Зироатҳои решавӣ паҳншуда ба ҳар як сокини манфии мо маълум аст. Равғани зуд ба зудӣ таъна мекашад ва аз сабаби он ки кӯдакӣ аз ҷониби калонсолон ҳамчун як маҳсулоти ношиносе хабар дода мешавад. Оё он ҳам - биёед якҷоя фаҳмем.
Калория ва таркиби химиявӣ
Сабзавоти реша сафед калорияҳои паст - Танҳо 21 ккал дар як 100 г маҳсулот. Он 1,4 грамм сафеда, 4 грамм карбогидратҳо ва нефзилҳо дорад. Вале, radish ва муфид витаминҳо ва минералҳо: витамини (витамини А), гурӯҳи витаминҳои В, витамини ascorbic (витамини C), биотин, фйттонсидҳо, натрий, мазмуни баланди калий мавҷуданд, магний, фосфор, калтсий мавҷуд аст. Ҳамчунин дорои равғани хардал ва равғани эфирӣ мавҷуд аст. 
Чӣ гуна radish сафед муфид барои бадан
Хусусияти муфиди аз маҳсулот фоиданок - кӯмак дар табобат ва пешгирӣ бемориҳои саратон. Radish дорои таъсири судманд оид ба системаи масуният, дорои эфироти зидди вирусӣ бо мазмуни баланди витамини C ва phytoncids дорад. Диққат диҳед, ки зироати реша барои ноил шудан ба натиҷаҳои ниҳоӣ хомӯш карда мешавад.
Медонед? Онро чӣ гуна тасаввур кардан мумкин аст, ки сабзавоти реша мо имрӯз дар ин ҷо муҳокима карда мешавад. Аз як тараф, radish як маҳсули аҷиб аст, таъсири он ба чашми бараҳна аст. Дар ин ҷо, ҳатто дар Юнони қадим, ин сабзавот аҷиб аст, ки аксар вақт як косаи қурбонӣ ба Аполло табдил ёфт ва дар Миср қадимтарин буд, ки дастрасии зироатро баррасӣ мекард - онҳо ғуломонро ғизо медоданд.
Инчунин, истифодаи ин сабзавот таъсири мусбат ба:
- намуди мӯй, нохунҳо ва пӯст (витамини A, витамини B7);
- устувор ва иҷрои системаи асаб (витамини B, магний, sodium, калтсий, фосфор);
- шакар мутаносиби хун (витамини B, магний);
- мустаҳкам кардани устухонҳо ва дандонҳо (калтсий, фосфор);
- норасогиҳои метоболис (витаминҳои гурӯҳи B, калий);
- мутобиқати ритми дил (калий);
- нигоҳубини функсия ва фаъолияти мунтазами рагҳои ҳозима (натрий);
- дастгирии системаи мушакҳо (витамини B7, натрий, калтсий, фосфор);
- бартараф намудани заҳролуд, металлҳои вазнин (магний);
- танзими метоболизияи об-намак (калий, натрий).
Бо мазмуни витамини B7 (синну сол бо витамини H ё биотин), radish барои кӯдакон муфид аст. Витамини дар метаболикаи эпидемия, бартараф кардани тухмҳо аз бофтаҳо, синтези ҳуҷайраҳо ҷалб карда мешавад. Умуман, биотин тааҷҷубовар аст. Он муқаррар карда мешавад, ки витамини дорои функсияи оптикӣ аст, ки чаро ин барои истифодаи диабети тавсия карда мешавад. Доруҳои системаҳои марказии ва перифериявӣ, ношунҳои мушакҳо ба таъсир мерасонад. Эффектики mycosis муфид аст.
Ҳамчунин дар бораи хусусиятҳои судманд ва истифодаи шалғамчаи тибби халқӣ хонед.
Истифодабарии хусусиятҳои
Рис ва шарбати он барои нигоҳдории бадан хеле муфид аст. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд дар дохил ва берунӣ истифода баранд. Махсусан, бо ёрии радикулит ва тарбияи репродуктивӣ мусоидат мекунад. Зарф кардани сабзавоти зављааш ва љойгиршавии ќатъї. Агар басанда бошад, бо ангуштони шиша ё матоъе, ки коғаз ё коғазро фаро мегирад, фурӯзон кунед.
