Далели он, ки лаблабу ё бюрак (ба мисли Украина ва Белорусҳо ин сабзавотро даъват мекунанд), дар давоми GW иҷозат дода мешавад, аксари онҳое, ки шубҳа доранд, шубҳа доранд. Баъд аз ҳама, вақте ки синамаконӣ, тамоми таркиби ин растаниҳои сабзавот на танҳо ба модараш, балки кӯдакаш низ дохил мешаванд.
Бисёр мутахассисон фикр мекунанд, ки оё ин сабзавот дар давоми сол ва ё агар ин тавр бошад, аз он вақт хӯрок мехӯрад. Оё имконпазир аст, ки лаблабу барои модар дар моҳи аввал пас аз таваллуди кӯдак истифода баранд ё оё беҳтар аст, ки ӯро дар ин ҳолат рад кунад? Оё барои хӯрдани лаблабу ё ягон чизи зиддимонавор мавҷуд нест? Ва ниҳоят, дар кадом шакл беҳтар аст, ки хӯроки лаблабударо бо HB (судак, пошида, пухта, панир, ва ғ.) Беҳтар созам? Мо кӯшиш мекунем, ки ин саволҳо ва дигар саволҳоро дар мақолаи имрӯза ҷавоб диҳем.
Чаро ин савол дар бораи манъ кардани ин маҳсулот барои HB чӣ гуна аст?
Лаблҳо дар ҳақиқат як порчаи хазинавии витамини арзишманд мебошанд., балки ҳамчунин ин сабзавот мехӯрад, метавонад барои модар ва кӯдак, ки синамаконӣ мебошанд, оқибатҳои номатлубро меоранд. Мммзҳои махсусан ҳассос, онҳо ба ин сабзавот ниёз доранд, ки ҳангоми кӯдакони синни томактабӣ заҳмат кашанд, зеро одатан қабули меваҳо ва сабзавотҳои аллергияшон хатарноканд.
Бо вуҷуди ин, ин сабзавот ба чунин тасаввуроти маъмулии волидайн монеа шуда, агар шумо онро дуруст истифода набаред, шумо на танҳо аз оқибатҳои манфии ҷисми модар ва кӯдак, балки аз манфиат мебароед.
Кадом сабзавот беҳтар аст - садақа ё пухта дар роҳи дигар?
Лаблабҳо сабзавоти комилан бехатарро барои истифода дар давраи синамаконӣ, дар ҳолате, ки модар ва кӯдак ба муқобили таваллуд ҷавобгӯ нестанд. Бо вуҷуди ин, лаблабу хӯрокхӯрӣ вақте ки кӯдакро бо шири сина ғизо медиҳад, модар бояд баъзе аз нӯшокиро медонад. Лабл дар давоми HB беҳтарин истеъмол карда мешавад. Ва чизи он аст, ки ин сабзавот хом метавонад вирус ва бактерияҳои мухталифро дар бар гирад (агар онҳо беэътино бошанд) ва табобати гармӣ барои нобуд кардани онҳоро кӯмак хоҳад кард.
Дар давоми табобати гармӣ, сабзавот хусусиятҳои судмандро аз даст намедиҳад.
Илова бар ин, ба ғайр аз коғазҳои пӯлод, судак беҳтар аст ва аз ҷисми мо ғизо мегирад - ҳам барои кӯдакон ва калонсолон (шумо метавонед дар бораи он ки чӣ тавр кӯдакро дар як ҷо кӯдак дода метавонед, мефаҳмед).
Баъд аз таваллуд кардани сабзавот реша имконпазир аст?
Дар моҳи аввал
Аксари коршиносон мегӯянд, ки манфиатҳои ва сифати лаблабу бевосита аз усули тайёр кардани он вобаста аст. Ихтиёрии беҳтарин барои хӯроки лаблабахш ҳангоми синамаконӣ аст, ки истеъмоли он дар ғизо дар шакли судак мебошад. Ва дар моҳи аввали зиндагии кӯдаке, ки дар ХБ аст, модар бояд умуман ин сабзавотро дар таркиби он аз парҳези худ бартараф намояд.
Барои нигоҳ доштани ҳамаи манфиатҳо ва витаминҳо дар лаблабу, беҳтар аст, ки онро барои як ҷуфти пухта. Лаблабҳои хом дар моҳи аввали синамаконӣ аз хӯрокҳои модарӣ бо сабаби мундариҷаи имконпазири бактерияҳо ва микроорганизмҳо дар ин сабзавот, ки дар натиҷаи нигаҳдории нодуруст ташкил шудаанд, хориҷ карда мешаванд. Илова бар ин, хамираи beetroot низ аллергени хеле қавӣ аст (барои тафсилоти он, ки оё кӯдак ва калонсолон ба лаблаберҳо, чӣ гуна онро нишон медиҳанд ва оё он метавонад бартараф карда шавад, дар инҷо хонед).
Аммо ҳатто агар шумо ин сабзавотро дар шакли судак бихӯред, дар хотир доред, ки бо ворид кардани он ба парҳез, лаблабу бояд дар ҳаҷми зиёда аз 50 грамм дар як рӯз истеъмол карда шавад.
Пас аз як моҳи аввал
Дар ҳолате, ки шумо қарор қабул кунед, ки шумо менюи худро бо лаблабандонатон аллакай баъд аз таваллуди фарзандатон айбдор кунед, шумо бояд аз ин маҳсулот истифода набаред, чунки реаксияи фардии кӯдак дар HB ҳанӯз имконпазир аст.
