Чӣ тавр истифода бурдани санҷишҳо барои мақсадҳои шифобахш

Хусусиятҳои муфиди дарахтони навзод дар табобати тиббии кишварҳои мухталиф дар беш аз як садсола инъикос меёбад. Мебошанд хусусиятҳои муолиҷавии антибиотик, сӯзанакҳо системаро қавӣ мегардонад, бомуваффақият бар зидди саломатҳо мубориза мебарад ва инчунин дар табобати бисёр бемориҳои дигар истифода мешавад. Эзоҳ: «дорухои сабз» барои пӯчоқҳо бузург аст.

Мундариҷа:

• Decoctions пухтупаз
• Аз сӯзондани сӯзанҳо
• Гӯшаҳои Spruce
• Аз филиалҳои филиал
• Аз шукуфон навдаи
• Миксулятор
• Spruce paste
• Дигар аризаҳо барои ангезаҳои тандурустӣ
• Ванна шиноварӣ
• Либосҳои калон
• Набояд,
• Зарфҳо - гарави зебоӣ
• Мизҳои фарқкунандаи пӯст
• Маска барои мустаҳкам кардани мӯйҳо
• Контентрасҳо
• Чӣ тавр ба истифодаи сӯзанҳо spruce: Шарҳи

Spruce ва хосиятҳои шифобахш

Чашм ба оилаи санавбар тааллуқ дорад, ки беш аз 40 намуди дарахтони офтобпарвариро муттаҳид мекунад. Он дар ҳама ҷо дар Аврупои шимолӣ ва Марказӣ, Амрикои Шимолӣ мерӯяд. Баъзе намудҳои он ҳатто дар Осиёи Марказӣ меафзояд.

Натиҷаеро, ки барои коркарди сӯзанда, навъ ва меваи он муфид аст, муфид аст.

Тавсифи чанг осон аст - он резиши баланд, ростгурдашуда бо тоҷи дар шакли конуни мунтазам аст. Он метавонад ба баландии 35 м мерасад. Меваю заҳрдорҳо бунгоҳҳо мебошанд. Ҳамаи намудҳои шоха дорои хосиятҳои фоиданок мебошанд ва дар сохтор монанд мебошанд. Истифодаи қисмҳои гуногуни дарахт барои табобати бемориҳо аз тарафи кимиёвӣ, ки қисми якуми сӯзанҳо, консерваҳо, тухмҳо мебошанд, оварда шудааст.

Дар ҳудуди кишварҳои ИДМ, ангур на танҳо дар водиҳо, балки махсусан дар боғҳои фароғатии муассисаҳои тиббӣ, санаторияҳо, диспансерҳо, кӯдакистонҳо ва муассисаҳои таълимӣ шинонда мешаванд. Он қобилияти phytoncides ва равғани эфириро барои истеъмоли ҳаво таманно мекунад ва барои нафаскашӣ муфид аст.

Худро бо хусусиятҳои судманди асал аз навдаҳои санавбар, чӯбҳои санавбар, гулӯрои санавбар, навдаи санавбар, ҷилди санавбар, сӯзанҳои санавбар ва ширини резинӣ санҷед.

Академияи Ленинград бо омӯзиши таркиби биохимикии намудҳои гуногуни эпидемияҳо гузаронида шуд. Корҳо профессор Никитин Н. И. назорат карданд. Дар ҷараёни корҳои мазкур нишондиҳандаҳои зерин муайян карда шуданд:

1. Мавзӯҳои Tannin (tannins) - 10%. Сатҳи зимистон махсусан дар онҳо сарватанд.
2. Карбон дорои 13% мебошад, бо сабаби миқдори зиёди карбогидратҳо ва дигар обҳои ҳалкунанда.
3. Мазмуни витамини C дар вирусҳо нисбат ба картошка 25 маротиба баландтар аст. Маблағи аслӣ аз дараҷаи дурнамои эмкунӣ вобаста аст. Миқдори ниҳоии витамини дар сӯзанҳои зимистон пайдо шудааст.
4. Миќдори витамини А қариб ки ҳамон як сабзӣ мебошад. Витамини E низ дар миrдори калон пайдо мешавад.
5. Протеин - 11,8%. Энергияи растанӣ ба организмҳои аминокислотаи амин ва моддаҳои нитроген мол медиҳад.
6. Стансияҳо миқдори зиёди элементҳои хокистаро, компонентҳои ҳалкунанда, pectins ва сафедаҳо доранд.

