Мардуми кишвари мо, махсусан онҳое, ки дар Сибирия, дар Урал, дар паҳлӯи миёна ва Transcaucasia зиндагӣ мекунанд, бо ин гиёҳи хушбӯй ошно ҳастанд. Аммо, чӣ махсусан зебо, bilberry, илова ба таъми нек, дорои хосиятҳои сершумори шифобахши, то ки бо ин мазору мазза, мо ҳам аз он баҳра ва ба саломатии худ манфиати бузург меорад. Чизе, ки блокор аст ва чӣ барои он муфид аст, биёед дар тафсилоти бештар назар андозед.
Таркиби Calorie ва Blueberry
Blueberries, ки ҳамчун брил ба як барг, як маҳсулоти калорияӣ нест: 100 г буттамева дорои, мувофиқи манбаъҳои гуногун, аз 44 то 57 ккал, Пас шумо метавонед бе метарсад, барои бистар шумо бихӯред.
Тақрибан 85% блогерҳо аз об иборатанд, аммо 15% боқимондаи тавозунии витаминҳо ва дигар унсурҳои муфид барои ҷисми инсон.
Арзиши ғизоии блогҳо (карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо дар сатҳи): 7.6; 1.1; 0,6%. Тақрибан 2,5 - 3% маснуоти ангушт - нахи парҳезӣ ва тақрибан 0,2% хокистар аст. 
Дар байни микроэлементҳо, ки болиштро ташкил медиҳанд, пеш аз ҳама, зарур аст, ки калий, пас аз поён, пас аз фосфор, калтсий ва магний, инчунин натрийро интихоб кунед. Берри дорои унсурҳои аз манган, мис, оҳан, ранга ва селенӣ иборат аст.
Дар вирусҳо витаминҳо бисёр витаминҳо вуҷуд доранд, ки эҳтимол номи онҳое, ки дар он нестанд, осонтар аст. Илова бар ин, кислотаи ascorbic and beta-carotene (ки блогерҳо махсусан сарватманданд), витамини E, як витамини K, инчунин қариб ба тамоми Б-гурӯҳ: 1, 2, 3, 4, 5, 6 ва 9 .
На камтар аз буттамева баргҳои муфид ва блогҳо мебошанд. Дар бисёре аз тенинҳо, кислотаҳо (гурдаҳо) ва каротиноидҳо вуҷуд доранд, ки дар навбати худ сарчашмаи витаминҳо, фytohormones, равғанҳои мухталиф ва дигар моддаҳо барои организм мебошанд.
Медонед? Ин тааҷҷубовар нест, ки бо чунин ороишҳои бобоӣ аз аҷдодони худ шӯҳрати хуби «баргҳои биҳишти» -ро пайдо карданд.
Буфабари чӣ барои саломатии инсон муфид аст?
Дар бораи гиппериҳо, ки дар ҷои аввал аст, одатан дар назар доранд, ки барои чашмони, ки ин Берри дорад. 
Дар ҳақиқат, антосиёинҳое, ки дар буттамева ва баргҳои растаниҳо ҷойгиранд, таъсири чашмрас ба чашмрасон доранд, кӯмак ба чашмҳо барои зиёд кардани вазнинҳо, такмил додани ретинатсия, беҳтар кардани ҳаракати хун дар мақомоти рӯбарӯ ва баланд шудани он.
Медонед? Қобилияти blueberries зуд зуд барқарор ва шифо ҳамаи бемориҳои чашм ҳанӯз як панде. Берри хуб барои истифодаи мақсадҳои пешгирикунанда аст, он бояд дар хотир дошта бошад, ки таъсири он «чашм» фавран пайдо намешавад. Бригада ҳамчун доруе, ки танҳо бо истифодаи мунтазам рӯъё мекунад, шумо аз як маротиба хӯред як сатил буттамева!Мисли бисёре дигар буттамева, блогерҳо антиоксидити хуб мебошанд, он метавонад шамолро қатъ ва мекушад microflora зараровар, ба шарофати он ки он васеъ Он на танҳо барои шамолкашӣ, балки барои мушкилоти марбут ба рагҳои рагҳои минералӣ, аз ҷумла, барои коллеф истифода мешавад.
