Бисёри одамон мехостанд, ки дар рӯи экран намоиш диҳанд, ҳатто дар бораи миқдори ғизоҳои худ медонанд. Натиҷаҳо ин маҳсулотро дар рӯйхати маҷбурӣ барои истифодаи ҳаррӯза нишон медиҳанд. Кукҳо бо бисёр хӯрокҳо бо ӯ меоянд, ва донишҷӯён тағйироти худро бе чормағз ва шириниҳои ғамхорӣ фикр намекунанд. Дар бораи онҳо хеле бениҳоят муҳим аст? Занон барои мардон ва занон муфид аст ва метавонад зарар расонад? Дар ҳамаи ин, мо кӯшиш мекунем, ки минбаъд дар мақолаи худ фаҳмем.
Калория, Витамин ва минералҳо
Чуқур, ки мо дар мағозаҳо дидем, метавонад дар паҳнҳои мо мева ва мева диҳад. Имонҳои ғуншудае, ки дар қабати бензин ва арғувон лоғар ва пӯст, пӯсти фуҷур бо намунаи аҷибе пинҳон шудаанд.
Медонед? Гандумҳо аз Ангиликии Болоианӣ ба қитъаи Амрикои Шимолӣ паҳн карданд. Якум, ӯ ба Чин омад ва танҳо баъд аз он ки дар асри XVI, Португалия ӯро дар Мака ба ӯ дод. Акнун барои мақсадҳои озуқавории саноат, ин корхона танҳо дар Иёлоти Муттаҳида ва Чин инкишоф меёбад.
Таркиби кимиёвии ферментҳои помидор, ки олимон ҳамчун лӯбиё тасниф мешаванд, аксарияти унсурҳои мизи доимӣ пайдо мешаванд. Арзиши ғизои маҳсулот кислотаи равғанӣ (8,3 г), нахи (8 г), об (7,9 г), крахмал (5,7 г), қанди гиёҳҳо (4.2 гр) ). Дар як насли хурд, ҳамаи витаминҳо B ҷамъоварӣ, инчунин C, PP, E, холин, синк, калсий, селен, магний, мис, sodium, фосфор, оҳан, манган ва калий ҷамъоварӣ мекунанд. Ҳангоми хӯрокхорӣ 100 г яра, 45,2 г чарбҳо, 26,3 г сафедаҳо, 10 г карбогидратҳо ва 622 кокорҳо ба инсон дохил мешаванд.
Хусусиятҳои судбахши лона
Дар хона, нахӯд як ниҳолгоҳи миллӣ ҳисобида мешавад, он на танҳо дар саноати хӯрокворӣ ва қаннодӣ, балки ҳатто барои истеҳсоли орди сунъӣ, шир ва пластик истифода шудааст.
Табибони аврупоӣ ҳар рӯз барои истифодаи гӯшти нахҳои ранга, коркарди пурраи рагҳои ҳозима, системаи urinary, bladder заҳролуд, барои барқароркунӣ ва пур кардани нерӯи ҳаётӣ тавсия медиҳанд.
Растаниҳо ба монанди зарфҳои оббозӣ, саг (сабзӣ), алафи тухм, календула, либосҳои ду-leaved, linden, yucca, mahon padubal, обкашон, равған ва сақф пиёз низ ба таъсири рагҳои меъда инсон мебошанд.
Медонед? Чуворакҳо яке аз ҷузъҳои динамикӣ мебошанд.
Беҳтарин арзишманд дар асл аз антиоксидантҳо иборат аст, аз рӯи оне, ки лонаҳо метавонанд танҳо бо анор бо ҳамдигар мубориза баранд. Одамоне, ки парҳез мекунанд, онҳо бо номи "пӯст" ном доранд, дар асл аз бемориҳои дилу рагҳо, бемориҳои бениҳоят азоб мекашанд, онҳо ҳассос ва шунавоии хуб доранд, ҳаётҳои баланди онҳо ва хушбахтии хуб мебошанд. Олимон инро бо ҳузури serotonin шарҳ медиҳанд, ки маъмулан ҳамчун «хушбахтии хушбахт» номида мешавад. Чуқур барои тарбияи ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ муфид, депрессия ва ихтилоли норасоии нур.
