Ин сиррест, ки мехӯрад сабзавот ва меваи тару тоза барои саломатӣ хеле хуб аст. Аммо якчанд нафар медонанд, ки чунин сабзавот, монанди сабзӣ, на танҳо барои сабзавоти реша, балки барои болоҳо низ муфид аст. Он дорои бисёр витаминҳо ва унсурҳои пай дар пай, инчунин равғани муҳим аст. Шахсе, ки бисёр парешон аст, дар он ҳолате, ки парвариши сабзавоти растаниро истифода мебарад ва арзиши қаъри дунёро ба назар намегирад.
Аҷдодони мо инчунин медонист, ки тамоми сабзавот барои саломатии бештар аз қисмҳои алоҳидаи он муҳимтар аст. Ва ин донишро барои чунин сабзавоти болаззат ҳамчун сабзӣ истифода бурданд. Ба botva ба салатҳои мухталиф илова карда шуд, шӯрбо аз он омодагии гуногун барои зимистон дод: онҳо намакин, бодиринг.
Бо вуҷуди ин, барои истифода бурдани сабзҳо бояд дуруст ва дар монитор. Афсӯс аз шарбати беш аз қисми сабзии реша метавонад ба як қатор оқибатҳои манфии бадан таъсир расонад.
Шумо бояд бифаҳмед, ки ба ғайр аз моддаҳои фоиданок, инчунин ин гуна моддаҳо мавҷуданд, ки агар онҳо аз ҳад зиёд истифода бурда шаванд, ба шахс бо нороҳати ҷиддӣ оварда мерасонад. Чӣ тавр истифода бурдани сабзӣ дар пухтупаз ва чӣ қадар истифода онро дар мақолаи тасвир карда мешавад.
Чӣ гуна назар дорад: шарҳ ва сурат
Растаниҳо барг аст, ки болотар аз хок аст. Дар сабзӣ, ки онҳо ранги сабз торик ва сохтори ношунаво доранд.
Таркиби химиявӣ
Таркиби химиявии рухсатии сабзӣ таъсири гуногуни витаминҳо ва маъданҳоро меорад. Дар нерӯгоҳи витамини А дорои миқдори зиёди растании реша мебошад.
Баргҳо низ дар калтсий ва хлорофил мебошанд. Сатҳи баланди витамини K, инчунин кислотаи ascorbic, витаминҳои гурӯҳи B.
Дар болои болои массиви канданиҳои фоида, ба монанди:
- оҳан;
- калсий;
- калий;
- магний;
- мис
- zinc;
- фосфор;
- sodium
Кӯмак Дар таркиб дорои селентиҳо дар миқдори калоне, ки яке аз агентҳои профилактикӣ бар зидди бемории саратон мебошад, иборат аст. Илова бар ин, ин антиоксидант вазифаҳои репродуктивии мардон ва занонро дастгирӣ мекунад. Ҳамчунин болотар аз рибос аст.
Бартарии саломатӣ ва зарар
Тухмҳои хӯрокхӯрӣ метавонанд фоидаовар ва зараровар бошанд. Ин ба хусусиятҳои функсионалии ҷисми инсон вобаста аст. Тухмҳои фоиданок чист?
Феҳрист
Баргҳои тару тоза дар пухтупаз истифода мешаванд. Грин ба салатҳои ва шӯрҳо илова карда шудаанд, онҳо барои хӯрокҳои гуногун тайёр мекунанд. Истифодаи болопӯшҳои нав ҳамчун пешгирӣ аз онкологӣ ҳисобида мешавад.
Афшура аз бомҳо ғадуди антисептикӣ аст. Ва чой, бо баргҳои сабзӣ, пешгирӣ муфид хоҳад буд, бисёр бемориҳои гуногун. Бо кӯмаки афшура ва чой шумо метавонед бадани худро беҳтар кунед.
