Дар таркиби, фоидаҳо, дорухат барои афшураи себ

Камтар аз фоидаҳои афшураи себ инкор мекунанд. Ба эътиқоди шумо, агар шумо як рӯз дар як себ бихӯред, шумо метавонед дар бораи бемориҳо ва сафарҳои табибон дар муддати тӯлонӣ фаромӯш карда метавонед. Дар бораи афшураи себӣ чӣ метавон гуфт - консентратсияи моддаҳои муфид аз ин меваҳо. Себҳо дар минтақаи мо қариб тамоми сол дастрасанд, дорои сифати паст ва арзон мебошанд, зеро ҳама кас метавонад аз нӯшидании ошомиданӣ баҳравар шавад. Чӣ тавр тайёр ва истифода аз як нӯшидан аз себ, биёед дар ин мақола сӯҳбат.

Мундариҷа:

• Фоидаи афшураи Apple
• Оё мумкин аст
• Бо ҳомиладорӣ ва шифобахшӣ
• Беморон ва кӯдакон
• Чӣ тавр дар хона кор кардан: дорухат
• Компонентҳои ҳатмӣ
• Қабл аз марҳила бо расмҳо
• Видео: роҳҳои тарбияи афшураи себ дар хона
• Чӣ тавр дуруст ва ҳадди аксар нӯшидан
• Чӣ гуна ва дар куҷо нигоҳ доштани он
• Истифодаи афшура барои мақсадҳои косметикӣ
• Ғизои фаровон
• Контентонӣ ва зарари имконпазир

Ин дар он аст, ки дар

Шарбати Apple як "коктейл" аз витаминҳо, маъданҳо, кислотаи органикӣ ва ферментҳо мебошад. Об дар таркиби сабзавот ва меваҳо дорои сохтори махсус мебошад, ки он «зинда» аст. Дар нӯшокиҳои паст, 100 грамм дорои камтар аз 50 калория аст. Бо вуҷуди ин, арзиши дақиқи энергетикӣ ва таносуби моддаҳои ғизоӣ аз навъҳои себ вобаста аст: шириниҳои меваҳо, баланд шудани миқдори калория ва мундариҷаи карбогидратҳо ва шакар.

Таносуби BZHU ва об инҳоянд:

• сафедаҳо - 0,5 г;
• равған - 0,1 г;
• карбогидрат -10 г;
• об - 88 г

Тухмҳои каммасраф аз ҷумла: помидор, мева, бод, брокколи, помидор, зукчини, ананас, карафс

Ин нӯшидан метавонад дар витаминҳо хеле бой бошад, аммо афшураи себ дорои унсурҳои хурд ва макро дорад:

Дар ҳаҷми камтар, шарбати дорои йод, молибден, хром, кислотаи фолий (витамини B9), инчунин pectins, равғанҳои фарбеҳ ва тенинҳо.

Медонед? Овози баргаштан ё чошн ба хона ва ба он дарвозаи Мавлуди Исо дар асри 16 пайдо шуд ва аввалин бозичаҳо сангҳои гуногун, намудҳо ва андозаҳо буданд! Аммо дар соли хушкшавии зироати сершумори себ, ороишоти боқимонда бо ҷилдҳое, ки дар шакли як тилло сохта шудаанд, иваз карда шуданд. Таъмини он, ки дар асри XIX таърихи хушкшавии дарахти Мавлуди Исо оғоз ёфт.

Фоидаи афшураи Apple

Истифодаи шарбати себро мунтазам истифода бурдан мумкин аст, шумо метавонед бемориҳои зиёдашударо пешгирӣ, баданатонро беҳбуд бахшед ва саломатии умумиро беҳтар созед. Ин нӯшокӣ ба организми ҷисмонӣ таъсир мерасонад:

• Иммуномодулятор. Китрогени аскарборӣ дар таркиби нитрат ба организм кӯмак мекунад, ки бемориҳои сироятӣ дошта бошад ва системаи иммуниро қавӣ гардонад.
• Натиҷаи рагҳои рагҳои минералӣ. Enzymes ва pectins фаъолияти кори мақомоти ҳозимаро беҳтар мегардонанд, селлюлоза аз шамолкашӣ ва ташнагӣ тоза мекунанд.
• Стимматизатсия бо сабаби оксигенҳои органикӣ.
• Амали маъмулӣ.
• Баланд бардоштани таркиби хун.
• Пешгирӣ намудани афзоиши холестерин, норасоии вазифаҳои системаи дилу рагҳо.
• Афсӯс.
• Таъсири муассир, тоза кардани ҷисмҳои токсинҳо.
• Зидди радикалҳои озод ҳифз карда шудааст.
• Танзими метоболизм.
• Барқарор кардани бадан дар сатҳи эпидемия.

