӯз беҳтар аст, то ин ки ҷисм барқарор кунад.
Аломатҳои мастӣ:
- Diarrhea
- Мошин ва шӯриш.
- Морасозӣ.
- Нобуд кардани минтақаи дарвозабон.
- Беш аз пӯст. Пӯст.
- Дар баъзе мавридҳо, бад шудани нутқ, пастшавии дил, осебпазирӣ, шиддатнокии кинематура вуҷуд дорад.
Ҳангоми нишонаҳои зикршуда доимо бо мақсади табобат табобат кардан зарур аст.
Истифодаи зарф ба ҷисми инсон ҳанӯз ягон маҳсулотро маҳдуд накардааст. Бо он шумо метавонед вазни вазн ва табобат бисёр бемориҳои. Аммо ҳукмронии "бештар беҳтар" барои реша кори намекунад. Барои он барои мағлуб кардани танҳо фоидаи солим, он бояд дуруст ва дар мобайн истеъмол карда шавад.