Пеш аз истифода бурдани, растан бояд бодиққат шуста ва бо оби ҷӯшон. Инчунин тавсия дода мешавад, ки рехт об барои муддати чанд вақт, ки ба нитрат дар рухсатии халос.
Хусусиятҳои муфиди ва ихтилофҳои истифодаи баргҳои хушк
Маҳсулоти хушк дар тибби анъанавӣ дар шакли decoctions ва чойҳо истифода бурда мешавад. Ин обхезӣ дорои хосиятҳои шифобахш ва муҳити атроф аст.
Илова бар ин, он метавонад ба кори системаи рентгененталӣ, шифобахшӣ ва системаи дилу рагҳо мутобиқ карда шавад. Баргҳои тару тоза хушк ба ғизо дар шакли seasoning барои диабети қанд. Умуман, арзиши пешобҳо таъсири шифобахши он дар ҳамаи системаҳо ва организмҳои шахсе, ки онро мунтазам истифода мебаранд, доранд.
Ин муҳим аст! Мисли бисёр растаниҳои дигар, қабатҳои бароҳатӣ барои истифода - метавонанд мушкилоти ғизоро ба вуҷуд оваранд. Шумо наметавонед растаниро дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ истифода баред. Қисмҳои инфиродӣ метавонанд реаксияи аллергияро ба вуҷуд оранд.
Чӣ тавр ба мақсадҳои тиббӣ табдил ва захиракунанда?
Сабзӣ ҷамъоварӣ бояд пеш аз он ки драхтҳои зироатҳои реша ҷамъ карда шавад - июн - июл. Бурида баргҳои бояд шуста шаванд, биносту решакан карда, сипас дар қабати лоғар дар коғаз паҳн кунед. Дар ин шакл, кабудҳо хушк мешаванд. Ин матлабест, ки раванди ҳаво кушода шуд, аммо на дар офтобии бевосита. Кандани алаф метавонад дар тангаҳо ё қуттиҳои коғазӣ беш аз як сол нигоҳ дошта шавад.
Оё хӯрдан мумкин аст?
Тухмҳои сабзӣ метавонанд метавонанд, вале дар ҳаҷми хурд бошанд. Занони ҳомила ва модарони ширмак, инчунин кӯдакон, беҳтар аст, ки аз хӯрдани ин кабуд истифода баранд.
Қадам бо қадамҳои қадам: чӣ гуна истифода бурдани?
Тухмҳои сабзӣ аксаран ҳамчун табобати халқии тиббӣ, мақсадҳои косметикӣ, инчунин дар пухтупаз истифода мешаванд.
Муолиҷа
Вақте, ки табобат decoctions ва фарохтар аз рухсатии сабзӣ дар дохили ё дар якум истифода бурда мешавад:
- Дорухо барои чой гулҳо: якчанд teaspoons аз компонентҳои хушк рехт оби ҷӯшон (1 пиёла) ва боисрор даҳ дақиқа. Барои се воҳиди нӯшокӣ, албатта, нисфи соат пеш аз хӯрок хӯронед. Ҷараёни муолиҷа аз якуним то ду моҳ давом мекунад.
- Бо urolithiasis: 2 tablespoons алафи хушк / 2 пиёла оби ҷӯшон, то чанд соат боисрор. Пеш аз хӯрдани 50 миллиметрӣ бояд чор маротиба дар як рӯз истеъмол карда шавад. Раванди табобат аз шаш то ҳашт моҳ аст.
- Аз сими: боло (2 tablespoons) ва оби ҷӯшон (2 CUPS), шираи як соат дар як контейнер баста аст. Нисбат ба нисфи пиёла чор маротиба дар як рӯз пеш аз хӯрок, то охири беморӣ нӯшед.
- Бо таҳшин: tablespoon растаниҳои мазлумонро рехт, як шиша оби ҷӯшон, якчанд соат давом медиҳад, пеш аз хоб рафтан.
