Ҳосили дар кӯҳҳои бисёре аз халқҳо истифода бурда мешавад. Дараҷаи татбиқ намудани чормағз хеле фаровон аст - он ба шириниҳо, салатҳои, кӯҳҳо, гӯшт, моҳӣ ва курсҳои аввал илова карда мешавад. Ва ҳама чиз барои ӯ аст манбаъи шумораи зиёди витаминҳо ва барои организми инсон хеле муфид аст. Дар ин мақола, мо дар бораи фоидаҳои чормағз ва зараре, ки онҳо метавонанд оварда шаванд, нақл кунанд.
Медонед? Walnut низ аз тарафи дигар номҳо маълум аст - Voloshsky, подшоҳ, пӯсти юнонӣ, маҳал.
Калория ва таркиби химиявӣ
Барои фаҳмидани фоидаҳое, ки гўшти гол дар вақти заҳролудшавӣ таъмин карда мешавад, мо тавсия медиҳем, ки шумо бо таркиби худ ва арзиши ғизо шинос шавед.
Таркибҳои химиявии чормағз инҳоянд:
- витаминҳои гурӯҳи B, PP, P, А, C, E, K,
- оҳан,
- Кобалт
- sodium,
- магний,
- iodine
- калтсий,
- zinc
Дар таркиби чормағз вобаста ба намуди он, минтақаи инкишоф, иқлим ва омилҳои дигар фарқ мекунад. Масалан, меваҳои чормағзҳо дар кишварҳои шарқӣ ва ҷанубӣ зиёдтар фарбеҳро дар бар мегирад.
Ҳосили гилхок хеле баланд аст. Он дорои 65% фарбеҳ, 15% сафеда, 7% карбогидрат аст. 100 грамм маҳсулот - 654 ккал.
Кишти лӯбиё дорои мазмуни баҳсноки баҳр дорад. Илова бар ин, таркиби муфид низ дар баргҳои, қисмҳои мева, садақа ва равғани зайтун аст.
Хусусиятҳои муфидии чормағз
Аз сабаби таркиби тухмии лӯхтакҳо дорои миқдори зиёди хусусиятҳои муфид аст. Аз он сабаб, ки мазмуни баланди витамини C тавсиф меёбад, он таъсири tonic дорад, ки образҳои организми инсонро меафзояд.
Медонед? Мазмуни кислотаи ascorbic дар чормағз қариб 50 баробар бештар аз меваҳои ситрусӣ ва 8 маротиба баландтар аз currants баланд аст.Iron, cobalt and zinc дар чормағз ба одамоне, ки мунтазам онро истифода мебаранд, бо камхунӣ мубориза мебаранд.
Витаминҳо A ва E қодиранд деворҳои зарфҳои хунро тақвият диҳанд, афзоишро беҳтар гардонанд, хунро тоза кунанд ва боиси коҳиши бемориҳои саратон мегардад.
Протеин, ки дар хокистарӣ ҳам бой аст, таъсири судманд ба кори системаи ҳозима дорад, қабзро осон мекунад, метаболизмро беҳтар мекунад. Нерӯи асосии ғизо ба қобилияти беҳтар кардани хотира, кирмҳо аз ҷисм бароварда мешавад, коҳиш додани хатари беморӣ.
Баргҳои дарахт дорои хосиятҳои фоиданок мебошанд - онҳо метавонанд шифо ҷароҳати вазнин, бактериологӣ, зиддибӯҳронӣ дошта бошанд, дорои витаминҳо мебошанд.
Tinctures аз дод Бастанҳо дар ниҳонӣ, ҳамчун sedative, инчунин воситаҳое, ки метавонанд сатҳи шакарҳои хунро коҳиш диҳанд.
Қувваи терапевтикӣ мавҷуд аст ва абрешими дарахт - аз шўрбаҳои омодагии вай, ҷароҳатҳои шифобахш, бандҳо, рагҳои барангезанда.
Чормағз метавонад қариб ба ҳама - нафақа, занон ва кӯдакон кӯмак расонад.
Медонед? Дар 30 г ядроии чормағзии Voluz (як косаи семоҳа) меъёри ҳаррӯзаи omega-3 - моддаҳои хеле муфид барои фаъолияти ҷисмонӣ ва кори дил аст.
Фоидаи мардон
Намояндагони нисфи қавии одамизод метавонанд бехатар истифода баранд, зеро он таъсири судманд ба функсияҳои ҷинсӣ дорад як воситаи беҳтарин барои пешгирии adenoma ва prostatitis аст. Ҳамчунин, чормағзро ба таври рамзӣ баррасӣ мекунанд ва махсусан барои мардон аҳамияти калон доранд - онҳо тавонмандиро беҳтар мекунанд.