Илова бар ин, Берри таъсири судманд оид ба ҷигар, gallbladder ва системаи дилу рагҳо. Истифодаи мунтазами бастабандияҳо барои бартараф кардани моддаҳои зараровар ва радионуклидҳо аз бадан мусоидат мекунад.
Витамини B5, ки дар blueberries дар бар мегирад, таъсири мусбат ба равандҳои метоболиявӣ дар ҷисм ва mirtillin glycoside барои диабети диабет нишон дода шудааст. 
Қобилияти беделер барои паст кардани нишонаҳои шамолкашӣ, беҳтар намудани гардиши хун ва сатҳҳои поёнии холестирин қайд карда мешавад.
Ниҳоят, Блейферҳо ба организм таъсири бад мерасонанд, беҳбуди изолятсия, инчунин фаъолияти тамоми органҳо ва системаҳо доранд.
Ин муҳим аст! Ҳамаи хусусиятҳои судманди блогерҳо дар боло тавсиф шудаанд, танҳо ба буттамева ва баргҳо, ки дар минтақаҳои экологии тоза ҷамъ мешаванд, аз шаҳрҳои калон истифода мебаранд. Бевазанон дар наздикии роҳҳо ва минтақаи саноатии он моддаҳои зиёди зараровар ҷамъоварӣ мекунанд, ки на таназзул мекунанд, балки онҳоро бо буттамева тамаркуз мекунанд, барои саломатии онҳо бехатар нестанд.
Бартарии блогерҳо
Blueberries дорои хосиятҳои фоиданок барои пароканда кардани рагҳои хун ва аз байн рафтани пӯсти берун аз чашмҳо осон аст.
Меваҳои растанӣ, ҳам дар шакли тару тоза ва ҳам дар шакли маҷмӯаҳо, ҳаммомҳо ва ҳаммомҳо, таъсири эпидемиологии ҷинсии қавитар доранд, зеро истифодаи мунтазами онҳо беҳбудӣ мебахшад ва хавфи эрозияи барвақтро коҳиш медиҳад. Ин аст, ки мо метавонем гуфта метавонем, ки блогерҳо як намуди зиндагонӣ барои мардон дар ҳаёти ҷисми онҳост. 
Ягона муфассал аст, ки блогерҳо ва ҳангоми ҳомиладорӣ, чунки дар ин давра ҷисми зан, аз як тараф, махсусан витаминҳо ва микроэлементҳо лозим аст, аз тарафи дигар, аз ҳама хавфҳои бемориҳои гуногун, дар натиҷаи оқибатҳои вируси норасоии вирусӣ барои зани солим ё дигар раванди илтиҳоб, Ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад хеле хатарнок бошад.
Ниҳоят, истифодаи бисёр моддаҳои кимиёвӣ ба модарони оянда муқобил аст, дар ҳоле, ки манбаи табиӣ аз ғизо бефиристӣ ва хатар ба кӯдакро барқарор хоҳад кард.
Дигар растаниҳо низ хосиятҳои фоиданок доранд: большевикҳо, празоворҳо, blackberries, моторӣ, кӯҳҳои кӯҳ, blueberries, гелос, Клубничка, меваҳои макканда, dogwoods. Онҳо дар витаминҳо, ки барои тандурустӣ ва ҷавонони бадан заруранд, сарватманданд.
Бартарии баргҳои блюз
На танҳо буттамева, балки баргҳои блюзивӣ хосиятҳои шифобахшанд. Равғанҳо аз онҳо ба бавосирҳо ёрӣ мерасонанд ва ҳатто метавонанд касалиҳои пӯстро, аз ҷумла dermatitis, шадиди варам, экзема, инчунин равған ё Зигерро табобат кунанд, ки дар аксар ҳолатҳо дар кӯдакон ва занони ҳомила аз рӯи баъзе пиндоштҳо рух медиҳанд, барои иммунитети заиф.
Ин муҳим аст! Зеҳрии сокини Зафар дар давраи ҳомиладорӣ хеле хатарнок аст, зеро он хатари баланди камхарӣ дорад ва илова бар ин, дар баъзе мавридҳо он метавонад ба ошкоршавии гипоттония дар кӯдак пас аз таваллуд оварда расонад.Баргҳои бегона низ бо бемориҳои илтиҳобии меъда, меъдаҳои меъда, дарунравӣ, заҳролудшавӣ ва ҳамчунин хосиятҳои имкон дорад.