Дар байни хислатҳои шифобахши ҳезум, хосиятҳои зерин қайд карда мешаванд:

• антивирус;
• хунукназарӣ;
• доруҳои ҷарроҳӣ;
• зидди фишори равонӣ;
• муқаррарӣ

Медонед? Дар олами кӯҳна дар сайёраи Шветсия меафзояд. Ин аст, Old Tikko, ки 9550 сола аст.

Сифатҳои санавбар ё тайѐрҳои тиббӣ асосан барои табобати бемориҳои гуногуни организм истифода мешаванд:

• иммунитети;
• вирусҳо;
• ғизоӣ;
• асабонӣ

Миқдори истифодаи ангезаҳо хеле васеъ мебошанд:

1. Аксар вақт, табобат бо истифодаи ангезҳо барои хунукназарон тавсия дода мешавад. Decoction аз сӯзанҳо - пешгирии хуби beriberi.
2. Он ба барқароршавии суръатбахшии бадан пас аз бемориҳои ҷиддӣ ва дар давраи баъди корӣ мусоидат мекунад.
3. Зарфҳо ҳамроҳҳоеро тақвият медиҳанд ва дар бемориҳои системаи музмини масолеҳ истифода мешаванд, аз ҷумла барои табобати тағирёфтаҳои вобаста ба синну сол - артиши, гов, тарбод.
4. Табобати табиӣ, сӯзанҳо худро дар табобати бемориҳои пӯст исбот карданд - ҳангоми кушодани илтиҳоби, ҷароҳатҳои шифобахш ва табобати экзема.
5. Зарфҳо имкон дорад, ки бойҳои қавӣ дошта бошанд, инчунин дорои хосиятҳои choleretic.
6. Хусусиятҳои антибиотикӣ ва эммунизатсиякунандаро тақвият медиҳад.
7. Равғани муҳим барои ҷисмҳои тухмҳо ва сақфҳо кӯмак мекунад.
8. Сӯзанҳо тоза ва безараргардонии ҳавои даруниро доранд.

Decoctions пухтупаз

Шўрбои - яке аз унсурњои асосии табобати хона. Онҳо дар асоси ашёи тару тоза ё хушк тайёр карда мешаванд. Хушк одатан дар шакли хокистар аст ва дорои компонентҳои фаъолтар аз сӯзанҳои сабз аст.

Ҷустуҷӯи ченаки чатр, равғани себ, сепарати Сипар муфид аст.

Аз навъҳои калий ва консерваҳо ҳамчун навъҳои пурраи ашёи хом тасниф мешаванд, онҳо бояд пеш аз пухтупаз бошанд.

Таносуби ашёи хом ва об аз усули маъмурӣ вобаста аст:

• барои истифодаи берунӣ бояд 1/5 аз об ба ашёи хушк мувофиқ бошад;
• барои истифодаи дохилӣ - 1/10.

Сатҳи санавбар судак дар гармии хеле кам барои ҳадди ақал 25-30 дақиқа. Decoction омода бояд филтр карда шавад. Ин аст, ки роҳнамоҳои дорувориро риоя мекунанд.

Барои табобати касалиҳо, онҳо шўрбои гарм, бо илова намудани асал.

Аз сӯзондани сӯзанҳо

Decoction калий классикӣ 1 пиёла сӯзанҳои conifer, дар 1 литр оби судак судак. Дар давоми ҷӯшидани, об тадриҷан ғарқ кунад, пас пас аз пухтупаз, шўрбои омода бо оби судак ба 1 л иловаи.

Decoction барои табобати саќќњо ва беморињои нафаскашї истифода бурда мешавад. Илова кардани шадиди лимуи ва асал ба шўрбои охирин барои тақвияти системаи эмгузаронї ва саломатии умумии организм мусоидат мекунад.

Медонед? Сипос аз сӯзанҳо аз чӯбҳои халқҳои шимолӣ барои кӯмак ба садақа дар баҳрҳои баҳр кӯмак карданд.

Агар шумо тазкираи лактоза надошта бошед, пас об метавонад бо шир иваз карда шавад ва барои табобати хунук истифода шавад.