Тибет, Томас, сафед, хушкмева, фабрика, амортизат, horseradish, nectarines, олуҳо барои тоза кардани toxins ва toxins аз бадан ёрӣ мерасонанд.

Истифодаи маҳсулот ба шумо имкон медиҳад, ки фаъолияти рӯҳӣ дар сатҳи олӣ дошта бошед. Оҳангҳои нӯшокии системаҳои асабӣ, афзоиши ҳаёт, механизмҳои фаъолиятҳои ҷисмонӣ, хотираи фаровон, диққати махсусро барои одамони синну соли калон ва онҳое, ки дар фаъолияти рӯҳӣ машғуланд, аҳамият медиҳанд.

Apple Drink - Enzim Rich аст - калиентҳои ҳама гуна реаксияҳои кимиёвӣ дар ҷисм, бинобар ин, раванди ғизохӯрии ғизо ва бартарафсозии маҳсули коркард таъсир мерасонад.

Оё мумкин аст

Муҳим аст, ки оё ин нӯшокӣ барои модару кӯдакони оянда муфид аст, зеро фаъолияти бадан дар чунин марҳилаҳои ҳаёт аз ҳадди аксар фарқ мекунад.

Бо ҳомиладорӣ ва шифобахшӣ

Ҳангоми интизори кӯдак, афшураи себ танҳо имконпазир нест, балки бояд низ гирифта шавад - ин фикри аз ҷониби духтурон табодул. Ин нӯшидан беҳбудии ҳозимаро мебозад, ҷисми модару кӯдакро бо ғизои фоиданок пур мекунад, ба фаъолияти бисёр системаҳо ва организмҳои зане, ки дар ин давра зери фишори зиёд қарор доранд, кӯмак мерасонад. Агар зане барои хӯрдани меваи ғизоӣ умумӣ надошта бошад, шумо метавонед 4 шарбати ширӣ (тақрибан 500 мм) аз меъѐр истеъмол карда метавонед - ин меъёри рӯзмарра барои калонсолон, аз он ҷумла модарони интизорӣ мебошад.

Ин муҳим аст! Барои пешгирӣ намудани бори аз ҳад зиёди системаи ҳозима, шарбати бояд бо об 1: 1 истифода карда шавад.

Ҳангоми ҳомиладорӣ, шумо бояд ба навъҳои сабзии себ, ки дорои мазмуни пасттарин ва фоизи баланди витамини ва маъданҳои маъданӣ мебошанд, афзалият диҳед. Он ҳамчунин бояд танҳо нӯшидани нӯшокиҳои нави тару тоза бошад, яъне на зиёда аз 10-15 дақиқа бояд аз лаҳзаи омодагӣ гузорад, зеро пас аз мӯҳлат муайян кардани ҳаҷми моддаҳои муфид хеле паст аст. Занҳои ҳомиладор метавонанд афшураҳои пластикӣ ҷамъоварӣ кунанд!

Дар ҳоле, ки занони ҳамширагӣ онҳо метавонанд афшураи себро истифода баранд, аммо танҳо аз навъҳои сабзии себ. Навъҳои сурх аз себ метавонад ба аллергияро ба кӯдак расонад. Афшура бояд бо эҳтиёт ғусса бошад, бо диққати кӯдак: Агар бачаҳо пайдо шаванд ё кӯдак аз colic хаста мешавад, шумо бояд аз муддати кӯтоҳ истеъмол намоед.

Ҳамчунин хонед, чӣ тавр ҳангоми ҳомиладорӣ истифода бурдани honeysuckle, шалғам, полези занбӯри, карам Пекин, BlackBerry, чормағз, салат, mole, dates

Беморон ва кӯдакон

Маҳсулоти меваи тару тоза - Ин манбаи хуби моддии муҳим барои организми фаъоли парвариш мебошад, аммо ҳангоми вохӯрӣ бо ин нӯшокӣ бояд бо эҳтиёт шавед. Агар кӯдак кӯдак шир хӯрдан мумкин аст, бояд аз нӯшидани шир ба қабати 6-моҳа, агар миқдори косаи омехта дошта бошад, пас қисмҳои аввалини афшура аз моҳи чоруми ҳаёт дода мешавад.

