Дар айни замон ихтилоли хоб дар аксарияти калонсолон мушоҳида карда мешавад. Набудани хоби шаб ба хашм меорад, қобилияти корӣ кам мешавад. Барои беҳтар кардани рӯҳия ва сифати хоб, ба доруҳо муроҷиат кардан шарт нест. Дар бисёр ҳолатҳо, гиёҳҳои шифобахш бо таъсири седативӣ ба ҳалли мушкилот мусоидат мекунанд.
Хопҳои хушбӯй
Шишаҳои ин растанӣ ба пуррагӣ дар мубориза бар зидди асабоният, беҳтар кардани хоб, кӯмак мерасонанд, дар табобати комплексии невроз ва невралгия истифода бурда мешаванд.
Барои хоби хуб ва солим тавсия дода мешавад, ки дар дохили болишт якчанд аёниро хушбӯй гузошта шавад.
Он ба инфузияи асаб ва хастагӣ кӯмак мекунад. Ин дору барои мардони синни борварӣ тавсия дода намешавад. Ин ба он вобаста аст, ки дар таркиби ин растании шифобахш фитоестрогенҳо - моддаҳои биологии фаъол мавҷуданд, ки ба гормонҳои ҷинсии зан монанданд.
Бо бехобӣ, ваннаҳои хоп хубанд. Як шиша зарф ба як деги гузошта мешавад ва бо панҷ литр оби ҷӯшон рехта мешавад. 30-40 дақиқа пофишорӣ кунед, филтр кунед ва инфузияро ба оби ванна илова кунед.
Лаванда воқеӣ
Барои мақсадҳои табобатӣ, Лаванда аз ҷониби табибони халқӣ дар тӯли асрҳо истифода мешуд. Ин гули дорои равғани эфирӣ бо таъсири мулоими антидепрессант мебошад. Бо шарофати ин, лаванда ба шумо имкон медиҳад, ки бо бехобӣ тоб оред, стрессро коҳиш диҳад.
Дар айни замон, якчанд усулҳои истифодаи лаванда вуҷуд доранд:
- Тартиби ҳаммом Ҳангоми гузаронидани расмиёти гигиении шом (ваннаҳо, душ) тавсия дода мешавад, ки собуни лаванда ё намаки ванна бо накҳати лаванда истифода бурда шавад.
- Аромотерапия Шумо метавонед хобро бо бӯи муолиҷа пур карда, бо равғани лаванда каме ба лампаи хушбӯй илова кунед (ё дар кунҷи варақ чанд қатра афтонед). Инчунин, бо ин мақсад, шумо метавонед дар хоб як болини хурд бо гулҳои Лавандаҳои хушккардашуда нигоҳ доред.
Иван чой
Чай Иван (ҳайвони оташфишони борик) растанӣест, ки дар тибби халқӣ барои табобати бемориҳои гуногуни узвҳои дарунӣ, мубориза бо хастагӣ ва асабоният ва беҳбудии хоб истифода мешавад.
Маҷмӯи алафи хушки сӯзонидашуда дар назди сари кат ба шумо имкон медиҳад, ки шиддати асабро кам кунед ва хастагии дар давоми рӯз ҷамъшударо сабук намоед.
Ҳангоми дарди сар, невроз ва бехобӣ, ҳамхункунии decoction Иван-чой хуб кӯмак мекунад.
Сабзии камфор
Базилик растании нодирест, ки ба бадани инсон таъсири бисёрҷониба мерасонад:
- дардовар;
- тоник;
- антиспазматикӣ;
- зиддиилтиҳобӣ.
Фитотерапевтҳо инфузияи basil-ро барои коҳиш додани таъсири стресс тавсия медиҳанд, хотираро беҳтар мекунанд, системаи асабро мустаҳкам мекунанд.
Бо бехобӣ, ваннаҳо бо basil хуб кӯмак мекунанд.
Чернобил
Чернобил (кирми оддӣ) дар тибби халқӣ ба сифати воситаи таъсири самарабахш ба системаи марказии асаб, ба эътидол овардани оҳанги мушакҳо истифода мешавад. Сукути ин алаф бо тарс, фалаҷ, эпилепсия, неврастения ва бехобӣ гирифта мешавад.
Қабули Чернобил дар давраи ҳомиладорӣ ва дар ҳузури таҳаммулпазирии инфиродӣ манъ аст.
Meadowsweet
Бо назардошти гуногуншаклии онҳо номбар кардани ҳама хосиятҳои шифобахши бодпойҳо (meadowsweet) мушкил аст. Фарохтарӣ ва decoctions ин алаф барои рафъи дарди сар, беҳтар кардани гардиши мағзи сар, муқаррар кардани хоб ва рафъи нишонаҳои ҳолати депрессия ва невроз кӯмак мекунад.
Ҳангоми тайёр кардан ва гирифтани доруҳои ҳафта, бояд бодиҳоро бодиққат бодиққат омӯзед, зеро агар он зиёд шавад, вазифаҳои системаи ҳозима инкишоф ёфта метавонанд.
Periwinkle хурд
Баргҳои periwinkle хурд таъсири умумии ором ба системаи марказии асаб доранд (таъсири седативӣ), фишори хунро ба эътидол меорад. Худшиносӣ бо доруи periwinkle ғайри қобили қабул аст, зеро алкалоидҳои он хеле заҳролуд мебошанд. Аз ин рӯ, терапевт бояд танҳо мувофиқи амри духтур муқаррар карда шуда, таҳти назорати ӯ ва бодиққат миқдори истфодаҳо гузаронида шавад.
Дамаск бархост
Равғани равғани Димишқ аз замонҳои қадим ҳамчун табобат ором ва ором истифода мешуд. Омодагӣ аз гулҳои он таҳаммулпазирии гуногуни зиндагиро осон мекунанд ва аз шароити стресс халос мешаванд. Онҳо дар табобати маҷмӯии як қатор бемориҳои рӯҳӣ, асаб ва дилу рагҳо истифода мешаванд.
Табобат хеле хуб барои бехобӣ ин роҳбандӣ аз гулҳои гул аст. Ҳаммом бо гулҳои гулобӣ хастагии ҷисмонӣ ва равониро дар давоми рӯз ҷамъоварӣ мекунад, асабониятро беҳтар мекунад ва рӯҳияро беҳтар мекунад.
Гузаронидани Passiflora
Ҳатто табибони Майяҳо ва Аттекҳо дар бораи таъсири оромкунанда ва оромишёфтаи ин ниҳол ба системаи марказии асаб медонистанд. Ин аз сабаби гликозидҳои тритерпен, ки дар passiflora мавҷуд аст - passiflorin.
Тадқиқотҳои клиникии доруҳои пассифлора аз соли 1898 инҷониб гузаронида мешаванд. Натиҷаҳои онҳо собит карданд, ки усораи ин корхона дорои таъсири антисмазмодик ва заифи антиконвульсант буда, ҳаяҷонангезии рефлексро коҳиш медиҳад.
Дар айни замон, доруҳои пасифлора барои асабоният, зиёд шудани изтироб, тарс, дистонияи нейроциркуляторӣ истифода мешаванд.