Гӯшаҳои Spruce

Гӯшаҳои ҷавонӣ дар охири баҳор ҷамъоварӣ карда мешаванд. Онҳо барои тақвият додани системаи эмгузаронӣ ва барќарорсозии умумии бадан истифода мешаванд.

Decoction Classic аст, ки 0.5 сония. юмшаклҳои консерва ба як шиша об ё шир. Равған барои 5 дақиқа сӯзонида шуда, сипас ба як дақиқа 45 дақиқа шир медиҳад.

Бо қабули бемории даврӣ, дандонакс, барои барқарорсозии микрофлораи беҳтарин ва пешгирии илтиҳоби пас аз амалҳои гуногуни дандонҳо. Ғайр аз ин, як decoction қоғаз метавонад барои табобати шамолкашӣ, трожка, бронхит ва лингвисит истифода бурда мешавад.

Набояд бо ҳалли қабзҳо бемориҳои noseopharynx муносибат мекунад. Барои ин, вояи якбора як шиша об ба 3 tbsp зиёд шудааст. юѓу. Зарур аст, ки 1 ҳафта дар як ҳафта як ҳафта бошад.

Медонед? Чизе, ки занро бо кокоснк-шишак гулӯлабор карда, бо ресмонҳояш тасвир мекунад Чикоди баланд. Ӯ ин рамзи тандурустии заиф ва таваллуди зан буд.

Аз филиалҳои филиал

Моликияти асосии решакан кардани филиалҳои фокус - қатъ намудани равандҳои илтиҳобӣ.

Меъёри шир:

• Филиалҳои 200 гр.
• 1 литр оби ҷӯшон.

Филиалҳои якҷоя бо сӯзанҳо ба қисмҳои хурд бурида мешаванд. Маводи хомро аз гармии кам барои 30-40 дақиқа дар зери зарф пӯшед. Филтта омода нӯшед, илова 1 tbsp. spoon шакар ва 0,5 tsp аз кислотаи лимуи. Пеш аз истифодаи он, барои 30 дақиқа пешгирӣ кунед.

Он бояд дар давоми 10 соат истеъмол карда шавад, зеро моддаҳои тарканда наметавонанд дар муддати тӯлонӣ дар нӯшокӣ нигоҳ дошта шаванд.

Хусусиятҳои алюминийӣ алока, гиёҳ, календула, қаҳварангез, абрешимҳои сеҳри, бед, ранги, aconite, кош, лозаи ҳезум, тилло, помол.

Аз шукуфон навдаи

Пошидани навдаи навбатӣ барои бемориҳои хунгузаронӣ, бемориҳои мушак ва мушакҳо, бемориҳои рентгенатсионӣ ва сил сириллик тавсия дода мешавад. Бо консентратсияи паст (1 tbsp spoon аз гурда дар як 250 г об), нӯшокӣ барои пешгирии хунук истифода, системаи пуриқтидорро тақвият дод, ки маводи мухаддир зидди илтиҳобӣ.

Меъёри шир:

• кӯзаи ним литр аз навдаи ва шохаҳои санавбар;
• 3 литр об.

Беваҳои барои 15 дақиқа судак, сипас ба шабдӯзии тазриқи. Дар шўрбои, шумо метавонед баргҳои малина ё currants илова кунед. Нӯшид мисли чой мунтазам бо шакар, асал, лимӯ ба бичашед.

Барои бемориҳои системаи нафаскашӣ, пӯст, равғани ҳосили пӯст, пӯлоди Исландия, fennel, тут, дона, решаи сафед, ширин, лимӯ, thyme.

Миксулятор

Зарфҳо дар тайёр намудани хӯрокҳои гуногуни тиббӣ дар тамоми кишварҳое, ки пӯпакҳо ба воя мерасанд, истифода мешаванд. Пас, дар Булғористон онҳо пухтан мехоҳанд Микрофони лимуи калон - "Абрешим". Барои ин ин асал, ба шумо лозим меояд:

• деги ним литр аз гурда;
• об - 2 л;
• шакар - 1 кг;
• кислотаи лимуи - 1 tsp.

Буттҳо аз ҷолиб ва сӯзанҳо ҷудо карда мешаванд. Напазед то бухоршавӣ нисфи моеъ. Knead гурда, шўрбои филтр. Резед шакар ва напазед то асал ғафс. Дар охири пухтупаз, кислотаи лимуи илова карда мешавад, сипас дар шартц стерилизатсия хушк карда шудааст.

