Ҳамаи бахшоишҳои табиат барои ҷисми инсон арзиши муайян доранд. Ба наздикӣ, Бразилия Acai berry маъруфияти умумиҷаҳонӣ ба даст овард. Барои хосиятҳои фоиданоки он, он бисёр номҳо гирифтааст: "Пирӯзи Амазонки", "supergrade Royal", "чашмаи ҷавонии абадӣ", "Amazonian Viagra" ва дигарон. Мутаассифона, ин бодри «ҷодда» метавонад зудтар бад шавад, бинобар ин, ҳамаи онҳо инро санҷида наметавонанд. Аксар вақт, он дар шакли иловагиҳои хӯрокворӣ дастрас аст. Биё бифаҳмем, ки ин биҳӣ чист ва оё ин дар ҳақиқат муфид аст.
Тавсифи
Шаҳрҳои Амазонки Бразилия бо Acai барои муддати тӯлонӣ шиносанд. Онҳо фаъолона ин буттамонро истеъмол мекунанд ва дарахтонҳои дарахти хурмо онҳоро парвариш мекунанд. Барои онҳо, на танҳо ширин, балки яке аз хӯрокҳои асосии. 
Дигар ин ки дар соли 2004 дар бораи мӯъҷизаи мӯъҷизавӣ фаҳмид, пас аз натиҷаҳои таҳқиқоти ин унсури беҳамтои ин меваҳо нашр шуд. Аз он вақт, ВАО дар Иёлоти Муттаҳида ва дигар давлатҳо аксаран аз фоидаҳояшон муҳокима карда шуданд, ки ин меваҳо ба унвони "Superfood" дода шудаанд.
Ва озуқаворон тавсия медиҳанд, ки бром Brazilian дар парҳези худ.
Медонед? Бразилия аз гурӯҳи қавмии Caboklo хеле хурӯш мекунанд, ки тақрибан нисфи он (тақрибан 42%) аз менюи ҳаррӯзаи худ мебошанд..
Буттамева машҳури дарахтони баланд (20 м) бо баргҳои дароз мерӯяд, ки онҳо низ номи "acai" ё "cookies" номида мешаванд. Дарахтҳо дар қисмати шимолии Амрикои Ҷанубӣ маъмуланд, ва махсусан дар водии дарёи Амазонки. Барои самаранокии меваву сабзавот, онҳо дар Бразилия, асосан дар давлати Парагӯш парвариш карда мешаванд. 
Буттамева назар ба ангур бо устухонҳои калон монанд аст. Ва кластерҳо ба монанди ганҷҳои дароз аз тирезаҳои арғувон торафт ба ҷои лампаҳои равшан. Селексияи Берри хеле тендер ва харобшаванда аст, дар давоми рӯз хусусиятҳои худро гум мекунад.
Дар як калима тавсиф кардан душвор аст, зеро фикрҳои онҳое, ки Бразилияро «ангур» мекунанд, тақсим карда мешаванд. Баъзеҳо гуфтаанд, ки меваҳои хуршед ширин, ширин ё ангур сурх ҳастанд, дигарон онҳоро бо фазаи ширини шоколад мекушоянд.
Аз афшураьои ширин ва хушсифат, шириницо ва дигар хӯрокцои дигар иборат аст.
Бемории
Дар муқоиса бо дигар буттамева, acai хеле баланд аст, дар қариб 100 ккал дар 100 грамм маҳсулот мавҷуд аст.
Sunberry, анҷир, ангур, моторӣ сиёҳ, gooseberries хушк низ ҳамчун буттамева баланд баланд ҳисоб карда мешаванд.
Арзиши ғизоии "supergold":
- сафедаҳо (3.8%);
- равған (0.5%);
- карбогидратҳо (36,6%).
Қисми зиёди унсурҳои кимиёвӣ меваҳои табиии махсусро беназир месозад:
- витаминҳо: гурӯҳи B, E, C, D ва каротин;
- макронометрҳо: калий, калтсий, силикон, магний, sodium, сулфур, фосфор, хлор;
- алюминий, бор, оҳан, йод, кобалт, манган, мис, рубидиум, fluorine, хром, санг;
- аминокислотањои асосї ва ќисман ивазшаванда: arginine, valine, histidine, leucine, лизин, митонин, треонин, tryptophan, phenylalanine;
- аминокислотањои аминокислотањои алюминийи эритроситњо: alanine, aspartic acid, glycine, кислотаи glutamic, простинь, serine, тозосин, система;
- Омега майл: Омега-6 ва Омега-9;
- anthocyanins, ки буттамева бо ранг ва дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошанд.
Медонед? Дар бораи мӯҳтавои сафеда, acai ба шири гов баробар аст ва ҳузури огаҳии оксидӣ Бразилияро "superfood" дар бар мегирад бо равғани зайтун.
