Артишок Ерусалим на танҳо як ниҳоди зебо, балки хеле муфид аст. Дар ҳақиқат, бисёриҳо ӯро ба ҳайрат меоранд, ки аз онҳо халос шудан душвор аст. Аммо барои бисёриҳо ин наҷот, ба монанди касоне, ки аз диабети гирифтор мешаванд. Ранги хокистарӣ метавонад қудрати хунро паст кунад.
Ва ин таъсири на танҳо лўндаи решаи офтоб, балки инчунин бо яроќ дорад. Ҳатто ҳатто каме аз Артишок Ерусалим тайёр карда шудааст. Дар бораи чӣ гуна ва дар кадом шакл истифода бурдани topinambur барои одамони гирифтори диабети қанд дар ин мақола муҳокима хоҳанд шуд.
Хусусиятҳои таркиби химиявӣ
Таркиби химиявии поруи хоки витаминҳо, микроэлементҳо ва микроэлементҳо мебошанддар ҳоле, ки калорияи паст дорад. Ин чӣ маъно дорад, ки беморони гирифтори диабети қанданд? Пеш аз ҳама, дар таркиби он шакар вуҷуд надорад. Артишокии Ерусалим қодир нест, ки дар хун хунук кунад. Баръакс, бо сабаби он ки инсулин дар таркиби реша офтоб (80%) мавҷуд аст, истифодаи ин маҳсулот сатҳи онро паст мекунад.
Дарахти нок дорад индексҳои пасттарини глелмикӣ - 13-15. GI аз он вобаста аст, ки чӣ гуна зудтар карбогидратҳо аз тарафи бадан ба об бурда мешаванд ва ба глюкоза табдил меёбанд.
Артишок Ерусалим вазифаи муҳимтарини бемориро иҷро мекунад. Инсулин ва нахи дар он дохилшавӣ воридшавии глюкоза ба хунро пешгирӣ мекунад. Бинобар ин, сатҳи он амалан тағйир намеёбад. Мазмуни баланди витамини А дар чароги замин таъсири чашмраси диабетро дорад, ки он вақт зуд ба зудӣ меафзояд.
Оё он ивази шакар аст?
Нокар як ҷои табии табии аст. Он дарulin, ки сатҳи шакарҳои хунро паст мекунад, глюкоза дар сатҳи заруриро нигоҳ медорад ва аз ҳама муҳимаш, зарурати баданро барои омодасозии витамини коҳиш медиҳад. Он беҳтар аст, ки ба болоinambur дар шакли шарбат, ки метавонад дар дорухона харидорӣ карда шавад. Дар ин формула, он метавонад ба нӯшокиҳо, қаҳвахо, хӯрокҳои ширин илова карда шавад. Ба ҷои он аз асал ва дигар намуди шаклҳои сунъӣ иваз кунед.
Фоида ва зарар ба организм дар намуди 1 ва 2
Тухми фоиданок чист? Оё имкон дорад, ки диабетҳои навъи 1 ва навъи 2 барои хӯрдан ё не? Хусусиятҳои фоиданок ва табобати Артишок Ерусалим барои беморони ҳам навъи 1 ва 2 муҳим аст. Инулин, ба ҷисми дохилӣ, тоза кардани шакар дар дохили он оғоз меёбад, консентратсияи глюкозаро коҳиш медиҳад. Чӣ гуна хӯрдан ва хӯрдани навъи беморони 1 ва 2? Истифодаи лўндаи на танҳо барои табобати беморӣ, балки барои пешгирии он имконпазир аст.
Бо истифодаи мунтазами хӯрокҳои нахи Ерусалим ва нӯшокиҳо, равшании ифлосшавии намуди 2 беморӣ коҳиш меёбад.
Дар намуди диабети 1, истифодаи Артишок Ерусалим истеъмоли маводи мухаддирро коҳиш медиҳад дар асоси insulin. Махсусан тавсия дода мешавад, ки ба чой ва пӯсиҳо аз нок зайтун диққат диҳед. Таъсири пас аз якчанд ҳафта намоён мешавад.
Чӣ тавр истифода поруи гилин?