Онҳо бо хунукӣ бо чунин як табобат, сулфаи шамолкашӣ машғуланд ва низ дар фасли зимистон низ ҳамчун профилакт менӯшанд.

Ҷам аз навдањои ҷавон аз санавбар дар охири моҳи май судак шуд. Барои тайёр кардани он, ба шумо хоҳад навдањои санавбар ҷавон, ки дарозии он бештар аз 2 см нест. Барои роҳбандии шумо лозим аст:

• 1 кг навдаҳо;
• 1 л об;
• 1,5 кг шакар;
• 0.5 tbsp. юѓу шарбати лимони.

Омӯзед, ки чӣ тавр ба роҳбандии помидор сабз, мураббоҳои nightshade, решакан, мурғи zucchini, роҳбандии feijoa, роҳбандии афлесун.

Роҳи решавӣ, тоза кардани сӯзанҳои тасодуфӣ, шуста. Резед ба saucepan, бирезед дар об ва напазед барои 1 соат. Сатҳи гарм аз гармӣ ва дар як рӯз ба воя мерасонад. Дар як рӯз, шарбат аз инфузия ва шакар, пас аз гузоштани консервҳои дар як контейнер алоҳида омода кардааст. Муносибати шарбат бояд асал монанд бошад. Резед дар як шарбати, илова шарбати лимӯ ва напазед барои дигар 10-15 дақиқа. Сипас ба роҳбандӣ ба қуттиҳо рехта, бо lids фаро гирифта мешавад.

Pine Jam: видео

Spruce paste

Чошн аз сӯзанҳои тару тоза ҳамчун агенти шифобахш истифода бурда мешавад. Он дардноктар мегардад ва ба илтиҳоби шамолкашии ҷароҳат меафзояд. Он дар муолиҷаи бемориҳои пӯст, экзема, варидҳо, герпес, геморидҳо истифода мешавад.

Ин муҳим аст! Кӯдакон ҳар гуна ниёзҳои сӯзанҳо санавбарро пеш аз мӯҳлати 3 сол дода метавонанд. Хосият барои кӯдакони томактабӣ - 1-2 қошуқи дар як рӯз. Мактаби хонандагон дар 1-2 с. равғанҳо барои мустаҳкам кардани системаи иммунӣ ва баланд бардоштани сатҳи психикӣ.

Тухмии пухта

1. 300 грамм равған ва 300 гр бояд сӯзанҳои калий. Дар оҳанҳои ғадуди қабатҳои қабеҳ: қабати равған, болои қабати сӯзанҳо, боз як қабати равған, қабати сӯзанҳо ва бо қабати равған ба анҷом мерасанд.
2. Бо як зарф пӯшед.
3. Пӯшед бо зарф бо қабати хамир.
4. Дар танӯр дар 90 ° C барои 2 соат тобистона кунед.
5. Шабро аз худ дур кунед ва барои 2 соат истодагарӣ кунед.
6. Давомнокӣ дар давоми рӯз такрор мешавад.
7. Пас аз 24 соат, хунук, аз оҳан аз оҳан дур кунед.
8. Тафтишро қатъ кунед, сӯзанҳо сиёҳ кунед ва партофта кунед.
9. Шаффофияти равған дар кӯзаи. Ранги ҳалли марла аст.

Spruce paste бо асал ва прополис: видео

Он барои ҷустуҷӯи захмҳо ва тарқишҳо истифода бурда мешавад. Дар сурати ҷароҳати вазнин, муолиҷа дар як курси гузаронида мешавад - пас аз як моҳ истифода бурдани маҳсулот дар давоми як ҳафта дар муддати кӯтоҳмуддат гирифта мешавад.

Медонед? Дар замонҳои қадим, асфалтҳои пур аз ресмонҳо чун аспсаи аслӣ хизмат мекарданд, ки бемориҳои системаи музминро муолиҷа мекарданд.