Бо роҳи, нӯшокиҳои ширини тару тозае, як шарбати аввал барои шинос шудан бо фарзанди шумо, чунки хатари аллергия маҳсулот кам аст. Барои бори нахуст ба синхронизатсия дар таркиби 0.5-1 л. Онро барои интихоби танаффус байни хўроки субҳ интиҳо аст. Баъди «знакомств» ба аксуламал ва некӯаҳволии кӯдак диққат кунед. Агар ягон нишондиҳандаи манфӣ ошкор карда нашавад, миқдори маҳсулот метавонад афзоиш ёбад ва якчанд рӯз ба кӯдак пешниҳод карда шавад. Бояд қайд кард, ки то синни 1-солагӣ кӯдак набояд аз омехтаи афшура таъмин карда шавад, маҳсулот набояд бо шарбати дигар омехта карда шавад. Пеш аз истифодаи он, бояд бо об дар қисмҳои баробар ҳамроҳ карда шавад.

Барои кӯдакон аз як сола ва калонсол, шарбат низ маҳсулоти муфид ва зарурист, аммо дар ин ҷо ҳатто як қатор қоидаҳои муҳим барои истеъмоли:

1. Пеш аз истеъмоли нӯшокӣ педиатрчӣ дар бораи вазъи саломатӣ ва набудани таваккалҳо барои истифодаи тару тоза машварат кунед.
2. Пеш аз хӯрок хӯрдан (шарбатро барои 30 дақиқа) решакан кунед, зеро он зуд зуд ғарқ мешавад ва минбаъд дар рӯдаҳо мегузарад. Дар акси ҳол, маҳсулот дар меъда мемонад, ки раванди fermentation оғоз хоҳад шуд.
3. Маҳсулотро бо обаш лампаз кунед.
4. Аз 3 ним сол нӯшидани себ метавонад бо дигар шарбати мева, сабзавот омехта шавад.
5. Дар синни 3-10 сол, меъёри ҳаррӯзаи маҳсулот 80-100 мл аст, ки бояд дар ду давр гирифта шавад.

Медонед? Навъҳои навъҳои себ дар ҳақиқат мӯътадиланд - имрӯз селексионерҳо зиёда аз 7 ҳазор навъҳои гуногун доранд, вале танҳо 100 нафарашон барои парвариш ва фурӯши ҳаҷми калон истифода мешаванд.

Чӣ тавр дар хона кор кардан: дорухат

Тавре, ки мо аллакай қайд кардем, себро бояд фавран пас аз тайёр кардан ғизо диҳед. Аммо ман мехоҳам, ки ҳар лаҳза лаззат нӯшам! Яке аз вариант ин аст, ки шарбати ширин дар фасли зимистон дар бонкҳо. Дар бораи он, ки чӣ тавр ин корро ҳангоми нигоҳ доштани фоидаи ҳадди аксар ба назар гирифта тавонед.

Компонентҳои ҳатмӣ

Ҷузъи асосии он себ аст. Вобаста аз гуногун, андозаи себ, ва намуди juicer аз 1 кг мева, имконпазир аст, ки аз 300 то 500 мл моеъро зада метавонад. Сироткорон метавонанд сабукӣ ва уқёнус бошанд. Варианти охирини дастгоҳ маъқул аст, зеро он имконпазир аст, ки миқдори зиёди маҳсулотро ба даст орад, ки бо сабаби амалиёти махсуси дастгоҳ, ҳадди аксар моддаҳои муфидро нигоҳ медорад.

Омӯзед, ки чӣ гуна муфид ва чӣ тавр пухтан каду, лаблабу, ангур, ангиштсанги, viburnum, бӯй, равған, шарбати помидор.

Шумо ба он чӣ лозим аст:

• себ;
• лимӯ ё лимуи кислота;
• лимон барои гарм кардани афшура;
• бонкҳо;
• фаро мегирад.

Қабл аз марҳила бо расмҳо

Дастурҳои қадамҳои марбут ба қабули афшураии себ:

1. Нобуд кардан, дағал ва себро аз дилҳо тоза кунед.

2. Себро тавассути juicer гузаро, ҷамъоварии шарбати.

