Ҳар ду лимӯ ва зулол ҳамчун маҳсулоти хеле муфид шинохта шудаанд, ки фаъолона на танҳо дар табобати бемориҳои гуногун истифода мешаванд, балки инчунин дар талафоти вазнин. Махсусан арзишманд аст, ки ин омезиши онҳо, ки тӯли чандин солҳо дар dietology истифода шудааст.
Оё имконпазир аст, ки бо ёрии ин комбинатсияи мӯъҷизавӣ вазнинтар карда шавад, ки нӯшокиҳои спиртӣ метавонанд дар хона бар асоси он кор кунанд ва чӣ тавр онҳоро ба таври лозимӣ ба даст оранд? Дар бораи ин ва дар бораи он нақл кунед!
Таркиби химиявӣ
Зеварҳо ҳамчун манбаи бисёр моддаҳои судманд маълуманд:
- витаминҳо;
- канданиҳои фоиданок;
- кислотаи органикӣ;
- равғанҳои асосӣ.
Истифодаи моддаҳои зеварҳо дар таркиби он ба суръатбахшии метаболизм ва сӯхтагӣ табдил меёбад.
Лимӯ на танҳо витамини C дорад, ки махсусан барои шинондани он, балки ҳамчунин pectins аст. - Сарчашмаҳои арзандаи нахи парҳезӣ, норасогии гуруснанишинӣ ва метоболизм. Танҳо як қатраҳои ин шарбати ситрусӣ барои беҳтар кардани системаи ҳозима кӯмак мерасонанд.
Фоида ва зарар
Зеварҳо барои хосиятҳои фоидаовар маълуманд:
фаъол намудани равандҳои метоболит;- сатҳи фишори хун ва сатҳи холестрро тағйир медиҳад;
- боиси коҳиши ҳуҷайраҳои фермерӣ мегардад;
- кӯмак мекунад, ки проблемаҳои ҳозимаро бартараф намоянд.
фаъол намудани равандҳои метоболит;Лимон дар навбати худ:
- метаболизмро тағйир медиҳад;
- раванди ихроҷи тухмҳо ва дигар ҷузвҳои зарарнокро суръат бахшанд;
- ба тухмии норасои;
- кӯмак ба сӯзондани равған кӯмак мерасонад.
Дар якҷоягӣ, ин қисмҳо якҷоя амалҳои дигарро анҷом медиҳанд ва ҳатто самараноктар мегарданд. Ҳамчунин дар таркибашон онҳо метавонанд бо дигар компонентҳо илова карда шаванд. Онҳо на танҳо барои мағлуб кардани вазн, балки барои нигоҳ доштани изолятсия, пешгирӣ аз хунукӣ ва дигар бемориҳо ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ муфид мебошанд.
Зарар аст, ки бо риоя накардани қоидаҳо ва истифодаи зиёди маблағҳо имконнопазир аст. Бояд қайд кард, ки ҳар яке аз компонентҳо метавонад реаксияи аллергияро ислоҳ кунад.
Илова бар ин, компонентҳо дар:
- захми меъда;
- колисияи меъда;
- gastritis;
- гипертония;
- ҳомиладорӣ.
Мо пешниҳоди видеоро дар бораи манфиатҳои зебо бо лимӯ пешниҳод мекунем:
Рӯйхати самаранок барои шароити хона
Решаи зард ва лимӯ ба рӯйхати васеи хӯрокҳои барои талафоти вазнин истифодашаванда дохил карда шудааст. Кадом нӯшокиҳоро шумо бо онҳо ва чӣ тавр ба онҳо дуруст нӯшидан мехоҳед?
Бо асал
Шумо бояд компонентҳои зеринро гиред:
- 1 лимӯ;
- решаи хурди хурди;
- асал (то бичашонем).
Ариза:
- Лимӯ бояд шуста шавад ва ба чор қисм ҷудо кунад, дар як blender маҷақ кунад.
- Зеварҳо барои тоза ва шуста, grate дар як grater coarse ё инчунин як blender истифода мебаранд.
- Ҷузъҳо ба ҳам пайвастанд, асал ба бичашонем.
- Ҳама чиз омехта шудааст ва дар яхдон нигоҳ дошта мешавад.
Илова ба талафи вазн, ин дорухат инчунин метавонад тақвият бахшидани системаи масуният ва беҳтар кардани саломатии умумии он.
Мо ба шумо пешниҳод кардани варақаи видеоро барои кашидани нӯшокӣ дар асоси маҳбал, лимӯ ва асал пешниҳод менамоем:
Бо чой сабз
Компонентњо:
- зани хоки хушк;
- чой сабз (барге);
- лимӯ
Ариза:
- A қошуқи чой ва пучи зардии хоки хушк бояд дар як косаи гузошта ва оби ҷӯшон бирезед.