Чойе, ки аз баргҳои баногӯӣ сохта шудаанд, қобилияти қатъ кардани эҳсоси гуруснагиро доранд, то ин ки он ҳамчун кӯмаки онҳое, ки мехоҳанд, аз миноҳои иловагӣ халос шаванд. Илова бар ин, ин нӯшокиҳо ба системаи энергетики мо таъсир мерасонанд ва функсияҳои гурда беҳтар мегарданд.Нигоҳдорӣ ва усулҳои чарогоҳҳо барои зимистон
Агар шумо дар минтақаҳои парвариши ин биҳӣ муфид зиндагӣ, blueberries, албатта, беҳтарин истеъмол истеъмол мекунанд. Аммо хусусиятҳои асосии доруворӣ аз меваҳо ва баргҳо, чуноне, ки аллакай зикр гардидаанд, ошкор карда мешаванд, вақте ки маҳсулот аз ҷониби курсҳо ба таври мунтазам истеъмол карда мешавад, бинобар ин, бидуни омода кардани маводи ашёӣ ғайриимкон аст.
Бино ба зимистон, хонаводаҳои бисёре, ки мехоҳанд хешовандони худро нигоҳубин кунанд, хона месозанд. Аммо муҳим аст, ки чӣ тавр дуруст ба себ, гелос, yoshtu, помидор, сирпиёз сабз, каду, барои нигоҳ доштани витаминҳои мавсимии табиӣ муҳим аст.
Хушккунӣ
Барои ашёи табобатӣ, ҷамъоварии рухсатии blueberry бояд дар аввали тобистон гузаронида, вақте бутта дар балоғат аст. Баъдтар рухсатиҳои кимиёвии худро тағйир медиҳанд, дар натиҷа баъзе хусусиятҳои муфид дар онҳо нигоҳ дошта мешаванд, дар ҳоле ки дигарон пурра ё қисман гум мешаванд. Тавре ки умуман, пас аз пайдоиши буттамева, меваҳо бояд ҷамъоварӣ, баргҳо нест. 
Баргҳои ҷамъшуда аз бунёдӣ ҷудо ва аз рентгенҳои офтоб дур мешаванд, баъзан баъзан. Ҳаёти ширини чунин ашёи хом - то ҳосили соли оянда.
Медонед? Хушк кардан яке аз роҳҳои бузурги хлорпӯшиҳо мебошад, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки қариб ҳамаи хосиятҳои шифобахши ин алафи муфидро нигоҳ доранд.Барои ба таври дуруст хушк кардани хушк, шумо бояд ин қоидаҳоро риоя кунед:
- барои ҷамъоварии ҳосил, шумо бояд рӯзе хушк ва офтобиро интихоб кунед ва он субҳро анҷом диҳед, ҳамон тавре, ки шир ба чоҳҳои ширин меафтад;
- буттаи ҷамъоварӣ бояд ҳарчи зудтар гирад, ки аз меваҳои пӯсида, баргаштаро, пашшакл ё зараровар халос кунад;
- ҳар як Берри бояд аз қабзаи пеш аз хушк шудан озод бошад;
- Он гоҳ, ки буттамева зуд дар зери об шуста, ба colander ронда, ба холӣ рехтанд, пошидан дар рӯи дока, коғаз ё сақилҳои муқаррарӣ пошида ва иҷозат дода шуд, ки пурра хушк шавад.
Фрост
Блибригҳои пухташуда қариб ҳамчун тозатаринанд.
Медонед? Дар натиљаи нигањдории дарозмуддат дар таркибаш, кислотаи ascorbic, ки дар ќубурњо ќарор дорад, њамагї, вале њамаи дигар хусусиятњои фоиданок ба амал намеоянд.Буттамева барои чунин намуди ҳосили хуб, инчунин барои хушк кардан омода карда шудаанд. Баъд аз хушккунӣ пурра, меваҳои шусташуда ва номаълум дар як қабати як ҳавопаймо ҷойгир шудаанд ва дар як шабақа дар як шабонарӯз ҷойгир шудаанд. Он гоҳ онҳо метавонанд ба контейнерҳои махсус барои нигаҳдории озуқа яхкардашуда резанд ва ба дӯшер барои нигаҳдории доимӣ баргарданд.