Барои занон дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ
Ин муҳим аст чормағзҳо ба хӯроки ҳаррӯзаи модарони ҳомила ва помидорашон дохил карда шуданд. Бо вуҷуди ин, дар ин ҳолат, барои пешгирӣ кардани аксуламалҳои номатлуб ва оқибатҳои ҷисми кӯдак, пеш аз машварат бо духтур ё духтури пионер зарур аст.
Миқдори ками чормағз, ки дар давраи ҳомиладорӣ истифода мешавад, бар зидди бригадири профилактики хуб мубаддал хоҳад шуд, имкон медиҳад, ки ҷузъҳои нокомилро дар ҷисм пур кунед.
Маълумот вуҷуд дорад, ки истифодабарии мунтазами ғизоҳои чормағз дар пешгирии заъфи рӯҳӣ дар навзод кӯмак мерасонад, ва истифодаи равғани чормағз метавонад тоқемияро коҳиш диҳад ва пешгирии бемориҳои ҷиддии кӯдакро дар бар гирад.
Онҳо мегӯянд, ки агар занони синамакдор дар миёнаравӣ хӯроки чорво хӯрок гиранд, ширашон равған мешавад, ширинро ба тамошо ва бо унсурҳои муҳими кӯдакон мубаддал мекунад. Бо вуҷуди ин, маҳдудиятҳо вуҷуд доранд - шумо метавонед танҳо як рӯзе як чормағзро хӯрдед.
Ин муҳим аст! Модарони ҳамшафат бояд огоҳ бошанд, ки чормағз аллергия аст.
Кӯдакон ва наврасон
Ҳамаи витаминҳо, маъданҳои фоиданок ва махсусан сафедаи дар чормағз мавҷудбуда, албатта, барои рушди мӯътадили организмҳои парвариш зарур аст, бинобар ин, ки барои истифодаи кӯдакон ва наврасон муфид аст.
Ин маҳсулот метавонад ба ғизои кӯдакон аз синну соли дуюм ворид карда шавад. Беҳтар аст, ки дар қисмҳои хурд дар шакли шаффоф бо омехта бо маҳсулоти дигар. Қабули тамоми чормағз барои кӯдакони синни то 5-сола тавсия дода мешавад.
Decoctions ҳамчунин аз рухсатии чормағз, ки ба ванна ҳангоми кӯдакон бо ташхиси рахитҳо ва scrofula илова шудаанд.
Медонед? Нишондиҳандаи чормағз дар шакли зоҳирӣ ба мағзи инсон баробар аст. Аз ин рӯ, дар замонҳои қадим дар Бобил, барои мардуми оддӣ хӯрок хӯрдан манъ карда шудааст, то онҳо оқилона намебошанд.
Истифодаи чормағз дар дорухона ва косметология
Маблағҳое, ки дар лаҳзаи Volos ба таври васеъ истифода мешаванд тибби анъанавӣ ва анъанавӣ, инчунин дар косметология. Дар ин ҷо баъзе аз меъ- баъзе ҳастанд.
Ҷилди ангур
Ғайр аз он, ки ячейкаҳои чормағз тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз барои 4-5 дона истеъмол карда шавад, ки аз он низ мумкин аст агенти пурзӯр карда шавад. Барои он, ки шумо як шиша чормағз, мавиз ва зардолу хушк, як лимӯ ва ғайраҳо ва 300 грамм асалро ба даст оред. Ҳамаи омехта. Омехта дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Пеш аз хӯрок хӯрдани як tablespoon се бор дар як рўз.
Дар сурати захми меъда ва хунгардӣ, тавсия дода мешавад, ки tincture машруботро истифода набаред.
Вақте ки сулфидан, чормағз бо асал фоида хоҳад кард. Онҳо бояд дар таносуби 100 г яра / 50 г асал омехта шаванд. Пеш аз хӯрок 1 қошуқи равғанро гиред.
Як омехтаи 100 г ядрои чормағз бо равғани асал ё равғани зайтун роҳи беҳбуди беҳбуди нерӯи барқ аст. Он бояд ҳар рӯз, 100 г барои се соат пеш аз хоб фаро гирад.
Кофтукови чормащзҳои хушк низ хусусиятҳои муфид доранд. Аз инҳо, tincture, ки барои бемориҳои системаи urogenital тавсия дода мешавад, рагҳои gastrointestinal, spasms меъда, фишори паразитӣ.
