Ғизохӯрӣ, мо, бе андешаи, партов кардани тухмҳо, ва дар асл мо онро дар ҷои кор - дар робита бо фоидаи асосии зардолу аз маҳсулоти бисёр, ки бештар ба мо шиносанд. Онҳо дар пухтупаз, тибби анъанавӣ, косметология истифода мешаванд, зеро мо ба шумо бештар мегӯям.
Арзиши ғизоӣ: маводи мундариҷа
Дар 100% талаботи талаботи рӯзонаи сафедаҳо (25г), зиёда аз нисфи талаботи талаботи рӯзонаи барои равғанҳо (45г), инчунин дар бораи 3г карбогидратҳо, 5г об ва 2,5 грамм хокистар дар 100 г ядроии ядроии зардолу мебошанд.
Атити аминокислотањои асосии амплитудаи оксидњо чунинанд:
- arginine;
- leucine;
- phenylalanine;
- лутфан;
- инастудин;
- лизин;
- threonine;
- histidine;
- tryptophan;
- Медионин.
Ин муҳим аст! Миқдори асосии зардолу дорои амиқделин аст, ки дар миқдори зиёди он метавонад заҳролудшавии шадид гардад.
Кислотаи аминокислотаҳо дар зарфҳои зардобӣ низ дастрас аст:
- кислотаи криминал;
- тозосин
- кислотаи аспартик;
- пинҳон;
- glycine;
- шифобахш;
- alanine;
- serine.
Худро бо хусусиятҳои судманди насли ангур шинос кунед.Ситораи сиёҳ дар оксигенҳои равған:
- omega-6;
- omega-9;
- linoleic ва дигарон.
Минералҳо дар таркиби nucleoli:
- калий;
- фосфор (зиёда аз нисфи меъёри ҳаррӯза);
- магний;
- калсий;
- натрий;
- оҳан
Аз витаминҳо дар устухонҳо PP, ки барои ҳолати пӯст, системаи асаб, рагҳо масъул аст.
Мазмуни Calorie
Кишоварзии зардолу хеле баландсифати калория мебошанд, ки онҳо дорои 100-5 гектарро ташкил медиҳанд, ки он аз сеяки меъёри ҳаррӯза камтар аст.
Медонед? Дар асри 16 дар Англия, равғани зардии зардолу ҳамчун тиллоӣ қадр карда шуд.
Истифода: хосиятҳои шифобахш
Нишонҳои зардолу, мувофиқи тибби анъанавӣ, чунин таъсироти баданро дар бар мегирад:
- антибиотикҳо;
- лоғар аз луоб аз рагҳои нафаскашӣ;
- таъсири зидди илтиҳоб доранд;
- кӯмак бо шамолҳои гурда;
- хуб ба пӯст таъсир мерасонад;
- кӯмак мекунад, ки баданро ба ҷабрдидагон расонад;
- функсияҳои ҷисмонӣ беҳтар
- тоза кардани зарфҳо;
- баланд бардоштани шохисҳои меъда;
- Метаболизмро суръат мебахшад.
Медонед? Дар дорухонаҳои қадимтарини Чин, чунон ки дар асри III ҳазорсола пеш аз милод пайдо шудааст. онҳо ба устухонҳои зардолу муносибат мекарданд.
Барномаҳои тиббӣ
Тибби анъанавӣ истифоқоти ядроии зардолу барои муолиҷа истифода мекунад:
- ARI;
- бронхит;
Барои табобати бронхит дар доруҳои мардумӣ низ асбестерин, минералӣ, fennel, пӯлоди Исландия, прополисҳои тропикӣ, решаи маршакка, бегамот, сиёзи сиёҳ, сирпиёз, асал acacia истифода мекунанд.
- ларгинӣ;
- conjunctivitis;
- ARVI;
- илтиҳоби шуш;
- сирояти кирмҳо;
- бемориҳои табиати онкологӣ.
Барои ин, як tincture, нафт, Urbech (массаи пурраи кристаллҳои шадид), ядроҳои хом ё дору истифода баред. Бемориҳои хунук бо tincture муносибат мекунанд.
Ин муҳим аст! Намояндагони доруҳои алтернативӣ фаъолгардонии маводи мухаддирро дар асоси асбоби ғизоӣ барои табобати бемории саратонӣ фаъол мекунанд, вале тибби расмӣ ин самаранокиро тасдиқ намекунад.