Агар шумо фавран гилемерҳои навро дар як контейнер барои резиши яхкардашуда резед, буттамева якҷоя дар як ҳуҷра мемонад, ва танҳо он бояд танҳо бармегардад, ки ногузир, гарм ва нодуруст аст.Бартарии blueberries яхкардашуда дар фасли зимистон танҳо якбора нодуруст аст, зеро дар ин вақт баданамон махсусан витаминҳо лозим аст. Ҳолати ягона: дар ҳеҷ ваҷҳ бори дигар Берри яхкунӣ накунед - баъд аз defrost якум, блокро бояд истифода бурд. Маслиҳати дигар: боварӣ ҳосил кунед, ки буттамева яхкардашуда дар як контейнер бо яхкардаҳои пӯшида нигоҳ дошта, бо дигар сокинони "freezer" худ, махсусан гӯшт, моҳӣ ва дигар маҳсулоти чорво алоқа кунед.
Равған бо шакар
Барои захира кардани blueberries дар фасли зимистон, шумо метавонед онро бо шакар grind. Ин усули нисбатан, аз ҳад зиёд, гуфтан, роҳбандӣ ё коштани он аст, зеро маҳсулот ба гармӣ табдил намешавад, аммо ҳанӯз аз хушкшавии хушкнашаванда ва гармкунӣ, албатта, агар мо дар бораи истифодаи буттамева барои мақсадҳои шифобахш гап мезанем.
Махсусан, дар сурати ба диабети қанд ва талафоти вазнин, чунин маҳсулот комилан истифода намебарад, гарчанде ки ин таҳаввул хеле қобилияти наҷот додани хосиятҳои фоиданоки Берри мебошад. 
Роҳҳои номбурда бояд бурида шаванд: агар шумо вақт ва сабр дошта бошед, ба воситаи ҷумбидан, агар шумо мехоҳед, ки суръатро давом диҳед, blash with blender immersion ё аз як мошини суфтакунандаи гӯшт бардоред (албатта, дар ин сурат, пас аз як ҷумбиши бадтар аз он бадтар мешавад).
Сипас картошка mashed бо шакар дар таносуби 1: 1.5, омехта ва барои якчанд соат тарк. Баъд аз якчанд вақт, мо ба муносибати омода барои муомилоти стериликатсия гузошта, аз болои мо бо қабати иловагии шакар, хоб хушк ва дар мағоза ё дар яхдон нигоҳ медоред.
Ин муҳим аст! Шакар дар ин дорухат нақши консервативиро ишғол мекунад, бинобар ин он набояд аз маблағи муайян камтар бошад, ба шарте, ки маҳсулот шӯршоҳ ё коса карда шавад.
Истифодаи блогер дар тибби анъанавӣ: табобати бемориҳо
Blueberries дар тибби анъанавии хеле васеъ ёфтанд, ва меваҳо ва баргҳои он қариб баробар маъмуланд.
Бо камхунӣ
Барои камхунӣ, шарбати тару тоза аз blueberries хеле фоиданок аст. Барои гирифтани чунин нӯшокӣ шумо бояд се бор дар як рӯз пеш аз хӯрдани ним як шиша, илова кардани tablespoon асал ба афшура. 
Инчунин хуб аст, ки барои нӯшидани чой blueberry. Баргҳои хушк бо шароб ва сабзавот бо алафҳои сиёҳ ва обкашонӣ, решаҳои гулӯла ва гулҳои сафед рехта мешаванд (таносуби 3: 1: 3: 2: 3: 3), сипас 4 tablespoons аз ҷамъоварии литр об пӯшанд, дар давоми рӯз дар қисмҳои баробар бо фосилаи тақрибан 4 соат.
Бо ғазаб ва colitis
Blueberries дар gastritis як кӯмаки бузург аст, зеро ки нерӯгоҳи мӯътадил аст, ки кислотаҳо, тоза кардани colic ва таъсири умумии мӯътадил оид ба кори меъда доранд. Тавсия дода мешавад, ки пањншавии буттамева, ки дар яке аз усулҳои зерин омода карда шудааст, тавсия дода мешавад:
1. ду tablespoons як ҳалқаи blueberry тару тоза бурида рехт як шиша оби судак, бигзор он барои 8-10 соат. Пеш аз хӯрок хӯрдани як семоҳаи якумро як дақиқа нӯшед. Қабул кардан то даме, ки давлат мӯътадил нигоҳ дорад.