Дигар аризаҳо барои ангезаҳои тандурустӣ

Пеш аз ҳама, ғизонокҳо дар ғизо истифода мешаванд - чормағзҳо аз коғазҳо ҳам одамон ва ҳам паррандагон бо ғизо хӯрданд. Шумо инчунин метавонед аз ресмонҳо ва растаниҳои ҷавон роҳбандӣ кунед. Аммо, ин ҳама на ҳама аст:

1. Равғанҳои гуногун ва экспрессҳои гуногун, истихроҷҳо дар истеҳсоли косметикаи тиббӣ истифода мешаванд. Чунин косметика барои табобати пӯсти мушкилот ва таҳкими мӯи истифода бурда мешавад.
2. Зарфҳои дар балаотерапия барои беҳтар кардани ғизогирҳои матоъ истифода бурда мешаванд, коркарди системаи гематопитикӣ ва таркибҳои toxins ва асбобҳо аз ҷисм.
3. Тамоюлҳои мӯд дар истеҳсоли эко-либос дохил мешаванд. Аз сӯзанҳо шумо метавонед нахи ба даст оред, ки аз пӯсти дорувори он аз сифатҳои шифобахши он пасттар нест.

Ванна шиноварӣ

Асосан, ваннаҳои чуқур барои дезинфексияҳо ва лампаҳои гуногуни пӯст истифода мешаванд, инчунин як фишор барои стресс ва баланд бардоштани системаи асаб. Аммо миқдори барномаҳои онҳо васеътар аст. Онҳо барои табобат:

• бемориҳои гинекологӣ;
• бемориҳои саратон;
• вайроншавии эндокринӣ;
• паталогияи бронхопонӣ;
• бемориҳои асаб;
• бемориҳои пӯст.

Ин муҳим аст! Бӯйҳои калонпазир дар ҳолатҳои сил ва лампаҳои каммасраф, дар давоми давраҳои вазнинии бемориҳои музмин манъ карда мешаванд.

Барои гирифтани як ванна санавбар, шумо бояд як decoction аз сӯзанҳои conifer. Барои ин, беҳтар аст, истифодаи сӯзанҳо зимистон, зеро он дорои консентратсияи баланди маводи ғизоӣ аст.

Технология:

1. Як шиша сӯзан дар литр об барои 30 дақиқа садақа медиҳад.
2. Сарпӯши 1,5 соат давом диҳед.
3. Сукути тайёр дар ванна рехта мешавад.
4. Бистарӣ барои 10-15 дақиқа гиред.
5. Ҳарорати об бояд ҳамвор бошад.

Либосҳои калон

Пашм санавбар аз фабрикаҳое, ки аз сӯзанҳои калий гирифта шудаанд, дода шудааст. Зарфҳо афтидаанд, меларзанд ва сиёҳанд. Гирифтани чунин пашм ба таъсири гармкунӣ таъсири манфӣ мерасонад ва барои тарбияи хун дар минтақаи алоқа бо эко-либос барои тарбод ва бемориҳои спиртӣ истифода мешавад.

Технологияи истеҳсоли рехтани рехт

1. Сиёҳҳои санавбар ба напазед мерасанд ва на камтар аз 30 дақиқа гарм мекунанд.
2. Crimp ба сӯзанҳо, бурдани маслиҳатҳо.
3. Дар раванди kneading сӯзанҳо, лифтҳо мунтазам бо оби тоза шуста мешаванд.
4. Сару либосҳо аз сӯзанҳои санавбар гирифта мешаванд, дар як сатр якчанд дона печида, баста мешаванд.
5. Нишон пӯшида шуда, мисли пашми оддӣ баста мешавад.

Дар шакли хушк, чунин маҳсулот каме осеб дида мешавад, ки боиси хун шудан ба майдони бо он алоқаманд аст.

Дар рӯзҳои қадим, ин мавод "пашми ҷангал" ном дошт.

Набояд,

Набудани вирусҳо ба сулф, бронхит ва бемориҳои нафаскашӣ кӯмак мерасонанд. Иловагӣ метавонад ҳам бар шўрбои ва ҳам дар инфузия анҷом дода шавад. Барои тайёр кардани инфузия лой, шумо бояд ба:

1. Селексияҳои калий дар оби тоза барои 12 соат.
2. Гузоштани инфиродӣ дар оташ ва пухтан барои 45 дақиқа дар гармии кам.
3. Аз гармо дур кунед ва бигзор 5-10 дақиқа пеш аз оғози уқёнус истода гиред.

Ин муҳим аст! Равғанҳо танҳо тавассути ҳалли танҳо ҷӯшидан, барои пешгирӣ кардани сӯхтан аз рагҳои болоии нафаскашӣ манъ аст.

