Бисёр занони хонанишин шикоят мекунанд, ки хӯрокҳои калони ошомиданӣ аллакай хӯрок мехӯранд ва навъҳое, ки ба хонаҳояшон маъқул буданд, хеле ҷолиб буданд. Мо пешниҳод кардани salad аз чунин маҳсулот, ки на танҳо барои бадан фоидаовар бошад, балки ҳамаи меҳмонони худро бо якҷоя зебо ҳайратовар менамояд.
Дар мақолаи мо мо аз хӯрокҳои хеле болаззат аз карам Чин бо ҷигар бо иловаи компонентҳои гуногун мубодилаи. Мо инчунин тавсия медиҳем, ки видеои муфассалро дар мавзӯъ тамошо кунед.
Хусусиятҳои муфид
Ба назар мерасад, ки ба ҷигар як маҳсулотҳои пасттар аст.. Бо вуҷуди ин, ин фикри нодуруст аст, зеро аз тарафи маҳсулот дорои моддаҳои ғизоӣ ва моддаҳои муфидтарини он мебошанд.
Натиҷаҳо қобилияти заҳролуд ва рагҳои пӯстро бештар фоида мебинандки системаи эмгузаронии ҳомиладории ҳомиладорӣ дар давраи ҳомиладорӣ тақвият меёбад. Вақте ки хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ аз ҷигар хӯрдан лозим нест, барои он, ки ин маҳсулот як миқдори зиёди протеинро дар бар мегирад.
- Calorie - 166 ккал.
- Протеин - 25,9 г.
- Fat - 6,2 г
- Карбогидратҳо - 2.0 г.
Тавсияҳои пухтупаз
Одатан, хонашинон интихоби худро ба ҷигар мурғ боздоштанд, зеро таъми он заифтар аст, махсусан, агар маҳсулот дар шир пеш аз пухтани ғизо. Бо вуҷуди ин, гӯшти гов, равған, ва мурғ, ва хук, ва ҳатто ҷигар сими муносиб барои хӯриш мебошанд! Вақте ки ба хӯриш илова карда шуд, ҷигар метавонад судак, пухта, пухта ё нохунакро каме ғизо диҳад. Он ҳама аз тасвири шумо вобаста аст!
Мазкр
Бо avocado
Албатта, ҳар як зане, ки чунин лаҳзаҳо дорад, вақте ки вақти зиёд нест, аммо шумо бояд ба як чизи зудтар, бомазза ва қаноатбахш барои аъзоёни оилаатон нусхабардорӣ кунед. Пас, ин дорухат танҳо барои ҳолати «дар шиддат» аст,.
Компонентњо:
- 400 грамм ҷигар мурғ.
- Карам 1 карам.
- 1 avocado
- 2 помидор.
- 4 тухм.
- 4 tbsp. юѓу майонез.
- 2 tbsp. юѓу аз чошнии помидор (ҷолиб).
- 1 tbsp. skate spoon.
- 2 tbsp. юѓу равғани растанї.
- Қаламфури, намак ва дигар навъҳои бичашонем.
Усули тайёрӣ:
- Дарахтони мурғ хуб шуст. (Барои бичашонадани нармтар, шумо метавонед маҳсулоти худро ширро барои 15 дақиқа афтонед). Ҷигар ба ҷилон ва fry дар равғани растанӣ то пухта. Дар ин марҳила, шумо метавонед ҷигар бо ҳанутҳои бичашонем (намак, қаламфури, thyme, basil, сирпиёз хушк беҳтар аст).
- Напазед тухм сахт-судак, сипас сард, пӯст аз садаф ва бурида ба қисмҳои калон - мағзи / нимсолаи.
- Пӯсти авокадо ва аслӣ, бурида ба иловаро борик. Помидорро ба иловаро буред.
- Карам Пекин бояд хуб шуста, хориҷ баргҳои болоӣ ва бурида борик. Баъд аз ин, chop ба рухсатии салат бо коҳи лоғар.
- Барои либос омехтаи майонез, чошнии помидор, коняк, илова кардани ҳанут ба бичашед.
- Салат беҳтарин қисмҳо хизмат карда мешавад. Карам Пекин дар зарфе, ки дар он avocados ва помидор гузошта мешавад. Тухм, иловаро ҷигар дар боло ва мавсими бо чошнӣ.