- Аз хунук: 5 грамм баргҳои хушк рехтанд 0,5 CUPS оби ҷӯшон, барои 30 дақиқа тарк. Сипас 5 миллиметр аз инфузия тайёр карда шудааст, ки бо 5 миллиметр шарбати сирпиёз ва панҷ милҳо равғани растанӣ омехта карда шудааст. Омехта бояд се маротиба дар як рўз, 2 дона дар як дона тиреза дубора ҷўед.
- Барои пешгирии ташхиси ҳуҷайраҳои саратонӣ: Selenium, ки дар баргҳо ҷойгир аст, метавонад аз бадан саршумор бимонад. Ҳамчун чораи пешгирикунанда зарур аст, ки ҳар рӯз рӯзҳои нави тару тоза ва хушкро бихӯрем. Агар пӯст аз сабаби онкологӣ зарар дида бошад, баргҳои сабзӣ дар ин ҷо ёрӣ мерасонанд - кабудҳои тозае, ки таъсири шифобахш дорад.
- Бӯйҳои аллергорӣ: Як сад грамм қубур бояд бо ду литр оби ҷӯшон бирезад, омехта барои якчанд соат ба таври автоматӣ истифода мешавад. Сипас тамаркуз бояд дар як ванна, об бо ҳарорати муносиб фасодро филтр карда шавад. Чунин ваннаҳо ҳаррӯза то нисфи соат то ба амал омаданд. Ба ҳам калонсолон ва кӯдакон муносиб аст.
- Бо диабети қанд: Тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои бурида, илова кардани он дар ҳаҷми хурд ҳамчун як seasoning.
Косметология
Тухмҳои сабзӣ дар косметикӣ васеъ истифода мешаванд. Бо дарназардошти консентратсияи маводи ғизоӣ дар таркиби он:
- Барои тайёр кардани маска, шумо бояд 20 грамм қубур ва chamomile, pereteret ва бирезед як шиша оби ҷӯшон, боисрор. Сипас, омехтаи натиҷа резед ва тухм лату кӯб кунед.
- Меоед аз рухсатии сабзӣ инчунин барои пӯсти омехта ба рентгенӣ мувофиқ аст. Барои тайёр намудани он илова ба бомҳо истифода Sage ва calendula. Соҳаи компонентҳо пароканда ва рехт як шиша оби ҷӯшон, сипас дар муддати понздаҳ дақиқа мепардозанд. Омехтаи тайёр бояд дубора ва 10 миллиметрҳои сирко ва шарбати ширешро илова кунад. Баъд аз шустани об бо пӯст тоза кунед.
- Агар шумо бо акне дар рӯи шумо мушкилот дошта бошед, шумо метавонед агенти зиддибӯҳронӣ тайёр кунед. Зарур аст, ки бомҳо бо як шиша оби ҷӯшон пур кунанд, то ки филтр кунад. Сипас 10 грамм шарбати сабзӣ ва арақро илова кунед. Баъдан, маблағи ками хокаи salicylic илова карда шудааст. Воситаҳои натиҷавӣ бояд пӯстро ду маротиба дар як рӯз тоза кунед.
Дар пухтупаз
Баргҳои сабзӣ барои пухтупаз ва нонпазӣ истифода мешаванд. Онҳо ба марз илова мекунанд.
Топҳо ба хӯрокҳои зерин илова карда мешаванд:
- аввалҳои курсҳо;
- салатҳои;
- casseroles;
- прикол
Қуттиҳои бо ғаллаҳои сабзӣ ба як табақ хеле ғайриоддӣ ҳисобида мешаванд.
Тухмҳои сабзӣ бешубҳа, ашёи хоми иловагӣ нестанд, аммо як ниҳол хеле муфид аст. Ботаникӣ дар тибби анъанавӣ ва пухтупаз истифода мешавад. Истифодаи ин сабз пешгирии бемориҳои зиёд, аз ҷумла саратон аст.