- Пас аз чанд дақиқа, як буридаи лимӯ илова кунед.
Нӯшок метавонад чой оддӣ истифода шавад. Курсҳои қабулкунӣ маҳдуд нест.
Мо пешниҳод менамоем, ки дорухои видеоиро барои пухтупаз бо сабзавот сабук кунад:
Чӣ тавр афшура?
Афшура аз лимӯ ва зингом на танҳо ба даст овардани вазни бадан, балки ҳамчунин ба организм бо витаминҳо ва канданиҳои фоиданок табдил меёбад, такмил додани системаҳои ғизоӣ ва дилу рагҳо, тақвияти системаи масуниятро беҳтар менамояд.
Маҷмӯи компонентҳо хеле оддӣ аст:
- шарбати лимӯ;
- решаи зайтун.
Ариза:
- Реша бояд ба як ҳолати муҳити атроф бияфзояд.
- Бо шарбати лимӯ ва шиддати тавассути cheesecloth омехта.
Дар нӯшокии натиҷавӣ тавсия дода намешавад, ки истифодаи беназоратона истифода шавад.. Ихтиёрии беҳтарин - пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрок, ки ба тақвият додани бадан ва такмили раванди ҳозима ёрӣ мерасонад ва ин боиси зудшавии талафоти вазн мегардад.
Бо ќаламфури сиёҳ ва нон
Илова намудани ќаламфури ва peppermint ба ин дорухат, ки барои хосиятҳои сӯхтаистаи он маълум аст, онро ҳатто бештар самараноктар мекунад.
Ҷузъҳо ба зерин лозиманд:
- 6 teaspoons занг решакан;
- 8 teaspoons шарбати лимӯ;
- як решаи ќаламфури сиёҳ;
- чанд рух медиҳад.
Ариза:
- Дар компонентҳои бояд омехта, рехт, шарбати лимӯ ва 1,5 литр оби ҷӯшон.
- Сипас шиддат мегирад.
Ҳам метавон хун ва гарм истифода бурд. Инро барои ним соат пеш аз хӯрок кор кардан фоиданок аст. Маблағи муносиби беҳтарин 1 пиёла аст.
Давомнокии оптималии 2-3 ҳафта аст. Шумо метавонед курсҳоро такрор кунед, бо шикастани як моҳ.
Бо шарбати зард
Зан ва шавқовар A дорухе, ки ба он шумо лозим аст, зерин:
- як лимӯ;
- зардии замин;
- як решаи ќаламфури пахта;
- шарбат равған spoon spoon.
Ҳамаи компонентҳо якҷоя мешаванд, се ҷуфт обро бирезед ва то он даме ки ҳамвор кунед.
Бо чойи black and grapefruit
Барои чойи хушбӯй ба шумо компонентҳои зерин лозим аст:
- чойи чойи сиёҳ;
- шарбати як гамбуск ва нисфи лимӯ;
- зевс (задашуда ё замин);
- якчанд донаҳо аз наъно, решаи лимӯ каме.
Ҳамаи компонентҳо бояд ба оби ҷӯшон бирезед, ба напазед, бигзор чой сард. Шумо метавонед як spoonful асал илова кунед. Пеш аз он,
Дар сурати мавҷуд набудани аломатҳои шубҳанок, ин мӯҳлати бемаҳдуд, монанди чой мунтазам гирифта мешавад.
Чӣ тавр пухтан оби лимӯ-лимӯ?
Барои тайёр намудани оби лимӯ-лимӯ Шумо бояд компонентҳои зеринро таҳия кунед:
- 300 гр гинеки реша;
- 1 лимӯ;
- об
Ариза:
- Зевар метавонад дар ҳолати хок истифода шавад, ва реша дар растаниҳо ё дар як blender гирад. Онро бо шарбати як лим, якҷоя кунед.
- Ин грей дар як контейнер шишагардида ҷойгир шудааст, хуб аст, ки ба наздикӣ дар яхдон раво ва тарк кунед.
- Пас аз он, ки омехта кардани омехтаи он ба оби оддӣ ба андозаи як tablespoon як пиёлаҳои моеъ илова карда мешавад.
Чунин об махсусан дар меъда холӣ аст. Шумо метавонед онро дар давоми рӯз, ҳамчун оби муқаррарӣ бинӯшед.
Курсҳои қабулкунӣ маҳдуд аст, аммо бо нишон додани таъсири реактивӣ бояд чунин нӯшиданро қатъ кунед.
Мо пешниҳод мекунем, ки дорухои видеоиро барои тайёр кардани нӯшидан аз гинг ва лимӯ пешниҳод кунед:
Чӣ тавр як инфузия гарм дар як артис?
Ин инфузия на танҳо ба суръатбахшии раванди аз даст додани вазн, балки ҳисси гуруснагиро кам мекунад.