Хусусиятҳои муфид
Дар робита бо ҳузури чунин як витамин, минералҳо ва дигар ҷузъҳои арзишманд, acai метавонад дар организмҳо ва системаҳои баданамон таъсироти табобатӣ ва профилактикӣ дошта бошад:
- системаи дилу рагҳо: дили дилхоҳ қавитар мегардад, гардиши хун беҳтар мешавад, ҳаҷми "холестерин" зараровар аст, ки сабаби он аз зарфҳо аз плаҳо тоза карда мешаванд, бемориҳои дил ба бемориҳои устухонҳо пешгирӣ карда мешаванд ва бас
- бемориҳои онкологӣ: антиоксидантҳо фаъолона решаҳои ройгонро пешгирӣ мекунанд, пешгирӣ намудани намуди зоҳирӣ ва афзоиши ҳуҷайраҳои саратон;
Бо мақсади пешгирии саратон, онҳо ба косачаи хӯроки чорво, карам, плитка, деги Чин, Леседеза, пӯсти пиёз, сафедҳои сафед, сирпиёз ва обкашон истифода мебаранд.
- Визуалӣ: пешгирии glaucoma ва шиддатнокии шабона, паст кардани ҷойи зард, сустшавии раванди талафоти рӯшноӣ дар диабети қанд;
- Иммунитети: Т-лимфоситҳо фаъоланд, ки ҳифозати баданро зиёд мекунад;
- рагҳои гепатитографӣ: ҳозима аз меъда ва метаболизм беҳтар аст, ки ба пайдоиши вазни зиёдатӣ пешгирӣ мекунад;
- системаи ҳассос ва асаб: қобилиятҳои оммавӣ беҳтар карда шудаанд, барои осон кардани стресс ва ях;
- пӯст солимтар, ҳамвор ва тоза мешавад, раванди пиршавии сусттар мегардад;
- қобилияти мардонро зиёд мекунад.
Ин муҳим аст! Мувофиқи манбаъҳои гуногун, агар шумо дар тӯли 2-5 соат кор накунед, онҳо 70-80% молҳои муфидро аз даст медиҳанд..
Ариза
Бразилия "supergoda" дорои доираи васеи барномаҳо мебошад:
- дар таркиби хӯрокворӣ: ҳамчун воситаи иловагии талафоти вазнин;
Ҳангоми ғафсии вазни онҳо, онҳо инчунин тавсия медиҳанд, ки хӯрокҳои решакан, қаҳвахона, тухмҳо, брокколи, себ, зукчини, radish сафед, карам Пекин, ва помидор.
- дар тибби алтернативӣ: барои истеҳсоли маводи биокимиявӣ;
- дар пухтупаз барои машруботи спиртӣ ва ғайрисиёсӣ, ки ба ях, яхдон ва лавозимоти иловагӣ илова карда шудаанд;
- дар косметикология: ҳамчун яке аз яроқи компонентҳо ва лотореяҳо барои ҷисм ва бадан, шампун ва бодомҳои мӯи.
Ин муҳим аст! Ба Acai ҳамчун табақ хӯрокхӯрӣ накунед. Бе бемории ҷисмонӣ ва таъсири парҳезӣ тамоман комилан муқоиса карда мешавад..
Контентонӣ ва зарар
Истифодаи меваҳои тару тозае, ки қариб ҳеҷ гуна таъсирро надорад. Истиснои истиснои ҳолатҳои бераҳмии шахсӣ вуҷуд дорад. Аммо миқдори зиёди буттамева ё маҳсулоти дар онҳо асосёфта, масалан, иловаҳои хӯрокворӣ, метавонанд ба саломатӣ зарар расонанд.
- Одамоне, ки ба аллергия майл доранд, метавонанд ба ашёи экзотикӣ реаксияҳои аллергия дошта бошанд.
- Касоне, ки мехоҳанд вазни худро аз даст диҳанд, бояд бо ин баргҳои болаззат эҳтиёт бошанд.
- Миқдори зиёди сафеда, ки дар Acai мавҷуданд, метавонанд боиси мушкилоти аз системаи асаб, гурдаҳо ва ҷигар рухдода шавад.
- Карбогидратҳо барзиёданд, ки дар ин мӯъҷизаи мӯъҷиза сарватманданд, метавонанд сатҳи шакарҳои хунро баланд кунанд, ки хатари фарбењиро меафзояд.
- Истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад пӯсти холестирин ва профилактизатсияи системаи дилу рагҳо зиёд шавад.
Тавре ки шумо мебинед, Бразилия Acai berry воқеан хеле муфид аст. Аммо, ба монанди тӯҳфаҳои дигари табиат «Пиря Амазония» бояд дуруст ва миқдори маҳдудро истифода баранд.
Муштариёни истифодабарандагони шабака
Ман шармовар аз acai буттамева менӯшед - барои зиёда аз 2 сол ... он воқеан кор мекунад, вале бо назардошти он, ки шумо парҳез кунед, ин танҳо ба бадан кӯмак мекунад! Аммо ин нуктаро ҷавон нест ва на барои ҳама чиз дар олам!Оксана
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4142553/1/#m34799816
