Боғи сабзавот

Маҳсулоти амволи барои модарони оянда - parsley. Оё мумкин аст, ки дар кадом шакл ва миқдор хӯрок бихӯред?

Мисли бисёр растаниҳои ҷолиб, parsley як ниҳол хеле муфид ҳисоб карда мешавад. Ин бисёр витаминҳо ва маъданҳоро дар бар мегирад, ҳамчунин, дар шакли decoction, он гурдаҳо хеле хуб тоза мекунанд. Он мефаҳмид, ки ин танҳо ниҳол аст, ки модарони интизорӣ бояд «барангехта шаванд».

Бо вуҷуди он, ки ҳамаи хусусиятҳои мусбии parsley, духтурон ба занони ҳомила тавсия медиҳанд, ки бо вай эҳтиёт бошанд ва агар хӯрданд, танҳо дар вояи хурд. Аммо чаро онҳо ин корро мекунанд, агар parsley фоидаовар аст? Чӣ parsley муфид аст? Оё метавонад зани ҳомила ва ҳомиладорро заҳр занад? Шумо чӣ қадар метавонед хӯрок мехӯред? Ҳама саволҳо бо ин мақола ҷавоб хоҳанд дод.

Чаро саволе, ки манъ кардан мумкин аст?

Аммо факт ин аст, ки ин корхона дорои равғанҳои мухталиф ва мастистикин аст, ки ҳар яке, ҳатто дар худи он, метавонад ба узвҳои бачадон оварда расонад ва дар натиҷа, камхарӣ бошад. Ва дар parsley онҳо ду ин моддаҳо доранд, ки минбаъд фаъолияти худро беҳтар мегардонанд, пас саволе, ки модарам интизори он аст, ки ҳомиладориро пас аз хӯрдани пӯшидан аз ҳад зиёд кор намекунад.

Ин муҳим аст! Илова бар ин, Миривин инчунин метавонад ба саломатии кӯдаки таваллуд низ таъсир расонад: ба пӯсти пӯст табдил меёбад, он ҳассосияти ҳомиларо зиёд мекунад ва дар консентратҳои баланди патогенҳои системаҳои асаб ва қобилияти дилрабоӣ ба буттаҳо оварда мерасонад.

Оё мумкин аст, ки ин кабудиро дар шакли тару тоза ва хушк барои занони ҳомиладор бихӯред?

Бо вуҷуди ин, дар вояи хурд дар parsley ҳангоми ҳомиладорӣ хеле муфид аст. Ғайр аз он, ки ин кабудии ҷолибе бой:

  • калсий;
  • оҳан;
  • фосфор;
  • магний;
  • калий;
  • flavonoids;
  • кислотаи фоликӣ;
  • витаминҳо A, C, К, PP, гурӯҳи B.

Вай идома дод:

  • хавфи оташи сустро коҳиш медиҳад;
  • анемияро пешгирӣ мекунад;
  • зарбҳои муштарак;
  • бемориҳои ҳозима;
  • системаи иммуниро тақвият мебахшад.

Он ҳамчунин барои ҳомила муфид аст, чунон ки истифодаи parsley аз ҷониби модараш дар оянда ба ташаккул ва инкишофи дурусти системаи асабии фарзандаш мусоидат мекунад.

Новобаста аз он, ки шумо метавонед дар вақти ҳомиладорӣ миқдори ками parsley хӯрок бихӯред, шумо бояд бегуноҳед, ки дар кадом ҳолат занро дар бар гиред, инчунин ҳузури ё набудани муқовимати истифода аз ин иншооти муфид.

Чӣ гуна мўҳлати ҳомиладорӣ ба зан вобаста аст ё не?

Дар марҳилаҳои аввал

Чун қоида дар марҳилаҳои аввал, parsley ба саломатии ҳомиладори таъсири мусбат таъсир мерасонад. Он ба бемориҳои субҳ мусоидат мекунад, беҳбудии умумиро беҳбуд мебахшад ва пешгирӣ намудани шадидан ва камхунӣ кӯмак мекунад.

Танҳо дар ин маврид зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки барои хӯрдани хӯроки чорво зарур аст (як филиал ба хӯроки оддӣ, масалан, ба шӯр ё равған аз сабзавоти тару тоза), ва ҳамчунин, ба шумо лозим аст, ки сифати сабзро назорат кунед.

