Ғизои дуруст ва мутобиқ ба кӯдак ва модари ӯ боиси нигаронии калон мегардад. Дар ҳоле ки зан занро синамакдор мекунад, парҳези он бо бисёр роҳҳо маҳдуд аст ва ҳамаи навовариҳо бо чашмаш доимо дар реаксияҳои бадан истифода мешаванд. Менюи кудакон бисёр саволҳоро зиёд мекунад, масалан дар маҷмӯъ, хусусан, мумкин аст аз решаҳои Брюссел дохил карда шавад, масалан?
Дар ҳоле ки crumb танҳо шир майна, ҳама чиз равшан аст. Аммо кӯдак ба воя мерасонад, ва барои ворид намудани хӯрокҳои иловагӣ лозим аст. Чун қоида, ҳамаи он бо як равғани сабзавоти якошёна сар мешавад. Саволи мантиқӣ ин аст: куҷост, ки куҷо, чӣ қадарсола ва чӣ тавр ба куҷо равғанҳои бром ба кӯдакон медиҳед? Дар бораи ин, инчунин дар бораи нусхаҳои истифода аз карам аз ҷониби модар - мақолаи мо.
Оё ин сабзавот барои кӯдакон хӯрдан мумкин аст?
Фурӯзонҳои Брусӣ барои кӯдаконе, ки синамаконӣ мебошанд, на танҳо зарур аст, балки хеле муфид аст. Педиатрҳо тавсия додаанд, ки онро ҳамчун хӯрокҳои иловагии иловагӣ истифода баранд. Чунин тавсияҳо бо сабаби он, ки карам қариб ҳеҷ гоҳ аллергияро меорад.
Чораҳои Брюссел дар витаминҳо, сафедаҳо, маъданӣ ва нахи мебошанд. Ин таркиби ба шумо имкон медиҳад, ки ба инкишофи ҷисми калонсолон кўмак расонед.
Муҳимтарин! Гарчанде ки ангурҳои Брюссел гипопаленикӣ ва ба осонӣ суст ҷойгиранд, дар аввал он аст, ки ба парвариши картошка ва помидор тозакунӣ ба парҳезии кӯдак, сипас карам.
Аз синфи кадом синну сол?
Дар аввал, кӯдаке, ки аз синни 1-сола, ки дар ГВ ҷойгир аст, бо тавсияи духтурони педиатрия метавонад, дар давоми панҷ моҳи моҳи феврали соли чоруми моҳи феврали соли ҷорӣ дар кӯли Брюссел кор кунад.
Барои кӯдаконе, ки парҳези онҳо танҳо аз омехта иборат аст, хўрока як моҳ пештар, яъне 4,5 мм дода мешавад.
Кай вақт ман сабзавотро ба кӯдакони барвақт медиҳам? Аз ҷониби Ӯ Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки корти карамро танҳо дар 8 моҳ санҷанд.
Дар субҳ бо 1 қошуқи шӯрбо-равған оғоз кунед. Сипас, дар давоми рӯз, аксуламали бунафшонро бодиққат назорат кунед.
Агар маҳсулот ба организм таъсири манфӣ надиҳад, пас тадриҷан шумо метавонед қисми онро зиёд кунед.
Оё маҳсулот ба модараш шуғл дорад?
Ғизои модаре, ки кӯдакашро бо шири сина метавонад таъмин кунад ва бояд якчанд сабзавот, аз ҷумла ангурҳои Брюссел бошад. Дар бораи бисёре модҳо, ки тамоми карам хатарнок барои ҳозима аз одамони кам аст, нодуруст аст. Пас, чӣ тавр ба таври пурра Чошнии Брюссел метавонад ба ҷисми кӯдакон зарар нарасонад, агар истеъмол карда шавад.
Дар менюи модар, ин сабзавот барои ҳамин сабабҳо барои парҳези кӯдак зарур аст - як маҷмааи ғанӣ ва витаминӣ. Фарқияти мутахассисон оид ба ҷорӣ намудани парҳези сабзавот гуногун аст. Баъзе духтурон тавсия медиҳанд, ки истифодаи пештара аз 2 моҳ зиёдтар истифода шаванд.
Дигарон давраҳои дигарро даъват мекунанд - 1 моҳ, ва дигарҳо фикр мекунанд, ки барои интихоби 3 ҳафта пас аз таваллуд кофӣ аст ва кӯдак омода аст, ки бо шираи модараш Брюссел омода шавад. Маҳсулотро танҳо дар шакли пухташуда, пухта ё сабзавот истеъмол намоед.