Дар косметикология истифода баред
Дар косметика, ҷевонҳои ғафсии равған ва зардолу барои истифода:
- гузаронидани маснуот;
- маслиҳат;
- тоза ва пошидани пӯст;
- равғанҳо;
- баланд бардоштани мӯй;
- қабули крема, lotions ва шампун.
Nasturtium, nettle, chives, сабзӣ, аккос, аккосҳои сафед, баргҳои бурида, заҳбурҳои сиёҳ ва ҷавоҳирот барои беҳтар кардани мӯй истифода мешаванд.
Ҷамъоварӣ ва нигаҳдории сӯхтаҳо
Зарур аст, ки танҳо устухонҳои зардолу пухта шаванд, зеро дарахтони меваҳои хушкнашаванда қобилияти заиф доранд, чанд моддаҳои фоиданок доранд ва каме захира мекунанд. Шумо метавонед тамоми устухонҳоро захира кунед ё аз онҳо ва сабзидаҳои сутунмӯҳлат ҷудо карда метавонед. Филми микроскопӣ беҳтар хоҳад кард, ва онҳое, ки ношиносанд, дарозтар хоҳанд монд.
Барои оғози устухон бояд хушк шавад. Онҳоро хушк кунед, ки дар ҷои хушк дар коғаз дар як қабати ягона, дар коркарди махсус барои сабзавот ва мева ё дар танӯр дар ҳарорати паст паҳн кунед. 
Барои нигаҳдории он беҳтар аст, ки истифодаи матоъ ё қоғази коғазро истифода баранд, бинобар ин, кафелҳо намӣ нахоҳанд шуд. Шумо метавонед як контейнер шиша ё пластикиро истифода баред, балки ба ҷои як зарф, майна ё матои истифода кунед. Маҳсулотро дар ҷои торик ва хушк нигоҳ доред, на зиёда аз 12 моҳ.
Чӣ тавр ба харидани зардолу
Барои ҳис кардани таъсири мусбӣ аз хӯрокҳои зардолу, эҳтиёт кунед, ки ин қоидаҳоро риоя кунед:
- Агар зарурати аз кирмҳо халос шудан бошад, он рӯз кофӣ барои хӯрдани 5 яхмос тухмӣ аст, ва мушкилот ҳал карда мешавад.
- Агар ҳадафи шумо мубориза бо саратон бошад, пас шумо бояд ба яхдони талхе, ки дорои amygdalin аст, ки ба хосиятҳои шифобахш вобастагӣ доранд, ниёз доред.
- Судшудагон, вале дар таркиби 3 соат бояд устухонҳои хушк нахӯранд.
- Танҳо устухонҳои бе коркарди хӯрокворӣ хосиятҳои шифобахш доранд (он аст, ки ба равған ва ҷӯшидан лозим нест).
- Ба онҳо 1 соат субҳ то 1 соат пеш аз хӯрок бихӯред.
- Барои беҳтар намудани таъми онҳо метавонед онҳоро бо асал омехта кунед.
- Қисми ҳаррӯзаи ҳармоҳа дар як рӯз 10-15 дона аст, вобаста аз вазни одам.
Ин муҳим аст! Ғайр аз 1 ядроии муҳаррики зардолу дар ҳар рӯз 5 кг дар як рўз нахӯред.
Чӣ тавр тоза кардани сангҳои зардолу
Тарзи аҳамият барои пароканда кардани пӯшиш - бо истифода аз дари: устухон ба ҷойгире, ки дар кунҷи болоӣ ҷойгир аст, ва пахш карда мешавад. Шумо инчунин метавонед дастгоҳи махсусро барои чормағз тақсим кунед, пушти сарпӯши сиёҳ, чӯҷа ё пинҷи пӯлод истифода кунед.
Ҳамаи ин усулҳо як душворӣ доранд - баъзан аслӣ бо ҷилд маҷрӯҳ мешавад, он аз ҷудокунӣ фарқ кардан душвор аст, бинобар ин кӯшиши зиёд кардани кӯшишҳои зиёд лозим нест.
Зарари имконпазир
Нишонҳои зардолуи ширин доранд, ки таъсири манфии зараровар надоранд, ва дардҳои ҷудогона дорои моддаест, ки кислотаи hydrocyanic дар бадан ташкил мекунад, ки оксигенро аз воридоти баданҳо пешгирӣ мекунад.