Ҳангоми ҳомиладорӣ
Оё мумкин аст, ки ин реша дар давоми ҳомиладорӣ хӯрдан - нуқтаи бандаро. Аз як тараф, як зироатҳои фоиданоки фоиданок аст ва ба ғайр аз биотин ба истеҳсоли ҳуҷайраҳои нав ҷалб карда мешавад. Аз тарафи дигар, баъзе ҷузъҳои маҳсулоти маҳсулотро барои ҳомиладории ҷинсӣ, инчунин фаъолияти бачадон таҳрик медиҳад, ки агар аз ҳад зиёд истифода бурда нашавад, боиси камхарӣ мегардад.
Бештар ба духтур муроҷиат кунед! Ва, дар ҳар сурат, ба маҳсулот пеш аз фиристодани сақф монед. 
Инфрасохтор
Аммо дар давраи помидор, radish танҳо имконпазир нест, балки инчунин хеле дилхоҳ аст. Ҳамаи моддаҳои фоиданоки он ба кӯдак дар якҷоягӣ бо шири синну соли модар гузаронида мешаванд. Дар баробари ин, таъсири тарафҳо дар шакли оҳанги оҳиста-оҳиста на бештар аз як таҳдид ба амал меоянд. Баъзе модарон ба кӯдакони бо аломатҳои иловагии иловашуда кӯчонидашуда (бо вояи хурд) сар мекунанд. Дар ин ҳолат чанд бор зарур аст - беҳтар аст аз духтур пурсед.
Ҳангоме ки вазн занад
Radish сафед, монанди daikon, - маҳсулоти хӯрокворӣ, арзон ва гуногунҷабҳа истифода мешаванд. Ин аст, ки чаро онҳо дар байни онҳое ҳастанд, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд. Ва ҳама чизи дигаре нест, фақат фаромӯш накунед, ки дар ин решавӣ ҳеҷ гуна протеин ва сафедаи кам вуҷуд надорад.
Бештар дар бораи парвариши дарахтон.
Новобаста аз эътиқодоти худ, равған, сафедаҳо ва карбогидратҳо барои ҳама муҳим аст. Пас, аз тарафи парҳезӣ низ ҷалб карда намешавад. Истеҳсоли равған барои талафоти вазнин танҳо ҳамчун ҷузъҳои парҳезӣ ё дар ҳолати душвори таъҷилии кӯтоҳмӯҳлат истифода баред. 
Бо диабети
Radish хуб ва муфид аст, махсусан, ки шумо метавонед на танҳо сабзавот реша, балки дар болои бомҳо бихӯред. Ин бояд махсусан беморони гирифтори диабети лутфан, зеро он дар баргҳои ин сабзавот аст, ки консентратсияи ҳамаи витаминҳо ва минералҳои фоиданок, макро ва микроэлементҳо мебошанд. Заводи ҳозима ҳассос мегардад, таъсири зидди antiseptic дорад, фаъолияти дилро беҳтар мекунад ва холестиринро аз зарфҳои хун тоза мекунад.
Ҳамчунин, дар сурати диабети қанд, инчунин барои хӯрдани меваҳои сабзавот муфид аст. Истифодаи бомҳо ба дигар намояндагони он монанд аст. Оилаи карам: илова ба салатҳои, soups, истифода ҳамчун кабудї дар дигар хӯрокҳои гарм ва хунук.
Дар хонаводаи карам ҳама намуди карам (сафед, сурх, Савой, кохилӣ, дигар, брокколи, гулкарам, romanesco), аругула, хардалро дар бар мегирад.
Чӣ тавр дар пухтупаз истифода бурдан мумкин аст
Мисли ҳар гуна сабзавот реша, шумо метавонед radish, fry, оҷур, напазед, балки беҳтар аст, ки онро бихӯред. Аввалан, дар ин маврид моддаҳои фоиданок муҳофизат карда мешаванд. Дуюм, тамаркузи сарвати табиии сабзавот намунаҳои хуб дар хӯрокҳои гуногун, салатҳои растанӣ хоҳад буд. 
Дар давоми эпидемияҳои гриппӣ мавқеи худро дар давоми сессия харид кунед салатҳои, ба табақаи асосӣ бурида ё бо равған ва намак резед ва ҳамчун ғизо бихӯред. Чунин буҷет, курсҳои оддӣ ва болаззатӣ ба шумо имкон медиҳад, ки пеш аз сармо дар фасли баҳор ва тирамоҳ бе пешгирии доруворӣ ва хӯрокҳои иловагӣ имконпазир гардед.