Ҷилди ангур ба пӯст аз сабаби мазмуни витамини F фоида мерасонад, ки онҳо дар тайёр кардани крмисҳои косметикӣ, тоза ва toning истифода мешаванд.
Шумо метавонед шир, санги tonicро метавонед кунед. Барои он лозим аст, ки 10 яхмос зада, 200 мл об резед, 5-7 соатро талаб кунед.
Ин муҳим аст! Дар як вақт, тавсия дода мешавад, ки зиёда аз 50 грамм чормағз истеъмол карда шавад. Тақрибан 10 дараҷа ё 20 адад нуқтаҳои вазн зиёданд.
Ҳосили тарк
Ҳосили тарк метавонад дар decoctions ва tinctures барои зарфҳои гулу, бемориҳои рӯдаи фарбеҳ, dysbiosis, avitaminosis, rickets, helminths муфид бошад.
Decoction қавӣ рухсатии чормағз барои истифода бурдани мӯи истифода бурда мешавад. Он ба онҳо сояи торикӣ медиҳад.
Селинҳои равғанӣ
Nutshell истифода шуд дар тибби халқӣ ва косметика дар якчанд шаклҳо. Аз ӯ шўрбои ва пӯлодҳо. Дар шакли кӯтоҳ, он ба косметикаи космикӣ омехта барои табдил додани қабати болоии пӯст омехта шудааст. Кӯзаи ниҳонӣ барои тоза кардани мӯи номатлуб дар бадан истифода мешавад. Ҳамчунин аз қаъри асоси барои гирифтани ванна омода мекунад.
Хусусиятҳои шифобахши ниҳонӣ дар табобати сулфаи, gastritis, бронхҳо, тоза кардани зарфҳои хун.
Медонед? Дарахти ягонаи чормағз метавонад 10-300 кг дар як мавсим истеҳсол кунад.
Walnut Septum
Бодканд метавонад инчунин фоидаовар бошад - зеро онҳо дорои йод мебошанд. Онҳо барои тайёр кардани tincture машрубот истифода бурда мешаванд, ки бо микробҳо ва мастопатияҳо гирифта шудаанд.
Таркиби қисматҳо маслиҳат медиҳанд, ки бо озурдагӣ, хоболудӣ, беҳтар кардани хотира ва равшан кардани вирусҳои хун, dysbacteriosis ва colitis нӯшид. Онҳо инчунин метавонанд сӯзишворӣ пӯстро тоза кунанд.
Барои фаҳмидани он, ки чӣ тавр ба tincture ва decoction қисмҳои, дар поён хонед.
Афшураи равған
Таъсири асосии шарбати чормағз - antihelminthic. Ӯ низ дорои моликияти choleretic аст. Ҳангоме, ки ба гӯшҳо рехтанд, метавонанд бо оксигенҳои софшуда кӯмак кунанд.
Равған бирён
Равғани равған дар тибби анъанавӣ истифода мешавад. - барои табобати Отит ва кончронгисҳо, инчунин барои табобати ҷарроҳӣ таъин карда мешавад. Равғани равған барои фоидаовар фоидаовар аст, зеро он дорои моддаҳои ғизоӣ аст, ки он дар ядроия кор мекунад. Фарқияти он аст, ки равған дорои оксигенҳои равғанӣ мебошад.
Дар равған барои сӯзанакҳо, мушкилоти сипаршавӣ, диабети қанд, псевориус, фарбеҳавӣ тавсия дода мешавад. Ӯ маслиҳат медиҳад, ки баданро тоза кунад, системаи иммуниро қавӣ гардонад, бо colds.
Равғани равғани рӯзона барои мардон муҳим аст. Инчунин, ба монанди нуклеус, таъсири эфирии системаи репродуктивиро дорад.
Вақте, ки дар косметикӣ истифода бурдани рӯ ва дастгоҳ, равғани равған метавонад хушкӣ, тару тозаҳои ҷисмонӣ, зиёдшавии ҷисмро васеъ кунад ва тару тоза диҳад.
Дар пухтупаз, равғани бирён ба салатҳои сабзавот илова карда шудааст.
Tincture walnut
Дар ин ҷо чанде аз меъ- tinctures аз қисмҳои гуногуни хамиртуруши мебошанд.
Tincture ядрои чормағз. Ҷӯраҳои тазриқшуда аз 30 чормағз дар як литр спиртӣ барои 14 рӯз боисрор. Стресс. Дар дохили 1 қошуқи се бор дар як рўз.