Ҳатто духтари зани тоқатфарсо ба хӯрокхӯрӣ ҳар рӯз маслиҳат медиҳад, ки хӯрокҳои хурди лӯбиёро бихӯранд. Новобаста аз мазмуни калорияи он, маҳсулот бо витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ, бидуни меъда ба меъда таъмин карда мешавад. Бояд донист, ки ченак дар ҳаҷми ин маҳсулоти ширӣ муҳим аст. 
Медонед? Дар солҳои 90-ум, Иёлоти Муттаҳида бо мушкилоти ҷиддии фишори эритроситӣ ба лӯбиёи лӯбиё рӯбарӯ шуд. Табибон, ки метарсанд, ки фишори anaphylactic ҳатто метавонад ба наздикии маҳсулоте, ки аз нахурӣ истеҳсол карда шудаанд, ба фурӯш баровардани онҳо дар муассисаҳои тиббӣ ва таълимӣ манъ карда шавад.
Дар тибби анъанавӣ истифода баред
Бо ёрии лӯбиёи пӯст, табибони халқ маслиҳат медиҳанд, ки ба бемориҳои рӯҳӣ, сулфаҳо, саратон ва ҳатто табобати простатикҳо халос шаванд.
Дар раванди терапевт бояд ҳатман як фермент бошад. Масалан, барои гузаштан ба синусит, барои 10 рӯз кофта метавонад дуди аз ШМШ бо чормағзиш парҳез кунад.
Аммо дар сурати бронхит музмин бо бодом, ҳар як субҳ бо 60 г шӯрӣ барои 4 ҳафта сӯзонда мешавад. Пас аз 15 дақиқа табобати гармии ғалла бояд дар меъда холӣ шавад. Кори бо талоқ метавонад бо роҳи дигар табобат карда шавад: як ҳалқаи лӯбиё, санаҳо ва асал тайёр кунед. Барои ин, ҳамаи компонентҳоро ба 30 г, бигирад нисфи литр об ва пухтан барои 30 дақиқа. Ҳар ҳафта як шиша бинӯшед. 
Дар бемориҳои гипертония, инчунин кам кардани ҳарорати ва мустаҳкам кардани деворҳои асбобҳо, тибби анъанавӣ ду рӯзро барои хӯрдани даҳҳо дона, ки бояд ба 100 г сирко дар якҷоягӣ бо сояҳо рехт. Ин дар бонк сурат мегирад, зеро барои он ки маҳсулот самаранок бошад, бояд бо зарф қатъ шавад.
Ин муҳим аст! Агар шумо як шиша аз равғанҳои хушкро ҳар рӯз бихӯред, шумораи тракторҳо дар хун зиёд мешавад. Инчунин роҳи беҳтарини пешгирии мӯйҳои хокистарӣ мебошад.
Тозакунии пӯст низ дар баргҳои гиёҳ ва decoction дар бар мегирад. Агар шумо аз саратони саратӣ азоб кашед, herbalistҳои муосир маслиҳат медиҳанд, ки як порчаи тару тозаи тару тозаро 2 бор дар як рўз бигиред. Барои омода кардани як пластикаи моеъ, 50 грамм помидор кофӣ аст. 
Мардон бо adenoma prostate бояд бояд шўрбои пӯст ширеше. Он аз ҷониби ядроҳои хушкшуда ва сабзавотии бебарқӣ тайёр карда шудааст. Ин crumbs бояд 2 tablespoons лозим аст, ва ҳанӯз лозим аст, ки 3 tablespoons решаи Althea биносту мегирад. Ҳамаи компонентҳоро ба як артат бирезед ва рехт, ним литр шир гармии судак. Пас аз 20 дақиқа, зарфро пӯшед ва онро дар як шаб тарк кунед. Дар субҳ, Шумо метавонед табобатро оғоз кунед, ки чор маротиба ½ пиёла шўрбои ҳар рӯз ним соат пеш аз хӯрок сарф кунед. Пас аз хӯрок хӯрдан, боварӣ ҳосил кунед, ки 2 дона сирпиёз ва пиёз хурдро бихӯред. Роҳандозии табобат 10 рӯз аст, ки баъд аз он таваққуф 2 ҳафта тавсия дода мешавад.
Растаниҳо ба монанди лӯбиё, лӯбиё, нахўдҳои пӯст, acacia, нахўд, пиразан, нахўдҳои ширин, инчунин заминҳо, ки ба оилаи лӯбиё тааллуқ доранд.