Он бояд компонентҳои зеринро талаб кунад:
- решаи зайтун;
- лимӯ;
- оби ҷӯшон.
Ариза:
- Барои пӯст ва шустани решаи зайтун лозим аст, шустани лимӯро шуста.
- Қисмҳои омехта дар як арт ва рехт 2 литр оби ҷӯшон.
- Бигзор он барои 12 соат борад.
- Сипас шиддат мегирад.
Пеш аз ҳар як хӯроки асосӣ пеш аз як шиша бинӯшед. Курсҳои муносиби муолиҷа 3-4 ҳафта мебошад.
Бо бодиринг
Навъи маъхаз барои талафоти вазнин - об Sassi, ки аз ҷониби аксҳои машҳур истифода мешавад. Барои пухтупаз Шумо ба компонентҳои зерин ниёз доред:
- як tablespoon решаи зайтун;
- 1 лимӯ;
- 1 бодиринг;
- 10 баргҳои peppermint.
Ариза:
- Ҷузъҳо бояд дуздӣ, ду литр об рехт.
- Бигзор он 12 соат истода бошад.
- 2 литр обро гиред, ки бояд ба 8 поя баробар тақсим карда шавад.
Рӯйхати истеъмолии рӯзонаи ҳаррӯза чунин аст:
- як шиша дар субҳ дар меъда холӣ;
- 2 ва 3 шиша дар байни аввалин ошёна ва хӯроки нисфирӯзӣ;
- 4 ва 5 шиша дар байни хӯрок ва хӯрок;
- 6 ва 7 шиша байни хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрок;
- охирин шиша як соат баъд аз таом хӯрдан аст.
Беҳтар аст, ки як соат баъд аз хӯрок хӯрок хӯрдан ва ним соат пеш аз қабули нав ба бинӯшад. Онро дар давоми 2 соат пеш аз хоб рафтан нанӯшед.
Курсҳои қабул ба ду марҳила тақсим карда мешавад. Дар аввал чор рӯз давом мекунад ва ба мутобиқати организм ба низоми нав мусоидат мекунад. Пас аз танаффуси 3-5 рӯз гирифта мешавад, ва қадами асосии оби қабул оғоз меёбад, ки 28 рӯз давом мекунад. Дар охири курси, шумо метавонед дар ҳар як намуди об истифода нӯшед, монанди як тару тоза кардани об.
Мо пешниҳод менамоем, ки дорухои видеоиро барои тайёр кардани нӯшокӣ бо зинг ва бодиринг пешниҳод кунед:
Бо себ
Меваҳои болаззат ва солим дорухат, аз ҷумла ин ҷузъҳо:
- 1 адад решаи зайтун;
- 1 лимон (охан);
- 2 себ;
- як шиша об;
- як ранги дорчин.
Ариза:
- Реша бояд ба ҳолати мураккаб печида, иловаҳои алюминий, лимӯ, решакан, решакан карда шавад.
- Дар натиҷа slurry рехт як шиша об, пухтан то ҷӯшон.
- Бигзор дорухат дар зери зарф ва ҷойгир дар ҷои хунук қарор гирад.
Пеш аз ҳар як хӯрок хӯрдани қошуқи равған. Курсҳои муносиби муолиҷа 3-4 ҳафта мебошад. Пас аз танаффус шумо метавонед онро такрор кунед.
Усули табобат бештар самаранок аст?
Методан мумкин аст мувофиқи афзалиятҳои шумо интихоб карда шавад.. Агар мо дар бораи он ки кадомашон аз ҳама самаранок ҳисобида мешавад, мувофиқи коршиносон, ин Саси об аст. Ин бо таркиби он шарҳ дода шудааст: ҳар яке аз компонентҳо таъсири он ба талафоти вазн ва метоболизм таъсир мерасонад ва дар якҷоягӣ онҳо самараноктар амал мекунанд.
Таъсири оқибатҳои номатлуб
Таъсири муассиртарин нишон медиҳад, ки аксуламали аллергиякунанда. Дар ин ҳолат, шумо бояд аз дастгоҳи интихобкарда даст кашед. Шумо инчунин бояд диққат диҳед, ки формулаҳо бо истифодаи аз ҳад зиёд метавонанд боиси ангезиши ғадуди ғизоӣ шаванд. Баъзе аз онҳое, ки онҳоро озмуда буданд, қайд карданд, ки афзоиши ҳушёрӣ, ки баръакс раванди аз даст додани вазн зиёд аст.
Дар маҷмӯъ Зевар бо лимӯ як комёбиву самаранок аст.ки барои ҳам тасвири ҳам фосила ва саломатӣ кӯмак мекунад. Танҳо бояд ҳамаи қоидаҳои истифодабариро фаромӯш накунед ва истеъмоли омехта бо ғизои мувофиқ ва фаъолияти ҷисмониро пур кунед.