Бинобар ин, истифодаи сессияҳои талх дар миқдори зиёди метавонад ба мағзи сарчашмаҳои барқароршуда таъсир расонанд. Дар ин маврид, маҳдуд кардани хӯроки устухонҳо маҳдуд аст. 
Эҳтиёҷоти кӯмаки тиббӣ аз нишонаҳои зерин пайдо мешавад:
- дилсӯзӣ;
- пӯст кабуд;
- заифӣ;
- мушакҳо;
- хавфнок
Шумо инчунин метавонед пӯстро зарар дидан мумкин аст, агар ҷуброн карда шавад, ки устухонҳои ҷигархурро суст накунанд.
Контентрасҳо
Истифодаи ресмонҳои зардолу барои одамоне, ки бо:
- gastritis;
- бемории ҷигар;
- ихтилоли ғадуди сипаршакл;
- диабети қанд
Инчунин беҳтар аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ аз онҳо дур шавед ва ба фарзандони худ дода нашавад.
Дорухат барои табобати шифобахш
Керинҳои зардолу метавонанд барои истифодаи берунӣ ва дохилӣ - tincture, urbech, равған ва scrub омода карда шаванд.
Tincture
Барои тайёр намудани tincture зарур аст:
- асосии зардолу - 100 г;
- Vodka - 1 шиша.
Гирифтани мағораҳо дар дастмоле ва рол бо пингинги роликӣ барои як кунҷӣ. Ин буфро ба як шиша ё витамини кафида, рехт, як шиша арақ, пӯшед ва барои 3 ҳафта тарк кунед, сипас тавассути дока, рехтед, ба шиша ё кӯзаи коғаз ва дар яхдон ё дӯконча то 3 сол рехтед.
Видео: пухтупази тилло дар бораи ядроии зардолу
Ҳар шабонарӯз, ин tincture боғҳои шадиди пошида ва бо симу гарм мепӯшанд.
Urbech (макарон)
Urbech - Достест, ки аз қаҳва, тухмиҳои каду, чормағз, ё яхмос зардолу, ба хокистарӣ дода шудааст. Барои он пухтан лозим аст:
- тухмии зардолу - 50 г;
- асал - 50 г;
- равған - 40 г
Тухмиҳои тухмиро ба ҳолати чарогоҳ дар blender гиред. Иловаи асал, равған, хуб омехта кунед. Urbech Store дар яхдон.
Ҳар рӯз на зиёда аз 3 қошуқи равғанӣ гиред. Шумо метавонед онро дар нон паҳн кунед, онро ба портрет илова намоед, меваашро дар он ҷойгир кунед, либос хӯриш кунед. Urbech хуб барқарор мекунад, бо colds кӯмак мекунад. 
Равғанҳои сӯхтагӣ
Равғани зардолу дар саноат бо роҳи пахш кардани устухонҳои тоза, он имконнопазир аст, ки онро дар хона омода созед, аммо шумо метавонед онро дар дорухона харидорӣ кунед ва истифодаи маҳсулоти нигоҳубинро дар асоси он истифода кунед:
- Маска барои пӯсти хушк ва шуста. Захираи 1 қошуқи равған ва 1 боғ, замин дар мағоза лозим аст. Ин компонентҳо омехта шудааст, дар пӯсти 20 дақиқа ба кор дароварда, бо оби гарм бо дағдоштан ламс кунед. Сессия бояд ҳадди ақал 2 маротиба дар як ҳафта гузаронида шавад.
Вақте ки ғамхорӣ барои пӯсти хушк низ ғизои солимро дар асоси витамини Шимолӣ истифода бурдан, wort Санкт Юҳанно, amaranth бозгаштан, viburnum, афшураи ангат, решаи сиёҳ, пиёзҳои ҳиндӣ ва портал.
- Маска барои пӯсти оддӣ. Барои пухтупаз шумо 1 қошуқи равған ва 1 картошка хом лозим аст, ки дар grater ҷарима кардаед. Муфассалтар кардани компонентҳо, дар бораи пӯст, бо оби гарм пас аз 15 дақиқа дањонро тоза кунед. Ҳадди ақал 2 маротиба дар як ҳафта такрор кунед.