Чӣ тавр интихоб кардани як пӯст ҳангоми харид кардан
Дар бораи фурӯш шумо метавонед боғҳои хом, сабусакҳо, бо ва бе пӯст пайдо карда метавонед. Он ҳамчунин дар арзиши: ядрои тоза, бидуни пӯсти гулобӣ, муолиҷаи гармӣ ва фарбеҳтар аз лӯбиёи оддӣ дар қабати ғафси аз ҳама фарқ мекунад. Грантҳо бо маҷмӯъ ва фурӯхта мешаванд.
Ин муҳим аст! Лаблабуҳои гуногунии лӯндаҳо дар намуди лабораторӣ ва шакл фарқ мекунанд.
Одамоне, ки дар бораи лӯбиёиҳо бисёр медонанд, ҳангоми харидани, тавсия медиҳанд, ки ба чунин аломатҳои диққат диққат диҳанд:
- Кефелҳои тару тоза. Тавассути пакети пластикӣ, ин критерия метавонад ба таври назаррас арзёбӣ шавад.
- Покии маҳсулот. Заминҳои лалмӣ, дар маҷмӯъ, ки унсурҳои пошхӯрии намоён, партов, қисмҳои пӯлодро пайдо накунанд.
- Намудани шафтолу. Гандумҳои зайтуншуда нишон медиҳанд, ки маҳсулоти нокомили сифат, инчунин мавҷудияти токсерҳо ва дигар зараре, ки аз ҷониби ҳашарот дар қабати болотар гузошта шудаанд, нишон медиҳанд. Мева, новобаста аз сатҳи тозакунӣ, ҳамеша бояд тоза, решаканӣ, таркиб ва ғайра.
- Кефельҳои хушк, ки маҳсулоти хубро нишон медиҳад.
- Арӯси меваи. Он бояд хусусияти растаниҳои legume, бе бӯи хориҷӣ бошад.
- Конденсатори пурборкунанда. Агар дастрас бошад, беҳтар аст, ки маҳсулоти дигарро ҷустуҷӯ кунед.
- Ситораи тухмҳо дар ниҳонӣ. Вақте ки сурх кардани лӯбиёи хушсифат, хати мӯйсари мушакҳо ҳамеша шунида мешавад.
- Намуди моторҳо. Маҳсулот аз як халта ҳамеша як намуд, ранг, пӯст ва бичашонем. Агар ба шумо пасмондаҳои омехтаи омехта пешниҳод карда шавад, пас ба хариду фурӯш наравед. Дар ин ҳолат, таъми кор намекунад.
Ин муҳим аст! Баъзе навъҳои лӯбиёҳо тамоман тамоман нестанд. Инро дар хотир нигоҳ доред ва ба ин гуна маҳсулот ноком нашавед.
Чӣ тавр дар хона нигоҳ доред
Агар ашёи нахурӣ шароитҳои нигаҳдориро таъмин накунанд, ба онҳо намакҳои равғанӣ дар онҳо, дарди абрешим пайдо мешаванд ва миксерҳояшро дар таркиби. Аз ин меваҳо набояд таъсири табобатӣ интизор шавад. Агар пинҳон карда нашавад, пӯст ба саломатии одамон хатар эҷод мекунад.
Барои нигоҳ доштани лӯбиё дар ошхона дар муддати тӯлонӣ, контейнерҳои хушкро бо lids пайдо кунед. Ин контейнер метавонад аз ҳама гуна мавод, ба истиснои пластикӣ ва полиэтилен бошад. Агар ягон чизи мувофиқ вуҷуд надошта бошад, банкаҳои стерилизатсияро истифода кунед ё халтаҳои матоъро ҷор диҳед. Пеш аз он, ки дар хоҷагии ғалладонӣ хоб кунад, онҳоро тафтиш кунед ва партобро гиред. Баъзе хонашинҳо маслиҳат медиҳанд, ки пеш аз он ки лӯндаҳоро дар қабати болопӯшӣ сабзавот кунед, новобаста аз он ки онҳо дар қабати бегона ё бе он вуҷуд доранд. Тартиби 10 дақиқа дар 50 ° C давом мекунад. 