Агар нафаскашӣ бошад, нафаскашӣ намешавад:

• ҳарорати баланд;
• фишори баланд;
• тамоюли хунравї.

Зарфҳо - гарави зебоӣ

Ангиштҳои ангур ба равғани эфирӣ имкон медиҳанд, ки дар косметикаи, косметикаи тиббӣ, аз ҷумла дар нигоҳубини пӯст ва маҳсулоти нигоҳубини мӯй истифода баранд.

Зарфҳои косметологӣ:

• дорои таъсири антисептикӣ дорад;
• оҳангҳо ва витаминҳо пӯст;
• илтиҳоби шуш;
• камвазн ва шадидан коҳиш медиҳад;
• беҳтар гардондани хун;
• ҳавасмандсозии ҷарроҳии пӯст.

Сирри ночизи як қисми майна, кремҳо, миксҳо ва шампаҳои тиббӣ мебошад.

Омӯзед, ки чӣ тавр истифода бурдани чормағз, nettles, beeswax, voe vera, сирко ангур дар косметика.

Мизҳои фарқкунандаи пӯст

Маскаҳои пӯст дорои таъсири зидди antiseptic ва зидди илтиҳоб мебошанд. Онҳо барои пӯсти пӯсида барои 20-30 дақиқа истифода мекунанд, сипас бо оби гарм шуста мешаванд. Нишондиҳанда барои пӯст тоза аст.

Мушкетаи toning Recipe:

1. Омодашавии инфузия калон: қошуқи 1 қошуқи аз сӯзанҳо бурида бо оби ҷӯшон ва барои пошидани барои 30 дақиқа тарк.
2. Истехсоли то омехта омехтаи панир косибӣ бо 2 tbsp. юѓу сукути ва дар пӯст барои 30 дақиқа муроҷиат кунед.

Маска барои пӯсти равғанӣ бо:

• асал - 3 tbsp. юми;
• равғани зайтун - 1 tbsp. spoon;
• сӯзанҳо хокаи хушк - 3 tbsp. юѓу.

Мастак ба минтақаҳои мушкилоти пӯст барои 20 дақиқа истифода мешавад, сипас бо оби гарм шуста мешавад.

Маскаҳои якпоя метавонанд 2 маротиба дар як моҳ иҷро карда шаванд. Барои табобати бемориҳои пӯст - як маротиба дар як ҳафта.

Маска барои мустаҳкам кардани мӯйҳо

Маскаҳои мӯй дар асоси ҳалли афшураҳо омода карда шудааст:

• об - 1 л;
• сӯзанҳо - 2 tbsp. юѓу.

Иловаи равғанҳои фарбеҳро ба шўрбои шадид ва дарозии мӯи, дар мӯй ва дар пӯсти сар, барои 20-30 дақ. Ҳар як равғани муҳим метавонад истифода шавад, онҳо бояд 3 қатра дар як ҳалли иловагӣ илова карда шаванд. Мастак бо шампушро шуста.

Вазифаи ин раванд мустаҳкам ва ғизои мӯй мебошад. Маска ба миқдори талафот пешгирӣ мекунад ва ба беҳтаршавии онҳо мусоидат мекунад.

Контентрасҳо

Истифодаи дохилӣ барои одамоне, ки аз бемориҳои дил ва бемориҳои гирифтори бемории дардноканд, номатлуб мебошанд. Он ҳамчунин барои касалиҳои зерин муқобил аст:

• nefritis ва neephrox;
• вируси вирусӣ;
• дили бемаънӣ.

Ин муҳим аст! Одамоне, ки ба фишори аллергӣ дучор мешаванд, бояд пеш аз истифодаи оксигенҳои бениҳоят санҷиши аллергияро истифода баранд.

Занҳои ҳомиладор ва помидор бояд бидуни ягон машварат ба духтур муроҷиат кунанд.

Чӣ тавр ба нӯшидан энергияи кинофестивали: видео

Мутаассифона, халқҳои шимолӣ ҳамчун прототипи ҷаҳонии дарахт зиндагӣ мекунанд. Меънҳои гуногуни шифобахши сӯзанҳо дар тарзҳои зиёди истифодаи он инъикос меёбанд. Онҳоро барои беҳтар намудани саломатии худ истифода баред ва беҳбуди некӯаҳволии наздиконро беҳтар кунед.

Чӣ тавр ба истифодаи сӯзанҳо spruce: Шарҳи