Tincture ядрои сабз. Барои халос шудан аз кирмҳо, онҳо як tincture аз 4 tablespoons ядрои решакан чормағз сабз, ки ба як шиша оби ҷӯшон рехт ва барои 40 дақиқа баста. Пеш аз инфузия илова намак каме. Пеш аз истифода бурдани инфузия бояд филтр карда шавад. Дар нимхоб.
Walnut Walnut Tincture. 25-30 қисмҳо дар 100 мл асфалт барои 10 рӯз талаб мекунанд. Ҳалли худро дар давоми 50 моҳ дар 50 мл оби ҷӯшон ҳал кунед 10 ҳалқаи tincture. Пас аз танаффуси 10 рӯз гиред ва курсро такрор кунед.
Tincture аз баргҳои. 1,5 tablespoons аз баргҳои мазлумонро, ки дар ним литр оби ҷӯшон ҷойгиранд, барои ислоҳ кардани ду соат. Стресс. Пеш аз хӯрок хӯрдан 30 мл се борро бинӯшед.
Tincture барои оббозӣ. Напазед 1-2 кг баргҳои дар 1 литр об. 1 литр инфузия барои 10 литр об барои шинондан истифода баред.
Decoction чорво
A decoction аз ниҳонӣ. 300 грамм садақа дар 1 литр оби ҷӯшон ва 20 дақиқа дар оташ нигоҳ доред. Шўр барои чор соат истодагарӣ мекунад.
A decoction қисмҳои чормағз. 0,5 пиёлаҳои қисмҳо дар 600 мл об биёред. Напазед аз гармии паст барои 10 дақиқа. Дар ҷои торик нигоҳ доред. Пеш аз хӯрок истеъмол кардани 0,5 пиёла тавсия дода мешавад.
A decoction аз баргҳои хушк. 1 tablespoon аз рухсатии мазлумонро дар 250 мл оби ҷӯшон ҷойгир мекунанд. Дар 60 дақиқа истодагарӣ кунед. Стресс. Дар як рӯз 2 tablespoons гиред. Таркиб барои молидан.
Чӣ тавр интихоб кардани чормағз ҳангоми харид кардан
Гарчанде ки имрӯз аксар вақт ядрои чормағзҳо сабусакҳо фурӯхта мешаванд, он ҳам беҳтар аст, ки онҳоро дар ниҳонӣ бихаранд. Он бояд диққати ҷиддӣ бидиҳад, ки он бо қолаби фаро гирифта нашуда буд, хушк ва нур буд, тарқишаҳо ва лӯлҳо надоштанд.
Агар, бо санги каме дар дохили лента, садои садақа шунида шавад, он гоҳ меваи аллакай пир аст ва арзиши ғизо ва табобатӣ надорад.
Қоидаҳои нигаҳдории пиряхҳо
Чормағзҳои тоза аз нав ба таври осон то тирамоҳи оянда давом меёбанд. Бо вуҷуди ин, онҳо бояд дар ҳуҷраи хушк ва хунук нигоҳ дошта шаванд. Бештар барои наҷот додани онҳо контейнерро дар яхдон нигоҳ доред. Имонҳои покиза метавонанд дар як халтаи пластикӣ дар таркибашон нигоҳ дошта шаванд.
Контентсияҳо ва зарари имконпазир аз ашёи хом
Walnut барои ҳама одамон иҷозат дода намешавад. Пас, одамоне, ки ба ин маҳсулот беэътиноӣ мекунанд. Ҳамчунин чормағз метавонад боиси норасоии аллергия гардад.
Ин муҳим аст, ки онро бо истифодаи чормағз бартараф накунед. Ин номумкин аст, ки дар як рӯз зиёда аз 50 г ядро истифода баред. Дар акси ҳол, зарари аз ғизохӯрии чормағз дар шакли шамолкашии бронхҳо, стоматологҳо, спасмҳои зарфҳои ҳабдаҳсола, густариши colitis ва psoriasis ифода карда мешаванд.
Ин маҳсулот низ Шумо набояд одамони дорои вазни зиёдатӣ, аллергияро, ки ба таркиби сафеда намерасонанд, истеъмол кунед. Бояд қайд кард, ки онҳое, ки хунравии хунро зиёд кардаанд, бемориҳои шадиди меъда мавҷуданд.
Дар ҳар сурат, шумо бояд аз истифодаи чормащз истифода баред, агар онҳо дорои қолаби қолаб, ядроии торик бошанд, чунки онҳо моддӣ барои бадани инсон зарар меоранд.