Ин муҳим аст! Parsley, ки ҳамчун ғизои иловагӣ ба ғизои модарии оянда таъин карда мешавад, бояд тару тоза бошад, бе ҳеҷ гуна аломатҳои бегона ё зард. Илова бар ин, он хеле муҳим аст, ки он дорои нитрат ва дигар моддаҳои заҳролуд нест.

Дар охири мӯҳлат

Шумо инчунин метавонед parsley дар trimesters дуюм ва сеюм бихӯред., аммо, ҳанӯз ҳам дар ҳаҷми хурд, чунон ки бо истеъмоли он аз парҳези зани ҳомила таваккал кардани таваллуди барвақтӣ зиёд мешавад.

Бо вуҷуди ин, аз сабаби он ки қобилияти коркарди шадиди писта, parsley метавонад барои дароз кардани ҳомиладорӣ, ки барои модари ғамхор ва кӯдакаш аз таваллуди барвақт зарар намерасад, муфид бошад. Бинобар ин, агар давра аллакай 40 ҳафта дошта бошад, шумо метавонед миқдори пларзро дар парҳезӣ афзоиш диҳед: он оғозёбии зудтар оғозёбии меҳнатиро зиёд мекунад ва кӯдак танҳо баъд аз вақти таъиншуда, на дертар пас аз таваллуд мешавад.

Parsley ҳамчунин пас аз таваллуд шудан кӯмак мекунад., зеро истифодаи он ба синамаконӣ ва қудрати бачадон таҳким хоҳад ёфт, ки он имкон медиҳад, ки ба пештараи "пешвоёни пешина" баргардад.

Фоида ва зарар

Тавре, ки дар боло қайд карда шуд, parsley ҳангоми ҳомиладорӣ хеле муфид аст, агар, албатта, каме бе он ки зӯроварӣ вуҷуд дорад. Он барои кам кардани камхунии норасоии оҳан ва норасоии витаминиҳо ёрӣ мерасонад, пешгирӣ кардани пуфакҳоро пешгирӣ мекунад ва системаи пуриқтидорро тақвият медиҳад.

Таъсири мусбат ба организми модарони оянда низ дар он аст, ки дар он аст, ки он дорои таъсири манфӣ ва холестерин астки ба таври фаврӣ тоза кардани ҷисми рентгени шадид ва сафед кӯмак мерасонад.

Чӣ тавр метавонед parsley муфид бошад?

  1. Он иммунитетро беҳтар мекунад.
  2. Пӯстро кам мекунад.
  3. Ҳифзи омилҳои манфии экологӣ.
  4. Ин бефаъолиятӣ беҳтар аст.
  5. Ҳозима ва системаи экскетатсиониро беҳтар мекунад.
  6. Мушкилот ва газро кам мекунад.

Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки занони ҳомиладор дар миқдори номаҳдуд метавонанд пўлод бихӯранд. Баъд аз ҳама, агар шумо ин сабзро баланд накунед, шумо метавонед ба худ ё фарзандатон таваллуд кунед.

Ин аст, ки чӣ қадар истифодаи parsley дар давоми ҳомиладорӣ сабаб мешавад:

  • Гипертоникаи бачадон, ки метавонад ба камхурӣ ё меҳнати барвақт оварда расонад.
  • Галлолинацияҳо
  • Крамҳо.
  • Захираи самти дар фазои ва ҳамоҳангии нокофии ҳаракат.
  • Зарфияти шиддат
  • Ҳомиладори сатҳи дилро зиёд мекунад ва гемоглобинро коҳиш медиҳад.
Бояд хотиррасон кард, ки агар пас аз хӯрдани пӯсти майна, модарам интизорӣ ба паст кардани сатҳи бачадон ё нишон додани дигар аломатҳои нишон додани истеъмоли аз ин сақфҳои ҷолиб, нишон дод, ки шумо бояд фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед, зеро оқибатҳои хеле вазнин доранд.

Чанд маротиба чӣ қадар ва чӣ дар шакли он иҷозат дода шудааст?

Аммо савол ба миён меояд: чӣ қадар ва чӣ қадар parsley барои шумо барои занони ҳомила хӯрок мехӯрад? Ва дар кадом шакл истифода бурдани он беҳтар аст?

Бо назардошти хосиятҳои судманди ин корхона, Шумо метавонед ҳар рӯз parsley хӯрок бихӯред, вале на бештар аз як теппаро дар як вақт. Илова бар ин, дар аввали сеюм, духтурон маслиҳат медиҳанд, ки нахӯред решаи parsley дар шакли хом, ҳарчанд шумо метавонед ба хӯрокҳои аввал дар оғози пухтупаз илова кунед. Барои salad, он метавонад танҳо аз секунҷаи дуюм истифода ва сипас тадриҷан.