2. Дар ҳамон версия, вале мо оби гармро (оби гарм) истифода мебарем ва танҳо якчанд соат лозим аст.
Илова бар ин, бо gastritis, шумо низ метавонед 10 қатраҳои tincture blueberry alcohlu чанд маротиба дар як рўз. Барои омодасозии он барои як шиша арақ ба шумо 100 грамм равғанҳои чормағзи тару тоза лозим аст ва дар давоми се ҳафта истодагарӣ кунед.
Бо гипертония
Олимони амрикоӣ экспертиза гузарониданд, ки дар натиҷа маълум шуд, ки одамоне, ки як шиша дар як шабонарӯзӣ хӯрданд, нишондиҳандаҳои фишори хунро ба таври назаррас баланд бардоштанд, аз ҷумла, болоравии "болоӣ" ба таври назаррас коҳиш ёфт. 
Ин аст, ки чаро Blueberries на танҳо барои гипертония, балки барои пешгирии он хеле муфид мебошанд.
Илова ба буттамева тару тоза, бо гипертония, шумо метавонед як decoction аз баргҳои blueberry истифода баред. Қариб як tablespoon аз ашёи хом бояд печонида, рехт, як шиша оби ҷӯшон ва қубур дар ванна об барои ним соат. Хориҷ, сард, сард. Пеш аз хӯрок хӯрдани якчанд маротиба дар як рӯз.
Бо ифлос
Бригада бо таъсири рагҳои шадиди рентгенӣ рӯбарӯ мешавад, бинобар ин он метавонад барои заҳролудшавӣ аз озуқаворӣ истифода шавад. Барои ин кор, беҳтарин сукути буттамева, ки аз ҷониби яке аз усулҳои дар боло овардашуда омода шудааст.
Бо colds
Муборак барои шамолҳо дар шакли табиӣ (тарки хушк, хушк, яхкардашуда), ва дар шакли желли, компонентҳо ва оҳанҳо нишон дода шудааст. Инчунин, фарбеҳ ва tincture alcoholic аз рухсатии blueberry истифода, ки бо яке аз усулҳои дар боло тавсифшуда истифода бурда мешавад.
Шумо инчунин метавонед доруҳои махсуси шифобахшро тайёр кунед: блогерҳо бо миқдори ками об омехта карда, ба оташ ва гармии гармии кам барои 20 дақиқа сар мекунанд. Сипас як шиша шароби сурх хушк ба омехта рехта, ҳама чиз барои 20 дақиқа дигар лаззат мебарад, се бор дар як шабонарӯз тарошида, як миқдор таркиб мехӯрад.
Буттамева метавонад хушк ва тару тоза истифода карда шавад, аммо дар ҳолати охирин шумо метавонед обро кам кунед (3 tablespoons аз буттамева хушк ба 100-150 мл об лозим аст). 
Барои дард дар узвҳо
Бо тарбияи ҷисмонӣ ва дард дар якҷоягӣ барои осон кардани ҳолати decoction аз tablespoon аз blueberries хушк, бо ду пиёла оби ҷӯшон рехт ва ба нисфи бухоред. Шўрбои гарм бояд ба гармии шишагини пеш аз хӯрокхӯрӣ ғарқ шавад. Шумораи қабулгоҳҳо - чор бор дар як рўз.
Шумо метавонед jelly blueberry пухтан: дар се бастаи об, ду tablespoons аз blueberries хушк, напазед, шиддат, илова якчанд teaspoons крахмал, шакар каме ва Брю.
Бо илтињоби системаи эндокринологї
Дар тобистон, одамоне, ки аз бемориҳои системаи генетикатӣ азоб мекашанд, тавсия дода мешавад, ки хӯрок дар як рӯз як пунта ва болаззатҳои нави тару тозаро бихӯред. Дар фасли зимистон, меваҳои хушкшуда ё яхкардашуда метавонанд истифода шаванд. Истифодаи мунтазами маҳсулот ба гурдаҳо устувор буда, зуҳуроти вазнини беморӣ коҳиш меёбад.
Дар марҳилаи шадид, тавсия дода мешавад, ки порчаеро, ки аз баргҳои хушк бармегарданд, истифода баред.