- Мушкилоти ғизоӣ. Андешидани 1 tsp равғани тухмии хушк ва орди биринҷ, илова 1 tablespoon панир, косибӣ, хуб омехта. Дар давоми ҳафта барои 15 дақиқа ду ҳафта як ҳафта истифода баред, сипас бо оби гарм бо дағалона дағча кунед.
- Маска барои пӯсти пӯст. Равғани 1 қошуқи равғани зардолу, 1 равғани равғанҳои фарбеҳ ва patchouli тайёр кунед, хуб омехта кунед. Баъд аз 20 дақиқа бо плитаи пахта дар пӯсти пӯст, боқимонда бо пӯфони коғаз пӯшед. 2 маротиба дар як ҳафта такрор кунед.
- Маска барои пӯсти хушк. 1 қошуқи равғани зардолу, 0,5 қошуқи равған, 5 адад равғани В витамини Омеза 3 маротиба дар як ҳафта барои 20 дақиқа, боқимонда бо пӯфони коғазӣ бирезед.
- Муносибати бад. Омехтаи 1 равғани зардолу, равғани avocado ва jojoba, 3 қатраҳои равғанҳои асосии фишор ва россияро илова кунед. Пеш аз хоб, ҳангоми пӯшидани пӯст дар рӯди рӯшноӣ истифода баред. Порча бо пӯлоди резинӣ.
- Роҳхӯрии чашм. Омезиши 1 қошуқи равғани зайтун ва зардолу, 0,5 қошуқи равғани арғувонӣ, 1 таркиби витаминҳои А ва E. Ба миқдори ками маҳсулот ба пӯсти атроф бо ҳаракати ангушти худро бо ангушти занг ва бо назардошти мушакҳои худ бо маслиҳати худ истифода кунед. Кӯшиш кунед, ки пӯстро дароз накунед. Қатъи барзиёд бо матоъ.
Маҳсулотҳои равғанӣ (барои пӯсти тухм, хушк, шӯршавӣ, барои пӯст) барои муддати тӯлонӣ дар яхдон дар дари зарфи шишагини пӯшида нигоҳ дошта мешаванд. Маскаҳо бо истифодаи маҳсулоти хӯрокворӣ ба нигаҳдорӣ супурда намешаванд, онҳо бояд фавран пас аз тайёрӣ истифода бурда шаванд.
Scrub
Барои таркиби равған, шумо метавонед чӯҷаи ядроии зардолу тайёр кунед. Барои он зарур аст:
- ядрои зардолу - 8 адад;
- Ҷисми зардолу - 3 tablespoons.
Тухмиҳои омехта бо blender ба орд, илова селлюлоза зард, омехта. Ба пӯст бо масофаи масҳҳо барои 10 дақиқа муроҷиат намоед, сипас бо оби гарм ширин кунед.
Мо тавсия медиҳем, ки дар бораи чӯбчаҳо, сабзӣ
Вобаста аз намуди пӯст, шумо метавонед ба массаи зерин илова кунед:
- Барои пӯсти oily - 1 tbsp. Бештар шамол, 3 tbsp. Бештар шир ва 1 tbsp. Бештар асал
- Барои пӯсти пӯст - 3 tbsp. Бештар селлюлоза papaya пӯлод.
- Барои пӯсти хушк - 1 қошуқи яхмос ва асал.
- Барои занон аз 50 сол - 1 қошуқи яхмос, асал, селлюлоза avocado mashed, 2 қатраҳои равғани гандум ва bergamot.
Scrub кӯмак мекунад, ки ҷудошавии ҷисми мурда ва навсозӣ кунад. Шарбати зардолу метавонад дар зарфи шишаи торикӣ дар ҷои торикӣ то 12 моҳ нигоҳ дошта шавад, кафшерҳо тайёр карда нашудаанд.
Керинҳои зардолу барои дарозмуддат барои хосиятҳои фоиданоки онҳо маълуманд, ва бисёриҳо ба монанди бичашонанд. Онҳо дар косметикология истифода мешаванд, ва дар тибби халқӣ, онҳо дар қаннодӣ истифода мешаванд. Танҳо он вақте, ки онҳоро ба парҳези худ гузоред, фаромӯш накунед ва истеъмоли онро ба як миқдор каме дар як рӯз маҳдуд кунед.