Бо ќаламфури занги
Дар тобистон ва тирамоҳи пеш мо барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ истифода бурдем. Шумо аз дорухои зерин мехоҳед, зеро тайёрии он вақт хеле зиёд нест ва компонентҳо оддӣ ва оддӣ ҳастанд, шумо онҳоро дар ҳама гуна супермаркет ёфтед.
Компонентњо:
- 500 грамм ҷигар мурғ.
- 300 грамм карам сурх.
- 200 гр карам Пекин.
- 1 Қаламфури Булғористон.
- A хӯшаи пиёз сабз ва киланро.
- Намак ва дигар ҳанутҳои лалмӣ.
Карам ду деги хурд - матои ширин ва мазза заиф дорад.. Аммо шумо метавонед онро бо ёрии таҷҳизот дар сабки Осиё таъмир кунед.
Ин талаб мекунад:
- Афшура ва зардии як лимӯ.
- 100 г равғани растанӣ.
- 70 г чошнии лимӯ.
- 70 г шакар Браун.
- 50 гр.
- 1 лампаи гарм.
- 2 дона сирпиёз.
- Spaghetti судак.
Усули тайёрӣ:
- Дар як косаи сабзӣ, шарбати лимӯ ва равған. Сипас дар ин омехта, илова пептичии бурида бурида. Иловаи чошнии шакар ва шакар, сипас зеварро резед ва илова кардани сирпиёз решакан кунед. Чошнӣ бояд каме thicken шавад. Дар охири zest лимӯ илова кунед.
- Карам чап лоғар ва бо як миқдори ками чошнии пӯшида, ҳама чизро омехта, ва сипас илова карам Пекин.
- Бифаҳмонед помидор ва пиёз сабз. Бо келантр, танҳо аз хомӯш баргҳои. Spaghetti ва кабудӣ решакан ба ҳамаи компонентҳои дигар фиристед.
- Дор дар равғани растанӣ, намак дар охири пухтупаз ва шустани чошнии боқимонда.
- Қадами гармро ба боло гузоред. Ба як қисми хизмат равед.
Видео Видео Видео Ахбори Тоҷикистон ва ҷаҳон аз 4-уми ноябри соли 2014-
Бо тухм quail
Интихоби навбатии онҳо барои касоне, ки ба хӯроки дуруст риоя мекунанд, мувофиқат мекунанд, калорияҳоро баррасӣ мекунанд ва намехоҳанд, ки ба як кати иловагӣ бирасанд. Ин хӯриш хеле болаззат ва осон аст..
Компонентњо:
- 400 гр карам Пекин.
- 250 грамм ҷигар.
- 8 тухм.
- Ним лимӯ
- 450 грамм зайтун.
- 2-3 санъат. юѓу равғани зайтун.
- Пиёз сабз, parsley, намак, ќаламфури ва дигар хўришњо ба бичашед.
Усули тайёрӣ:
- Карам Ҳавворо пошед, аз поя ва халос шудан ба рухсатии алоҳида халос. Сипас карамро ба тасмаҳои баробар ба андозаи миёна ва ҷойгиршударо дар зарфҳо буриданд.
- Бодиринги симо ба қисмҳои миёна ва ҷои болои баргҳои карам дар Чин буред.
- Зайтонро ба ҳалқаҳо буред, тухмро дар нисфи бурида ва илова ба хӯриш илова кунед.
- Мавсими хӯриш бо равғани зайтун, ва илова афшураи ним лимӯ.
- Намакро бо кабудӣ дар боло тасвир кунед.
Видео Видео Видео Ахбори Тоҷикистон ва ҷаҳон аз 4-уми ноябри соли 2014-ум
Бо чошнӣ ва лубиёи лимӯ
Мехоҳед, меҳмонони худро бо чизи наве ҳайрон созед? Ин хӯриш як ороиши бузурги ҷадвалҳои ҷашнвора ва ҳатто аз ҳама лаззатбахш хоҳад буд!
Компонентњо:
- 400 г гов (мурғ) ҷигар.
- 5 адад карам чинӣ.
- 2 пиёз.
- 1 сабзӣ.
- 1 Қаламфури Булғористон.