Маҳсулоте, ки аз ғизо барои наҷоти худ истифода намебарад, зеро он ба пурзӯр кардани равған, ки боиси зарар мегардад. Ҳадди беш аз 14 рӯз метавонад сабадаҳои пухташуда, намак ё ширинро захира карда тавонад.
Фурӯзон метавонад боқимонда шавад, агар ягон нишонаҳои равған вуҷуд надошта бошад. Санҷед, ки оё дар бораи ғалладон, ҳашарот, оё таъми онҳо ва маззаашон тағйир ёфтааст.
Ин муҳим аст! Дар панирҳои sudochkah пластикии хусусиятҳои бичашонавии онҳо тағйир ва баъзан талх мегардад.
Мутахассисон мегӯянд, ки зиндагии шадиди пўсти баданаш 1 сол аст. Ниҳолҳои сафед бе сиёҳ метавонанд дар ҷои торик на бештар аз 9 моҳ наҷот дода шаванд. Дар яхдон, онҳо арзиши ғизоро дар давоми ним сол аз даст намедиҳанд. 
Чӣ тавр ба қаъри хушк
Шумо метавонед аз меваҳои пухта дар роҳҳои гуногун даст кашед. Мо фаҳмем, ки чӣ тавр ба пӯсти fry дар панел, дар танӯр ва микроэдрест.
Дар ШМШ
Аввалан, лаблабу хомро аз қабати пӯст бардоред. Он гоҳ онҳоро ба қабати болаззат рехтед ва ба оташ сустед. Ҳеҷ гуна фарбеҳро илова кардан зарур нест. Фаромӯш накунед, ки кеферҳоро ба гардун афтонед, то ки онҳо ба таври оддӣ резед. Пас аз 15 дақиқа, ғалладона мекушояд, вале ин маънои онро надорад, ки омодагии онҳо нест. Ин танҳо бо таъми муайян карда мешавад. 
Дар microwave
Зироатҳои омода бояд ба табақи махсус барои сӯрохи микромавот рехта ё ба суфра гузоред. Спирак дар ҳадди аксар барпо шудааст, аммо дар муддати кӯтоҳ. Пас аз 20-30 сония, фермент ба шӯр меояд. Дар миёна, ғалла 200 грамм гандум 4 дақиқа мегирад.
Медонед? Сатҳи пасти равғани пластикӣ барои собунсозӣ истифода мешавад. Махсусан, он суфраи Marseill истеҳсол мекунад, ки сифати баланд дорад.
Дар танӯр
Ин роҳи тару тозатаринтарин аст. Ҳавзи нонпазӣ бо сабуси сабусакҳо дар танӯр ба 175 ° C гарм карда мешавад. Муҳим он аст, ки заминҳо дар қабати тунук ҷойгиранд. Пас аз 15 дақиқа, қадами сангин, ба ин васила омехта ва ҳарорат ба 200 ° C баланд карда мешавад. Ҳангоме ки шумо суқутро мешунавед, танӯр метавонад хомӯш шавад. Аммо ба шитоб монед, ки барои пӯшидани панел бошад - бигзор он тақрибан 15 дақиқа гарм шавад. 
Бо тамоми бандҳои парвариши парвариш дар боғи худ шинос шавед.
Контентрасҳо
Мисли ҳамаи гиёҳҳои шифобахш ва маводи мухаддир, заминҳо бо хосиятҳои судманд ва контейнентҳо тасниф мешаванд. Агар шумо асосии аслии истеъмоли худро истеъмол кунед, шумо метавонед аз бемориҳои системаи ҳозима, фарбеҳӣ, аксуламалҳои аллергияро решакан кунед. Ва дар лаблабу лаблабуи нафаскашӣ, заҳролудшавии ҷиддӣ таҳдид мекунад.
Гурӯҳи хавфе вуҷуд дорад, ки он Терапсия ва пешгирӣ намудани ядрои пӯст тавсия дода намешавад. Инҳоянд:
- одамони гирифтори бемории ҷигар;
- аллергиякунандагон;
- ки аз касалиҳои меъда, меъда, меъда;
- нафақахӯрон бо артерус ва артрит;
- онҳое, ки аз gout азоб мекашанд;
- мардон ва заноне, ки бо витамини витамини доғ;
- фарзандон;
- модарон оянда ва модарони ширмак (пӯстҳо дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ, аксуламалҳои аллергӣ хавфноканд, ки метавонад боиси фишори anaphylactic) гардад.