Ин муҳим аст! Барои мақсадҳои табобатӣ, беҳтар аст, ки барои гирифтани ғизои сиёҳ - он дар шароити табобат қавитар аст. Бо вуҷуди ин, агар кӯдакон муносибат дошта бошанд, ё шумо шикоятҳои марбут ба рагҳои бактериявӣ, гурдаҳо ва ҷигар доранд, аз ин рӯ, беҳтар аст, ки сафедро интихоб кунед. Он ширин аст ва ҳам дар таъми ва ҳам дар ҷӯш аст.
Дар darker аз radish, ки бештар ҳавои, ва, аз ин рӯ, дард дар он. Radish Daikon - маззаи бештарини ин сабзавот. Ин аст, ки чаро ин барои кӯдакон хеле осон аст. Бо роҳе, ки аз реша аз реша, ба монанди мармелад, роҳбандӣ ва ҳамчунин ба салатҳои мева илова мекунанд.
Radish сафед бо асал сулфаи: як дорухат
Як роҳи ҷолибе барои мубориза бо cold:
- Мо як калон ва, алалхусус, як radish даври мегирад. Хориҷ кардани "сарпӯши" ва буридан дар аслӣ.
- Дар зарфе, ки дар натиҷа рехт, асал, пӯшед, "фурӯзон" ва барои як рӯз тарк кунед. Лутфан қайд кунед, ки асал бояд ба баландтарин рехта нашавад, зеро афшураи ҳанӯз аз сабзавот хомӯш карда мешавад.
Дар натиҷа омехтаи асал ва афшураи ғизоӣ аз 1 tsp. 3 бор дар як рўз. Ғамхорӣ ба ғизо кӯмак мекунад, гулӯла дард мекунад. Баъзе беморон инчунин дар ҳолати беҳбудии вазъ дар бораи мақоми худ гузориш медиҳанд.
Ҳамчунин, сабзавот метавонад бо шир, инчунин афшура ва селлюлоза аз лаблабу, ангишт, моторӣ, омехта карда шавад.
Ин муҳим аст! Муносибати самаранок хоҳад растании реша калонсолон калонсолон хоҳад буд. Дар сабзавот ҷавон, чун қоида, консентратсияи ҷузъҳои муфид ҳанӯз ҳам хеле паст аст, бинобар ин, табобати насли ҷавон талаб курсии хеле зиёдтар.
Қариб ки ҳамон тайёрӣ тайёр аст шарбат:
- Меваи шуста ва сабусакҳо дар хокистарӣ пажмурда шуд.
- Таркиби афшураро ба як контейнер ҷудо кунед.
- Ба афшурае,
Беҳтар аст, ки пиёла ё гул асал гирад. Аз таъми талх талх танҳо қавӣ аст. Дар натиҷа омехта ҳамчун шарбати ширин истифода мешавад: дар чой, барои нон, ва монанди он. Танҳо нагузоред, ки аз ҳад зиёд гиред - шумо набояд аз 2 дақиқа дар як рӯз хӯрок нахӯред. Бештар барои калонсолон.Ҳамчунин дар бораи парвариши шалғамчаҳо, radish сиёҳ ва lobo radish Чин, инчунин radish oilseed хӯроки чорво хонед.
Контентонӣ ва зарар
Новобаста аз он, ки чӣ гуна фоидаовар маҳсулот аст, он аксар вақт таъсири эффективӣ ва зиддиятро дорад.
Пас, агар шумо онро бо хӯрокхӯрӣ хӯрок диҳед, дар байни онҳо таъсири манфӣ шадид, дарди сар, дарунравии имконпазир. Дар миќдори мўътадил, зироатњои растанї ба рўдањои фоидаовар таъсири манфї мерасонад, аммо агар њаљми истеъмоли ѓизо зиёдтар бошад, он метавонад инкишоф додани варидњо ва gastritis stimulus шавад. Ҳамчунин, агар шумо бо гурдаҳо ва ҷигаратон мушкилот дошта бошед, аввал бояд бо духтур муроҷиат кунед.
Бо роҳи, бо ulcers аз рӯдаи ҳозима, як radish, дар принсипи, ба маблағи на он қадар. Азбаски завод дорои равғани хардал мебошад, он барои одамоне, ки аллергияро барои хомӯш кардани он истифода намебаранд, имконнопазир аст. 
Танҳо табобат ба арзиши табобатӣ. Огоҳӣ дар бораи огоҳӣ - ба саломатӣ, истифода бурдани, чизҳои дигар, radish барои пешгирӣ онҳо. Эҳтимол, аз чунин танаффуси осон кардани хӯроки ҳаррӯза, саломатӣ ба шумо барои каме бештар лаззат оғоз мекунад.