ПЕШГИРӢ! Шумо бояд бо 1-2 қошуқча сар карда, тадриҷан афзоишро афзоиш диҳед, агар реаксияҳои кӯдаки кӯдак муқаррарӣ бошад.
Фоида ва зарар
Дар таркиби алафҳои Брюссел:
- витаминҳои гурӯҳи A, B, C, PP;
- Витамини К ба меъёр табдил додани хун ва иштирок дар ташаккули протеин;
- снарядҳо;
- карбогидратҳо;
- нахи ва крахмал каме.
Ҳамчунин Карам дорои оксиди аминокислотаҳоест, ки:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- инастудин;
- Медионин ва дигарон.
Барои ҷустуҷӯи унсурҳо:- оҳан;
- zinc;
- манган;
- мис
- калий;
- фосфор;
- магний;
- iodine
Хусусиятҳои алафҳои британӣ, ки барои модар ва кӯдак муфид мебошанд, дохил мешаванд ки:
- беҳтар кардани эмкунӣ, мубориза дар мубориза бар зидди вирусҳо, сироятҳо;
- ҷисм бо энергия;
- бетағйир монд;
- имконияти ба даст овардани саратон, бемории дил ва гипертония камтар аст;
- таъсири судманд оид ба рагҳои хун;
- барои бартараф намудани панкреатит кӯмак мерасонад;
- беҳтарсозии метаболизм;
- ба ҷамъоварии вазни зиёдатӣ монеъ мегардад;
- функсияи ҷигар беҳтар мегардад;
- тоза кардани каналҳои ганҷӣ;
- пастии холестиринро паст мекунад.
Дар кӯдакон, карам ҳосили ҳосилхезиро муқаррар мекунад. Меъёри калтсий ба шумо имкон медиҳад, ки қобилияти қавӣ ва устухони устухон созед. Дар байни таъсири манфии таъсири манфии ғадуди сипаршакл қайд карда мешавад. Як қатор ҷузъҳои карамӣ бо ғадуди сипаршакл барои пӯсти равған.
Контентрасҳо
Новобаста аз он ки фоидаоварии он, sprouts дар Бруссел як қатор ихтилофҳо доранд. Тавсия дода мешавад, ки дар парҳези одамоне, ки аз он азоб мекашанд, дохил карда шаванд:
- зиёд кардани кислотаи меъда;
- эритротикит;
- spasms меъда;
- илтиҳоби рагҳои бактериявӣ;
- мушкилоти каландӣ;
- мундариҷаи баланд дар ҷисми витамини C;
- бо беэътиноии инфиродӣ ба ҷузъҳо.
Дар марҳилаи аввали ин сабзавот бояд ба менюи кӯдакон дохил карда шавад, агар:
- colic;
- тасодуфӣ;
- gastritis музмин бо кислотаи баланд.
Чӣ тавр интихоб кардан?
Харидани карам дар мағоза, ҳамеша арзиши диққат ба зангҳои зерин:
- баргҳо бояд пок, ҳамвор, бе либос бошанд;
- маслиҳатҳои карам бояд сабзавот бо сабади зард;
- кӯшиш кунед, ки танҳо сабзавоти тару тоза аз фурӯшандагони боэътимод харед.
Дастурҳои саривақтӣ оид ба чӣ гуна хӯрокҳои иловагӣ.
Беҳтарин аввал аст, ки бо як равғани сабзавоти якошёна сар карда шавад. Беҳтар аст, ки маҳсулоти худро пухта кунед. Дар тайёр кардани картошка mashed дар хона ҳеҷ мушкилот нест.
Барои ин ба шумо лозим аст:
- 1-2 (агар намуна аввал сабзавот бошад) ё 5-6 тренерҳо (агар карам алакай ба кӯдак маълум бошад).
- Бодиққат шуст.
- Гузошта ба напазед.
- Пас аз он ки дараҷаи омодагии муайян муайян карда шудааст, коба аз шўрча тоза карда мешавад.
- Сабзавотҳо дар як омехтаи бениҳоят бодиққат ҷойгир шудаанд.
- Помидор омода аст.
Мисли бисёр сабзавот, sprouts Брюсс дар витаминҳо, микроэлементҳо ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо мебошанд. Бо истеъмоли мӯътадил, тамоми намуди ғизоӣ ба организми ҷисмонӣ таъсири мусбӣ мерасонад, ки воситаи пешгирии бемориҳо хоҳад буд.
