Шумо метавонед дар бораи фоидаҳо ва зарарҳои ҳанут сӯҳбат кунед. Ғайр аз он, хӯрок тару тоза мегардад. Вале онҳо ҳамчунин хусусиятҳои манфӣ доранд. Бодиққаттарин чизҳои дар лаззатбахш мавҷудбуда: фоидаву зарар ба саломатӣ. Мисол, ба қаламфури гарм кунед.
Тавсифи
Қаламфури борик - меваи як ниҳол аз оилаи Pepper. Растаниҳо ба 60 сантиметр мерасад. Баргҳои қаламфури гарм шакли шакли ellipse монанд аст. Мева оҳиста, баъзан - давр. Ранги меваҳо метавонад рангҳои гуногун бошад. Аксар вақт сиёҳ, сурх ё зард. Арӯси меваи хушбахт аст. Натиҷа фарқ мекунад: ҳам талх ва гарм. Бичашед ба меваи тухми растанӣ. Одамон дар давоми 6000 сол ин сабзавотро истифода кардаанд. Илова бар ин, ниҳолшинонӣ низ дар ороиши ороишӣ, барои ороиши дохилӣ истифода мешавад. Қатъи гармии гарм барои шахсе: фоида ё зарар? Ва чаро ин қадар маъмул аст?
Арзиши ғизоӣ ва калория
Меваи бисёр аз карбогидратҳо ва сафедаҳо иборат аст. 100 г сабзавот 5,21% сафедаҳо ва 1.121 фоизи карбогидратҳо мавҷуданд. Fat - маблағи хурди. Калория корношоям аст - 100 г дорои танҳо 40 калория аст.
Ин муҳим аст! Ин гуна навъҳои ќаламфури сурх, аз тамос бо онҳое, ки дар пӯст ба сабаби заҳрии махсуси боду ҳаво пайдо мешаванд.
Таркиби химиявӣ
Истифодаи ќаламфури талх барои организм хеле муҳим аст, зеро он дорои як қатор намуди витаминҳо ва унсурҳои пай дар пай мебошад. Ҳамин тариқ, 100 грамм маҳсулот 0,8 мг витамини PP -ро дар бар мегирад. Илова бар ин, beta-каротин дар ҳаҷми 0.1 мм дар як ҳаҷми ҳомила мавҷуд аст. Витамини A. мавҷуд аст, ки дар витамин ва витаминҳои гурӯҳи B: B1, B2, B6 ва B9 дар ҳаҷми 0.08, 0.09, 0.3 ва 0.01 мг ҷойгир шудаанд. Ин сабзавот дар витамини C хеле сарватманд аст, ки барои шамолкашӣ муҳим аст. Витамини E, ки барои мӯй ва дандонҳо хеле муфид аст, дар нерӯгоҳ низ мавҷуд аст: консентратсияи 100 г 0,7 мг аст.
Витамини E инчунин метавонад растаниҳо ба монанди horseradish, малакаи сиёҳ, зебоӣ, чормағз, шафтолу ва заҳкашҳои сиёҳ дошта бошад.
Илова бар витаминҳо дар меваи бисёр унсурҳои пайгирӣ. Ҳамин тариқ, 100 грамм маҳсулот 7% -и талаботи ҳаррӯзаи калий ва 1% калсийро дар бар мегирад. Магнитал дорои 14 мг мебошад, ки 4% дар маҷмӯи умумии элемент дар як рӯз аст. 90% истеъмоли ҳаррӯзаи натрий дар 100 грамм меваи он ҷойгиранд. Фосфор, оҳан, манган ва селен дар филфил низ мавҷуданд. Агар мо дар бораи фоидаву зараре аз қаламфури гарм сурх гап занем, тавозун хоҳад буд, албатта, фоиданокии нерӯро хеле зиёдтар мекунад.
Медонед? Агар шумо мунтазам қаламфури шалғамро парвариш кунед, шумо метавонед вазни худро гум кунед.
Чӣ гуна истифода мешавад?