Модар бояд бодиққат бошад, ки чӣ тавр ҷисми кӯдак ба ин маҳсулот ҷавоб медиҳад.. Агар то ин лаҳза, модараш сабзавот нахӯрдааст, пас ӯ бояд ба ин сабзавот тадриҷан ба парҳези худ табдил диҳад, то боварӣ ҳосил кунад, ки вай фарзанди ӯ аллергия ё ҳассосияти ҳозимаро надорад.
Сабзавот беҳтарин барои хӯрдани хом нест. Лаблабҳо метавонанд:
- пухтан;
- офтоб;
- як ҷуфти пухта.
Агар пас аз ҷорӣ намудани лаблабу ба парҳез дар як моҳ ягон протези манфӣ аз ҷониби организми кӯдак муайян карда нашавад, пас вояи ҳаррӯзаи парҳези модарони ҳамширагӣ метавонад афзоиш ёбад.
Бо вуҷуди ин, онро аз он истифода нанамоед, зеро ки лаборатория ҳамчун тазриқӣ ва агар, ки аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад, метавонад ҳам дар дохили кӯдакон ва ҳам модар бошад.
Кай ва чӣ тавр ба хӯрдани як сабзавот хӯрдан мумкин аст?
Модар метавонад аввалан лаблабурро пас аз пошхўрии шифобахши сиҳатӣ ба роҳ монад. Табиист, вақте ки шумо аввал ба ин реша хӯрок мехӯред, аксаран бояд аксуламали баданро бодиққат назорат кунед. Дар сурате, ки кӯдак ба реаксияҳои гуногуни манфӣ аз рӯдаи ҳозима, инчунин пӯсти пӯст, модар метавонад бехатарии ин растаниро дар оянда ба даст орад. Иловаи лаблабу ба салатҳои ва дигар хӯрокҳои.
Дар моҳи аввали синамаконӣ, беҳтар аст, ки хӯрокҳои пухта пухта шавад, зеро ин равған ҳеҷ хел равған надорад, бинобар ин, модар ва кӯдак зарар нахоҳанд дошт. Лаблабу пухта бо HB ҳамчун як табақ алоҳида, ё дар якҷоягӣ бо дигар маҳсулоти.
Ин маҳсулот барои онҳое, ки аз қабзи баъд аз пошхӯрӣ азоб мекашанд, муфид хоҳад буд.
Бо ин роҳ, табибон тавсия медиҳанд, ки ин растаниҳои реша низ барои заноне, ки дар давраи таваллуд дар натиҷаи хун фавт доранд, истифода баранд.
Истифодаи ибтидои чӣ гуна таъсир расонида метавонад?
Дар бораи зан
Новобаста аз ҳар чизҳои ҷолибе, ки кӯдакашро таъмин мекунад, он чизеро, ки ба шири модараш таъсир мерасонад, таъсир мерасонад ва лаблабу истисно нест. Лаблабҳо таъсири ширин доранд, аз ин рӯ, бо истифодаи ин маҳсулот дар ғизо, шумо бояд хеле эҳтиёт бошед.
Дар бораи кўдак
Лаблабҳо барои кӯдак ба монанди модаре, ки синамаки худро таъмин мекунанд, муфид аст.. Дар ҳақиқат, мушкилоти умумии кӯдакон ин - қабз аст. Дар кӯдакистон, системаи ҳозима, ҳанӯз ҳам дар миқдоре, ки барои фаъолияти мӯътадили меъда зарур аст, истеҳсол мекунад. Лаблабу судак ба ҳалли мушкилоти шикам дар кӯдак бо истифодаи дурусти модари худ, илова кардани витамини шир ба вай, ки ба бадани кӯдак меафтад, кӯмак мекунад.
Дастурҳои марҳила ба марҳила оид ба тарзи тавсифи маҳсулот ба парҳези модар
Бисёр табибони пизишк ба модарони ҷавон иҷозат медиҳанд, ки фавран баъди ба беморхона рафтан лаблабу хӯрок диҳанд. Мутахассисон боварӣ доранд, ки ҳамаи онҳое, ки маъданҳои фоиданок ва витаминҳо, ки дар ин зироатҳои сабзавот мавҷуданд, ҳам модар ва ҳам кӯдакон кӯмак мекунанд, баъд аз таваллуд шуданашон қобилияти худро барқарор кунанд ва ба шароити нави ҳаёташон осонтар гарданд.
Аввалин чизе, ки ба ёд меорад, ин аст, ки дар парҳези шумо, ин сабзавот бояд шинонда ё пухта.
Барои оғози он, шумо бояд миқдори ками лаблабу бе ҳеҷ як омехтаи онро (50 грамм зиёд) нахӯред.- Сипас шумо бояд реаксияи кӯдакро риоя кунед. Агар дар давоми рӯз ҳеҷ гуна аксуламалҳо риоя нашаванд, пас вақти дигар шумо метавонед ин сабзавотро ба дигар хӯрокҳо илова кунед.
Барои оғози он, шумо бояд миқдори ками лаблабу бе ҳеҷ як омехтаи онро (50 грамм зиёд) нахӯред.Пешниҳоди лаблабҳо ба табақи шумо тадриҷан.Моҳи аввал беҳтар аст, ки онро на бештар аз ду бор дар як ҳафта истифода баред. Дар як моҳ шумо метавонед қисмҳои лаблеро истеъмол кунед ва онро аллакай то чор маротиба истеъмол кунед.
Дар як қисми помол, бисёр канданиҳои фоиданок ва витаминҳо, аз қабили йод, калтсий, магний, аминокислотаҳо, оҳан, B, PP, C доранд, ки барои кӯдак ва модараш танҳо зарур аст. Вале, дар хотир доред, ки ҳама чиз бояд ченак ва далел бошад, ки ин сабзавот бояд танҳо пас аз табобати гарм истеъмол карда шавад, ки он пас аз он хосиятҳои судмандро аз даст намедиҳад.