3. Дар ҷараёни маҷмӯи кафкубаи афшура ташаккул меёбад. Барои хориҷ кардани кафк, нӯшидан бояд барои муддати кӯтоҳ истода бошад - кафк бар болои моеъ ҷамъ хоҳад шуд.

4. Дар контейнер бо маҳсулот гармии кам то охири хурди хурди пайдо мешавад (ки моеъ ба миқдори 95 ° C расид).

5. Дар ҳамин ҳол, мо ба зарфҳо ва лимфаҳо стерилизатсия мекунем.

6. Ликитаро бояд кашида, ба зарфҳои омодашуда рехта, бо lids фаро гирифта шаванд.

Ин муҳим аст! Нӯшок метавонад ба напазед оварда шавад, то ки он ҳадди аксар моддаҳои муфидро нигоҳ дорад.

Кафеде, ки дар болои зарф ҷамъоварӣ мекунад, селлюлоза себ аст. Ҷом метавонад аз он тайёр карда шавад ё аз шарбати ҷудо намешавад, дар ин ҳолат шаклҳои боришот дар чархҳо, ки комилан маъмул аст. Барои қабул кардани афшура, он беҳтар аст, ки ба истифодаи навъҳои ширини себ, бо миқдори кофии шакарҳои табиӣ, барои пешгирӣ кардани иловаҳои ширини сафед. Лимӯ метавонад чун дилхоҳ истифода бурда шавад - илова кардани он шарбати афшура, ки дар ниҳоят ба ҳаво ва дар торикӣ оксидкунӣ оғоз меёбад. Аммо агар шумо аз сояи сиёҳии нӯшокии худ наҳй накунед, илова кардани лимӯ интихоб кунед.

Видео: роҳҳои тарбияи афшураи себ дар хона

Чӣ қадар бояд нӯшид ва нӯшид

Гарчанде, ки нӯшокии табиат ва табиатан имконпазир аст, шумо метавонед онро дар миқёси бузург бинӯшед. Ҳангоми истифодаи нӯшокӣ, шумо бояд якчанд қоидаҳоро истифода баред, то ки аз ҳад зиёд фоида гиред:

• он маслиҳат аст, ки шарбати афшураро тавассути биринҷ нӯшонад, то ки пешгирӣ кардани таъсири оксидҳо дар дандонҳои дандон;
• маҳсулот бояд ҳамеша пеш аз хӯрок ва дар ҳеҷ ваҷҳ ғарқ нашавад;
• нӯшокиҳои консентратӣ бояд бо об ба андозаи 2: 1 ё 1: 1;
• ҳадди ниҳоии шабонарӯзӣ 2 донаҳои маишии маҳсулот дар вақти гуногуни рӯз;
• афшураи себ инчунин бо сабзавот меравад;
• дар меъда холӣ накунед, он метавонад ба меъдаи ғазаб оварда расонад;
• пас аз даҳони даҳон, бо об дӯхтан.

Чӣ гуна ва дар куҷо нигоҳ доштани он

Шарбати тару тоза тайёр карда намешавад, ки ба нигоҳдории дарозмуддат тобовар бошад, он пешакӣ тайёр нест. (масалан, барои тамоми рӯз), чунки он дар ҳаво оксидкунанда аст ва қариб ҳамаи моддаҳои муфид ва моликиятро аз даст медиҳад. Бо вуҷуди ин, бо усули омодасозии дар боло зикршуда, нӯшок метавонад 1-2 сол ҳатто дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ дошта шавад. Хусусияти асосӣ - ба банақшагирӣ ва офтоб дар бонкҳо иҷозат надиҳед ва инчунин корро аз батарея дур кунед.

Медонед? Apple аввалин дарахти мевадиҳанда буд, ки 6,5 ҳазор сол пеш аз мелодӣ истеҳсол карда шуд. e. Дар он вақт, баландии дарахтон метавонад 15 м бошад, аммо ба шарофати кори селексионерҳо барои одамоне, ки 3-4 метрро дар баландии "муносиб" меҳисобиданд, ба даст оварданд.