Ин сабзавот дорои зиёда аз 20 унсурҳои тифл ва 40 витамин иборат аст. Илова бар ин, он бисёр ғизоҳои дигарро дар бар мегирад. Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ дар маҳсулоти 10 TOP, ки WHO маслиҳат медиҳад, ки ҳар рӯз истифода барад.
Ариза
Барои сабзавот ва зебоӣ беҳтар кардани сабзавотро истифода баред. Батареяи гарми хеле гарон аст?
Барои табобат
Растанӣ барои пешгирӣ ва табобати бемориҳои махсус истифода мешавад. Он дар соҳаи тибби анъанавӣ ва анъанавӣ низ истифода бурда мешавад. Намунаи баъзе бемориҳоеро дида мебароем, ки бо истифодаи доимии қаламфури метавонад қонеъ гардонида шавад. Мева меорад, ки аз фишори баланди хун халос шавад. Он функсияҳои мушакҳои дилро беҳтар мекунад. Инчунин, растаниҳои калонро хунук мекунад. Илова бар ин, ҳомилаи бемориҳои сироятӣ мубориза мебарад. Дар завод дорои моддаҳои ба монанди capsaicinoids мебошанд. Онҳо таъми ин сабзавотро гарм мекунанд. Ва он ба шарофати онҳое, ки бактерияҳои зараровар ба зудӣ ба шарофати шарбати он сӯрох мешаванд.
Растаниҳо ба организм кӯмак мерасонанд, ки бо тронзияи сироятӣ, бемориҳои меъда ва заҳролудшавӣ аз ғизо рӯёнанд. Ҳар як кас медонад, ки яке аз бадтарин бемориҳои воқеӣ - саратон. Ба назар чунин мерасад, ки аз ќаламфури гармии сурх бо чунин бемории ҷиддї? Бо вуҷуди ин, тибқи таҳқиқоти оморӣ, онҳо нишон доданд, ки онҳое, ки мунтазам истеъмоли ҳомила доранд, 90% эҳтимол дорад, ки ба бемории саратонӣ гирифтор шаванд. Олимон ҳоло ин фактро арзёбӣ карда наметавонанд. Аммо омори омор аст.
Барои мустаҳкам намудани системаи асаб, шумо метавонед чунин растаниҳо ба монанди: viburnum, заҳро, лӯбиё, олу гел, дӯлод, спанак ва ҷуворимакка истифода баред.Илова бар ин, растан бояд барои таҳкими системаи асабҳо ва паст кардани сатҳи дард истифода шавад. Ва ҳамин тавр чунин мешавад. Натиҷаи сӯзан бо мембранаи луобпардаи одам алоқаманд аст. Он ин таъми ҷолибро ба мағзи сар медиҳад. Дар айни замон, тангӣ афзоиш меёбад, одам ба антиген оғоз мекунад ва эндорфин hormone ба хун рехта мешавад. Ин ҳардуро, ки синдромҳои дарднокро мекушояд. Инчунин, бо ёрии растанӣ, синдром дард бо марази psoriatic ва артерияи релефӣ осеб расонида мешавад. Шумо метавонед дардро дар нуриопатияи диабет ва остеохондрозҳо сар кунед. Ҳамчунин, ин ҳунар ба киноягии хуб мусоидат мекунад ва ба шумо пас аз як рӯзи душвор хоб меравад.
Илова бар ин, ќаламфури гармии сурх дорои чунин хосиятњои фоиданокест, ки такмил додани системаи дилу рагњо ва пешгирии рушди диабетии 2 мебошад. Растаниҳо ба эссетиҳои зарфҳои хун меафзояд, ташаккули рагҳои хун ва atherosclerosis пешгирӣ мекунад, зарфҳои хунро тақвият мекунад ва муомилаи хунро меафзояд. Илова бар ин, олимон аз Австралия пайдо карданд, ки сабзавот сатҳи шакарҳои хунро паст мекунад. Илова бар ин, ҳомила ба занҳо ва духтарон кӯмак мекунад, ки аз давраҳои номуносиби мунтазам танқисӣ кашанд. Барои барқарор кардани тухмдон, шумо бояд ба таври мунтазам ин сабзавотро бихӯред.