Infusion
Infusion аз барг ва яти аз нерӯгоҳи дод. Он барои нигоҳ доштани глюк мӯътадил дар бадан, ки барои диабетиҳо хеле муҳим аст, кӯмак мекунад. Барои тайёр кардани он беҳтар аст, ки истифода аз кабудӣ хушк, вале бисёре аз боғи тару тоза. Дар шакли хушк, он дар муддати як сол дар шароити муносиби мушаххас нигоҳ дошта мешавад.
Пухтупаз: барои 500 грамм оби ҷӯшидани 1 tbsp. баргҳои хушк. Бигзор тақрибан се соат истодааст. Дар давоми рӯз пеш аз хӯрок барои нисфи шишаро бигиред. Онро бо шакар ё асал ширин лозим нест.
Шарбати
Афшура аз лўндаи меъмори Ерусалим сабзавот гирифта шудааст. Барои паст кардани сатҳи шакар, шумо бояд ҳар рӯз онро истифода баред. Ҳар вақт, ним соат пеш аз хӯрок, тавсия дода мешавад, ки ним пиёла шарбати тару тоза бинӯшам. Боварӣ ҳис кунед, ҳамеша ба як гуруҳҳои тару тозакунӣ, сарфи назар аз он, ки онро иҷозат медиҳад, то 12 соат нигоҳ дошта шавад.
Табобат 14 рӯз мегирад. Сипас, шумо бояд ба 10 рӯз шикоят кунед ва ҳама чизро аз нав оғоз кунед.
Қаҳва
Қаҳва аз Артишок Ерусалим меваи хушкест, ки дар як қаҳва қаҳва ба хокаи хокистар аст. Чӣ тавр барои нӯшидани самарабахш барои диабетҳо? Шумо бояд як қаҳвахонаи қаҳва пӯшед. Об напазед, дар як табақ омода, онро холӣ кунад.
Пухтупаз:
- Резед оби судакро дар қаҳва қаҳвахона шинонида.
- Пӯшед ним қисми қисми шумо барои қаҳва тайёр кардаед.
- Бо оби ҷӯшон пур кунед ва бодиққат наздик шавед.
- Пас аз якчанд дақиқа, боқимонда боқимонда илова кунед ва оби ҷӯшонро ба ҳаҷми зарурӣ бирезед.
Пеш аз хӯрок истифода баред.
Чой
Чой хуб аст, зеро дар фасли тобистон он метавонад аз меваи тару тоза ва дар фасли зимистон истифода аз коркарди изолятсияи Ерусалим. Барои сихкати нӯшокӣ аст, гармии мувофиқ. Барои 500 мл оби ҷӯшон, 3-4 лўндаи мобайни Артишок Ерусалим тоза карда шудаанд. Бигзор он барои 12 соат борад ва сипас дар давоми рӯз истеъмол карда шавад, чунки хоҳиши ба ву уд омадани он. Ин беҳтар хоҳад буд, агар шумо метавонед бе ширинон кор кунед.
Шир аз хушкони Артишокии Ерусалим осонтар аст. Истифодаи мошини суфтакунандаи қаҳва, омода кардани хокаи мева. A tablespoon фишор бояд бо як шиша об рехт ва пас аз ним соат оби нӯшокӣ омода аст. То чӣ андоза пурқувват кардани Ерусалим дар як рӯз як қисми нӯшокиҳои спиртӣ хӯрдан мумкин аст? Чой метавонад бе маҳдудият ғусл кунад.
Шарф
Шарбати пухта дар хона як раванди самарабахш аст.. Он метавонад дар дорухона озодона харидорӣ карда шавад. Барои беморони гирифтори диабети қанд, ҳамчун ивазкунандаи шакар табиист. Он метавонад ба нӯшидан ва хӯрокҳои гуногун бехатар бошад.
Барои фиристодани шарбат барои паст кардани шакар шумо бояд онро дар муддати 14 рӯз бигиред. Баъд аз хӯрдани як tablespoon бихӯред. Агар шумо панҷ маротиба дар панҷоҳ нишаста бошед, пас шарбатро панҷ маротиба гиред.
Мазмуни диабетӣ - зуд ва лаззат
Чӣ метавонад аз tuber барои диабетиҳо омода карда шавад?