Истифодаи афшура барои мақсадҳои косметикӣ

Шарбати Apple як маҳсулоте, ки дар косметикӣ хеле васеъ аст. зеро, вобаста ба омезиши компонентҳо, имконияти тайёр кардани маҳсулоти ҳар гуна намуди пӯст, ҳалли бисёр мушкилот бо эпидемия вуҷуд дорад. Маҳсулоти дорои таъсири зерин дар пӯст аст:

• зангҳои боло;
• rejuvenates;
• тарроҳӣ (махсусан дар давоми моҳҳои тобистон);
• тоза ва безараргардонии оксиген;
• пӯстро дар пӯсти равған нигоҳ медорад;
• нуқтаҳо ва шалғамҳоро равшан мекунад.

Растаниҳои ширин комилан табиӣ мебошанд, таъсири истифодаи маҳсулоти бо афшураи себ ба рӯшноӣ аллакай дар ҳафтаи 2-3 мушоҳида мешавад, ва асбоби худ ба шумо як пента хоҳад пардохт.

Дар ғамхории пӯсти хушк шумо бояд ниқобҳо, сӯзон, пӯсти шом, пиёз, кӯҳҳои кӯҳӣ, бехатарӣ, бодом, пиёзҳои ҳиндӣ, афшураи афлесаро ба кор баред.

Ғизои фаровон

Себ ин гуна меваи универсалист, ки қодир аст ба бадан бо ҳама чиз зарурӣ диҳад, ки зиёда аз як парҳез дар асоси он сохта шудааст. Пас, системаи махсуси озуқаворӣ вуҷуд дорад, ки бар себ асос ёфтааст. Он ба ҳисоби миёна 1 ҳафта ҳисоб карда мешавад, вале баъд аз вақти муайян, шумо метавонед натиҷаҳои воқеан воқеаро ба даст оред. Интихоби парҳези мулоим барои 3-4 рӯз пешбинӣ шудааст. Пеш аз он ки шумо ба хӯроки нисфирӯзӣ нишастед, шумо бояд чанд рӯзҳои санҷиширо дар себ гузаронед. Агар мақоми муқаррарӣ чунин шароитро ба таври мӯътадил таҳаммул кунад, барои хӯрдани себ хавфе вуҷуд надорад, шумо метавонед ба сафари осоиштагии худ равед.

Ин миқдори иловагиро ба даст меорем: обкашон, litchi, лӯбиё, спанак, карамом, гудой буттамева, чарбҳо, қубурҳо, lovage.

Дар давоми рӯз бояд ба 10 дақиқа себ дар таркиби тару тоза ё пухта барои се хӯрок хӯрдед. Шумо метавонед ба ин таркиб илова кунед:

• 1 тухм судак;
• кабудї;
• шарбати лимӯ;
• як хокистари хурди чормағз;
• сабзавот реша пухта: сабзӣ, лаблабу;
• панир, косибӣ;
• биринҷ судак;
• 1 tsp. асал

Ин муҳим аст! Бояд қайд кард, ки чунин як монополия фишори пурқувати организм аст, бинобар ин, он барои беш аз 4 рӯз тамаркуз кардан намехоҳад, зеро организм метавонад функсияҳои худдорӣ ва ҷамъшавии моддаҳоро бардорад.

Контентонӣ ва зарари имконпазир

Шарбати Apple як шароби консентратӣ бо гуногунии моддаҳои биологии фаъол, кислотаҳо аст. Дар баъзе бемориҳо ба таври қатъӣ истифода бурдани он, яъне вақте ки:

• gastritis, оксиген;
• кислотаи баланд;
• диабети қанд (шумо бояд мӯътадил аз нӯшидан аз меваҳои номаълум пас аз рухсати духтур);
• Муносибат ба зуҳуроти аллергӣ;
• панкреатит.

Барои табобати диабети диабети қанд, тавсия дода мешавад, ки чунин растаниҳо истифода бурда шаванд: Юкка, Лимон, Қрим, Асп, Зукчини, гандум хокистар ва boletus

Агар шумо аз нӯшокиҳои себӣ сар баред ва аз ҳар рӯз нархи рӯзона гиред, шумо метавонед онро гиред дар даҳони худ, газ ва шӯриш, эҳсоси қавии гуруснагӣ, азияткашӣ ба органҳои ҳозима, вазнин ва дарди меъда. Бинобар ин, "мониторинг" бо калимаи "фоида" қариб баробар аст.

Аз тирамоҳ то ба фасли баҳор, себҳои навъҳои гуногуни хушсифат дар хӯшаҳои мағозаҳои мо мавҷуданд, бинобар ин, шумо худатон ва оилаатон бо ҳаррӯза машрубот, тару тоза ва тару тоза мехоҳед.