- Яхмазор картошка
- 30 г.
- 60 мл. Soy sauce.
- 20 г селаи.
- 4 tbsp равғани растанӣ.
- 5 мл. равғани руҳ
- Намак, ќаламфури, паприка ва дигар навъњои бичашонем.
Усули тайёрӣ:
- Сабзӣ ба тасмаҳои ва пиёз ба ҳалқаҳо нисфи бурида. Бифаҳмонро аз хушкӣ тоза кунед ва ба тасмаҳои бурида буред. Ҳамин тавр бо чил.
- Ҳамчунин хуби карамро бишӯед, онро пӯшед, онро ба баргҳои алоҳида пароканда намоед. Барои ин хӯриш, онҳо лозим нест, ки бурида, танҳо пора-пора гарданд.
- Задани заҳрдорон ва рехтани гиёҳҳои миёна.
- Бо ҷигар аз зери об оби ҷӯшон, бурида ба тасмаҳо ва тобистонаи равғани растанӣ барои 10 дақиқа шӯред. Иловаи пиёз, сабзӣ нисбӣ ва қаламфури қалбакӣ ба ҷигар, инчунин қаламфури пиво. Фурӯзон сабзавот дар гармии баланд барои 3 то 4 дақиқа.
- Зеварро ба ҷигар ва сабзавот илова кунед ва бо тамоми чошнии сершумор пӯшед. То он даме, ки моеъи бухоршудаи сабзавотро сабзавот кунед.
- Ҳамаи омма дар як табақ гузошта ва равған решаи рехт. Иловаи нисфи сабзавоти тару тоза, ки дар он мемонанд: сабзӣ ва папуми.
- Набзи чошнии боқимонда бо папума ва мавсими табақ.
Snack quick
Аксар вақт хонашинҳо намехоҳанд, ки дар мӯка барои дарозмуддат истода, салатҳои пухта тайёр кунанд, ки тайёрии онҳо бисёр вақт мегирад. Мо ба шумо як дорухат зуд барои snacks бо ҷигар мурғ дар рухсатии салат. Ҳамаи меҳмонон қаноатманд ва қаноатманданд!
Компонентњо:
- 400 грамм ҷигар мурғ.
- Баргҳои карам Пекин.
- 1 пиёз пиёз.
- 1 сабзӣ.
- 3 тухм.
- 3 гулҳо.
- 3 tbsp. юѓу майонез.
- Равғани растанӣ барои пӯст.
- Намак, ќаламфури ва дигар хўришњо ба бичашед.
Усули тайёрӣ:
- Равғани равғани растанӣ (гармии баланд). Сипас ҷигар омода ва бурида ба мукааб.
- Напазед тухм, сард, пӯст аз садаф ва бурида ба мукааб, ё grate дар grater нек.
- Бодиринг ба рахҳои борик кашонед.
- Сабзӣ Grate дар grater coarse, ва пиёз ба мукааб бурида. Fry ба сабзавот дар равғани растанӣ ва бигзор онҳо сард.
- Ҳамаи компонентҳои омода ва мавсими бо майонез омехта кунед. Ворид кардани қуттиҳои дар баргҳои хӯриш тайёр. Ҳангоми хизмат, бо гиёҳҳо ва қаламфури қаламфури.
Чӣ тавр хизмат кардан?
Алҳол ҷисм бо сабзавот меравадАз ин рӯ, ҳангоми хидмат, шумо метавонед хӯриш бо пиёз сабз, parsley, сабзавот ё дигар наботот мечинед. Ҳамчунин, салатҳои бо ҷигар аксаран пас аз пухтупаз хӯрданд, зеро муҳим аст, ки табақ эҳтиёткор бошад.
Хулоса
Бисёр вақт, хонашинон аз ҷониби ҷигар мегузаранд ва барои гӯшт истеъмол мекунанд, вале хатогиҳои ҷиддӣ мекунанд. Чӣ хӯрокҳои лазиз метавонанд аз ҷигар тайёр карда шаванд, дар ҳоле, ки дар вақти хӯрокпазӣ вақти зиёдеро сарф накунед! Хуб, тару тоза, таъми зироат аз салатҳои ва хӯрокҳои ҳар меҳмонӣ хурсанд мешавад!