Ин муҳим аст! Дар давраи зоид, бо намуди дард дар минтақаи лӯбиё ва шикам, занҳо набояд ягон гарм, аз ҷумла қаламфури гармро гиранд.
Меваи инчунин ба мард бармегардад. Бо истифодаи мунтазами ќаламфури хеле зуд тағйиротҳо барои беҳтарин эҳсос хоҳанд шуд. Дар тибби халқӣ, сабзавот барои муолиҷаи артрит, сикатобӣ ва тарбодият истифода мешавад. Он ҳамчун маводе, ки барои узвҳои узвҳои шӯриш истифода мешавад.
Slimming
Мева меафзояд, ки метаболизм ва ба даст овардани селулятсия халос. Бинобар мавҷудияти capsaicin дар нерӯгоҳи, metabolism одатан муқаррар карда мешавад. Равғани пӯсти майна, ки ин амволи муфид аст, суст аст. Агар шумо намехоҳед, ки растаниро дар шакли табиӣ истифода баред, шумо метавонед capsules бо экспертизаи он, ки зиёдшавии фарбеҳро фароҳам меорад, истифода баред. Илова бар ин, ќаламфури ташнагї аст ва њоло яке аз шароитњои талафоти вазнин истифодаи бузурги об аст. Об беҳтаринро истеъмол намекунад. Барои талафоти вазнин ба шумо tinctures кӯмак мекунад. Онҳо ба сенсметрҳо дар камарҳо кӯмак мерасонанд, инчунин кам кардани иштиҳо - вақте ки шумо онҳоро истифода мебаред, нахӯред.
Инчунин, tinctures барои талафоти вазнин бо momordika, қилол, сирко ва себ.
Мисоли tincture аз ин корхона. Андешидани 0,5 tsp. ќаламфури замин, 100 мл помидорњои помидор ва ним пиёла оби љўшон. Қаламфури бо оби ҷӯшон ва сард. Илова кардани ҳалли chamomile ва шиддат. 60ml 3 бор дар як рӯз пеш аз хӯрок барои 30 рӯз бе оби нӯшокӣ нӯшед. Шумо метавонед tincture қаламфури дар дорухона харидорӣ кунед. 15 қатраҳои бо 0.5 соат омехта. оби гарм ва пеш аз хӯрок хӯрдан.
Ҳамчунин кӯшиш кунед, ки ба занҷӯй ва қалампӯшӣ бинӯшад Илова бар ин, ин нӯшидан барои беҳтар кардани иммунитет кӯмак мерасонад. Барои оғози зардолу chop. Шумо инчунин метавонед хокаи заҳкашро харидед. Андешидани 3 tbsp. Бештар хокистар Бо 3 tbsp омехта. Бештар асал Иловаи лимӯ. Шумо метавонед баргҳои каме рехтед. Резед 1.3 литр оби гарм ва барои чорякаи як соат напазед. Резед ба ҳалқа. 0,5 tsp дар он. филфил. Ду соат давом диҳед. 100ml чор маротиба дар як рўз пеш аз хӯрок, дар шакли гармӣ тамаъ. Барои талафоти вазнин низ бо қаҳвахона истифода бурда мешавад. Аз онҳо ба пӯсти мулоим ва таркиби селлюлоза табдил меёбад. Тагйироти гилхок бо шоколад ё мева истифода баред. Инчунин мумкин аст растаниҳо бо равғани муҳим ва инчунин қаҳва истифода баранд.
Медонед? Чили бо Columbus дар якҷоягӣ бо тамоку дар Испания ҷорӣ карда шуд, ки дар он ҷо ҳамчун як ниҳол шинонда шуд. Баъд аз он, он ҳамчун ҷӯшиш дар пухтупаз истифода шуд.
Бо шоколад
Резед 250 г косаи коса ба оби гарм. Якчанд teaspoons аз ќаламфури гарм ба ҳалли. Абрешим. Бигзор сукути сард. Вақте ки ҳалли thicken, онро дар бадан татбиқ ва бо филми шаффоф баста. Як чизро гарм кунед. Ба бистар афтед ва пӯшед. Пас аз бист дақиқа, бо оби гарм бо дағалона ламс кунед.