Артишок Ерусалим як сабзавотҳои гуногун аст, ҳам меваҳои ин растанӣ ва баргҳо истифода мешаванд. Он ба пошидани, дузд, ҷӯшон, консервшуда тобовар аст. Нокари заминӣ метавонад дар шакли хом истифода шавад, аммо он ҳавасманд аст.
Он тамоман мушоҳида дорад, на ҳама метавонанд онро истифода баранд. Аммо агар шумо ба хӯрокҳои иловагӣ илова кунед, он хеле муфид хоҳад шуд. Муҳимтар аз ҳама, Артишок Ерусалим низ калория аст. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки пухтан, масалан, шакар candied бе шакар. Чӣ тавр ба тайёр кардани диабетҳо ва бо кадом шумо метавонед Артишок Ерусалимро барои паст кардани сатҳи шакар хӯрдед?
Хӯриш бо сабзавот
Мазмуни компонентҳо:
- лӯндаҳо - 2 адад;
- radish - 4 адад;
- бодиринг миёна хурд;
- кабудї;
- ҳанут
Пухтупаз:
Сабзавот дар роҳ ба оташи дӯзандагӣ, ғалладона, ғ. Равғанпоя бо намак ва ҳанут, илова кабудӣ решакан кунед. Шумо метавонед бо офтобпараст ё равғани зайтун пур кунед.
Шӯрбо ях
Маҳсулоте,
- Лубнон Артишок Ерусалим андозаи миёна - 6-7 бл.
- пиёз сафед - 1 дона.
- 2 дона сирпиёз;
- як реша карафс (агар реша хурд аст, пас ду ададро бигир);
- шўрбои сабзавот;
- равған барои шӯрбо либос.
Қадам ба қадам омода
- Овоз диҳед. Он бояд ба 220 дараҷа гарм шавад.
- A saucepan бо шўрбои пеш-судак бояд дар як қабати preheated ҷойгир карда шавад.
- Шамъро бо равған дар равған ва сабзавот решакан кунед.
- Ҳамаи онҳоро якҷоя то Браун тилло диҳед.
- Баъд аз равған, илова сабзавот ба шўр, намак ва ҳанут мечашонем. Дар танӯр 10-15 дақиқа ҷойгир кунед.
- Шӯрбо пусидаро бо blender печонид. Шумо бояд картошка mashed бе қитъаҳои.
- Бо croutons ва наботот хизмат кунед.
Casserole
Компонентњо:
- лўндаи реша офтоб - 3 дона. миёна;
- шир - 50 мл.
- орд - 3 tbsp.
- равғани офтобпараст - 20 г .;
- тухм мурғ - 1 адад;
- semolina ва орд.
Пухтупаз:
- Паҳншавии меваи поруи заминро пӯшед.
- Ба онҳо тавзеҳ диҳед, ки онҳо ба пӯлоди безараргардонӣ табдил мешаванд.
- Ба болопӯшҳои Артишокии Ерусалим илова кардани маҳсулоти дигар, ғайр аз равғани офтобпараст ва хуб омехта кунед.
- Омода кардани як равған нонпазӣ, равғани он. Шумо метавонед як орд пошед.
- Омехта дар шакли.
- Оғозро ба 180 дараҷа пешгирӣ кунед.
- Пӯстро барои 50 дақиқа пазед.
Хӯришҳои на танҳо солим, балки инчунин болаззат хоҳанд буд. Артишок Ерусалим дар таркиби онҳо шакарро дар бадан кам мекунад, ба заҳролудшавӣ ва сақичҳо бармегардонад ва инчунин вазни зиёдатӣ медиҳад.
Чунин як унсури беназир ва муфид бояд дар мизи ҳар як шахсе, ки диабети доранд, дошта бошад. Артишок Ерусалим сатҳи баланди хунро коҳиш хоҳад дод, ки дар як сатҳ ба миқдори глюкоза нигоҳ медорад. Контентентҳо барои ниҳол дастрас нестанд, он метавонад ҳатто ба кӯдакон гирифта шавад. Аммо танҳо ба ӯ дар табобати беморӣ такя накунед. Муносибати ҳамаҷониба комилан зарур аст: ғизои мувофиқ, тарзи ҳаёти фаъол, тавсияҳои табиб. Танҳо бо ин роҳ метавонед бемории худро зери назорат нигоҳ доред.