Бо экзема, илтињоби пӯст, пӯст, сӯхтаҳо
Барои муолиҷаи бемориҳои пӯст blueberries метавонад ҳамчун агенти беруна истифода шавад.
Блибри хушк бо об дар таносуби 1: 5 ва рехт, то нисфи моеъ аз ғадуд берун. Дар натиҷа омехта дар як дока паҳн шуда, ҳамчун фишурда дар пӯсти зарардида истифода мешавад. 
Чунин кулоҳ бояд якчанд маротиба дар як рӯз тағйир дода шавад, инчунин хушконидани хушк бо оби гарм ё шир аз шир.
Вместо отвара для компресса можно использовать свежевыжатый черничный сок или пюре, приготовленное из свежих ягод.
Для полосканий при болях в горле и воспалении десен
Роҳҳои шифобахши он бо decoction-гиппериҳо (меваҳо бо панҷ қисмҳои об рехтанд ва то нисфи моеъ, бухоршуда, сипас шўрбои филтр карда мешавад).
Чӣ гуна бастабандӣ дар косметикӣ истифода бурда мешавад
Тавре, ки қаблан зикр шуда буд, блогерҳо як антиоксидант ва антисептикҳои табиӣ мебошанд, то ин ки он танҳо дар тибби анъанавӣ, балки дар космеология, махсусан, барои нигоҳубини пӯст истифода бурда мешавад.
Decoction доимӣ аз рухсатии blueberry - покизагии бузург барои паст кардани намуди акне ва дигар мушкилот дар пӯсти рӯи он. Агар шумо шўраро якбора резед ва бо зарфҳои бо ях кандани хушкро тоза кунед, ин таъсироти tonic-ро дар бар мегирад ва доираҳои торикиро дар зери чашм мебинанд.
Ин муҳим аст! Ҳангоми нигоҳ доштани саратон, шумо бояд баргҳо, на қубурро истифода баред, на ба ҷои навҷавонон, шумо аз нуқтаҳои торикӣ аз шарбати пӯст ба даст меоред.Барои тайёр кардани як масолеҳи ғизоӣ тухмҳои тухмии тару тоза бо blender пайваст карда шудаанд, мо як пӯсти кефир ё сметана илова мекунем ва дар пӯсти рӯизаминӣ истифода мебарем. Пас аз 20 дақиқа, аз зарфе бо оби гарм хоб кунед.
Шумо метавонед масофаи монандро аз рухсатии хушк созед, аммо аввал шумо бояд бо оби ҷӯшон пӯшед, то ки «моддаҳои пӯсида» -ро бедор кунед ва сангеро, ки аллакай ба даст омадаед, истифода баред. Илова ба иловаи шир, шумо метавонед баргҳои бо ҳар гуна гилини косметикӣ, ва барои пӯсти хушк, ламс карда метавонед, омехтаи рухдодашудаи сафед бо тухм латукӯбанда мувофиқ аст.Контентонӣ ва зарари имконпазир
Таназзули мустақим ба истеъмоли тару тоза аз bilberry аст oxahaturia аст. Ин бемории мушаххас бо реаксияи шадиди оксиген бо сабаби мавҷуд будани намакҳои кислотаи oxalic ва калтсий дар он муайян карда мешавад. Pancreatitis ва дигар бемориҳои дардманд - сабабе, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ кардан ё ба миқдори маҳдуд хӯрок хӯрдан табобат кардан лозим аст.
Дигар бодиринг ба саломатии шумо зарар намерасонад, агар шумо онро истифода набаред (таъсири тарафайни ин ҳолат дар натиҷаи таъсири манфии блогҳо дар рӯдаи рентгененталӣ ифода мегардад). Даъвати дигар ба реаксияҳои аллергия, ки барои блогерҳо нодир аст, вале ҳоло ҳам имконпазир аст. 
Бо дарназардошти блокор дар робита бо таносуби фоида ва зарар, шубҳае нест, ки аввалин ғалабаҳо. Ба ченаки худ диққат диҳед, ба баданат гӯш диҳед, бодиққат гӯш кунед, аз он бӯй ва хушбахти аҷиб ва чӯҷаҳои фитотаринро гиред, ки агар ҳамаи касалиҳои шуморо шифо надиҳед, шумо қувват ва рӯҳҳои хубро барқарор хоҳед кард!