Бо дорчин
Муносибати меваи талх ва дорчин дар якҷоягӣ: 2 tbsp. Бештар ҳайвонот аз ҳар як компонент. Иловаи ягон равғани муҳимро илова кунед. Дар бораи равғани растанӣ фаромӯш накунед. Баданро паҳн кунед. Анҷом диҳед. Бастан 20 дақиқа давом мекунад.
Бо қаҳва
50 г қаҳва пинҳон кунед. Онро бо 1 tsp омехта кунед. филфил. Иловаи 2 tbsp. Бештар асал, омехта. Омезиши омехта ба бадан. Худро пӯшед ва чорякаи як соатро нигоҳ доред, сипас омехта кунед.
Бо мева
Ҳар гуна меваи дар миксерро дӯхташуда. Онҳоро бо яхмос ва ќаламфури дар таносуби: 1 tbsp. меваи тару тоза дар 1 tbsp. Бештар ќаламфури ва 2 tbsp. Бештар яхмос Ҳама чизро омезед. Баданро паҳн кунед ва худро баста кунед. Баъд аз сеяки як соат, омехта дар як ҳавзи гарм.
Барои зебоӣ
Агар шумо дар ғизо истеъмол кунед, он ба таҳкими мӯй ва дандонҳо мусоидат мекунад. Дар ин ҷо якчанд массивҳо асос ёфтаанд.
Андешидани 1 tbsp. Бештар tinctures меваи меваи. Онро бо 1 tsp пайваст кунед. равғани ғадуди равған. Фаромӯш накунед илова 1 tsp. равған castor. Омезиши омехта ба пӯст ва равғанро ба кор баред. Аз боло дар як кӯзаи косметикӣ гузошта, дар болои он, алоқаманд як дастмоле. Дар зарфе барои 1 соат нишастан. Сипас миқдорро дар қабати шустани шустани шустани шустаҳо шуст.
Маска
2 tbsp. Бештар равған аз зардолу бо 2 tsp. майонези хона ва ранги "сабук" сабзавот. 3 yolks тухм кунед. Ҳама чизро бо равған бардоред ва дар сари роҳ нишаста, решаҳои мӯйро пӯшонед. Сарпӯши сарпӯшро сар кунед. Пас аз ним соат, мӯйро бо оби гарм тоза кунед.
Маскаҳои мӯйҳои мӯйҳои баландсифат метавонанд бо донаҳо, бегамот ва basil карда шаванд.
Барои дурахшон ва шаффоф будани мӯйҳо
½ tsp Филфил бо 50 грамм асал омехта мешавад. Гузариши омехта ба мӯи, мағзи сар аст. Сипас сари худро бо дастмоле сар кунед, ва баъд аз 20 дақиқа, обро бо оби гарм бишӯед.
Зарар ва контейнерҳо
Миқдори оқилонаи истеъмоли фосфор имконпазир аст. Дар айни замон, агар он мавриди истифода қарор гирад, имконияти бемории саратон пайдо мешавад. Илова бар ин, ҳомила бо духтарон ва занон дар давраи зоидан мумкин нест. Сабзавот аз тарафи одамоне, ки аз бемориҳои рагҳои рагҳои рагҳои рудаи растанӣ, аз он ҷумла: варидҳо, gastritis, ва ғ. Шудаанд, илова карда намешаванд. Илова бар ин, қаламфури боиси гулобиранги. Агар афшураи сабзавот ба чашм мерасад, як сӯхтаи пӯсти чашм метавонад рӯй диҳад. Қаламфури сурх дар мардуме, ки аллергияро аз ғалладонагиҳо, бананҳо ва avocados доранд, муқоиса мекунанд. Бо вуҷуди ин ҳамаи ин, қаламфури сурх як маҳсулотҳои муфид аст, шумо фақат ба он қасд карда наметавонед.