Афшураи консервативии консервшуда манъ аст, ки дар ҳама марҳилаҳои ҳомиладорӣ бинӯшад, зеро мазмунҳои равғанҳои мухталиф ва мастистин дар он хеле баланд аст.

Илова бар он, истифодаи тасаввуре, ки parsley барои озуқаворӣ, инчунин метавонад барои мақсадҳои дигар низ истифода шавад.

Барои мисол decoction решаи parsley метавонад дар бисёр ҳолатҳо муфид бошад:

  • Ба натарсед ва шириниҳои лӯндаҳо бовар кунед.
  • Дар шакли аклҳо дар зери чашм бипӯшед.
  • Он ба паст кардани шамол дар конгунгетит мусоидат мекунад.
  • Он ҳамчун воситаи фоиданок бо рагҳои хунрезӣ ё стоматизия муфид хоҳад буд.

Чӣ тавр пухтан?

  1. Шумо бояд як решаи parsley хурд, чӣ тавр ба он шустани он.
  2. Сипас як шиша оби рехт, ба напазед оваред.
  3. Напазед барои 5-10 дақиқа.
  4. Хориҷ аз гармӣ ва сард, шиддат.
  5. Ба моеъи боқимонда, 200 мл об пошед.

Агар шумо як decoction ҳамон parsley кунад (шумо дар бораи як як хӯшаи хурди лозим аст), пас он метавонад барои мақсадҳои косметикӣ истифода бурда мешавад. Барои ин, шумо бояд шўрбои ширинро дар яхбандии дубора истифода баред, пас онҳоро истифода баред. Ин ба кам кардани ташаккули нуқтаҳои навтарини синну сол кӯмак мерасонад ва ба мавҷҳои мавҷуда сабуктар мегардад.

Вақте ки ба toxicosis метавонад decoction аз тухмиҳои parsley бинӯшад, аммо, албатта, бе зӯроварӣ: на бештар аз як tablespoon оид ба холӣ будани пеш аз субҳона.

Омода кардани ин шўрбои осон аст:

  1. шумо бояд 1 қошуқи тухмиро бигиред ва 450 мл оби ҷӯшонро бирезед;
  2. сипас барои 6-7 соат дилпурона ва ниҳоят таъхир мекунад.

Бо роҳи, ин decoction бо илтињоби пӯст кӯмак хоҳад кард: ба онҳо халос, шумо бояд ҳар рӯз бо пӯст пӯст moistened бо decoction тоза кунед.

Кай кай растаниҳо имконнопазир аст?

Сарфи назар аз он, ки ин корхона хеле муфид аст, барои баъзе занон дар давоми ҳомиладории он комилан муқобил аст. Аксар вақт, он бо бемориҳои гурда ва системаи ихтиёрӣ алоқаманд, масалан, хӯрдани parsley бо jade ё cytitis манъ аст. Шумо инчунин метавонед онро ҳангоми таҳқир бо аборт ё дар ҳузури кӯтоҳмуддат дар гузашта пешгирӣ кунед. Хилофати ғайричашмдошт - оҳанги оҳиста ва ларзишҳо.

Ин муҳим аст! Аллергияҳои хӯрокворӣ - ин сабабест, ки барои зани ҳомиладор аз парҳези шумо бартараф карда шудааст.

Parsley як ниҳоле, ки ба таври мӯътадил фоидаовар аст, ки баданро бо унсурҳои муҳим ва витаминҳо ғизо медиҳад. Он ҳамчунин дорои хосиятҳои дигари фоиданок аст: масалан, он кӯмак мекунад, ки баданро кам кунад ва шамолро кам кунад.

Ин мумкин аст, ки ин равғани ҷуворимакка ҳангоми ҳомиладорӣ хӯрдан лозим бошад, агар бошад, барои саломатии худ ҳеҷ гуна зиддият вуҷуд надорад, аммо зарур аст, ки ба андоза итоат кунед ва танҳо дар ҳаҷми хурд истеъмол карда шавад. Ин ба паст кардани хатари мушкилоти саломатӣ алоқаманд бо сӯиистифода аз parsley дар парҳез аст, вале дар айни замон ҷисми модари оянда бо витаминҳо ва маъданҳои ниёзмандро таъмин хоҳад кард.